整体

整体（せいたい）は日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える施術（せじゅつ）全てについて使用される。
日本語として、大正時代に使われるようになった用語で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
今現在世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている背骨矯正（主に背骨）を目的とした施術法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう技術およびその行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により種々の病態を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療方法であります。カイロプラクティック「Chiropractic」は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で調整アジャストメントすることにより、体を改善させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは、体の構造の歪みは血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」や「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）に定められた手順は無く行う人により理解・解釈は異なります。大正時代に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、各団体の独特の治療法などを加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は理論・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっています。
体全体の骨格の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手足を使った技術（矯正器具を使用することも）でする治療である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体の腰痛治療

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」とは、腰部の炎症や痛みを症ずる状況を指します。多くの腰痛はだいたい発症から数週間以内に治ります。しかし、大半の「腰痛」は再発を繰り返し、そのうちの何割かは生活に大きな支障をもたらす重篤な状態になります。腰痛は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てあまり時間の経過していないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で症状の軽減と発病を繰り返しながら長い期間持続する場合もあります。人生で80％ほどの方が一度は「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で分けられるだけでなく、当然症状によっても分類される。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢者には普通にある「腰痛」で、レントゲン撮影などするとおおくのばあい高齢の方達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が改善しないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰な負荷が加えられることによって筋肉が収縮することで現れる「腰痛」である。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。原因が解らない腰痛もおおくストレスや不安が原因の心理的な腰痛ではないかとも言われている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、大きな病変が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く致死性のとても高い病変もある。緊急性があり、死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病変に関しては、原因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。腰痛症状以外に症状がある場合は、他の病変があるかどうか調べてみることが重要になる。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る恐い腰痛もあることを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がつかめない腰痛に対してときどき用いられます。しかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因というのは違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと診断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療法には、色々な治療が用いられます。これは、腰痛の原因が色々あるということだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効き目があると言われるのが整体などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨格を調整することで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は、普通ぼきぼき音を矯正するのを想像する人がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛などには、このようなボキボキする施術を「整体」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして整体はボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の調整を行います。「整体」にもやわらかい矯正方法が使われます。慢性腰痛にたいしては整体の施術方法にもよるがぼきぼきする施術をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない治療に関わらず背骨や骨盤を修正する為とても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回整体の修正を試してみることをおススメします。

整体、X脚矯正

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、健康に対してもとっても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早急に修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝が当たりやすく、両膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づくこともあります。人目を気にする女性には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の脚の骨が成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を調整する治療で、もちろん脚の骨の調整の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。

脊椎側弯症、整体

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。脊椎は正常であったならば前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は苦痛などを伴うことはあまりないので発症早期の診断は困難で、ある程度成長してしまってから気付く事が多い。気が付いた時には、すでに大きく曲がってきていることもあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は発症し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要とされる。おおよそ一対七の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女子に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急にひどくなることはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発症する。事故などで身体に大きな力がかかったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この「側弯症」は脊椎の骨の変形をともなうことは少ないようです。長期に渡る良くない姿勢では背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の矯正や姿勢を正していることで治すことができるようです。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する「側彎症」は、体に様々な悪影響を与えます外見上の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状など。

容姿の問題

脊椎が横に歪むだけでなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が現れる。これらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与える事もあります。重度の側弯症の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の妨げになる事もある。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などの色々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症の初期や軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化した重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早目に発見して保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療法

一般の病院で行う側弯症の治療法は、コルセットによる治療と手術をする治療方法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で湾曲が消えることはないが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅らせるため、手術になってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう人達も多く、実際には、効果を実感する人達はごく少数です。また長期的に装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正する手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはありません。外科手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動く角度は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいるようです。

整体などの民間療法による治療

背骨の矯正を専門とする整体は側弯症の人達がたくさん診察に来ます。整体は古くから側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側弯症」に有効な治療法は見つかっていないようです。だが、ある一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような整体院かもしれません。整体の治療法で良くなる「側弯症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体、ぎっくり腰

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この病態すなわち、重量のある荷物などを運ぼうとした時などに激しい腰痛が発症して立っていることさえ大変になる事をぎっくり腰の通称をもっていいます。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発生する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の症状を発症する。発生要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」のように損傷の要因を断定できる場合は数少ない。近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そのような環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できれば普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事がおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれることが以外に多く、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突如起こるぎっくり腰の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合も多くあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて少しずつ悪化することが多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても疼痛が極端に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いが時々医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な方法の一つです。痛む部分に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体で行うぎっくり腰の治療とは、どんなものでしょうか？整体は骨をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを修正して体を整える治療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしく歪んだ関節を施術します。わずかな関節の歪みでも腰部に激痛を発することがあります。この場合には整体はとても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを調整することで、痛みがすぐに消失することがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような過激な施術をする整体に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な治療をおこない悪化することがある。良い整体は、急性腰痛に対してどのようなときも強烈な治療をおこなうことはないのです。

