産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。広がった「骨盤」は、産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事がある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」のズレを知っていなければ、理想的な骨盤に調整するには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を調整していきます。「骨盤」を正しい状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することがもっともお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともなカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

カイロプラクティックの矯正と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭に生じる痛みの中で表面痛でないものです。色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念です。普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が特定できない場合も多い。原因はいろいろといわれますが基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛の1割前後で、前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては、解らない部分もありますが可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです。また遺伝の関係もあるのではないかと考えられている！片頭痛は、血管の拍動性の痛みで若い女性に多く時々家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては、まだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬による対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それを改善することも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われているようです！頭痛をの大半は、脳の血管が関係しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。カイロプラクティックは、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの修正がお奨めです！

脊柱側弯症の矯正、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと側弯症

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は、正常な状態であったら前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐのびている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんど無いので発症初期における診断はすごく困難で、ある程度成長してから気がつく場合が多い。気が付いた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりを調べて「側彎症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要。おおよそ1対7の割合で女に多く特に初潮前後の女性に多く発現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが急速に進むことは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することのできないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことによって発現します。交通事故などで脊椎に力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が歪み「側弯症」になります。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この「側彎症」は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長時間の歪んだ姿勢では背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるのです。

側弯症の影響

背骨が大きく歪む側弯症は、健康に色々な悪影響をおよぼす。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛み。

見た目の問題

脊椎が側方に曲がるだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が現れる。これらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える事もある重度の側弯症の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の妨げになる事もあるそうです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」の初期や軽い「側弯症」では凝りや痛みが出現することは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなった重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早期の発見に保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療は発見されていません。

側弯症の治療

一般医療で行われる「側彎症」の治療は、コルセットによる治療方法と手術による治療方法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で湾曲がなくなることはありませんが、コルセットなどの装具は少しは進行を遅くするため、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう人も多く、実際には、その効果を感じる方は多くありません。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を調整するする手術が行われる。このような場合も完治することは無い。外科手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動く角度は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいます。

整体の側弯症の施術

背骨・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の患者が多数来られます。カイロプラクティックは古くから側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に有効な治療法は確立されていないのが現状です。しかし、一部の側弯症に限っては効果的で改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような整体院かも！カイロプラクティックの調整で治る「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。「側彎症」が治るなどと気軽に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの施術をを試してみるのは良いことだと思います。

カイロプラクティックの猫背治療

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整体と猫背矯正

猫背の矯正

「猫背」などを正しい姿勢によくしたいと考えたことはありませんか？最近猫背のような悪い姿勢になっていると言われた。肩こりや腰痛などで苦しいのは猫背などが要因では？イメージを良くしたい。たくさんの方が猫背で苦労しています。猫背などで悩まされているのに猫背を解消したいという人達の噂はあんまり聞きません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」を改善しようと試したけど治らなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ったけど猫背が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても治らない。整体に通っても良くならないなど、猫背を解消しようとしても治る人があまりいないのが真実です。猫背をしっかり修正しようと思ったら効果のある矯正法で「猫背」を調整する必要があります。理論的な「猫背」の治療法をあらかじめ理解することが「猫背」など治療する基本になります。

猫背矯正ってなに

脊椎は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前にカーブになるのが正常な状態で、背中が背中側に丸く出っ張る状態を猫背と言われます。脊椎が円形になる「猫背」の姿勢は見るからにいけない状態だと分かる。生理的な湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経網にも影響します。人体は、神経の伝達によって操られているので、神経の伝達に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の原因にもなることがあるので自分が「猫背」と気が付いたら、早めに猫背の矯正をおこなう必要があります。

正しい姿勢とは？

「猫背」の治療に詳し人は多くない。よい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。そのため、猫背の人には「猫背」の治療が必要です。猫背は、健康だけでなく外見にも影響します。普通の背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を治療して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背を改善

「猫背」を矯正すると見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を治療しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する矯正法には、どのようなやり方があると思いますか？何個か代表的な治療法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

