2025年のアーカイブ

整体院とX脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。女性にかなり多いO脚と違いX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚と言われています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、身体に対してもかなり悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚がぶつかりやすく膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づくこともあるようです。見た目を気にするう方達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の関節がだんだん歪んできたものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激に歪みが悪化する事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は関節を調整する治療法で、もちろん脚の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。
2025年10月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを治したいと感じたことはありますか？最近背骨が、歪んでいると指摘された。腰痛、肩こりで苦労しているのは背骨の歪みが要因の可能性もあるのでは？見た目の印象をよくしたい。沢山の方達が様々な背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず、「背骨」の曲がりを修正したいという方は少ない。ネットを見て自分で背骨の湾曲を矯正しようと努力してみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど「背骨」の歪みが修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの矯正をしてもよくならない。整体に試しにいってもよくならないなど、背骨の歪みを治そうとしてもできる方がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を本当に改善しようと考えたら効果的な手段で「背骨」の曲がりを治療する必要があります。有効な背骨の曲がりの調整法を知っていることが背骨の歪みを修正する手始めになる。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい「背骨」の歪みにはならない「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは明らかにいけない「背骨」の状態だと分かる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、一見良い背骨のカーブのように見えるのですが、構造的には正常な背骨のカーブとは言えません。正常な背中の湾曲から逸脱した背骨の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経に異常が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響を与え様々な身体的不調を引き起こします。悪い「背骨」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の病気など大変な疾病の原因にもなりうるので、自分自身が良くない脊椎の歪みだと分かったら、早急に「背骨」の歪みを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

背骨の湾曲についてくわしい方は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果があります。そのため、「背骨」の歪んでいる人は背骨の湾曲のの矯正が必要です。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な状態は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山色々な事に影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の歪みを施術して、良い姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」のズレを矯正できれば外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを修正する方法には、どんな方法があると思いますか？いくつか有名な治療法をあげてみます。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを背骨修正する方法は最もたくさん使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな手段があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって良い脊椎の状態を保ちやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にもっていくことじたいが大変な場合がある。そんな時は、まず一番に理想の脊椎の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。なので、身体が固まって正しい「背骨」の状態になれない人にとって、理想的な「背骨」の位置に施術する為の効果的な一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の曲がりの施術には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強がカーブするを解説し、トレーニングによって背骨のカーブを修正することをお奨めします。筋肉があればいい背骨の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより脊椎の曲がりが悪化するときも沢山あります。正常な「脊椎」の姿勢を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を正しい位置にキープするのも簡単になり「脊椎」の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを施術する方達の理屈です。確かに、有効な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの修正にとても効果があります。しかしながら、筋トレをする人達でも正しいやり方でおこなわないと「背骨」の歪みが良くなるどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても背骨のズレを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲が治るどころか悪くなります。有効な「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック

「脊椎」を調整するカイロプラクティックなど手技療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの施術は背骨や骨盤を直接矯正して良い「脊椎」の姿勢にする調整法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックの施術で脊椎を理想的な所まで修正できても、正常な「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「背骨」の位置の人が何かのきっかけでで「背骨」の位置が悪くなった場合、背骨に悪いクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨のズレの治療はすごく有効で一度の調整で理想の「脊椎」の位置に回復できることこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの修正を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングはする必要はない。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの修正は、できるだけしてみる方がいい。まず自分自身の「脊椎」の湾曲がどんなふうな「脊椎」のズレをしているのかを分かる必要があります。どんな「脊椎」の歪みなのかをわかっていなければどのようにして改善したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの施術は小さなズレも矯正することができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの調整をやることで「背骨」のズレの調整は、スムーズに早く改善することができます。だが、これだけではとても大切なものが抜けてしまっています。脊椎のズレの治療に一番大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「脊椎」の状態を手に入れようとするときに、すごく大切なのは理想的な「背骨」の状態をいつも保つことです。どれだけトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を受けても、常日頃から良くない姿勢をされていたのでは、正常な「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、良くない状態でいる時間よりいい「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの施術を行っても普段から悪い座り方やたい方をしているのであれば、背骨のカーブのクセが悪くなるだけで良い背骨の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」のズレの治療で一番重要なのは日頃から正常な「背骨」の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の施術は正常な「背骨」の姿勢を保持しやすくする、または、正しい脊椎の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正しい「脊椎」の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨のズレの調整は、すごくおすすめです。カイロプラクティックは、「背骨」のズレを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効果は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを治療するときの効果は、理想的な「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの治療をするといいですよ。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

迪ｫ閭後・豐ｻ縺玲婿

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猫背は治る？

猫背矯正を知ってますか？

猫背を正しい姿勢に治したいと思ったことは？学校や会社で猫背のような悪い姿勢になっていると言われた。肩凝りや腰痛や頭痛などで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが原因かも？イメージを良く見せたい。たくさんの方達が「猫背」で苦しんでいます。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、猫背などを改善したいという方のことはそんなに聞きません。自分自身で猫背などをよくしようと努力したけど解消されなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ってみたけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋トレで「猫背」の矯正をしても良くならない。整体など通ってみても改善されないなど猫背を改善しようとしても成功する方達があまりいないのが事実です。「猫背」を本気で治そうと思ったら理論的な矯正法で猫背を矯正する必要があります。正しい猫背の調整方法を修正前に知っていることが「猫背」を改善する第一歩になります。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが普通の状態で、背中が後ろに出っ張る背中を猫背と言う。背中が円形になる猫背の容姿は明らかにいけない姿勢だとわかる。正常な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経伝達によって操られているので、神経に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体調不良を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の元にもなることがあるので自分で猫背だと思ったら早急に「猫背」の治療をおこなう必要がある。

