肩凝り、整体院

肩凝り（かたこり）

肩凝りとは症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおいようです。肩が張ると言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝りとは僧帽筋に発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因にはいろいろなあるようです。確実な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い症状なんです。長時間首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りと言われます！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある！疾患によって起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など色々な原因がある。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は一般的に薬物療法と理学療法になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる。

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的な方法が整体のようです。肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係していることが多く整体の手技療法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りを解消します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一度経験してみるのをお奨めします！

姿勢の直し方

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姿勢の治し方

悪い姿勢を改善

いい姿勢になれたらと考えたことはありませんか。近頃姿勢が良くないと注意された。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？外見の感じを改善したい。たくさんの人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方達はあまりいません。自分で姿勢を正そうとがんばったけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても成功する方達があまりいないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢！

背骨は、首の骨が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常で背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は外見的に悪い姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに見えますが、生理学的に良い脊椎とはなりません。生理的な脊椎からはずれた脊椎は靱帯や筋肉に負担になるだけじゃなく、背骨からでている神経の生理機能にも影響を与えます。人体は神経機能によって動かされているので神経機能に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもすごく大きく影響し色々な障害をおこします。良くない姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の誘因にもなるかもしれないので自分が悪い姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢に詳しい方達はあまりいません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に湾曲が無い脊椎なんです。いい姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるよりいい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を矯正すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんなやり方があるのか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法は最も多くおこなわれている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難なことがあります。こんな身体では、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になる為の第一歩です。ですから、体が固まって正しい姿勢になることができなくなった人達にとっては、理想の姿勢に調整する効果的な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟などの体の柔らかさを上げるような運動はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋トレをすることで姿勢を矯正することをススメます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。だが、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなることもあります。理想的な姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する方達の考えです。確かに、理にかなった方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

骨格を矯正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整していい姿勢に改善する治療法です。脊椎をダイレクトに施術するのでとっても効果のある方法ですが、単純にこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を理想の位置まで修正しても良い姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々正しい姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の施術は、とても有効であり一回目の調整で良い姿勢になることも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければ、どのように改善したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く治すことができるのです。しかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのはいい姿勢をどんな時でも保持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体の姿勢矯正をしてみても常日頃から良くない姿勢をしいては正しい姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、悪い姿勢の時間より理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしたとしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで理想の姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想的な姿勢を保持しやすくする、又は理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている身体の機能を正常に維持することができます。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。

骨盤矯正と腰痛治療

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腰痛を治す整体

「腰痛」とは腰の炎症や痛みを発する状況をいいます。ほとんどの腰痛は、だいたい発現から数週間以内に改善されます。しかしおおくの「腰痛」は傷めることを何度も繰り返し、その中の何割かは運動に大きな支障をもたらす重大な状態になったりします。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてからあんまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰部に続く「腰痛」で症状の消失と発病を何回も繰り返し長い間続く場合もあります。一生で80パーセントほどの方が、一度は、腰痛を経験すると言われています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で分類されるだけでなく当然要因によっても分類される。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の人達には普通に患う「腰痛」で、画像診断をするとほとんどの高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な負荷が加わることで、筋肉が過度に緊張することで発現する「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」も沢山あってストレスや不安などが原因の心因性の腰痛ではないかと思われている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に移行することもあります。

他の腰痛

腰痛はとても大変な病変が隠れているばあいもあり、緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い病気もある。緊急性が高く致死性のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病変に関しては、原因である病を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはない。腰痛以外に症状がある場合は、腰痛以外の疾病が隠れているか確かめてみることが必要になります。普通の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命取りになる恐ろしい「腰痛」もあることを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」などに対して多く使われますしかしMRIやレントゲンに原因が写らなかったからと言って精神的な要因というのは違います。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療方法には様々な治療が使われる。これは腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果があると言われているのが、整体などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの骨格を整えることにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になります。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は一般にぼきぼき関節を鳴らすのを想像する人達がほとんどではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする方法を整体で行うことはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は、注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して整体は、ぼきぼきしない矯正方法で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にも柔らかい治療方法が用いられます。慢性の腰痛にたいしては整体の施術にもよるがボキッってする調整をすることもあります。整体は、ボキボキする方法やぼきぼきしない治療方法に関係なく背骨や骨盤を修正するためとても効き目が高いので、腰痛で困っているなら一回「整体」の調整を受けてみることをおススメします。

骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

近頃「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌やテレビで見かけることが増えました。骨盤矯正は、どんなものなのか分かっている人は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。骨盤矯正のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の矯正はなされません。なぜでしょうか？普通の病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが肉体の不調の要因になるようなことはないと考えているからです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の治療を独自にしている整形外科もわずかですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を矯正する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整を行うことが多いみたいです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の不安定性を治すように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療では、「骨盤」はズレないと言われ、「整体」では骨盤はズレると考えていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、整体で言うところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産時に開くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうので「骨盤」は通常では動きがないと考えているようです。

整体などの手技療法では？

整体でおこなう骨盤矯正では、普段の施術で「骨盤」のわずかな歪みを調整したのちに痛みが改善されるのを体験します。事実「骨盤」の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などがあって少しのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンなどの画像でひずみが見られなくても骨盤が歪んでいて、それを施術する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、さまざまな不調などを肉体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る背骨がひずみます。背骨が湾曲すると背骨の中を通っている神経や、身体を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がひずむと背骨より出る神経の機能が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では、多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般的には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する装具も使う事もあるみたいです。ふつう調整の痛みは無いのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理やり施術を、もちいる施術師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはない。この少ない可動域を治療によって動かすので、通常は強い力を使うことはありません。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで。「骨盤」にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。このような広告をする整体では、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて治療します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいるようですが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変わったと思う人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありません。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に可動することがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

整体で行われている骨盤矯正は、体形などを変えるようなものではなく体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はわずかなズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。「骨盤」は身体の基礎です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとっても効果的な手助けになる。

産後の骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、出産後「骨盤」は元の位置になります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正しい骨盤に調整するには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に治すように骨盤を矯正します。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術するのが一番お奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人がわずかながらいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

整体と側弯症の矯正

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整体の施術と側弯症

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。背骨は、理想の状態であれば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は苦痛などを伴うことはあまりないので早期診断は難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく事が多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長期には時々脊椎の歪みを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には、以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発症し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生が特に注意が必要。およそ1:7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急に進むことは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたために発現します。交通事故などで脊椎に力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は背骨の骨の変形をともなうことは少数みたいです。長期間にわたる歪んだ姿勢は肋骨や脊椎が変形させていく事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の矯正や姿勢を正していることで治すことが可能になります。

側弯症の影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、健康にいろいろな影響を及ぼします。外観の問題、代謝機能の影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛み。

容姿

背骨が横に彎曲するだけではなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。これらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える場合もある。ひどい側弯症では、子孫にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の障害になることもあります。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなりはじめや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出ることは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは歪みがひどくなったひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療

病院で行われる側弯症の治療は、コルセットによる治療方法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることが多いようです。コルセットのような装具で歪みが完治することはないが、装具はある程度側弯症の悪化を遅くする為、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用を辞めてしまう人も少なくなく、現実的には、効果を感じる人達は少数です。また長期間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療方法はすごく根気がいるものになる。

手術

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を治療するする手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療後は、脊椎の動ける範囲は少なくなります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいるみたいです。

整体による治療

背骨の矯正を主とする整体には側弯症の方達が沢山来られます。整体は古くから側弯症の矯正を考えてきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に効果的な治療法は確立されていない。だが、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で改善がみられる事があります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺整体かもしれません。整体の調整で良くなる「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみ。「側彎症」が改善するなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体の矯正と頭痛