体の柔軟性を増すことによって猫背を解消するやり方はよく使われる調整法で真向法などなど色々なやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が硬くなった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そんなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない方達にとっては、猫背を矯正するための重要な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチのような背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはやることはない。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背などになると仮定して筋力トレーニング「猫背」を治療することを奨めます。筋肉の力が出れば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば正常な状態になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる場合もたくさんあります。理想的な状態を保とうとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようとする方の理論です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にかなり効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人達でも正しいやり方で行わないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

背骨、骨盤を施術するカイロプラクティックなどの方法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして正しい骨格の状態に治す治療法です。関節を直に動かすのでとても効果がある手段ですが、これだけでは「猫背」を改善するのは難しい。カイロプラクティックで骨格を理想的な場所まで動かしても、いい姿勢の状態になる訳ではない。元々正常な姿勢の癖がついている方達が何かの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正はとても有効でありたった一回の治療で猫背が改善されることも珍しくない。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の矯正を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正はなるべく受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢になっているか知らなければ、どのように調整したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、最も大事なのは正常な姿勢の状態を常に保持すること。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、日頃から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら猫背が強くなるだけでいい姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は理想的な姿勢を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を調整して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることになります。このような効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

背骨の歪みの矯正

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背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨矯正

「背骨」の曲がりを治したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは、「背骨」のズレが原因の根本では可能性も。外見を改善したい。沢山の方達が色々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、背骨のズレを修正したいという人達はあまりいません。ネットを参考にして自分の努力で背骨の歪みを治そうと努力してみたけど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど背骨の湾曲が修正できない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの背骨をおこなっても改善しない。整体に通っても改善しないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしてもできる人達が多くないのが現実です。「背骨」の曲がりを本当に矯正しようと思い立ったら効果のある治療法で「背骨」の歪みを治療する必要がある。正しい背骨のズレの治療法を知ることが背骨の湾曲を治す一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になるのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想的な背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背骨が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の湾曲は一目見ていけない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」のカーブのように見えますが、人間工学的には正しい「背骨」の姿勢とはならない。正常な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経網にも影響を及ぼします。人間の体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に異常が起きると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく影響を与え色々な身体の異常を引き起こします。悪い脊椎のズレは、外見だけでなく内臓の疾患など大きな病気の要因にもなるため、自らが悪い「背骨」のカーブだと気が付いたら、少しでも早く「背骨」の歪みを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「背骨」の状態に関して詳し方達は少数です。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。ですので、背骨のカーブしている方は「背骨」の曲がりのの治療が必要。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響します。良い状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを調整して、理想の脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」のズレを修正するとルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を施術の方法には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な矯正法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を高めることによって脊椎のズレを脊椎修正しようとするやり方は一番多く使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を高めることによっていい「脊椎」の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体ができない場合があります。そんな時は、まず最初に正常な背骨の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く正常な背骨の状態になれない方達にとって、正常な背骨の位置に矯正する効果的な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの施術には効果がない。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレが湾曲する言い筋力トレーニングによって脊椎の歪みを修正することをお奨めします。筋肉があると理想の脊椎の状態を保持しやすくなります。しかしながら、単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとは限りません。筋トレによって「脊椎」の歪みが悪化する事も沢山あります。理想的な脊椎の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」をいい状態に維持するのも楽になり背骨の曲がりが修正されるというのがトレーニングで背骨のカーブを調整しようとする方の考えでる。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの矯正とっても効果的です。しかし、筋トレをしている方達でも正しい仕方でおこなわないと脊椎のカーブが改善するどころか悪くなることもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「背骨」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の歪みが改善するどころか悪くなります。理想的な脊椎の歪みの矯正の筋トレをするようにしよう。

