脊柱側弯症、カイロプラクティック

側弯症とカイロプラクティックの矯正

側弯症とは？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、正しい状態であったならば前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐのびている。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は苦痛などを伴うことは稀なため発症早期での発見はとても困難で、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多い。気付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長期には時々背骨の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要。だいたい1:7の割合で女性に多くそのうちでも初潮前後の女性に多く出現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急速にひどくなることはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことによって発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたために発現する。事故などで体に力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は背骨の骨の変形をともなうことは少数のようです。長期間にわたる悪い姿勢では脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の矯正や姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるのです。

側弯症の影響

脊椎が湾曲する「側彎症」は、健康に多種多様な悪影響をおよぼします。見た目上の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状。

外見上の問題

脊椎が横方向に曲がるだけでなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。それらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与える場合もある。ひどい「側彎症」の場合、子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になる場合もあります。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」のなり初めや軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の施術を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防の方法や治療は確立されていない。

側弯症の治療

病院で行われる「側彎症」の治療方法は、装具などによる治療と手術による治療法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる維持療法が行われることがおおい。コルセットで歪みが完全に完治することはないが、コルセットは確実に側弯症の進行を遅らせる為、手術になってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう方達も多く、現実には、その効果を実感する方達はごく少数です。また長い間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正するする手術が行われる。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる角度は少なくなります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう人達もいらっしゃいます。

カイロプラクティックの施術

背骨の矯正を専門とするカイロプラクティックは「側弯症」の患者が多く来院します。カイロプラクティックでは昔から側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療法は見つかっていません。だが、一部の「側彎症」に対してはとても効果的で改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺整体かもしれません。カイロプラクティックの治療法で改善する「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみです。「側弯症」が治るなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの手技をを試してみるのは良いことだと思います。

頭痛とカイロプラクティックの治療

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に感じる痛みで表面痛ではない症状のことです。様々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なのです。珍しくない症状ですある一方、これらを主症状とする致命的疾患もあり、他方で明確な原因が特定できないことも多いようです。原因は様々と言われますが基本的には、多くの頭痛の要因はひとつと言われているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から痛みを自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛患者の約1割で前兆がみられるようです。「片頭痛」の発症する仕組みについてはいまだに解明されていないところもあるが、可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです！それ以外にも、遺伝の関係もあるのではないかと考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発生ししばしば家族性である！

群発頭痛

発症メカニズムについては、未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられています。頭痛を大多数は脳の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！カイロプラクティックでは、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお勧めです！

猫背の直し方とカイロプラクティック

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猫背治療と整体

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」を正しい姿勢にしたいと感じたことはありませんか？最近、学校で「猫背」みたいになっていると言われる。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされるのは「猫背」が要因かもしれない？見た目の印象をよくしたい。おおくの方が「猫背」などで悩まされています。猫背で悩んでいるにも関わらず、「猫背」を治したという人の話はそんなに聞きません。自己流で「猫背」などをよくしようとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど猫背が改善しない。ジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても良くならない。「整体」に行っても解消されないなど「猫背」を良くしようとしても成功する人達が多くないのが現状です。「猫背」を本気で解消しようと考えたら理論的な矯正法で「猫背」など修正する必要がある。正しい「猫背」の修正方法をあらかじめ理解していることが猫背など治療する基礎になります。

猫背矯正を知ろう！

背骨は、首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通の状態で、背中が後ろに出っ張る脊椎を「猫背」という。背中が丸くなる猫背の容姿は明らかによくない姿勢だとわかる。正常な湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経系にも影響する。身体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経網に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体の不調を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の原因にもなることがあるので自分が「猫背」と感じたら早急に「猫背」の修正を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは

「猫背」の調整に詳しい人達は多くありません。よい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。良い姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康に対してかなり効果があります。なので猫背の方には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響がでます。いい姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を修正して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を矯正すると見た目も良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整するやり方には、どのような矯正法があると考えていますか？何個か代表的な治療法を並べてみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療しようとする改善法はよく使われる修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな方法がある。しかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を保持しやすくすることです。猫背の状態で脊椎が癖がついた場合、脊椎を理想的な姿勢にすること自体ができないことがあります。そんな場合は、まず正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬くなって理想の姿勢になることができない人たちにとって、「猫背」を調整するための重要な第一歩になります。しかし、体に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔軟性を増進するような運動はやる事はない。

トレーニング

ジムでは、筋力の減少により猫背などになると解説し、トレーニングで猫背を治療することを奨めます。筋肉の力が出れば正常な姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば理想的な状態になることができるとは限りません。トレーニングによって猫背の状態が悪化する事も多くあります。理想的な状態を保持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強くなれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと思う人の考えです。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり有効です。しかしながら、トレーニングをしている人でも理論的なやり方でしないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

