X脚矯正と整体

X脚

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は外見的に残念なだけでなく、健康に対してもすごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚が触りやすく膝が絡んで転びやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく場合も多いようです。外見を気にする方達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって脚がじょじょに歪んできたものです。座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を治療する治療で、もちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

腰痛の治し方

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腰痛を改善する整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」とは腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状態を言います。大部分の「腰痛」は、たいてい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし大半の「腰痛」は、傷めることを何度も繰り返し、その中の何割かは活動に重大な支障をきたす重い状況になります。腰痛は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、いきなり痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みが出て少ししか時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、症状の消失と発症を何回も繰り返し長い期間続く場合もあります。一生のうちで80パーセントほどの人が、一回は「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で区分されるだけでなく、当然のこと原因によっても分けられます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢者にはありふれた「腰痛」でMRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の人達に見られますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大なストレスが掛かることで、筋肉などが、収縮することによって引き起こされる「腰痛」です。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。原因が解らない「腰痛」も沢山あり不安やストレスなどが原因の心因性の腰痛ではないかとも思われる。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

腰痛には、重大な病変が隠れている場合もあり緊急性が高く死亡率のある疾患もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の原因になるこれらの疾病に対しては原因である病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。腰痛症状の他にも症状がある方達は、他の病変が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。たんなる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命取りになる怖い腰痛もあるということを覚えておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」にたいしてよく使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないといって精神的要因だというのは違います。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛治療と整体

腰痛の治療は色々な方法が使われる。これは「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効き目があるといわれるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨格を整えることで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療はふつうぼきぼき関節を鳴らすのを想像する方達がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛などには、このようなボキッてする方法を「整体」ですることはない。また急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体はぼきぼきしない方法で脊椎や骨盤の調整をします。「整体」にも柔らかい治療があるのです。慢性腰痛にには、「整体」の施術方法にもよりますがボキッっとする矯正をする場合もあります。整体は、ボキッってする方法やぼきぼきしない矯正に関わらず脊椎や骨盤を治療する為とっても効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の修正を試してみることをおススメします。

ぎっくり腰の治療

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状態、重量物を運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が発生して立っていることさえ大変になる状況を「」の通称をもって表します。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発症する。発症要因等も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ぎっくり腰」のように損傷事由を断定できることは少ない。近頃では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな状況にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。できれば普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と判断される場合が以外におおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつひどくなることがおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射

疼痛がひどいとき、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つになります。腰部に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体では関節をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを治療して身体を整える療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しくズレた脊椎や骨盤を治療します。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰に疼痛を発症することがあるようです。これらの場合には整体はとても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを修正することによって、疼痛が瞬間的に消失することがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッっとするような強い施術をする所に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な施術をして悪化することがある。いい整体では、急性腰痛に対してどのような時も過激な修正をおこなうことはない。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は、日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える施術法（せじゅつほう）に対してもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に使用されるようになった用語で、アメリカで体系づけられた療法・整骨医術を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今、俗に使用される意味では、「カイロプラクティック」に似た背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療方法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う技術及びその行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により色々な病態を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術方法です。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手で調整「アジャスト」して、病気を改善させようとする施術法。オステオパシーは身体の構造のアンバランスは体循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

施術方法

整体（せいたい）には決められた手順は無く、治療する人によって施術することは違います。大正時代に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体、中医学の手技を取り入れた整体、団体の独自の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、理論・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっています。
体の各関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整などを主に手による矯正（道具を使用する場合も）でする治療です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また体を整える施術方法全てにもちいられる。
日本語としては大正時代に用いられるようになった言葉で、米国で生まれた手技療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今、俗に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た脊椎矯矯正（主に背骨）を主目的とした療法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う治療およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により色々な病気を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーである。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で調整アジャストメントし、疾病を治そうとする施術方法。「オステオパシー」は、身体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又はオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

施術

整体では決められた手順は無く治療する人により施術することは違います。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独特の治療方法などを加えた整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般医療と共に病院で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体は、論理・術が共通でない為、整体を冠する療法家おのおのが、自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正など主に手足を使った矯正（道具を使うことも）でする施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨の歪みの矯正

