頭痛、整体

整体

整体（せいたい）とは、日本語では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また体を整える施術（せじゅつ）全般に対して使用される言葉です。
日本語として、大正時代に使われるようになった言葉でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりだと思われます。
今、普通に用いられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎）を目的とした治療を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう施術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により多種多様の病気を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャストメント」し、体の不調を治癒させようとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は身体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又は「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体の施術方法

整体（せいたい）では決まったやり方は無く施術する人によって治療することは違う。大正時代日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独自の施術方法など加味した整体などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされています。
整体は、論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっている。
体全体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整などを中心に手を使った矯正（道具を使用することも）でする施術である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨の歪みの矯正

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の歪みを治したいと感じたことはありますか？近頃背骨が曲がっていると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは背骨の曲がりが原因の根本ではの可能性もあるのでは？ルックスを良くしたい。たくさんの方達が様々な「背骨」の歪みのことで悩まされています。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を矯正したいという人達はあまりいません。自ら「背骨」の曲がりを改善しようとやってみたけれど治らなかった。ストレッチやヨガなどにかよってみたけど「背骨」の湾曲が改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの矯正を行っても治らない。「整体」に試しに通っても改善されないなど、背骨のズレを矯正しようとしても修正できる人が多くないのが現実です。背骨の歪みをしっかり治そうと思い立ったら有効な治療法で「背骨」の歪みを矯正することが必要。効果のある「背骨」のズレの治療方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを治療する手始めになります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、良い「背骨」の歪みにはならない「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは一目見て良くない「背骨」の状態だと分かる。しかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えるのですが、生理学的にはいい背骨の姿勢とはいえません。生理的な脊椎の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、「脊椎」から出ている神経にも変化を及ぼします。肉体は、神経によって操られているので神経機能に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓にも凄く影響を与えいろいろな身体的異常くぉ起こします。良くない「背骨」の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾病など大きな疾患の要因にもなるので、自らが悪い「背骨」の歪みだと気が付いたら、少しでも早く「背骨」のカーブを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

背骨の生理的湾曲についてくわしい人達は多くいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。「脊椎」が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果的です。その為、「脊椎」の曲がっている人は「背骨」の湾曲のの治療が必要。背骨のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を調整して、理想の脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の湾曲を矯正できればルックスも良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正するやり方には、どのような方法があると思いますか？何個か代表的な矯正法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを背骨施術しようとする手段は一番たくさん用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段があるのです。しかし、柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって正常な脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な状態にすること自体が困難な事がある。このようなときは、まず初めにいい脊椎の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、正常な背骨の位置に治療する為の効果的な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの施術には役立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強がズレる解説し、筋力トレーニングで「背骨」のズレを矯正するべきとススメます。筋力があると理想の「脊椎」の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって脊椎の湾曲が悪くなる場合も多くあります。正常な脊椎の姿勢を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を理想の姿勢の状態に維持するのも楽になり「脊椎」の曲がりが改善するというのがトレーニングで背骨のカーブを調整する人達の理論です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎のズレの矯正すごく効果的です。だがしかし、トレーニングを行う方達でも理想的な仕方でしないと「背骨」の曲がりが治るどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレを行っても「脊椎」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪くなります。理想的な脊椎の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体と背骨の治療

脊椎を矯正する「整体」などの治療法もあります。整体の「脊椎」のズレの矯正は、「背骨」や骨盤を直接動かして正しい脊椎の姿勢にする療法です。「背骨」を直に矯正するのですごく効果がある方法ですが、本来これだけでは理想の脊椎の状態にするのは大変でしょう。「整体」で「脊椎」を良い所まで調整できても理想的な脊椎の位置のクセが付く訳ではありません。元々正常な「脊椎」の状態の人が何かの要因でで「脊椎」の状態が歪んだ場合、背骨にクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正はとっても有効でたった一回の矯正で理想の背骨の状態に戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの矯正を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングはする必要はない。整体の「脊椎」の歪みの矯正は、なるべく受けてみる方がいいと思います。まず自分の「背骨」の湾曲がどのような「背骨」の歪みをしているのかを理解している必要がある。どんなふうな脊椎の歪みなのかを理解してなければどんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の曲がりの施術は小さな歪みも調整することができる。整体の脊椎のカーブの修正をやることで背骨のカーブの調整は、早く治すことができます。だが、これだけでは一番大切な物が抜けています。脊椎の曲がりの調整に最も大切な事はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「脊椎」の状態を手に入れようとするときに、とっても重要なのは理想的な脊椎の姿勢を常日頃維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の治療を受けてみても普段からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、いい脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より理想の「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正をしても日頃からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎の歪みのクセがひどくなるだけで正しい背骨の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の湾曲の施術でとても必要なのは常日頃から正しい脊椎の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想の背骨の状態に近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な「背骨」の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の背骨の湾曲の矯正はとってもおススメです。「整体」は、「背骨」の湾曲を治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている体の機能を正しい状態にすることができる。これらの効果は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできません。背骨の曲がりを矯正する効果は、良い「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」のズレの治療をやってみるといいでしょう。