カイロプラクティックと背骨

「背骨」を矯正する「カイロプラクティック」など方法もあります。「カイロプラクティック」の背骨の歪み治療は「脊椎」や骨盤を直接調整して理想の背骨の位置にする治療です。「脊椎」を直に動かすのでとっても効果的なやり方ですが、本来これだけでは良い脊椎の位置にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を理想の所まで修正できても、良い「脊椎」の場所の癖が付く訳ではありません。元々正常な脊椎の位置の方が何らかのきっかけでで脊椎の位置が歪んだ場合は、脊椎に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの脊椎の歪みの治療はすごく有効で一回の治療で理想的な背骨の位置に元通りに戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの矯正を最も有効なほうほうでやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングは、する必要はない。カイロプラクティックの「背骨」の歪み修正は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の背骨の歪みがどんな背骨の歪みをしているかを知る必要がある。どのような脊椎の湾曲なのか理解していなければどんなふうにして調整したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正は部分的な小さなカーブも修正することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」のズレの調整をやることで脊椎のカーブの調整は、短期で調整することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。脊椎のカーブの施術にとっても大切なものはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正しい背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合、最も大切なのはいい「背骨」の姿勢を常日頃から保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の施術をされてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、正しい脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正を受けても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の歪みの癖がひどくなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」のズレの治療でとても大切なのは毎日理想的な背骨の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療はいい背骨の状態を保持しやすくする、又は、正常な脊椎の姿勢に近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの治療は、とってもおすすめです。「カイロプラクティック」は背骨の歪みを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常に戻すことができる。これらの効用は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできません。背骨のズレを矯正する効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の曲がりの施術をしてみるといいと思います。

肩こり、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また体を整える治療方法全てに使用される。
日本語としては大正時代に使われ始めた語句でアメリカ（米国）で誕生した療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在、普通に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う施術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により多種多様の病態を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で矯正「アジャスト」し、身体を回復させていこうとする施術方法。「オステオパシー」は身体の骨格の歪みは血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック「Chiropractic」 又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

治療

整体（せいたい）に定まったやり方は無く、やる人により行うことは違う。大正時代日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を利用した整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の施術法など加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家めいめいが、自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっています。
体全体の各関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランス調整などを中心に手による手技（道具を使うことも）で行う施術である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に使われる。
日本語としては大正時代に使われるようになった言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている骨格の矯正（主に脊椎）を主目的とした施術法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う治療およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により多種多様の病状を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術（せじゅつ）であります。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で矯正「アジャストメント」して、身体の不調を改善しようとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は、身体の構造の歪みは体の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック「Chiropractic」や「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）にお決まりの手順はなく、治療する人により行う事は異なります。大正時代に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法など加えた整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家個人が自説を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっています。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など中心に手による矯正で行う施術です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック院、O脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が女子に特に多いことを知っている人達は少ない。女性でO脚を気にしている方は、たくさんいると思われますが最近では男性もO脚疑って施術を受けにくることの多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子達にとっては、外見の悪さが問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の要因になってしまう場合もあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性なものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨がすこしずつ歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくることが多く、膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが原因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、O脚の大部分は改善することが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の調整法で最も有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を治療する民間療法で当然脚の治療の専門家です。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手によって治療していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。矯正するにも早くしないとO脚の修正が難しくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをおススメします。

X脚、カイロプラクティック

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚と違いX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、体にもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が接触しやすく脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。見た目を気にするう女性には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣で脚の骨が歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を調整する治療で、当然脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティック院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも若いうちに治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックにいってみることをおススメします。

ぎっくり腰の改善方法

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

一般には、この状況すなわち、重量のある荷物などを運搬しようとした時に激しい腰痛が発生して立つことさえできなくなる状態を、ぎっくり腰の通称で表す。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、しばしばスプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発生要因も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰みたいに損傷の原因を特定できる場合は数少ない。また近頃では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持たないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そんな状況に陥らないように予防を講じるのも一つの方法になります。可能ならば日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事が多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と言われる事が多く、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなる事がおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても痛みが極度に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。
湿布
湿布なども病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いかわりに時々医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく有効な方法の一つです。患部に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、関節をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に背骨の歪みを施術して体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰りには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。優しく歪んだ骨盤や背骨を矯正します。微妙な脊椎の異常でも腰周辺に疼痛を発症することがあります。この場合カイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを調整することで、痛みが一瞬で消えることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような過激な修正をする所に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な施術を行い悪くなる場合があるみたいです。いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんな場合も過激な治療をおこなうことはありません。