骨盤の矯正法

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃は骨盤矯正と言うものを週刊誌やテレビなどで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか解っている方は少数です。骨盤矯正はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の修正はおこないません。なぜか？普通の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが肉体の不調の要因になることはないと思っているからなのです。（だがある一部の整形外科で「骨盤」の治療を独自の方法でしている病院もわずかにあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強い力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の施術を行うことが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節のゆるみを治すように「骨盤」を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療では、「骨盤」は歪まないとされており整体では骨盤はズレると言われていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、整体で言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えます。他にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産するときに動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は通常稼働しないと思っているみたいです。

骨盤の矯正と整体

整体で行う骨盤矯正では、普段の施術で「骨盤」の微妙なひずみを矯正した直後に患者の痛みが解消されるのをよく目にします。現実に骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯があってちょっとのひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。レントゲン写真などの写真でひずみがみられなくても「骨盤」がズレていてその歪みを調整する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、さまざまな痛みを肉体に出現させます。「骨盤」がズレると「骨盤」に乗っている脊椎がひずみます。背骨が歪むと背骨の中に入っている神経や、身体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても身体に障害が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと背骨より出る神経機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくるため凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正ではおおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般には手で行います。また、コルセットのような骨盤を固定する器具も使うこともある。一般的に施術の痛みは無いのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に治療を行う方法を用いる施術師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく可動することはありません。この少しの動きを調整により動かすので、通常大きな力を使うことはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして治療します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど動いていることはない。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、関節の痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が普通異常に動く場合があります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が外見で分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体で行う骨盤矯正は体形などを変えるものではなく、体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかなひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。「骨盤」は、肉体の土台です。「骨盤」が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとっても有効な手助けになります。

整体院、O脚

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人の女の人に多いことをご存じですか？女性の方でO脚を気にする方はたくさんいると思いますが、最近では男性の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女子には、外見の悪さが問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの原因になっている事もあって、将来的に膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚がすこしずつ歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する期間の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化することが多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚と整体

O脚の治療方法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する民間療法で当然脚の矯正の専門家です。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。治療するにも早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の施術法で改善できるといっても、膝や股関節の変形が始まってからでは何もできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。

整体と姿勢の治し方

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姿勢を改善する整体

姿勢を治そう！

いい姿勢になれるならと想像したことはありませんか？近頃姿勢が悪いと言われた。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因かもしれない？見た目の感じを良くしたい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人はほとんどいない。自分で姿勢を良くしようと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや整体に通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても成功する人達があまりいないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

良くない姿勢とは？

脊椎は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが正しく、脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、外見的に良くない姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、一見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的にはいい状態とは言えません。理想的な背骨から逸脱した脊椎は、肉体に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経機能にも影響をあたえます。身体は、神経の情報によって動かされているので神経の流れに影響がでると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもとても影響を及ぼしさまざまな症状を引き起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の要因にもなることがあるので自分が悪い姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達は多くありません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に歪みがまったく無い状態なんです。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は悪いより良い方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を矯正してみれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どのような方法があるんでしょうか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法は多くされている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢になることじたいが難しい場合がある。そんな状況では、まず第一にいい姿勢に保ことができるようになれることが理想の姿勢になる為の第一歩です。ですから、体が固まっていい姿勢になれない人達にとっては、いい姿勢に修正するためのとても大切な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、　筋トレをすることで姿勢を調整していくことを奨めています。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化する事もあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正しようとする人の考え方です。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を治療する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして理想的な姿勢にする調整法です。脊椎を直接動かすのでとても効果のある方法なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢になるのは困難でしょう。整体で脊椎をいい位置まで修正しても理想の姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々理想的な姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の施術はすっごく効果があり最初の修正で正しい姿勢になれることもあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせてするのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができるのです。だが、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を身に着けようとするのに重要なのはいい姿勢をいつでも保ことです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正をしてみてもいつも湾曲した姿勢をしていたのであれば良い姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢の長さより良い姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしたとしても普段から悪い姿勢になっていれば、曲がった姿勢の状況が強くなるだけで理想的な姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも理想の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想の姿勢を保持しやすくする、あるいはいい姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている肉体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を治療する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

整体の治療と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名の一つ！肩凝りとは言っても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多いようです。「肩が張る」という人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあります。確実な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い疾患です。長時間背中や首が負担がかかるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある！ある疾患によって起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周囲、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の出方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は普通薬物療法と理学療法に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます。

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療法として最も効果的な方法が整体と言われています！肩凝りと背骨の歪みは関係している事が多く整体の手技療法は骨の歪みを整え肩凝りの症状を改善します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しにいちど経験してみるのをおススメします！

頭痛、整体

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭に発症する痛みの中で表面痛以外の痛みです。色々な種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念です！普通にある症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で原因が特定できない場合も多いようです。原因は様々と言われますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛患者の1割で前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症原因についてはいまだ解明されていない所もありますが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります。また遺伝の関係もあるのではと考えられています。「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く発症ししばしば家族性だと言うことです。

「群発頭痛」

発生する仕組みについては、未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われているようです。頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療が普通だと思われますが、薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の施術で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がおススメです。