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）について使われる。
日本語として、大正時代に用いられ始めた用語で米国で生まれた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在一般に使用される意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正（主に脊椎）を主目的とした治療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう技術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法によりいろいろな病状を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーである。治癒力を活性化することと手技が中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で調整アジャストメントすることで、病気を改善しようとする施術。「オステオパシー」は肉体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

治療法

整体に定まった方法は無く治療する人により施術することは異なる。大正時代日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想など加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は理論・術が統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが、自論を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっている。
体全体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整など中心に手による技術(矯正器具を使う場合も）で行う施術である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背の矯正

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整体で治す猫背

猫背矯正を知ろう

「猫背」などを正しい姿勢によくしたいと考えたことは？最近、学校や会社で「猫背」の姿勢だと言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」などが原因では？見た目をよく見せたい。おおくの方が猫背で苦しんでいる。猫背などで苦しんでいるのに猫背を治したという人のことはあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て一人で猫背を改善しようと努力したけど治せなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の修正をしても改善しない。整体に通ってみても効果が無いなど「猫背」を修正しようとしても治る人達がほとんどいないのが真実です。「猫背」を確実によくしようと考えたら効果のある治療法で猫背など治療する必要がある。実績のある「猫背」の調整方法を治療前に理解することが「猫背」を治す基本になります。

猫背矯正って知ってる？

背骨は、首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通で、脊椎が後ろに出っ張る脊椎を「猫背」と言う。背中が丸くなる「猫背」の外見は明らかに良くない状態だと分かる。正しい湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。体は、神経網によってコントロールされるので、神経に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な身体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の元にもなってしまうので自らが猫背と気付いたら急いで猫背の調整をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

猫背に詳しい人達は少ない。普通の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。良い脊椎はバランスがとれていて運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康になるのにかなり有効です。なので猫背の方達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響が出ます。理想の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を調整して、良い背骨を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を調整できればルックスも良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのでは？「猫背」を治療する修正法には、どんな治療法があるのでしょうか？いくつか知られている治療法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消しようとする解消法は沢山用いられるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な種類あります。だがしかし、柔軟で背骨の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が硬くなった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そんな場合は、まず正常な状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く理想の姿勢になることができない人たちにとっては、猫背を調整する重要な第一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。理想の状態になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなど体の柔軟性を増進するような運動はやる事はありません。

筋トレ

ジムでは、筋力の減少により猫背になると解説し、筋力トレーニング「猫背」を修正しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正しい脊椎になることができるとはかぎりません。トレーニングによって猫背がひどくなる場合もたくさんあります。理想の背骨を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を修正しようとする人達の説明です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

脊椎を治療する整体など手技療法みたいな矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かしてよい骨格の状態に戻す治療です。脊椎、骨盤を直に調整するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を調整するのは困難。「整体」で背骨を理想の位置まで治しても正しい姿勢の状態になるわけではありません。元々正常な姿勢の癖がついている人達がなんらかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正はとても有効でたった一回の矯正で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の調整を合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正は、できれば受けるのがよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、とても大切なのは理想の姿勢をつねに保持すること。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、日頃から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正を行っても日頃から猫背の状態でいるのであれば、猫背がひどくなるだけで正常な姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢に早く治す為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもお奨めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

整体、背骨の治し方

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背骨矯正と整体

背骨の矯正

背骨の歪みを矯正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは、背骨の湾曲が原因の根本ではなのかもしれない。外見をよくしたい。たくさんの方達が様々な背骨の曲がりのことで悩まされています。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず「背骨」のズレを改善したいという人は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の湾曲を調整しようと試したけど良くならなかった。ヨガや真向法などに行ったけど「背骨」の湾曲が修正できない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」をおこなっても治せない。「整体」に試しにいっても改善しないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても改善できる人が少ないのが事実です。背骨のズレを本気で矯正しようと決めたら理想的なやり方で「背骨」の曲がりを施術する必要がある。効果のある背骨の湾曲の矯正法を知ることが背骨の歪みを改善する手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後湾、腰椎が前にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、良い背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は一目見ていけない「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えるのですが、人体の生理学的には正常な背骨のカーブとは言えません。正常な背中の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨より出ている神経系にも影響を及ぼします。人体は、神経系で操られているので神経に悪影響が起きると筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を与えいろいろな肉体の不調をまねきます。よくない脊椎のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の原因にもなるため、自分自身が良くない脊椎の状態だと気付いたら、早急に「背骨」のカーブを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

「背骨」の生理的湾曲について詳し人は数少ない。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。だから、脊椎のカーブしている方は「脊椎」のズレのの矯正が必要。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の歪みを施術して、正常な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」の歪みを治療すれば見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを修正する手段には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか有名な矯正法を上げてみよう。

柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを背骨治療する手段は最も沢山使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、柔軟性を増すことによっていい脊椎の位置を保持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な状態にもっていくことじたいが大変な場合があります。このような場合は、まず良い「脊椎」の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まって理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、正常な背骨の位置に矯正するための有効な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には役立たない。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが湾曲する言い筋トレにより「脊椎」の歪みを矯正するべきと奨めます。筋力があれば理想的な脊椎の状態を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋力があればいい「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで脊椎のズレがひどくなることもたくさんあります。いい「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨を良い姿勢に保つのも簡単になり脊椎のズレがよくなるというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを治療する方の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の曲がりの調整にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人達でも効果のある方法で行わないと「背骨」の曲がりが良くなるどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても背骨のカーブをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪くなります。効果的な脊椎のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体を背骨の矯正

