整体、産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近、出産された人で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時、骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後「骨盤」は元通りに戻ります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤のズレを整える骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状況を分かっていなければ理想の骨盤の状態に改善するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように「骨盤」を施術する。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪ズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で治療するのがもっともおすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少数ですがいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

整体、猫背の治し方

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整体と猫背矯正

猫背矯正

「猫背」などを正しい姿勢に改善したいと感じたことはないですか？最近、学校や会社で猫背になっていると指摘された。肩こりや腰痛などで凝りや痛みが出るのは猫背が原因では？外見を良く見せたい。おおくの人が猫背などで悩んでいます。猫背で苦労しているのに「猫背」を解消したいという方のことはあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」を治そうとやってみたけど解消されなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ってみたけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしてもよくなたない。整体など通っても良くならないなど、猫背を修正しようとしても治る人達がほとんどいないのが事実です。猫背を本気でよくしようと思ったら正しい治療法で猫背を矯正する必要があります。理論的な猫背の矯正法を修正前に知っていることが「猫背」を治す第一歩になる。

猫背矯正ってなに？

脊椎は首の湾曲が前にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが正常な状態で、背中が背中側に丸く出っ張る姿勢を「猫背」という。背中が丸くなる「猫背」の状態は見るからにいけない状態だとわかります。正しい湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも影響します。身体は、神経によって操られているので、神経系に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなりうるので、自らが猫背と気が付いたら、早急に猫背の治療をする必要があります。

正しい姿勢とは？

猫背の調整に詳しい人達はあまりいない。正しい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。正常な背骨はバランスがとれていて運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康に対して凄く有効です。なので「猫背」の人達には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。正しい背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を調整して、いい脊椎を手に入れよう。

猫背を改善

「猫背」を治療するとルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないのでは？猫背を修正する修正法には、どんな矯正法があるのでしょうか？いくつか知られている治療法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消する治療法はよく使われるやり方で、真向法などなど色々な種類あります。だがしかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の状態にすることじたいができないことがある。そのような場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて正しい姿勢になれない方達にとって、猫背を矯正する為の重要な第一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になることができるだけの柔軟性があれば、ストレッチなど体の柔軟性を増すような運動はやる事はない。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると考え筋力トレーニング「猫背」を治療することをススメます。筋肉の力が出れば正常な状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正しい脊椎になれるとはかぎりません。筋トレによって猫背が悪くなる事も沢山あります。理想の状態を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと考える人の理屈です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果があります。しかしながら、トレーニングをする人達でも理論的なやり方でしないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

「整体」

骨格を矯正する整体など手技療法みたいな修正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療してよい姿勢に戻す治療です。背骨を直に調整するのでとっても効果がある手段ですが、これだけで猫背を改善するのは困難。「整体」で骨格を理想的な位置まで戻しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の癖が付いている方が何かの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」は、とっても有効であり一度の修正で猫背が調整されることも珍しくありません。

最も有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋力があればトレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正は、できれば受けるのが良いでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。整体の猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を治そうとするとき、最も大切なのは正常な姿勢の状態をつねに保持することです。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、日頃から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をしても普段から猫背の状態でいるのであったのなら猫背の癖が強くなるだけで正しい姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは日頃から正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は理想の姿勢を維持しやすくなる、または、正しい姿勢に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を治して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

姿勢矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は日本では普通手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える療法全般に使われる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられるようになった言葉で米国で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今普通に使われる意味では、「カイロプラクティック」に似た背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう技術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな疾病を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・「オステオパシー」である。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術法です。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」して、病気を回復しようとする施術法。オステオパシーは、肉体の構造のアンバランスは体循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）やオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

治療法

整体に決まった方法は無く、やる人により理解・解釈は異なります。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体、中医学の手技を使った整体、団体の独特の理論や哲学などを加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は論理・術が統一されていない為、整体を冠する療法家が、自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっている。
身体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手を使用した矯正方法（道具を使うことも）で行う治療である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える施術（せじゅつ）に対して使用される。
日本語としては大正時代に使われるようになった用語で、アメリカで体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今普通に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療方法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う施術およびその行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療によりいろいろな病気を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術である。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整「アジャストメント」することで、身体を治癒させようとする治療方法。「オステオパシー」は肉体の骨格の歪みは体循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーの論理・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

施術

整体に決まったやり方はなく、行う人によって治療することは違う。大正時代に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」 など欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を使った整体、各団体の独特の治療方法などを加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般医療と同時に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家個人が、自説を語っている。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 の様な科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっている。
身体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランス調整などを中心に手足を使用した矯正方法(矯正器具を使用する場合も）で行う施術です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨矯正

