カイロプラクティック、O脚

O脚矯正

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が女性に多いことを知っている人達は少ない。女性でO脚が気になっている人達は多いと思うのですが、近頃では男の人もO脚疑って矯正を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さが問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の要因になる場合もあり、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚が少しずつ歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の要因は不明で一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の治療法で最も有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨を治療する民間療法で当然脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手によって修正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治療したO脚の写真を載せていないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するなら早く（若いうちに）改善しないとO脚の修正ができなくなります。カイロプラクティックの治療法で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに通ってみることをおススメします。

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で知らない方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。普段可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元通りになります。

産後に骨盤はズレる？

普通、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰全体発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」のズレを分かってなければ理想的な骨盤の状態に戻すには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように「骨盤」を調整していきます。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することがもっともおすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

カイロプラクティックと脊柱側弯症の治療

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側弯症の矯正とカイロプラクティック

側弯症って何？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。背骨は正しい状態であったら前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は、痛みなどを伴うことはあまりないので初期における発見はとても困難で、ある程度大きくなってから気付くことが多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みを確認して側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は発現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要とされる。およそ1:7の割合で女性に多く中でも初潮前後の女性に多く出現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急に悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことにより発現します。事故など体に大きな力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側弯症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側弯症」は、背骨の変形を伴うことが少数のようです。長期間に渡る良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を正していることで治していくことが可能になります。

体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む側弯症は、健康に多種多様な悪影響をおよぼす。外観の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりなどの痛みや不快な症状など…。

容姿の問題

背骨が横方向に彎曲するだけではなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外観に影響する。これらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与える場合もある。ひどい側弯症の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の壁になることもあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出ることは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みが悪化したひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

病院でされる「側彎症」の治療法は、コルセットによる治療と手術をする治療法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定がおこなわれることがおおいようです。装具で湾曲が消えることは無いが、コルセットは確実に進行を遅くするため、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう方も少なくなく、現実には、効果を実感する方はごく少数です。また長い間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療法はすごく根気が必要なものになります。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする手術をおこなう。この場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう方達もいます。

カイロプラクティックによる治し方

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側弯症」の人が沢山来院します。カイロプラクティックでは古くから側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に効果的な治療法は確立されていないみたいです。しかし、ある一部の「側彎症」に限っては効果的で改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの治療院かもしれません。カイロプラクティックの矯正で良くなる「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。「側弯症」が完治するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのはいいと思います。

カイロプラクティックと猫背の矯正

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猫背の治療

猫背を治そう

「猫背」を正しい姿勢によくしたいと考えたことは？つい最近猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。肩こりや腰痛などで悩まされるのは「猫背」などが要因なのでは？外見を良くしたい。沢山の人達が「猫背」で苦しんでいる。猫背などで悩まされているのに猫背などを良くしたいという人のことはあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で猫背などを治そうとやってみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ったけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋トレで猫背の矯正をしても改善しない。「整体」に通ってみても改善されないなど「猫背」を良くしようとしても解消できる方達が多くないのが現実です。「猫背」を本気で改善しようと考えたら効果のある治療法で「猫背」など修正する必要がある。理論的な「猫背」の矯正をあらかじめ知っていることが猫背など治療する基本になる。

猫背の矯正って何？

脊椎は、首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前方にカーブになっているのが正常で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」といわれます。姿勢が丸くなる猫背の見た目は明らかにいけない状態だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響する。肉体は、神経系によって支配されているので、神経に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の元にもなってしまうので自分で猫背だと気付いたら早く「猫背」の治療をおこなう必要があります。

理想的な姿勢とは？

猫背のことに詳しい方達は少ない。理想の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。普通の背骨はバランスが良く運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康にすごく効果があります。なので「猫背」の方には「猫背」の修正が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、外見的にも影響します。普通の脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を調整して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背を治そう！

「猫背」を修正すると見た目もよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を修正しない理由はないでしょう。猫背を修正するやり方には、どんな調整法があると考えていますか？何個か知られている治療法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整しようとする修正法は多く用いられる調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な種類がある。だがしかし、柔軟体操で身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの役目は、柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が硬くなった場合、脊椎を正しい状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そのような場合は、まず理想的な状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬く癖がついて正常な姿勢になれない方達にとっては、「猫背」を矯正するための大切な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチのような脊椎の柔軟性を増進するような体操はする事はない。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと解説し、トレーニングで猫背を治療することを奨めます。筋肉の力が出れば正しい状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正常な姿勢になれるとは限らない。トレーニングによって「猫背」がひどくなる事も多くあります。理想的な背骨を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を調整しようとする人達の理屈です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかし、筋力トレーニングをする方でも正しいやり方でやらないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

