「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が歪んでいると家族に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは背骨のズレが根本要因なのかも？外観の印象をよくしたい。沢山の人達がさまざまな背骨のズレのことで苦労しています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず、背骨の湾曲を治療したいという人は数少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨のズレを矯正しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどに行ってみたけど背骨の歪みが修正できない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してみても良くならない。整体にかよっても良くならないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても改善できる方が少ないのが事実です。背骨のズレを本気で治そうと考えたら有効な方法で背骨の曲がりを矯正することが必要である。正しい背骨の曲がりの矯正方法を理解していることが背骨の曲がりを治す手始めになる。

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は一目見て悪い「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人間工学的には正しい「背骨」の歪みとはいえません。正常な背中の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経組織にも影響を与えます。人体は、神経によって操られているので神経の伝達に悪影響が現れると筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓機能にもとても影響しいろいろな体調不良をまねきます。悪い「脊椎」のズレは、ルックスだけでなく内臓疾患など大変な疾病の原因にもなるので、自分自身がよくない「脊椎」の曲がりだと気が付いたら、早めに「脊椎」のカーブを治療をする必要がある。

「背骨」の状態についてくわしい人達はたくさんいません。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。背骨が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果があります。ですので、「脊椎」のカーブしている人は脊椎のズレのの矯正が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想的な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。背骨の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のズレを修正して、いい脊椎を手にしよう。

背骨のカーブを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを修正の方法には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか代表的な方法をあげてみます。

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを脊椎治療しようとする手段は最もたくさん用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があるのです。しかしながら、柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによって良い「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨が曲がった状態で身体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。そのようなときは、まず最初に正常な脊椎の姿勢になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。なので、体が硬く良い背骨の姿勢になれない方達にとっては、理想的な背骨の状態に治療する為の重要な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレがカーブするを解説し、筋トレにより背骨のカーブを矯正するべきとおススメます。筋肉があれば理想の「背骨」の姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「脊椎」の曲がりがひどくなる場合もあります。正常な「脊椎」の姿勢を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を理想の姿勢にキープするのも簡単になり「背骨」の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで背骨の歪みを修正する方達の理屈です。確かに、理想的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの治療すごく効果的です。だがしかし、トレーニングを行う方でも正しいやり方で行わないと背骨の湾曲が治るどころか悪化することもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても背骨のズレを強化するような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。効果的な背骨のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨を調整する整体などの手技療法もあります。整体の脊椎の歪みの矯正は、「背骨」や骨盤を直接動かして正しい「脊椎」の位置にする調整法です。「背骨」を直接矯正するのですごく効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい「背骨」の状態になるのは困難でしょう。「整体」の施術で背骨を正常な所まで動かしても、理想的な「背骨」の位置のクセが付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の位置の方が何かのきっかけでで脊椎の状態が悪くなった場合、「脊椎」に癖が付く前でなければ、整体の背骨の曲がりの矯正はすごく有効で一回の修正でいい「背骨」の状態に戻すこともあります。

「脊椎」の湾曲の治療を最も効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の施術を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレはする必要はないのです。「整体」の背骨の歪みの調整は、できることならしてみる方がいいと思います。まず自分の「脊椎」の曲がりがどんな「背骨」の湾曲をしているのかを分かる必要がある。どんな「背骨」のカーブなのかを知らなければ、どのようにして治したらいいか分かりません。また整体の脊椎のカーブの調整は小さな曲がりも矯正することができます。整体の背骨の曲がりの矯正を受けることによって「脊椎」の湾曲の治療は、早くスムーズに修正することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切な事が抜けている。脊椎の湾曲の修正に最も大切なものは何？

良い「背骨」の状態を身に着けようとする時、とても大事なのは良い「脊椎」の状態をまいにち維持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の矯正を頑張ってみても日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、正しい背骨の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想の背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を行っても普段から悪い姿勢でいたのであれば「背骨」のズレのクセが悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の湾曲の矯正ですごく有効なのは日頃から理想的な「脊椎」の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の修正は理想的な「背骨」の状態を保持しやすくする、あるいは、いい「背骨」の姿勢にしようとする為の補助的なものです。

良い背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。整体の背骨のズレの調整はとってもお奨めです。整体は、脊椎の歪みを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に戻すことができる。これらの効用は、整体などの脊椎矯正でしかできません。背骨の歪みを矯正するときの効果は、良い「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の施術をしてみるといいのではないでしょうか。