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背骨の矯正

背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはないですか？近頃背骨がズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の湾曲が要因なのかも？外見の印象を良く見せたい。おおくの人がさまざまな背骨の歪みのことで苦労しています。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず背骨のズレを修正したいという人達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の湾曲を治療しようと試したけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど背骨の歪みが改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試しても治せない。整体に試しにいっても良くならないなど、背骨のズレを治そうとしても成功する人がおおくないのが事実です。背骨のズレを本気で治療しようと思い立ったら効果のある調整法で「背骨」の湾曲を施術する必要がある。効果のある「背骨」の湾曲の矯正方法をわかっていることが「背骨」の歪みを治療する初めの一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首が前に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、よい背骨の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背筋が丸くなる「猫背」のような「背骨」の曲がりは明らかにいけない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、構造的には正しい背骨の状態とはなりません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「脊椎」から出ている神経にも悪影響を与えます。体は、脳と脊髄で操られているので神経に影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓にも凄く影響を与えいろいろな身体的異常くぉまねきます。良くない脊椎の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病など大変な疾病の原因にもなりうるので、自らが悪い「背骨」の曲がりだとわかったら、なるべく早く「脊椎」のカーブを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

背骨の事について詳し人達は多くいません。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。脊椎が正しい状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対して凄く有効です。そのため、背骨のズレている人は「脊椎」の湾曲のの治療が必要。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。良い姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。背骨のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを調整して、いい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨の曲がりを治療できればルックスも良くなり健康になり、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療のやり方には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか代表的な矯正法を並べてみます。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを脊椎修正するやり方は一番たくさん使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を高めることによっていい「脊椎」の状態を保持しやすくすることです。背骨が歪んだ状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を良い状態にもっていくことじたいが困難なことがある。こんな場合は、まず一番に理想の背骨の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。なので、体が硬く理想の「背骨」の状態になれない人にとっては、理想の背骨の状態に矯正する為の大切な一歩になるのです。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には効果がない。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲するいいトレーニングにより「脊椎」の曲がりを調整するべきと奨めます。筋肉があればいい「脊椎」の姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレで「背骨」のカーブが悪化する場合もあります。いい「背骨」の姿勢を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を正しい姿勢の状態に保持するのも楽になり背骨のズレが良くなるというのが筋トレで「脊椎」の歪みを矯正する人の理屈です。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」のズレの治療にとても有効です。しかしながら、トレーニングをする人達でも効果のあるやり方で行わないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても脊椎の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、背骨の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎のズレの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体を背骨の矯正

「背骨」を調整する整体など治療法もある。「整体」の背骨のカーブの修正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正していい「背骨」の状態にする治療法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体だけでは良い「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。整体の治療で脊椎をいい所まで調整できても理想的な「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々良い背骨の状態の人が何らかの原因で背骨の状態がズレた場合は、背骨に悪い癖が付く前であれば整体の脊椎のズレの矯正はかなり効果的で一回の治療で正常な「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの矯正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒にするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋トレは必要ないのです。「整体」の背骨の曲がりの治療はなるべくしてみる方がいいと思います。まず自らの「背骨」のカーブがどんなふうな脊椎の湾曲をしているかを理解している必要がある。どんなふうな「背骨」の湾曲なのかをわかってなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎のズレの矯正は小さな歪みも矯正することができる。整体の「脊椎」のズレの治療をすることで背骨の曲がりの施術は早く矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。「背骨」の歪みの治療にとても大切な物は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい「脊椎」の姿勢を身に着けようとするときに、最も重要なのは理想の背骨の姿勢の状態を常に保持すること。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の治療をしても普段からよくない座り方や立ち方をしてては、良い「脊椎」の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想的な脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の歪みのクセが悪化するだけで正しい「背骨」の状態にはなれない。つまり、脊椎のズレの治療ですごく効果的なのは常日頃から正しい背骨の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正常な背骨の状態にするための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい背骨の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。整体の背骨のズレの施術は、とってもおススメです。「整体」は、「背骨」の曲がりを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている肉体の機能を正常な状態にすることができます。これらの効用は、整体のような骨格矯正でしかできない。脊椎のズレを治療するときの効果は、理想の「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいるなら「背骨」の歪みの施術を受けてみるといいのではないでしょうか。

整体院とO脚矯正

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O脚矯正

脚の悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が女の子達に多いことを知っている方達は少ない。女性でO脚をきにしている人は多いと思われますが今では男の人もO脚疑って施術を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見られます。特に夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さが問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の原因になっている事もあって、歳をってから膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪みます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速に歪みが悪化する事が多く、膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、今では、O脚のほとんどは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の調整法で最も効果的なのが整体なんです。整体は、脊椎を矯正する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家です。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに改善しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の矯正方法で改善できるといっても、膝や股関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおすすめします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