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頭痛

頭痛は、頭部にでる痛みのなかで表面で発症するものでない痛みのことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念になります！ありふれた痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が特定できない場合も多くあります！原因はさまざまと言われますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛患者の1割前後で前兆がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては解らない所もありますが可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります。その他にも遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているみたいです！片頭痛は血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発生ししばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにすごく有効だと言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療が普通だと思われますが、薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がおススメです！

猫背の直し方と整体

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整体と猫背矯正

猫背矯正を知ってますか？

猫背を綺麗な姿勢に改善したいと感じたことはありませんか？最近、友人から猫背みたいになっていると指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛などで凝りや痛みが出るのは猫背などが原因なのでは？外見を良く見せたい。多くの人が猫背で苦しんでいる。猫背などで苦労しているにも関わらず、「猫背」などを良くしたいという方の噂はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分で「猫背」などを良くしようと努力したけど治せなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ってみたけど猫背が改善しない。ジムで筋トレで「猫背」の修正をしても良くならない。整体に通ってみてもよくならないなど猫背を治そうとしても成功する方達が多くないのが真実です。「猫背」を本当に良くしようと考えたら正しい矯正法で猫背など矯正する必要がある。正しい猫背の修正を矯正前に知っていることが猫背を治療する基本になる。

猫背の矯正って何

背骨は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが理想の状態で背中や腰が後ろに出っ張る状態を「猫背」と言う。姿勢が円形になる「猫背」の容姿は見るからにいけない姿勢だとわかります。正しい脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経にも影響します。身体は、脳によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の元にもなってしまうので自らが「猫背」だと感じたら急いで「猫背」の治療をする必要がある。

いい姿勢とは

猫背の治療に詳しい方は多くない。理想の背中とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。良い脊椎はバランスがとれていて運動能力もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康に対してかなり効果的です。なので「猫背」の方達には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響します。正しい脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、いい背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を矯正できればルックスも良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する治療法には、どんな修正法があると考えてますか？いくつか知られている矯正法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を修正しようとするやり方は沢山利用されるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな方法があります。しかし、ストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で背骨が癖が付いた場合、背骨を理想の姿勢にすること自体ができない事がある。そんなときは、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が硬くなって理想の状態になれない方にとって、「猫背」を矯正する大切な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチみたいな身体の柔軟性を増すような運動はする事はない。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると解説し、筋トレによって猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想的な状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な脊椎になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる事もたくさんあります。理想の脊椎を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を調整しようとする方達の理屈です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く効果があります。しかし、トレーニングをしている方でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正と整体

背骨、骨盤を治療する「整体」などの治療もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正しい骨格の状態に戻す治療法です。背骨を直に調整するのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を元の所まで治してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと正しい姿勢の癖が付いている方達がなんらかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はすごく効果的で一回の矯正で猫背が治ることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒に行うのが有効です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋トレは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はできればしてみるのが良いでしょう。まず自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢であるか分かっていなければどのように調整したらいいか分からない。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を修正しようとする時、最も大切なのは理想的な姿勢をつねに保持することです。どれほど柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正をしても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、猫背の癖が強くなるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常に理想の姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、正常な姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢に早くするための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を改善して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくお薦めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳で操られている全身の機能を回復させることができます。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では主に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える治療方法全般に用いられる言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた言葉で、米国で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりのようです。
今現在世間一般にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う技術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により種々の疾病を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技により矯正アジャストメントし、体を改善していこうという施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、身体の骨格の歪みは体液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えた。

整体の施術方法

整体に定まった手順はなく施術する人により行うことは異なる。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の治療法など加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般医療と共に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は理論・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、自論を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手足による技術（道具を使う場合も）で行う治療である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の歪みの治し方