脊椎を治療する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな修正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して良い姿勢にする治療法。脊椎を直接矯正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨を理想の位置まで治しても正しい姿勢の状態になる訳ではないのです。元々正常な姿勢の方達がなんらかの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とても有効であり一回の治療で猫背が治ることも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの修正を組み合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正は、できることならやってみるのがいい。まずご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢なのか知っていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治療しようとする時、とても重要なのは理想の姿勢をつねに続けること。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても日頃から猫背でいるのでいたのであれば猫背がひどくなるだけで正しい状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から正しい姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は正しい姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢に早く修正するための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

腰痛の治療法とカイロプラクティック

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腰痛を治す整体

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」とは腰の炎症や痛みを症ずることを指します。大半の「腰痛」は、たいてい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし、ほとんどの腰痛は再発を繰り返し、その中の何割かは運動能力に重大な支障をきたす重大な症状になったりします。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、ギックリ腰を含めて症状が出てからあんまり時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で痛みなどの不快な症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長期間続く場合もあるのです。人生で80パーセントくらいの方達が一度は、腰痛を経験すると

いわれています。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で分類されるだけでなくもちろんのこと症状によっても分類できます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者には普通にみられる「腰痛」で、レントゲンやMRIなどすると、ほとんどの高齢者に認められますが、これらは高齢の方達の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度なストレスが掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することであらわれる腰痛です。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。要因が分からない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかと思われている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」にはとても危険な病気が潜んでいる場合もあり、緊急性が高く致死性のとても高い病気もある。緊急性があり致死性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病気に対しては原因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」の他にも症状があるときは、腰痛以外の病変が潜んでいないか検査してみることが重要になります。只の腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命取りになる恐い「腰痛」もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が分からない「腰痛」に対して多く使用されます。しかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因だというのは違います。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛とカイロプラクティックの施術

「腰痛」の治療方法には色々な方法が使われます。これは「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効き目があると言われるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、脊椎や骨盤などの骨を改善することにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛のカイロプラクティックの治療

「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般的にボキボキ関節を鳴らすのを想像することが多いのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする施術を「カイロプラクティック」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「カイロプラクティック」には、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」ではぼきぼきしない治療で脊椎や骨盤の調整を行います。カイロプラクティックにもやさしい治療が使われます。慢性の腰痛に対しては「カイロプラクティック」の施術法にもよるがボキッっとする治療をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキッってする方法やボキボキしない矯正に関わらず背骨や骨盤を矯正するためとても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回「カイロプラクティック」の調整を受けてみることをおススメします。

カイロプラクティックの治療と肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけではなく首の部分も凝ることがおおい。「肩がはる」という方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝りの症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には色々なあります！明確な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い病気なんです。長い時間首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです！病気が原因で起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も色々です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます！

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝りの治療法としてとても有効なのがカイロプラクティックと言われています！肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響していることが多くカイロプラクティックの治療法は脊椎の歪みを整え肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを試しに一度受診してみるのをお奨めします。

X脚とカイロプラクティック院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、身体に対しても大きな悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしが接触しやすく両膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づく場合も多い。外見を気にする女性には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の骨が歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではX脚の大多数は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を矯正する治療で、当然脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

カイロプラクティック、O脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本の人に特に多いことをご存じですか？女の方でO脚をきにする方達は多いと思われますが最近では男の方もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの原因になっている場合もあり、歳をってから膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚の関節が少しずつ歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、O脚のほとんどは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の修正方法で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を矯正する治療法で、もちろん脚の矯正のプロです。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手によって矯正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚になったら早く矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに通ってみることをおススメします。

