整体で改善する頭痛

頭痛

頭痛は頭部に発症する痛みのうち、表面痛ではない頭の痛みのことです！色々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念なんです！普通にある症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が分からないことも多い！要因はさまざまと言われるが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすい。片頭痛の人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発症原因についてはいまだ分からない部分もあるが有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです！その他にも遺伝的な要因もあるのではないかと考えられています。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発生ししばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の施術で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお奨めです！

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を示す言葉。
また体を整える施術法（せじゅつほう）に対して使用される。
日本語として、大正時代に用いられ始めた用語で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
現在一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正法（主に脊椎）を目的とした施術法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う技術及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により多種多様の病気を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技により矯正「アジャストメント」することにより、体の不調を回復させていこうとするものである。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティックやオステオパシーの論理・技法は整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体の施術

整体（せいたい）では決められた方法はなく施術する人により行う事は違う。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなど西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独特の治療方法などを加えた整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般の医療と共に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっている。
体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手足を使用した矯正(矯正器具を使うことも）で行う治療である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の矯正と整体

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背骨の歪みの治療

背骨矯正

背骨のズレを修正したいと感じたことはないですか？近頃背骨が曲がっていると言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩まされるのは「背骨」の歪みが原因なのかもしれない。外見の印象を良くしたい。おおくの方達が色々な背骨の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという人達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」のズレを調整しようとやってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどにいったけど「背骨」のズレが修正されない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」を試しても改善しない。「整体」に通っても治らないなど、背骨のズレを治そうとしてもできる方が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを真面目に治そうと考えたら正しい方法で「背骨」のズレを施術する必要があります。正しい「背骨」の歪みの修正法をわかっていることが「背骨」のズレを修正する第一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした背骨の湾曲は、理想の背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の歪みは見るからによくない背骨の歪みだとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えるのですが、人体の構造的には理想の「背骨」の姿勢とは言えません。正常な背中の湾曲から外れた背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「背骨」より出ている神経にも影響を与えます。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に悪影響が起きると靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響しさまざまな体調不良を引き起こします。悪い背骨の湾曲は、見た目だけでなく内臓疾患など重大な疾患の要因にもなるので、自分が良くない「脊椎」の曲がりだと気が付いたら、早急に脊椎の曲がりを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」の湾曲についてくわしい方達は多くいません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢の状態です。「背骨」が理想的な状態ならバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても有効です。ですので、「背骨」のカーブしている方は「脊椎」のズレのの施術が必要になる。背骨の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響します。理想の姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の歪みを矯正して、良い脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨の湾曲を矯正できれば見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療の手段には、どのような方法があるのか？何個か代表的な治療法を上げてみよう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを「背骨」矯正する手段は一番たくさん使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな手段がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって良い「背骨」の姿勢の状態をしやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢の状態にもっていくことじたいが大変なことがあります。こんな場合は、まず初めに正常な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、いい背骨の状態に矯正する為の重要な一歩になります。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの矯正には効果が無い。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと説明し、トレーニングで背骨のズレを調整するべきと奨めます。筋力があると正常な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで背骨の曲がりがひどくなる事も沢山あります。良い「背骨」の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」をいい位置に維持するのも簡単になり「背骨」の湾曲が良くなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を修正しようとする人の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の曲がりの改善すごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングを行う方達でも効果的な仕方で行わないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「脊椎」の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが治るどころか悪くなります。理想的な背骨の歪みの矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨の矯正と整体

「脊椎」を矯正する整体など手技療法もある。整体の「脊椎」の湾曲の調整は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整していい背骨の位置にする治療です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。整体の矯正で脊椎を理想の位置までなおせても、正しい「背骨」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々良い脊椎の状態の方が何らかの原因で「脊椎」の位置が悪くなった場合、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎の湾曲の施術はかなり効果があり一度の治療で理想の脊椎の位置に戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの治療を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋トレはする必要はないのです。「整体」の背骨の曲がりの調整は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の「脊椎」の湾曲がどんな脊椎の歪みをしているかを知る必要がある。どんな「背骨」の歪みなのかを知らなければ、どんなふうにして調整したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の歪みの矯正は小さな湾曲も矯正することができる。整体の脊椎の曲がりの治療をやることで背骨の歪みの矯正は早く修正することができます。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。脊椎のカーブの矯正にとても大切なことはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想の「脊椎」の状態を身に着けようとするときに、凄く大切なのは理想の「脊椎」の姿勢を常に保持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の矯正をされても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、いい「脊椎」の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、悪い状態でいる時間より理想の脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を受けても普段から悪い姿勢でいたとしたら、「背骨」のカーブのクセがひどくなるだけで理想の背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正で最も有効なのは毎日正常な脊椎の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術はいい「背骨」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、いい「背骨」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。「整体」の背骨のズレの治療はすごくおススメです。「整体」は「背骨」のカーブを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効用は、「整体」など骨格矯正でしかできません。脊椎の曲がりを治療する時の効果は、正常な背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら背骨の曲がりの矯正をやってみるといいと思います。