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背骨の歪みの治療

背骨のズレを修正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩こりで苦労しているのは背骨のズレが要因なのではないか？外見の印象を改善したい。たくさんの方が様々な背骨の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず背骨の湾曲を修正したいという人達はあまりいません。ネットを参考にして自分で背骨のズレを調整しようと試したけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど背骨の曲がりが改善できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をおこなってもよくならない。「整体」に試しに行っても治らないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても治る方がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを本当に修正しようと決めたら効果のある調整法で背骨の歪みを治療する必要があります。効果のある「背骨」のズレの調整法を知ることが背骨のズレを改善する一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが正常で、背骨が後方に丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい「背骨」の姿勢にはならない背骨の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは明らかにいけない背骨の状態だと分かる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、構造的には理想の背骨の歪みとはならない。生理的な背中の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経系にも悪影響を与えます。人間の体は、脳で操られているので神経に悪影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼしいろいろな病気を起こします。良くない「脊椎」のズレは、外見だけでなく内臓疾患など重大な疾患の原因にもなるため、自分が悪い背骨の曲がりだとわかったら、少しでも早く脊椎のカーブを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「脊椎」の生理的湾曲に関して詳し人達は数少ないです。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。だから、背骨の湾曲している方は脊椎のズレのの治療が必要です。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほど沢山色々なことに影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を修正して、理想的な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」の湾曲を施術すれば外見も良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正の手段には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か代表的な治療方法を並べてみる。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を背骨治療する手段は最も沢山使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな手段があります。だがしかし、柔軟性が増したからといって良い「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な「脊椎」の状態を取りやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を正しい状態にすること自体が困難な場合がある。そのような場合は、まず初めに正しい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。なので、身体が硬く理想的な「背骨」の状態になれない人にとって、良い背骨の位置に矯正する効果的な第一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は背骨の曲がりの治療には意味がない。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレがカーブするをいいトレーニングで背骨のズレを施術することをおススメます。筋力があると理想的な「脊椎」の状態を保ちやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレにより背骨のズレがひどくなるときもたくさんあります。正しい「脊椎」の位置を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を理想の姿勢にキープするのも簡単になり脊椎の曲がりが良くなるというのがトレーニングで背骨の歪みを調整しようとする方達の理屈です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの改善すごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも正しい方法でやらないと「脊椎」の湾曲が良くなるどころかひどくなることもありえます。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても背骨のズレを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころかひどくなります。正しい「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨治療

脊椎を治療する「整体」などの治療法もあります。「整体」の「背骨」の曲がりの修正は、「背骨」や骨盤を動かして良い「脊椎」の姿勢にする治療法です。「背骨」を直接動かすのでとても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の治療で背骨をいい場所までなおせても、良い脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々良い「脊椎」の状態の人達が何らかのきっかけでで背骨の位置が悪くなった場合、背骨にクセが付く前であれば整体の脊椎の湾曲の調整はかなり効果がありたった一回の矯正で理想の「脊椎」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はないのです。整体の「背骨」の歪み矯正は、できることであればしてみる方がいいでしょう。まずは自分の「背骨」のカーブがどのような「背骨」の曲がりをしているのか知る必要がある。どのような「背骨」の湾曲なのかわかってなければどのようにして調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの調整は部分的な小さな曲がりも治療することができる。整体の脊椎の曲がりの調整をやることで脊椎の曲がりの調整は、早く調整することができる。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けています。「脊椎」のカーブの施術にすごく大切な物は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

いい「背骨」の姿勢を身に着けようとするときに、とっても大事なのは理想の「脊椎」の姿勢をいつでも維持すること。どれだけストレッチや筋トレや整体の施術を受けても、常日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、正しい脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をおこなっても日頃からよくない姿勢でいれば、背骨の歪みのクセが悪くなるだけで正常な背骨の姿勢にはなれない。つまり、背骨のズレの施術で最も有効なのは常日頃から正常な「脊椎」の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想的な「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、いい「背骨」の姿勢にしようとするための補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

良い「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正はとてもお奨めです。整体は脊椎の歪みを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効用は、整体のような脊椎矯正でしかできない。背骨の曲がりを施術するときの効果は、理想的な脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」のズレの施術を受けてみるといいですよ。

猫背矯正、整体

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整体で治す猫背

猫背矯正って何

猫背などを解消したいと思ったことはありませんか？最近、友人から猫背の姿勢になっている言われた。腰痛や肩こりで凝りや痛みが出るのは猫背が要因かも？見た目の印象をよく見せたい。多くの方達が「猫背」などで苦労しています。「猫背」などで苦労しているのに「猫背」などを改善したいという人の話はあまり聞きません。自分の力で「猫背」などをよくしようとためしたけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ってみたけど猫背が治らない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の修正をしても改善しない。「整体」など通っても効果が無いなど猫背を改善しようとしても良くなる人が多くないのが現実です。「猫背」を本当によくしようと思ったら理論的な矯正法で猫背を修正する必要があります。理論的な「猫背」の治療方法をあらかじめ知ることが「猫背」を改善する基本になる。