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正する

背骨の歪みを調整したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が歪んでいると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦しめられているのは「背骨」の歪みが要因可能性も。外見の印象を改善したい。多くの人達が色々な背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず背骨の曲がりを矯正したいという方はあまりいません。自分の努力で背骨のズレを調整しようとやってみたけれどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど背骨の湾曲が改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試しても改善しない。整体に試しに通っても改善しないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても改善できる人達がおおくないのが現実です。背骨の歪みを真剣に治療しようと思ったら効果のある修正法で「背骨」の歪みを施術することが必要。有効な背骨の歪みの治療方法を知っていることが「背骨」の湾曲を矯正する一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前方に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や身体を反らして背骨を伸ばした背骨の状態は、理想的な背骨の歪みにはならない「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の歪みは見るからにいけない背骨の姿勢だとわかる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られがちですが、生理学的には理想の「背骨」の状態とはいえない。生理的な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経網にも悪影響を与えます。肉体は、神経の伝達で操られているので神経に異常が出ると靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓の機能にも凄く影響しさまざまな肉体の異常を引き起こします。よくない「背骨」の歪みは、ルックスだけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなる為、自分が悪い背骨の湾曲だと気付いたら、なるべく早く脊椎の湾曲を矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」の歪みについてくわしい方達は少数です。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。脊椎が理想的な状態ならバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。だから、脊椎の歪んでいる人達は「脊椎」のカーブのの調整が必要。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のズレを治療して、いい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎の歪みを治療すれば外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療の手段には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か知られている改善法を上げてみましょう。

柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを脊椎調整しようとする手段は最も頻繁に使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い脊椎の位置を保ちやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にもっていくこと自体が大変な事があるのです。そんな場合は、まず良い脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。なので、体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない人にとって、正しい「背骨」の状態に治療するための有効な一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の治療には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような運動はする必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がるいい筋力トレーニングによって脊椎のカーブを矯正することを奨めます。筋力があれば正常な「背骨」の状態を保ちやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレによって「脊椎」の曲がりが悪化するときも沢山あります。良い脊椎の位置を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」を正しい位置に保持するのも簡単になり「背骨」の湾曲が修正されるというのがトレーニングで脊椎のズレを治療しようとする方の理屈です。確かに、正しい仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの修正すごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人達でも正しい仕方でおこなわないと背骨の曲がりが良くなるどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても脊椎のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の歪みがよくなるどころかひどくなります。理想的な「背骨」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨

「脊椎」を調整する整体などの手技療法もある。整体の「脊椎」のカーブの調整は、脊椎や骨盤を直接調整して良い脊椎の姿勢にする治療です。「背骨」を直に矯正するのでとても効果的な方法ですが、本来整体だけでは理想の脊椎の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の矯正で「背骨」を理想の場所まで調整できても良い脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々いい背骨の状態の人達が何らかのきっかけでで脊椎の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に癖が付く前でなければ、整体の背骨の歪みの治療は凄く有効でたった一度の矯正で正常な「背骨」の状態に元通りに戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの治療を最も効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術を合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋トレは必要ないです。整体の「背骨」の歪みの修正は、できることなら受けてみる方がいい。まず自らの「脊椎」のズレがどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているかを分かっている必要があります。どんな「背骨」の歪みなのかをわかってなければどのようにして治したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎のズレの調整は小さな湾曲も治すことができる。整体の脊椎の歪みの矯正をやることで脊椎の曲がりの調整は、早く治すことができます。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けてしまっています。脊椎のズレの施術にすごく大切なことは何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正常な背骨の姿勢の状態を身に着けようとする時、凄く重要なのは正常な背骨の姿勢を常に保持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の調整をされてみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、良い背骨の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想的な背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をおこなっても普段からよくない姿勢でいるのであれば、「背骨」の湾曲のクセが強くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨の曲がりの治療で最も重要なのは日頃から理想の「背骨」の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は理想の脊椎の状態を保持しやすくする、あるいは、理想的な背骨の状態に近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正しい「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。整体の背骨のズレの調整は、とてもお奨めです。整体は、「脊椎」のズレを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている体の機能を正しい状態にすることができます。このような効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のズレを調整する効果は、良い脊椎の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」のズレの治療をしてみるといいのではないでしょうか。