整体と猫背

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整体で治す猫背

猫背矯正とは

「猫背」などを良くしたいと思ったことは？奥さんから猫背の姿勢だと指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛などで凝りや痛みが出るのは「猫背」などが要因かも？印象を良く見せたい。たくさんの方が「猫背」などで悩んでいます。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという人の話はあまり聞くことはありません。自己流で「猫背」などをよくしようと試したけど解消できなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしても改善しない。「整体」など通ってみても効果が無いなど「猫背」を解消しようとしても改善する方達が少ないのが実際です。猫背をしっかり改善しようと考えたら効果のある治療法で「猫背」を治療する必要があります。理論的な「猫背」の修正を修正前に理解することが猫背など治療する基礎になる。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は、頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが正常な状態で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言います。背中が丸くなる猫背の容姿は明らかによくない状態だとわかる。正しい湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨から出ている神経網にも影響します。肉体は、脳によってコントロールされるので、神経組織に悪影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の要因にもなってしまうので自分で猫背と気が付いたら、急いで「猫背」の矯正を行う必要があります。

良い姿勢とは？

「猫背」の修正に詳し人はあまりいない。理想の背中とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。正常な姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康になるのにすごく有効です。なので「猫背」の方には「猫背」の矯正が必要です。猫背は、健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。いい姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を治療して、正常な姿勢を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を治療すると外見も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないでしょう。「猫背」を治療する治療法には、どんな矯正法があると考えていますか？いくつか代表的な治療法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を増進することによって猫背を解消しようとする治療法は沢山使用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々なやり方があります。しかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で背骨が硬くなった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そのような場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる手始めです。ですから、体が硬くなって理想の姿勢になることができない方達にとって、「猫背」を修正するための大切な第一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な状態になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなどの身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはすることはない。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると仮定して筋力トレーニング猫背を治療しようとすることを奨めます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい脊椎になることができるとは限らない。筋トレによって猫背の姿勢が悪化する場合もあります。理想的な姿勢を保とうとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を矯正しようと思う人の説明です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理論的な方法でしないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と猫背矯正

骨格を矯正する整体など手技療法みたいな治療もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して良い姿勢に戻す治療です。背骨を直接動かすのでとっても効果的なやり方ですが、これだけでは猫背を調整するのは困難。整体で骨格を正しい場所まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想的な姿勢の癖が付いている方がなんらかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正はすごく効果的で一度の矯正で猫背が治ることも珍しくない。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果的にやりたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の施術を一緒にするのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の猫背矯正は、なるべく受ける方がいいでしょう。まずご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢なのかわかっていなければどのように治したらいいかわらかない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

猫背を治そうとする時、最も重要なのは理想の姿勢の状態を常に保持すること。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、普段から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで理想的な姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、理想の姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を調整して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもおススメです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、神経で操られている体の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

整体と骨盤の矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近骨盤矯正というのをテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか分かっている人達は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の施術はなされません。なぜでしょうか？整形外科では「骨盤」は歪まないと思っていて骨盤が日常生活でズレてそのことが体の異常の要因になることはありえないと考えているからなのです。（だが一部の整形外科では骨盤の矯正を独自に行っている病院もわずかにあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を治療することがあります。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の調整をされることが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療では骨盤は歪まないとされ整体などの手技療法では骨盤はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、整体で言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えています。他にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産の時に開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は普通可動することは無いと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体の骨盤矯正では、常日頃から骨盤のわずかなひずみを治療した結果患者の症状が無くなるのを体験します。事実骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在してすこしのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲンのような写真でひずみが写らなくても骨盤がズレていてそのひずみを調整する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、さまざまな異常などを肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨が歪むと脊椎の中の神経や、肉体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がひずむと脊椎より出る神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の異常など身体の色々な部分が神経で操られているので全ての体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する装具も用いる場合もあるようです。一般に矯正の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には強い力で無理に矯正をする方法を使う治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく可動することは無い。この少ない可動域を調整によって可動させるので基本的に強い力を必要とすることはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。このような宣伝をする「整体」では「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えて調整します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変わったと思う人もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありえません。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に動く場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。出産時でも決して大きく動かない骨盤が外見で分かるほど矯正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年にわたって力を加えるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的です。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節がわずかなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、肉体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はすごく効果的な助けになります。

