整体、姿勢の直し方

整体と姿勢

悪い姿勢を改善しよう

美しい姿勢になりたいと思ったことはありませんか？近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因では？見た目の印象を良くしたい。多くの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達はあまりいない。自分で姿勢を正そうと頑張ったけど良くならなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても成功する方が多くないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようと考えたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢！

脊椎は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前に反っているのが理想的で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢はパット見悪い姿勢だと分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想的な姿勢のように思うかもしれませんが、生理的には理想の背骨とは言えません。正常な脊椎からはずれた姿勢は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨よりでている神経生理機能にも影響をあたえます。身体は、神経の情報によって動いているので神経機能に異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓などにも凄く影響を及ぼしいろいろな不調をひきおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾患の誘因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達はあまりいない。いい姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に歪みが無い脊椎なんです。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより良い方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を治療してみれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どんなやり方があるんでしょうか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段は最も多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な方法があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢になること自体が困難な場合があります。このような状態では、まず初めに良い姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になる第一歩です。ですから、背骨が硬く固まって正しい姿勢になることができない人にとっては、正しい姿勢に修正する為のとても有効な一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋トレにより姿勢を矯正していくことをすすめます。筋力があれば良い姿勢を保ちやすくなる。だが、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する事も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する人達の理屈です。確かに、正しい方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を修正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して理想の姿勢に改善する修正法です。背骨を直接施術するのでとっても効果的な方法なのですがただこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。整体で背骨をいいところまで移動させてもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもと理想の姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は驚くほど有効であり一回の治療で理想の姿勢に治ることもよくあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも修正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く改善することができる。だが、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに重要なのは正しい姿勢をいつでも保ことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体の治療をしても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎の状態は付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、悪い姿勢の状態が強くなるだけで理想の姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から正しい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は良い姿勢を保ちやすくする、あるいは正しい姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている肉体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

産後、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃、子供を出産された方達で知らない方はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産するとき「骨盤」は子供が通過しやすいように左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最大に広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になる事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを分かってなければ正しい状態に改善するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に正すように骨盤を矯正していきます。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのが最もお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない調整を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少数ですがいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体では、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

肩こりと整体院

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけではなく首もこることがおおいみたいです。「肩がはる」という人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝りは、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあります！明確な診断方法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい病気となっています。長い時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります。疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など色々な原因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も色々です。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療はだいたい理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的なのが整体です！肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している場合がおおく整体の施術は脊椎の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一回経験してみるのをお奨めします！

整体、腰痛の治し方

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」とは腰の部分の炎症や痛みを発する状況を指します。ほとんどの腰痛は、だいたい発症から数週間以内に症状が消失します。しかし、ほとんどの腰痛は再発を何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは活動に大きな支障をもたらす重篤な状況になってしまいます。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出てからあまり時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰につづく腰痛で、痛みの軽減と発病を繰り返しながら長い間続く場合もある。一生の中で80パーセント以上の人が一度は、腰痛を経験するといわれている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で分けられるだけではなく、当然のこと要因によっても分けられます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢者には普通にある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどすると、ほとんどの高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な負担が加わることで、筋肉や筋膜などが緊張することで現れる「腰痛」である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。要因がはっきりしない腰痛も多く、不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛

腰痛は危険な病気が隠れている事もあり緊急性があり死ぬ可能性のある疾病もあります。緊急性が高く、死亡率のとても高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する腰痛は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の要因になるこのような疾病に関しては要因である病を治さないかぎり腰痛が良くなることはない。「腰痛」以外に症状がある人は、腰痛以外の病が隠れているか確かめてみることが重要になります。只の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命にかかわる恐い「腰痛」もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因が解らない腰痛にたいしておおく使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らなかったからといって精神的原因というのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと診断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛

腰痛の治療方法には様々な治療法が使われる。これは「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効き目があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨を調整することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は一般的にボキボキ骨を矯正するのを想像する人がほとんどではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、そのようなぼきぼきする方法を整体ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体は、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して整体ではボキボキしない矯正で背骨や骨盤の施術をします。「整体」にもソフトな施術が使われます。慢性腰痛にたいしては「整体」の施術方法にもよりますがボキボキする治療をする場合もある。「整体」は、ボキボキする方法やボキッってする治療に関わらず脊椎や骨盤を調整する為すごく効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の調整を試してみることをおすすめします。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える施術（せじゅつ）全てについて用いられる言葉。
日本語として、大正時代に利用されるようになった用語でアメリカで誕生した療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在普通に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う技術及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により種々の病態を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック「Chiropractic」は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で矯正（アジャストメント）することにより、疾病を治癒させようとするものです。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の骨格の歪みは体循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）やオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

施術方法

整体には決められた方法は無く、人によって行う事は異なります。大正のころに伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」など欧米より伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は、論理・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家が、独自の説を展開しています。
カイロプラクティックの様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
体全体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整などを主に手足を使用した矯正（道具を使用することも）で行う施術である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背の治療、整体