良い姿勢とは？

「猫背」の治療に詳しい人達は多くありません。正しい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。良い脊椎はバランスがとれていて運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康に対してすごく効果があります。その為、「猫背」の方達には猫背の矯正が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。理想の姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を調整して、理想的な脊椎を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を治療すればルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないでしょう。猫背を矯正する調整法には、どのような方法があると思いますか？いくつか知られている矯正法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

柔軟性を高めることによって「猫背」を改善するやり方は頻繁に用いられるやり方で、真向法など色々なやり方があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が硬くなった場合、背骨を正しい状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そんなときは、まず正常な状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬く理想の姿勢になることができない人たちにとっては、猫背を修正するための大切な第一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。正しい姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチみたいな体の柔軟性を増すような運動はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと考えて筋トレによって猫背を調整することを奨めます。筋肉があれば正しい状態を維持しやすくなる。しかし、筋力があれば正しい姿勢になれるとは限りません。筋トレによって「猫背」が悪化する事も沢山あります。理想的な脊椎を保持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を調整しようと思う人の考えです。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかしながら、トレーニングをしている人達でも理論的な方法で実行しないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎、骨盤を修正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正しい姿勢に戻す治療法。背骨、骨盤を直接矯正するのですごく効果がある手段ですが基本的にはこれだけで猫背を治すのは困難。カイロプラクティックで骨格を正しい位置まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の癖がついている方がなにかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正はとても効果があり一回の矯正で猫背が改善されることも珍しくありません。

最も有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのならばストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正を組み合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要なく、筋力があればトレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正はできれば受けるのがよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢であるか分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背治療で大切なものは？

猫背を改善しようとする場合、一番大切なのは正常な姿勢を常に保持すること。どんなにストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、普段から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背でいるのでいたのであれば癖がひどくなるだけで良い姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から正常な姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く改善するための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を治療して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることになります。これらの効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックの矯正と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭に起こる痛みのなかで表面的ではない症状のことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状概念になります。普通にある痛みである他方これを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で原因が解明できないことも多くあります！原因はいろいろといわれますが基本的にほとんどの頭痛の要因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれていますi男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆がみられるようです！「片頭痛」の発生メカニズムについてはまだ解らないところもあるが、可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあります！それ以外にも、遺伝的な関係もあるのではと考えられているようです！片頭痛は血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く時々家族性だと言うことです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管が関連しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がおススメです。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。脊椎は正常な状態であれば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は痛みなどを伴うことは稀なため早期での発見は難しく、ある程度大きくなってから気づくことが多い。気づいた頃には、大きく歪んできている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長するときに「側彎症」は発症し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要です。およそ一対七の割合で女に多くとくに初経前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが早く進むことはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保てないことによって発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発症する。事故など脊椎に力が加わったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が歪み「側彎症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側彎症」は、背骨の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長時間の悪い姿勢は背骨や肋骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の矯正や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことができます。

側弯症の影響

背骨が大きく歪む側弯症は、健康にいろいろな影響を及ぼす。外見上の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど…。

見た目の問題

脊椎が左右に彎曲するだけじゃなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響する。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える事もあります。重度の「側弯症」は、子供に受け継がれるかもしれないと考え結婚の妨げになる場合もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出ることは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

医療で行う側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定療法が行われることが多いようです。装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう人も少なくなく、現実的には、その効果を感じる方達は多くありません。また長期間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする外科手術をします。この場合も完全に治ることはありません。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動性は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう方もいます。

カイロプラクティックの施術

骨格矯正を専門とするカイロプラクティックには「側彎症」の人達がたくさん来院します。カイロプラクティックは昔から「側弯症」の矯正を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療は発見されていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾専門」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような治療院かも！カイロプラクティックの調整で治る側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。側弯症が改善するなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのはいいと思います。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近出産された人達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。少し広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

通常、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だが、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になってしまう場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ正しい骨盤の状態に戻すには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックは「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に治すように骨盤を矯正します。「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのが一番推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な施術を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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姿勢の改善

姿勢を治してみよう！

綺麗な姿勢になれたらと想像したことはないですか？近頃姿勢が良くないといわれた。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因なのでは？見た目の感じを良くしたい。多くの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人はほとんどいない。自分で姿勢を正そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院や整体に行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても治る人が少ないのが現実です。姿勢を本気で治そうとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

良くい姿勢！

脊椎は、頸椎が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが理想的で脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに変な姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は一見いい姿勢みたいに見えますが、生理学的に理想の脊椎とはなりません。生理的な湾曲からハズれた脊椎は筋肉・靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経でコントロールされるので、神経の伝達に影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管・内臓にも凄く大きく影響しいろいろな障害を起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の原因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達はほとんどいません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に曲がりがまったく無い状態なんです。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。いい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は、悪いよりいい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を修正して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を矯正してみれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんな手段があるか知っていますか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法は多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になることじたいができない場合がある。このような状態では、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、身体が硬く固まって理想の姿勢になることができなくなった方にとっては、理想的な姿勢に矯正する重要な一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの柔軟性を増やすようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を修正することをすすめます。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪化することも多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方の理屈です。間違いなく正しい方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を矯正するカイロプラクティックなどの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を施術して理想的な姿勢に整える修正法です。背骨をダイレクトに調整するのでとっても有効な手段ですが単純にこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を良い所まで移動させても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもと良い姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの姿勢矯正は、かなり有効で一回目の修正で良い姿勢に治ることも珍しくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒にするのが有効。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも調整することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に修正することができます。だがしかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに重要なのは理想的な姿勢を毎日保持することです。どれだけ筋トレやストレッチやカイロプラクティックの施術をしてみても毎日曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢の長さより良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の状況が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でも理想的な姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は理想の姿勢を保持しやすくする、あるいは理想の姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。