猫背矯正を知ろう！

背骨は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが普通で、腰や背中が後ろに出っ張る状態を猫背といわれます。背中が丸くなる猫背の状態は明らかによくない姿勢だとわかる。正しい脊椎の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経網にも影響を及ぼします。身体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体調不良をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の要因にもなってしまうので自分で猫背と気付いたら早く「猫背」の矯正をする必要があるのです。

正しい姿勢とは？

猫背のことに詳し人はあまりいない。良い背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。理想の脊椎はバランスが良く運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓も正常に働きやすいので健康にすごく有効です。なので「猫背」の人には猫背の治療が必要になります。猫背は、疾病だけでなく外見にも影響がでます。正しい脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、理想的な背骨を手に入れよう。

猫背を改善

「猫背」を修正できれば見た目も良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を治療する調整法には、どんな調整法があると考えていますか？いくつか代表的な調整法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を増すことによって猫背を解消する修正法は最も多く使用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろなやり方がある。だがしかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が癖が付いた場合、背骨を正常な状態にすることじたいができないことがある。そのようなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて理想的な状態になれない方達にとって、「猫背」を治療する為の大切な第一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な状態になることができるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなど脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはやることはありません。

トレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと考え筋トレによって猫背を修正しようとすることを奨めます。筋力があれば理想の状態を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正常な脊椎になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪くなる場合も沢山あります。理想的な脊椎を保持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を修正しようと考える方の考えです。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く有効です。しかし、筋トレをする人でも理論的な方法でやらないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体

骨格を調整する「整体」など手技療法みたいな治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して正しい骨格の状態に治す治療です。脊椎を直接調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難。整体で骨を理想的な所まで治しても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。もともと理想的な姿勢の癖がついている人達が何かの原因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」はとても効果がありたった一回の調整で猫背が修正されることも珍しくないのです。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の調整を一緒に行うのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があればトレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正は、できれば受けてみる方がよいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢なのか知っていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

猫背を治そうとするとき、とても大事なのは正常な姿勢の状態をつねに保持すること。どれほど柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背の状態でいるのでいれば癖がひどくなるだけで正しい状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのはいつも正常な姿勢を継続することでストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭にでる痛みのうち、表面に生じる痛みではない痛みのことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです！ありふれた症状である他方これを主症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が解明できない場合も多くあります。原因はさまざまといわれますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から痛みを感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています。片頭痛の1割前後で前兆がみられるとのことです。「片頭痛」の発症メカニズムについては、分からない所もあるが、可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあります！その他にも遺伝の要因もあると考えられている！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で、女性に多く発生し、時々家族性です！

群発頭痛

発症原因については、未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられているみたいです。頭痛を大多数は頭の血管が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療というと通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がおススメです。

脊椎側弯症の矯正

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、理想的な状態であれば前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は、痛みなどを伴うことはあまり無いため初期における診断はすごく難しく、ある程度大きくなってから気付く事が多いようです。気づいた頃には、すでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みを調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになっています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は出現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要。およそ1:7の割合で女に多く中でも初潮前後の女子に多く出現し、細身の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯が急速に進むことは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことにより発症する。事故などで背骨に力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり「側弯症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数です。長時間の良くない姿勢は、肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む「側弯症」は、体に多種多様な悪影響をおよぼします。外見上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛みなど。

見た目

脊椎が側方に彎曲するだけでなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に影響を与えることもある。重度の側弯症の場合、子供に受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の妨げになる事もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」のなりはじめや軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療法は確立されていません。

側弯症の治療

医療でされる「側彎症」の治療法は、装具による治療と手術による治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることがおおい。コルセットのような装具で湾曲が完治することはないが、コルセットは確実に側弯症の進行を遅くする為、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用をやめてしまう人達も多く、現実的には、その効果を感じる方達は少数です。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療はとても根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を治療するする手術をおこなう。このような場合も完治することはない。外科手術による「側弯症」の治療後は、背骨の可動性は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう方達もいるようです。

整体の治療

骨の矯正を専門とする整体には「側弯症」の患者が多く診察に来ます。整体では昔から「側彎症」の治療を研究してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に有効な治療は発見されていないのが現実です。しかし、ある一部の「側弯症」に関してはとても効果的で大きな改善が見られることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺整体かも！整体の施術で良くなる「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体、産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行く産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は子供が通りやすいように左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最高に広がります。大きく広がった「骨盤」は出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元通りになります。だが、産後元の場所にならず腰痛などを発症することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが続くことがある。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰全体発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かってなければ正常な状態に改善するには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を施術していきます。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正するのが一番お奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少ないながらいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。