整体（せいたい）は、日本では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）に用いられる言葉。
日本語として大正時代に使用され始めた用語で、米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在一般的に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う施術及びその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療により多種多様の病気を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整（アジャストメント）することで、身体の不調を改善しようとする施術法。オステオパシーは肉体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）では決められた手順は無く、やる人によって行う事は異なる。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独自の治療法など加味した整体などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
身体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手足を使った矯正法で行う治療です。

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは、背骨の湾曲が原因の根本ではなのではないか？見た目の印象を改善したい。おおくの人が色々な背骨の湾曲のことで悩んでいます。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという方達は少ない。ネットや雑誌をみて自分で背骨のズレを改善しようと努力したけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど「背骨」の歪みが修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの矯正をおこなっても治らない。整体に通っても改善しないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても成功する方達が少ないのが事実です。背骨のズレを真剣に治そうと決めたら理想的な手段で背骨のズレを施術する必要があります。正しい「背骨」の湾曲の治療法をわかっていることが「背骨」の曲がりを矯正する初めの一歩になるのです。

背骨は頸椎が前に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い「背骨」の歪みにはならない背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の歪みは見るからにいけない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えますが、人体の構造的には理想の背骨の状態とはならない。正常な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達で操られているので神経機能に異常が起きると筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓の機能にもとても影響を与え色々な体調不良を起こします。悪い脊椎の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなる為、自分がよくない「脊椎」の歪みだと気付いたら、早急に背骨の湾曲を矯正をする必要がある。

背骨の状態に関して詳し人達は数少ないです。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない状態です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果的です。だから、「背骨」の歪んでいる人達は「脊椎」のカーブのの調整が必要になります。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の歪みを矯正して、正しい姿勢を手にしよう。

「背骨」の歪みを治療できれば外見も良くなり健康になり、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正の手段には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか代表的な方法を上げてみよう。

体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを脊椎矯正しようとするやり方は一番沢山使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な種類があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な脊椎の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいが難しいことがあります。そのようなときは、まず正常な背骨の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない人達にとって、いい「背骨」の状態に治療する大切な一歩になります。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレがズレる解説し、トレーニングにより「脊椎」の曲がりを施術するべきと奨めます。筋肉があったら良い「背骨」の姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとは限りません。筋トレによって背骨のズレが悪くなる事もたくさんあります。理想の「脊椎」の位置を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を正常な姿勢の状態にキープするのも簡単になり背骨のズレがよくなるというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを治療しようとする方達の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎のズレの修正とっても効果があります。だがしかし、トレーニングをしている人達でも正しいやり方でしないと「背骨」の歪みが改善するどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても「背骨」の歪みをひどくするようなトレーニングでは、背骨のカーブが治るどころか悪くなります。理想的な背骨の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

「脊椎」を矯正する「カイロプラクティック」などの方法もある。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの施術は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正していい「脊椎」の位置にする治療法です。「脊椎」を直に動かすのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な「背骨」の状態にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を理想的な所までなおせても、理想的な脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々正しい「脊椎」の状態の人が何らかの原因で背骨の位置が歪んだ場合、脊椎にクセが付く前であったならばカイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の調整はかなり効果的でたった一回の治療で理想的な背骨の位置に回復できることこともある。

脊椎の湾曲の修正を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの背骨の歪み調整は、できることなら受けてみる方がいいと思います。まず自分自身の背骨の歪みがどんな背骨の曲がりをしているのか理解する必要がある。どんなふうな脊椎のズレなのか分かってなければどのようにして治療したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの修正は小さなズレも治療することができるのです。「カイロプラクティック」の背骨のズレの施術をすることで脊椎のズレの矯正は、短時間で調整することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けている。脊椎の湾曲の修正にとても大切な物はなんでしょうか？

良い「背骨」の状態を身に着けようとするとき、すごく重要なのは理想的な脊椎の姿勢をいつでも維持することです。どれだけストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の治療をやってみても普段から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、良くない状態でいる期間より良い背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を行っても常日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、脊椎のカーブの癖がひどくなるだけで正しい背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「背骨」の湾曲の調整でとても大切なのは日頃からいい「脊椎」の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正しい背骨の状態をキープしやすくする、または、正しい「背骨」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な方法です。

いい「背骨」の姿勢を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨のカーブの修正はとってもおすすめです。カイロプラクティックは、脊椎のカーブを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正しい状態にすることができます。これらの効用は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを修正する効果は、正しい「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいたら「背骨」の曲がりの矯正をするといいのではないでしょうか。