整体は日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また体を整える治療法の多くについて用いられる。
日本語として、大正時代に使われ始めた言葉で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
現在俗に使われる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た背骨矯正法（主に背骨）を目的とした施術法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う技術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により色々な病態を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」とオステオパシーである。治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整（アジャストメント）することにより、身体を治癒させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体（せいたい）に定まったやり方は無くやる人によって行うことは異なる。大正のころに日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独自の治療方法など加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般医療と一緒に病院で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた 。
整体は、論理・術共に共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが自論を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっている。
身体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手を使った矯正（道具を使う場合も）でする施術である。

整体（せいたい）とは日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える治療方法について用いられる。
日本語として、大正時代に利用されるようになった言葉で、アメリカで生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、普通に使用される意味では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具で行う施術及びその行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法によりいろいろな病態を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法によって矯正アジャストメントし、身体の不調を治癒させようとする施術。オステオパシーは、身体の骨格のアンバランスは体の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）又は「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体ではお決まりの手順は無く、治療する人により治療する事は違う。大正の頃に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般の医療と同時に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされた 。
整体は論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家が自論を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっています。
肉体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整など中心に手足による矯正方法（道具を使用する場合も）でする治療です。

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が日本の女子達に特に多いことを知っている方達は少ない。女の方でO脚を気にしている方達は、たくさんいると思うのですが、今では男の方もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、外見の悪さが大問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾患の原因になっていることもあって、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因には先天性なものと、後天的なものがある。先天性のものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みが悪くなる場合が多く、これは膝が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になっています。

昔は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になったら治せないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚の修正で最も効果があるのが整体なんです。整体は背骨と骨盤を矯正する治療法で、もちろん脚の治療の専門家でもあります。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちにしないとO脚の修正が困難になります。整体の施術法で改善できると言っても、膝や股関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚と違ってX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に変なだけでなく、健康に対してもかなり影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が触りやすく膝が絡んで転びやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付くことも多いようです。人目を気にする方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活によって股関節や膝関節が歪んできたものです。座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではX脚の多くは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を治療する治療法で、もちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

「肩凝り」は症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけではなく首の部分もこることが多いみたいです！肩がはるという人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

肩凝りの原因には色々なあるようです！明確な診断方法や治療法はなく解らない点もとても多い疾患です！長時間、背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある！疾患によって起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な要因がある。

肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

肩凝りの治療として最も効果的なのが整体のようです！肩凝りと脊椎の歪みと関係していることが多く整体の治療法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回受診してみるのをおすすめします！

いっぱんに、この病態すなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時に強い腰痛が発生して立っていることさえできなくなる状況をぎっくり腰の通称で表します。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発症する。発症要因等もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を特定できることは少ない。近頃では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法になります。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的である。

一般に行われる病院の検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということがおおいようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と判断されることが以外に多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなる場合が多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても効果的な対処の一つです。患部に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

一般の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体は骨をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを調整して身体を整える治療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を修正します。わずかな背骨の歪みでも腰辺りに疼痛を発症することがある。この場合には整体は凄く効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを修正することで、激痛が瞬間的に消えることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッってしてしまうような過激な矯正をする所にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い矯正をおこない悪化することがあります。いい整体は、急性腰痛に対してどのような時も強い矯正をおこなうことはないのです。

「腰痛」とは腰の痛みや炎症などを感じる状況を指します。大多数の腰痛は、だいたい発現から数週間以内に症状が消失します。しかしおおくの「腰痛」は傷めることを繰り返し、そのうちの何割かは運動能力に重大な支障をきたす重大な状況になります。腰痛は大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからすこししか時が経過していないものです。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もあります。一生の中で80％以上の人が、一度は腰痛を体験すると言われている。

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で分けられるだけでなく、当然症状によっても分けられます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢者には珍しくない「腰痛」でMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢者に認められますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な負荷が掛かることで、筋肉が収縮することで引き起こされる腰痛である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」も沢山ありストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

腰痛にはとても重大な疾患が隠れている事もあり、緊急性があり、致死性のとても高い病変もあります。緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の原因になるこれらの病に関しては、原因である病を治さないかぎり「腰痛」が治ることはない。腰痛症状の他にも症状があるときは、腰痛以外の疾病が隠れているか検査してみることが重要になります。たんなる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす恐い「腰痛」もあることを分かっておくといいでしょう。