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猫背は治療できる

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」などを綺麗な姿勢に改善したいとおもったことはないですか？つい最近「猫背」の姿勢だと指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされているのは猫背が原因かもしれない？イメージを良く見せたい。たくさんの人が「猫背」で悩まされています。猫背で苦労しているのに「猫背」などを良くしたいという人の噂はあんまり聞きません。ネットや本を見て一人で猫背をよくしようと努力したけど解消されなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても改善しない。「整体」に通ってみても効果がないなど「猫背」を修正しようとしても治る方がほとんどいないのが事実です。「猫背」を本当に解消しようと考えたら理論的な治療で猫背など治療する必要があります。実績のある「猫背」の調整法をあらかじめ理解することが「猫背」など矯正する基本になります。

猫背の矯正を知ろう！

脊椎は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが正常で、背骨が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背といいます。背中が丸くなる猫背の姿勢は明らかによくない姿勢だと分かります。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも影響します。肉体は、脳によってコントロールされるので、神経伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な体の不調をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病の元にもなりうるので、自分で猫背だと感じたら早く猫背の調整をおこなう必要があるのです。

いい姿勢とは

猫背の治療に詳しい方は多くありません。理想的な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。正常な姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康に対してかなり効果があります。なので「猫背」の人達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。正常な姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、良い脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を修正するとルックスもよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのでは？「猫背」を調整する矯正法には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

柔軟性を増すことによって猫背を調整しようとする方法は頻繁に利用される修正法で真向法などいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を理想の姿勢にすることじたいができないことがあります。そのようなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬く理想的な姿勢になることができない方にとって、猫背を治療するための大切な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチなど身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はない。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと説明し、筋力トレーニング猫背を治療しようとすることを奨めます。筋力があれば理想の状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な脊椎になるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる事も多くあります。正常な姿勢を保とうとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと思う人達の理屈です。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり有効です。しかし、筋トレをする人でも理論的な方法で行わないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

背骨や骨盤を治療する「整体」などの方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して正しい状態に戻す治療です。骨を直接矯正するのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を元の所まで矯正しても正しい姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想的な姿勢の癖が付いている方がなにかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正は、すごく有効であり一回の治療で猫背が治ることも珍しくありません。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の調整を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。整体の猫背矯正は、できれば受けてみる方がいい。まず自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢であるか分からなければどのように調整したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、とても重要なのは理想の姿勢を常に保持することです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや整体の猫背矯正を受けても、日頃から猫背の姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から猫背でいたのであれば、猫背が強くなるだけで理想の姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのはいつも理想的な姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正しい姿勢に早く治すための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもお奨めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

頭痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は、日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、体を整える施術法全てについて使われる。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた用語で米国で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりのようである。
今、俗に使用される意味では「カイロプラクティック」に似ている骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした手技療法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助器具でおこなう施術及びその行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により種々の疾病を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーである。治癒力を高めることと手技が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」することで、病態を治そうとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、体の構造的な歪みは体循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）ではお決まりのやり方はなく行う人によって治療する事は異なります。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」など西洋伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中国医学の手技を取り入れた整体、団体の独特の施術方法など加えた整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされています。
整体は論理・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自説を語っている。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっている。
身体の各関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手による矯正方法（道具は、補助として使用する）で行う施術である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療、整体

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整体と背骨の矯正

背骨の矯正

背骨の湾曲を修正したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が曲がっていると家族に言われた。腰痛、肩凝りで辛いのは「背骨」のズレが原因なのかもしれない。外見の印象を良く見せたい。おおくの方がさまざまな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず、「背骨」の歪みを治したという人は多くありません。ネットを参考にして自ら「背骨」の湾曲を治そうとやってみたけれど良くならなかった。ヨガなどにかよったけど「背骨」の歪みがよくならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の背骨をしても改善されない。「整体」に通院しても改善しないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても改善できる人が多くないのが現実です。「背骨」のズレをしっかり矯正しようと考えたら正しい治療法で「背骨」の歪みを施術することが必要である。効果のある背骨の湾曲の治療法をわかっていることが「背骨」の歪みを治療する手始めになるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首の部分が前湾、胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になっているのが理想的で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正常な背骨の姿勢にはならない「背骨」の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は明らかにいけない背骨の歪みだとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的には正しい「背骨」の歪みとはなりません。正常な背骨の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも影響を与えます。人間の体は、脳で操られているので神経に異常が出ると関節や筋肉など運動機能だけでなく、内臓の機能にもすごく影響し様々な体の不調を起こします。よくない「脊椎」のカーブは、印象だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の原因にもなりうるので、自分がよくない「脊椎」のカーブだと気が付いたら、なるべく早く「背骨」の曲がりを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