猫背を理想的な姿勢に改善したいとおもったことはないですか？友達から猫背と言われる。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しんでいるのは「猫背」などが要因では？見た目の印象をよくしたい。おおくの方達が猫背で悩まされています。「猫背」で苦労しているにも関わらず、「猫背」などを治したという方の話はあまり聞きません。自分の力で「猫背」を良くしようとためしてみたけど改善できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ったけど猫背が解消されない。ジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても良くならない。整体に行ってみても効果がないなど猫背を良くしようとしても成功する人が多くないのが現実です。猫背をしっかり良くしようと考えたら正しいやり方で猫背など調整する必要があります。理論的な「猫背」の改善法を調整前に知ることが猫背など治療する第一歩になります。

脊椎は、頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通の状態で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る姿勢を「猫背」という。背中が丸くなる「猫背」の容姿は明らかにいけない姿勢だと分かる。正常な背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経にも悪影響を与えます。人体は、脳によって支配されているので、神経系に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な体調不良をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の元にもなってしまうので自分が「猫背」だと気が付いたら、早く「猫背」の治療を行う必要があるのです。

猫背について詳しい人達はあまりいない。正常な背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。良い脊椎はバランスがとれていて運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康に対してとても有効です。そのため、猫背の人には猫背の治療が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく見た目にも影響します。普通の姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を矯正して、綺麗な姿勢を手に入れましょう。

猫背を矯正するとルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないでしょう。猫背を治療するやり方には、どのような治療法があると考えていますか？いくつか代表的なやり方を紹介しよう。

柔軟性を高めることによって「猫背」を改善しようとする改善法は最も多く使用されるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな種類がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で身体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が癖が付いた場合、脊椎を理想の状態にすること自体ができないことがある。そんなときは、まず正しい状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて理想的な状態になることができない人たちにとっては、猫背を矯正するための大切な第一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はありません。

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと考え筋トレによって猫背を改善することを奨めます。筋肉の力が出れば正しい姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想の状態になれるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる場合も沢山あります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようとする人の理屈です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをしている方達でも正しいやり方で実行しないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

脊椎や骨盤を修正するカイロプラクティックなどの調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して理想的な姿勢に治す治療法。脊椎を直に動かすのでとても効果がある手段ですが基本的にこれだけでは猫背を治すのは困難。「カイロプラクティック」で骨を元の場所まで動かしても、良い姿勢の状態になるわけではない。元々理想の姿勢の癖が付いている方達が何かの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正はとっても有効でたった一度の矯正で猫背が調整されることもめずらしくない。

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの矯正を合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの猫背矯正はできることならしてみるのがいいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢になっているかわかっていなければどのように修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

「猫背」を修正しようとするとき、最も重要なのは理想的な姿勢を常に保持することです。どれだけ柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても普段から猫背でいたのであれば、猫背がひどくなるだけでいい状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は正常な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を改善して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、脳で操られている体の機能を回復させることができます。これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近、子供を出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動できない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。大きく広がった「骨盤」は産後元の場所になります。

ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に発症する場合もあります。

産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正常な状態に戻すには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を施術する。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を知っていなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することが最もお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

頭痛は、頭部に出る痛みのなかで表面で発生するものではない症状です！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念です！普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあって他方で原因が分からない場合も多くあります。原因は様々と言われるが基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい！また片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆がみられるとのことです。片頭痛の発生メカニズムについてはわからない部分もあるが有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります。また、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられている！「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く発症し、しばしば家族性のようです。

発症原因については、未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いとのことです！

基本的には頭痛の治療には薬による対症療法が行われることが多いとのことです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛をにすごく効果的だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関連しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！カイロプラクティックは頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。カイロプラクティックの治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお薦めです！

いい姿勢になれたらと考えたことはありますか。最近姿勢が悪いと注意された。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因だったかも？見た目の感じを改善したい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くありません。自分の力で姿勢を良くしようと努力したけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても治る方があまりいないのが現状です。姿勢を本気で改善しようとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

脊椎は、頸椎が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、パット見変な姿勢だと見て感じます。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には理想の状態とは言えません。理想的な脊椎から逸脱した姿勢は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響を与えます。身体は、神経の情報によって動かされているので神経の伝達に異常が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓機能にもとても影響を及ぼしいろいろな不調を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の要因にもなるかもしれないので自分で悪い姿勢になっていると気付いたら早く姿勢を改善する必要がある。

姿勢について詳しい人達は多くない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりが無い脊椎なんです。いい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより綺麗な方がいいに決まっている。良くない姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れましょう。