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」にたいしておおく使われますしかしMRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからと言って精神的原因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方が多いことからも、心因性だと診断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

「腰痛」の治療法は、色々な治療法が使われる。これは「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、決定的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だと言われるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの骨格を改善することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

「整体」の腰痛治療はふつうボキッと音を鳴らすのをイメージする人達がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする治療を「整体」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」では、ぼきぼきしない矯正方法で背骨や骨盤の治療をします。整体にも柔らかい施術があります。慢性の腰痛にには、整体の施術にもよるがぼきぼきする矯正をする場合もある。「整体」は、ボキッってするやり方やボキボキしない矯正法に関わらず脊椎や骨盤を修正するためすごく効き目が高いので腰痛で困っているなら一回整体の調整を受けてみることをお奨めします。

近頃「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか分かっている人は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみます。骨盤矯正のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正はなされません。なぜかと言うと、一般の整形外科では骨盤はズレないと思っていて「骨盤」が普段の生活でズレてそのことが体の異常の要因になったりすることはありえないと考えているからなのです。（だがある一部の病院では骨盤の修正を独自の方法で行っている病院もわずかにあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を調整することがある。この場合、外科手術で骨盤の治療をすることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを治すように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

病院などの一般の医療では、「骨盤」は歪まないとされていて整体では骨盤はズレるといわれいったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、「整体」でいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えます。これ以外にも「骨盤」の動きはわずかで例外的に出産する時に可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は通常可動域は無いと考えられているみたいです。

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のすこしの歪みを矯正していくことで患者の症状がよくなるのを体験します。現実に骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯があってわずかなひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲンなどの画像で歪みが写らなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を調整する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

ズレた骨盤は、いろいろな異常を体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている背骨がズレます。背骨が湾曲すると脊椎の中を通っている血管や神経、体を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

背骨がズレると背骨より出る神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動機能の異常など体の様々な部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の異常に関連してきます。

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

身体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」は、多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具ももちいる事もあるみたいです。一般的に施術の痛みをともなわないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理やり修正をする方法を用いる整体師もいる。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことは無い。この微妙な動きを調整で動かすので、基本的に強い力を使うことはないのです。

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて矯正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変わったと思う人もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはないのです。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、関節の痛みが出現しているはずです。

例外的に「骨盤」が普通異常に可動することがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が、見た目で分かるほど治療で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

「整体」で行われている骨盤矯正は、体形を変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の関節はちょっとのひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤が曲がっていると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療はとっても有効な助けになります。

綺麗な姿勢になりたいと想像したことはありますか。近頃姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の雰囲気を改善したい。多くの人達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方は多くない。自分だけで姿勢を正そうとがんばってみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステに行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても治る人達が少ないのが現実です。姿勢を本当に改善しようと考えたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

脊椎は頸椎が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、外見的に変な姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢に見えるのですが、生理的には理想的な脊椎とは言えません。理想的な背骨の湾曲からハズれた姿勢は骨格に無理をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経伝達にも悪影響を与えます。肉体は神経によって動かされているので神経に障害が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良を引き起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の要因にもなるかもしれないので自ら良くない姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことに詳しい方達は多くありません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に湾曲がない脊椎なんです。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は悪いより良い方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療していい姿勢を手に入れましょう。

歪んだ姿勢を調整できれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どんな方法があるかわかりますか？いくつか代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段は多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢になることじたいが難しいことがある。そんな場合は、まず理想的な姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢にする第一歩です。ですから、体が固まって正しい姿勢になることができない方達にとっては、正しい姿勢に治療するためのとても大切な第一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増やすような運動はおこなうことはありません。

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、　筋トレで姿勢を治療することをススメています。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる事も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方の考え方です。確かに、正しいやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨を治療する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を調整して理想的な姿勢に修正する調整法です。脊椎を直接調整するのでとても有効な方法なのですがただこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで骨を正しい場所まで調整しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正しい姿勢の方が何かの要因で姿勢が曲がった場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はとても有効で一度目の調整で良い姿勢に治ることも普通にあります。

姿勢矯正をすごく有効に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の調整を一緒にするのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも修正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く改善することができる。だが、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

正しい姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの矯正をしても常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば良い姿勢の状態は身に付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても日頃から歪んだ姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで理想の姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも理想の姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想的な姿勢を保ちやすくする、または正しい姿勢にちかづける補助的な方法です。

良い姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。