脊椎側弯症と整体

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側弯症と整体の施術

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は理想的な状態であったならば前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐ伸びています。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は苦痛などを伴うことはあまり無いので発症早期での診断はとても難しく、ある程度成長してしまってから気づく事が多い。気が付いた時には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の湾曲を確認して側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

最近では、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長するときに「側弯症」は出現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要とされる。およそ一対七の割合で女に多くその中でも初経前後の女性に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早く進行することはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことにより発現する。交通事故などで体に力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は背骨の骨の変形をともなうことは少ない。長期間に渡る悪い姿勢は背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢を正すことで治していくことが可能です。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、身体に色々な影響をおよぼす。外観の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状など。

見た目の問題

背骨が側方に彎曲するだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が現れる。これらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に影響を与える場合もあるようです。重度の側弯症では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになる場合もある。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」の初期や軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化した重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療

一般の病院でされる側弯症の治療は、装具による治療法と手術による治療にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットで曲がりが完全になくなることはありませんが、コルセットなどの装具は多少は進行を遅くするため、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人達も多く、実際には、効果を感じる方達は少数です。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療方法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を修正するする外科手術を行う。このような場合も完全に治ることはない。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動域は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいます。

整体の側弯症の矯正

骨格矯正を専門とする整体は「側弯症」の人達が多く来院します。整体では昔から「側彎症」の矯正を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側弯症」に特に効果的な治療は確立されていないみたいです。だが、ある一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で改善が見られる事があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの整体かもしれません。整体の矯正で良くなる側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃子供を出産された人で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く開きます。広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、理想の骨盤の状態に修正するには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に戻すように骨盤を調整していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整するのがいちばん推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体では、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

肩こりと整体の治療

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肩凝り

「肩凝り」とは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけではなく首の部分もこることが多いようです。「肩がはる」という人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるのです！確実な診断方法や治療はなく解らない点もとても多い症状となっています！長い時間、背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています！この肩凝りは、原発性肩凝りと言われます！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある！疾患によって出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな原因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方も様々です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は一般に薬物療法と理学療法になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療として最も有効なのが整体といわれています！肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している場合が多く整体の治療は背骨の歪みを矯正し肩凝りを解消します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しに一度経験してみるのをおススメします。

整体、O脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子に多いことを知っている人は少ない女の方でO脚を気にしている人達は、多いと思いますが、最近では男の人もO脚を気にして治療を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見えます。夏など脚を露出することの多い方には、見た目の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾病の要因になっている場合もあり、将来膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは習慣などによって脚の関節が徐々に歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではO脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の調整ですごく有効なのが整体なんです。整体は脊椎を矯正する民間療法でもちろん脚の治療の専門家です。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体かも…。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼす。矯正するにしても早く矯正しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の調整で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではなにもできません。O脚に気が付いたら、早急に矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

姿勢

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姿勢と整体

姿勢を治したいと思いませんか？

良い姿勢になれるならと想像したことはないですか。最近姿勢が変になってきているといわれた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因かも？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方はあまりいません。自分の方法で姿勢を良くしようと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや接骨院に通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても治る人達があまりいないのが現状です。姿勢を本気で改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

脊椎は、首の骨が前方に反って背中の骨が後湾、腰椎が前に反っているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、パット見悪い姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は一見いい姿勢みたいに見えますが、生理的には理想の状態とはなりません。理想的な脊椎のカーブからはずれた背骨は、靱帯・筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎からでている神経機能にも影響を与えます。身体は、神経によって働いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな障害を起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の誘因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢だと気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方達はあまりいません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に歪みがない脊椎なんです。いい姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより美しい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を調整すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法は多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になること自体が難しいことがある。そんな状況では、まず良い姿勢になることができるようになれることが良い姿勢にするまず第一歩です。ですので、背骨が硬く固まって良い姿勢になれない方達にとっていい姿勢に矯正する為のとても効果的な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟は姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングによって姿勢を治療することをすすめます。体力があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなることも多くあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方の考え方です。確かに、正しいやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を矯正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正して良い姿勢にする方法です。背骨を直接調整するのですごく効果のある方法ですが、単純にこれだけでは理想の姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎を理想的なところまで修正しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前ならば整体の治療は、驚くほど効果的で一度目の調整でいい姿勢に調整することもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒に行うのが効果的。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く治すことができる。だがしかし、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに重要なのは良い姿勢をいつでも保ことです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術をしてみてもいつも悪い姿勢をしいては理想の姿勢の背骨は付かない。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる長さより正しい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしたとしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、曲がった姿勢の状況が強くなるだけで正しい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも良い姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正はいい姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に維持することができます。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。