カイロプラクティック、背骨の歪みの矯正

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背骨の矯正

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を治したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、曲がっていると人に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは、背骨のズレが要因なのではないか？外見の印象を良くしたい。多くの人がさまざまな「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。背骨のズレで苦労しているにも関わらず「背骨」の曲がりを治したという方は数少ない。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」の湾曲を治療しようとやってみたけど治らなかった。ヨガなどに行ったけど「背骨」の歪みが修正されない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの背骨をしても良くならない。整体に通院してもよくならないなど、背骨の湾曲を治療しようとしてもできる方がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを本気で矯正しようと決めたら効果のある手段で背骨のズレを治療する必要がある。効果的な「背骨」の歪みの修正方法を知ることが「背骨」の歪みを治療する初めの一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰椎が前方にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く出る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい背骨の歪みにはならない背骨の状態です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の湾曲は明らかに悪い「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えますが、人体の構造的には理想的な「背骨」の湾曲とは言えない。生理的な湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「脊椎」より出ている神経系にも変化を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓にもとても影響しいろいろな病気をまねきます。悪い「脊椎」のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなりうるので、自分自身が良くない「脊椎」のカーブだと気が付いたら、なるべく早く「背骨」の歪みを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎の生理的湾曲に関してくわしい方は少数です。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。「背骨」が良い状態ならバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。だから、「背骨」のカーブしている方は脊椎の歪みの治療が必要になります。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の湾曲を矯正して、理想的な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎の湾曲を治療すると外見の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正する方法には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか代表的な改善法をあげてみよう。

柔軟

身体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を「背骨」修正する手段は最も沢山使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって良い「背骨」の姿勢をしやすくすることです。背骨が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にすることじたいが難しい場合がある。このようなときは、まず最初に正常な脊椎の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が固まって正しい背骨の姿勢になれない人にとって、理想的な「背骨」の状態に矯正するための重要な一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がないのです。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する言いトレーニングによって「脊椎」の歪みを矯正することをおススメます。筋肉があったら理想の背骨の姿勢を維持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングによって「背骨」のカーブがひどくなるときもあります。理想の脊椎の位置を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を理想的な姿勢にキープするのも簡単になり脊椎の曲がりが良くなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを修正する人達の考えでる。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの修正すごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをおこなう人達でも効果的な方法でやらないと「脊椎」のズレが改善するどころか悪くなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても背骨のズレを強化するような筋トレでは、脊椎の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。有効な脊椎のズレの矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」など方法もある。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の治療は、背骨や骨盤を直接修正して理想の「背骨」の状態にする治療法です。背骨をダイレクトに動かすのですごく有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで「背骨」を正常なところまで修正できても、良い「脊椎」の状態の癖が付く訳ではない。元々正常な「脊椎」の状態の人達が何らかの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの脊椎の湾曲の矯正はすごく効果があり一度の矯正で正常な「背骨」の状態に元通りに戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の調整を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋トレは、する必要はないのです。カイロプラクティックの脊椎の歪み修正は、できることならしてみる方がいいでしょう。まず自らの「脊椎」のズレがどのような脊椎の歪みをしているのかを理解している必要がある。どんな「背骨」のズレなのかを分かっていなければどんなふうにして治療したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの脊椎の湾曲の矯正は部分的なズレも矯正することができる。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの矯正をやることで背骨の湾曲の修正は早く治すことがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けている。「脊椎」のズレの治療にとても大切な物はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

良い「背骨」の姿勢を身に着けようとする場合に、とっても大切なのは理想的な「脊椎」の状態をいつでも保持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をされても常日頃から悪い姿勢をしてては、正しい背骨の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の曲がりの癖が強くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなりません。つまり、脊椎のズレの調整でとても効果的なのは毎日いい脊椎の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療はいい「背骨」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、いい「背骨」の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい「背骨」の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの調整は、とてもおすすめです。「カイロプラクティック」は、「背骨」のズレを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている全身の機能を正しい状態にすることができる。こんな効果は、「カイロプラクティック」のような背骨の矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを矯正する時の効果は、正常な背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいたら背骨の湾曲の修正をするといいのではないでしょうか。

ギックリ腰の治療法

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

いっぱんに、この状態は、重い物を運搬しようとした時などに強い腰痛が出現して立っていることさえできなくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発する。発生要因等もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰みたいに損傷事由を特定できる場合は少ない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法である。可能なら日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事がおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明といわれる事が以外に多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動ける事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなる事が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いが時々事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つです。痛む部分に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは、関節をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に脊椎の歪みを調整して体を治す治療です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰りには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。優しくズレた骨盤や背骨を矯正します。微妙な骨格の異常でも腰周辺に痛みを発することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを修正することによって、激痛が瞬時に無くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような過激な修正をする治療院に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な矯正を受けて悪化することがあります。良いカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどのようなときも強い修正を行うことはありません。