脊椎を修正する「整体」など方法もあります。整体の「背骨」の歪みの矯正は背骨や骨盤（こつばん）を矯正して良い「脊椎」の姿勢にする療法です。背骨を直接修正するのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは理想の背骨の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で「背骨」をいい位置までなおせても、良い背骨の状態のクセが付く訳ではない。元々良い背骨の位置の人が何らかの原因で背骨の状態が悪くなった場合、背骨に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の背骨の歪みの矯正は凄く有効で一度の修正で正しい背骨の状態に戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは、必要ないです。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は、できればしてみる方がいいと思います。まずは自分の「脊椎」の歪みがどんなふうな「背骨」の湾曲をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな背骨のカーブなのか分かっていなければどのようにして改善したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの治療は部分的な小さなカーブも治すことができる。「整体」の背骨のズレの調整をすることで「脊椎」のズレの治療は短時間で矯正することができます。だが、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。背骨のカーブの修正にとても大切なものはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正常な脊椎の姿勢を手に入れようとする場合に、とても重要なのは理想の「背骨」の姿勢をまいにち維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の治療を頑張ってみても普段からよくない姿勢をされていたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想の「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療をしても普段から悪い座り方やたい方をしているのであれば、背骨の曲がりのクセがひどくなるだけでいい「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の曲がりの調整で最も有効なのは日頃から理想の背骨の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は正しい「背骨」の姿勢を維持しやすくする、又は、理想の「脊椎」の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正しい背骨の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。「整体」の「背骨」の湾曲の治療は、とてもおすすめです。「整体」は、「背骨」のカーブを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効用は、整体のような背骨の矯正でしかできません。背骨のカーブを矯正するときの効果は、いい「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」のズレの修正をやってみるといいのではないでしょうか。

整体院

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てにもちいられる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた用語でアメリカで誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今、俗にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う技術及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療によりいろいろな病気を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーである。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で調整アジャストすることで、体の不調を治癒させようとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は身体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体の施術方法

整体に定まった手順はなく治療する人によりする事は違う。大正のころ伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」 などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体、団体の独自の治療法など加味した整体などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常医療と共に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされた。
整体は、論理・技術が統一されていないため、整体を冠する治療家おのおのが、自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっている。
身体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整など中心に手足を使った手技（矯正器具を使用することも）で行う治療である。

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整体

整体は日本語では主に手技をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また体を整える施術法（せじゅつほう）全般に使用される言葉。
日本語として大正時代に利用され始めた語句でアメリカで誕生した療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
現在普通に用いられる意味では「カイロプラクティック」に似た骨格矯正法（主に背骨）を目的とした治療方法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う技術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により多種多様の病気を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で調整アジャストメントすることにより、体の不調を回復しようとする施術。オステオパシーは、身体の構造のアンバランスは体の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の施術

整体では定められた方法は無く施術する人によって理解・解釈は異なる。大正時代伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独自の治療方法などを加えた整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般の医療と共に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされました。
整体は論理・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手による手技（矯正器具を使用することも）で行う治療です。

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頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭にでる痛みのなかで表面的に生じるもの以外の症状です！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なんです。普通にある症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあって他方で明確な原因が分からない場合も多い。原因はいろいろといわれますが基本的には、大多数の頭の痛みの要因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようです。男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛で悩む人の1割で、前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発生原因についてはいまだに解らない所もあるが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです。それ以外にも遺伝の関係もあるのではないかと考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し、時々家族性のようです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては、まだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているみたいです。頭痛を大多数は、脳の血管が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法というと通常薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！整体では頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです！

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整体

整体は日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える療法全般に対して用いられる言葉。
日本語として、大正時代に使用されるようになった言葉で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
今現在一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た背骨矯正術（主に脊椎）を主目的とした治療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう施術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により種々の病状を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック「Chiropractic」 とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手により矯正アジャストすることによって、身体機能を改善していこうというものである。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic やオステオパシーの理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）では定められた手順は無く、行う人により治療することは異なります。大正の頃に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」など西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独自の理論や哲学など加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般医療と一緒に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、論理・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが自説を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっている。
体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手足による手技(矯正器具を使用する場合も）で行う治療です。

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整体

整体（せいたい）は、日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また体を整える治療方法全てに対して使用される。
日本語としては、大正時代に使用され始めた言葉で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
今俗に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう施術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な疾病を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技により矯正「アジャスト」して、病気を改善しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的なアンバランスは体循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 又は「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

治療法

整体ではお決まりのやり方は無く施術する人によって行うことは違う。大正の頃伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック「Chiropractic」など西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般医療と同時に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、理論・術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家おのおのが独自の説を語っている。
カイロプラクティックの様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
体全体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整などを中心に手足を使った矯正方法（道具を使う場合も）でする治療である。

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