整体、ぎっくり腰

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

一般には、この状態、大きな荷物などを持とうとした時に激しい腰痛が発生して立っていることさえ難しくなる状態を、「」の通称で表す。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発症する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発症する。発症要因も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるのでぎっくり腰のように損傷の原因を特定できることは多くない。最近では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そんな労働環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと判断されることが以外におおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こるぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪化する事がおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いがときどき医療事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つになります。疾患部位に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体というと関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを施術して身体を整える治療法です。「整体で治療をしたら帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。優しくズレた背骨や骨盤を整えます。わずかな背骨のズレでも腰周辺に痛みを発症することがあります。この場合には整体は凄く効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを調整することによって、痛みが瞬間的に消えることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような過激な治療をする整体にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な矯正をして悪化する場合があるみたいです。いい整体は、急性腰痛に対してどんな時も強烈な修正を行うことはありません。

X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚といわれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、健康に対しても大きな悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はいち早く改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしがぶつかりやすく両脚が絡んで転びやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づくことも多いようです。見た目を気にするう女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって脚が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨を矯正する施術でもちろん脚の修正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

腰痛の治し方、整体

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」は腰の炎症や痛みを症ずることをいいます。大多数の「腰痛」はたいてい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし多くの腰痛は傷めることを何度も繰り返し、そのうち何％かは運動に大きな支障をもたらす重大な状況になってしまいます。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてからあまり時が経過していないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰につづく腰痛で、痛みなどの症状の消失と発症を何回も繰り返し長い間継続する場合もある。一生の中で80％くらいの人達が、一回は、「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で区分されるだけでなく、もちろん要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の人達には珍しくない腰痛で、MRI撮影などすると、おおくのばあい高齢の人達に認められますが、これらは高齢の方の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度なストレスが加わることで、筋肉や筋膜などが過度に緊張することであらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。原因が分からない腰痛もたくさんありストレスや不安などが要因の心因性の腰痛ではないかと考えられる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、とても危険な病変が潜んでいる場合もあり、緊急性があり、死亡率のある病変もあります。緊急性があり致死性の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病に対しては原因である病を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはない。腰痛症状以外に症状がある人は、他の疾病が隠れているか調べてみることが必要になる。ただの「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る恐い「腰痛」もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」などに対してときどき用いられます。しかし、レントゲンやMRIに原因が写らないと言って精神的要因だと言うのは違います。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛治療と整体

腰痛の治療には、いろいろな方法が用いられる。これは腰痛の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果があるといわれるのが整体のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの体のバランスを調整することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になる。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療は、ふつうボキッと音を鳴らすのをイメージする人がほとんどではないでしょうか？基本的には急性腰痛には、そのようなボキッてする矯正を整体で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」はボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にも柔らかい矯正法があるのです。慢性の腰痛に関しては、整体の施術方法にもよるがボキッってする調整をすることもあります。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッっとする施術に関わらず背骨や骨盤を調整する為すごく効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一回整体の施術を試してみることをお奨めします。

整体と骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、なんなのか知る人達は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に骨盤の修正はしません。なぜかと言うと、一般の病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてそのことが身体の異常の要因になるようなことはありえないと思っているからです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の修正を独自のやり方でしている病院もわずかにあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整することがあります。この場合、手術によって「骨盤」の施術を行うことが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療で「骨盤」はズレないとされており「整体」などの手技療法では「骨盤」はズレると考えていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、「整体」で言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えています。他にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産時に可動するくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通動きがないと考えらているようです。

整体などの手技療法では？

整体などで行われている骨盤矯正では、常日頃から「骨盤」のわずかなひずみを調整したあとに症状が良くなるのを経験しています。事実骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、が存在しすこしのズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲンなどの写真で歪みが見つからなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを治療する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、さまざまな痛みなどを体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨が湾曲します。脊椎が歪むと背骨の中を通る神経や血管、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても身体に障害が起きます。

骨盤が原因の体調不良

背骨が湾曲すると脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など肉体のさまざまな部分が神経の命令で操られているので全ての身体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体による骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正は、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般には手でします。また、ベルトのような「骨盤」を圧迫する器具ももちいる事もあるみたいです。ふつう調整の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり施術をする方法を用いる施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することはない。このすくない可動域を調整によって可動させるので通常大きな力を必要とすることはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。このような広告をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして修正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前後で変化したと感じる方もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはない。逆に見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、普通異常に動くことがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

整体で行う骨盤矯正は、体形を変えるものでなく身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みを発することがあるし、「骨盤」の少しの歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれたいい状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もし骨盤がひずんでいると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はすごく効果的な助けになります。