背骨のカーブに関して詳し方達は数少ないです。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。そのため、背骨の湾曲している方は脊椎の曲がりのの矯正が必要です。脊椎の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。良い状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを施術して、正しい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」のカーブを治療すると見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療する方法には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な矯正方法を上げてみる。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを「背骨」修正しようとする方法は最も多く用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを高めることによって理想的な脊椎の位置を保ちやすくすることです。「背骨」がズレた状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い状態にもっていくことじたいが困難なことがある。こんな時は、まず初めに正しい脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が固まっていい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、理想的な背骨の状態に治療するための有効な一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には有効ではない。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がるいいトレーニングによって「背骨」の曲がりを治療するべきと奨めます。筋力があれば理想の「背骨」の位置を保ちやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「脊椎」のカーブが悪くなる場合もたくさんあります。いい脊椎の姿勢を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を正しい姿勢の状態に維持するのも楽になり背骨のカーブが治るというのが筋トレで背骨の曲がりを矯正する方の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の曲がりの修正にとても有効です。しかしながら、トレーニングをする人でも有効な仕方でおこなわないと背骨のズレがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」のズレをひどくするような筋トレでは、背骨の曲がりが治るどころかひどくなります。正しい「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体

「脊椎」を施術する整体などの方法もあります。「整体」の脊椎の歪み修正は「脊椎」や骨盤を修正していい「背骨」の姿勢にする治療法です。背骨を直接矯正するのでとても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは正常な「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。整体で「脊椎」を正しい場所まで動かしても、正しい背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々正常な脊椎の状態の方達が何かの原因で「脊椎」の状態がズレた場合は、脊椎に癖が付く前であれば整体の背骨の曲がりの矯正は凄く有効で一度の調整で理想の脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の治療を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術を合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋トレはする必要はありません。整体の「背骨」のズレの調整は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の背骨の歪みがどんなふうな脊椎のカーブをしているかを分かる必要がある。どんなふうな「脊椎」のカーブなのか知っていなければ、どんなふうにして調整したらいいかわかりません。また整体の背骨のカーブの修正は小さな歪みも調整することができる。「整体」の背骨のカーブの治療を受けることで脊椎のズレの修正は、早く矯正することができます。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けている。脊椎のカーブの治療に最も大切な物は何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の状態を身に着けようとする場合に、とても重要なのは正しい背骨の姿勢をまいにち保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をされても常日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、正しい脊椎の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想の背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を行っても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、背骨の曲がりのクセが強くなるだけで理想の背骨の状態にはなれません。つまり、「背骨」の湾曲の修正でとても必要なのは毎日正しい背骨の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、理想的な「背骨」の姿勢にする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。整体の背骨の湾曲の修正は、すごくおすすめです。整体は脊椎の曲がりを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常な状態にすることができる。このような効用は、整体のような背骨の矯正でしかできません。背骨の湾曲を調整する効果は、良い「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎の歪みの修正を受けてみるといいですよ。

頭痛を治す整体

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭にでる痛みの中で表面で発症する以外の頭の痛みのことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです！珍しくない痛みですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあり、他方で原因が解明できない場合も多いようです！原因は色々といわれるが、基本的には、大多数の頭痛の原因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすい！片頭痛の1割で前兆がみられる。「片頭痛」の発症原因についてはいまだに解明されていない部分もありますが可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです。また遺伝的な要因もあるのではと考えられているようです。「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発生し、しばしば家族性である！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにとても効果があると言われているようです！頭痛をの多くは脳の血管が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体では、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の治療で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお薦めです。

脊椎側弯症

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側弯症と整体の治療

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。背骨は、正しい状態であれば正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いため発症初期における診断はすごく難しく、ある程度大きくなってから気がつく場合が多い。気づいた時には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長期には時々背骨の湾曲をチェックして「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発症し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生がとくに注意が必要です。だいたい1:7の割合で女に多くとくに初経前後の女に多く発現し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが早く進行することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発症する。事故などで背骨に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は、背骨の背骨の変形を伴うことは少数のようです。長い時間の悪い姿勢は肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の矯正や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

体に影響する側弯症

背骨が歪む「側弯症」は、体に様々な影響を及ぼす。外見上の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛などのような不快な症状や痛み。

見た目の問題

脊椎が横方向に彎曲するだけではなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど見た目に影響する。このような背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもあります。ひどい側弯症の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の障害になる事もあるようです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは少数で、多くの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化した重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かってなくて早期の発見に保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療法

一般の病院で行われる「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定が行われることがおおいようです。装具で湾曲が消えることは無いが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅らせる為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう方達も少なくなく、実際には、その効果を感じる人は少数です。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側彎症」の装具での治療はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する手術が行われる。この場合も完治することはありません。手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動く角度は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう方もいます。

整体による矯正

骨格矯正を専門とする整体には側弯症の人達が沢山来られます。整体は古くから「側弯症」の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に有効な治療は見つかっていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺みたいな整体院かも！整体の矯正で治る「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。