脊椎、骨盤を修正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな調整法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして良い状態に戻す治療法。背骨を直接矯正するのでとっても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を修正するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨格を理想の位置まで戻しても理想的な姿勢の状態になるわけではありません。もともと正しい姿勢の癖が付いている人達が何かの理由で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とっても有効で一度の修正で猫背が治ることもめずらしくないのです。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的にしたいのならば筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの施術を一緒にするのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できることなら受ける方がよいでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢でいるのか知っていなければどのように調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとする場合、一番大切なのは正しい姿勢の状態を常に続けることです。どんなにストレッチ、柔軟やトレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても常日頃から猫背の姿勢でいるのであれば、猫背の癖が強くなるだけで正常な姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から正常な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想的な姿勢を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

背骨の歪みの治し方とカイロプラクティック

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨矯正

背骨の湾曲を調整したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩凝りで苦しめられているのは「背骨」の曲がりが原因の可能性もあるのでは？外見を良くしたい。たくさんの人がさまざまな「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを改善したいという方は少ない。ネットを参考にして自分自身で「背骨」の歪みを治療しようと試してみたけれど良くならなかった。ストレッチなどに通ったけど「背骨」のズレが修正できない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの矯正をおこなっても治らない。「整体」にかよってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても治る人が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲をしっかり改善しようと思ったら有効なやり方で背骨のズレを治療することが必要。効果のある背骨の歪みの治療法を知っていることが「背骨」の歪みを改善する手始めになる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が後湾、腰椎が前湾になるのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想的な「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のカーブは見るからにいけない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、構造的には理想的な背骨の湾曲とはならない。正しい脊椎の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「脊椎」から出ている神経にも変化を及ぼします。肉体は、神経網で操られているので神経機能に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし様々な体調不良を引き起こします。良くない「背骨」のズレは、外見だけでなく内臓の疾病など深刻な疾患の原因にもなる為、自分が悪い「背骨」のカーブだと分かったら、早急に「脊椎」のズレを施術をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

背骨の状態について詳し人は多くいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。「脊椎」が良い状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。だから、「脊椎」の歪んでいる方達は背骨の湾曲のの矯正が必要になる。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これだけいろいろな事に影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨のカーブを修正して、いい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎の曲がりを修正すれば外見の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療する方法には、どんな方法があるか知ってますか？何個か有名な治療法を上げてみます。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を「脊椎」治療しようとする手段は一番たくさん使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな方法があります。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、体の柔らかさくぉ高めることによっていい「脊椎」の位置をしやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にもっていくことじたいができない場合があります。こんなときは、まず最初に理想の「背骨」の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が固まって正しい背骨の姿勢になれない方達にとっては、良い「背骨」の状態に施術する重要な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチ自体は背骨の湾曲の矯正には効果が無い。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がズレる解説し、筋力トレーニングで背骨の湾曲を矯正するべきとお奨めします。筋力があったら良い脊椎の状態を保ちやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって背骨のカーブがひどくなる場合もたくさんあります。良い「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を正常な位置に維持するのも楽になり脊椎の湾曲が改善するというのが筋力トレーニングで背骨のカーブを矯正しようとする方達の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の矯正とっても効果的です。しかしながら、筋トレをしている方でも効果のあるやり方で行わないと「脊椎」のズレがよくなるどころかひどくなることもありえます。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「背骨」のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨のカーブが良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な脊椎の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して正しい脊椎の状態にする治療法です。「背骨」を直接修正するのでとても有効なやり方ですが、本来整体だけでは正しい「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の施術で「背骨」を理想的な場所まで修正できても、正常な「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々正しい「背骨」の位置の方が何かの要因でで「脊椎」の位置が悪くなった場合は、脊椎に悪いクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正はとても効果がありたった一回の矯正で正常な脊椎の位置に戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの矯正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったらトレーニングはする必要はないのです。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの治療はできることであればしてみる方がいいでしょう。まず自らの背骨のズレがどんな背骨のカーブをしているかを知る必要があります。どんなふうな脊椎の湾曲なのか分かってなければどんなふうにして調整したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療は部分的な曲がりも治すことができるのです。カイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正をすることで「背骨」のカーブの修正は短い期間で治すことができる。だがしかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっている。脊椎のズレの修正に一番大切なものは何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

いい背骨の姿勢の状態を手に入れようとする時、すごく大事なのは理想の「背骨」の姿勢を毎日保持すること。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を受けても、日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、良い脊椎の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の施術を受けても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の湾曲のクセがひどくなるだけで理想の背骨の状態にはなれません。つまり、「背骨」のズレの矯正ですごく必要なのは毎日理想の「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正は正しい背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、または、理想の背骨の姿勢の状態に近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの修正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、「背骨」の湾曲を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている肉体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「カイロプラクティック」みたいな骨格矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を施術する効果は、良い背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの治療をやってみるといいと思います。

肩こりの治療法、整体

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いようです。「肩がはる」と言う方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には諸説あるようです！確実な診断方法や治療はなく不明な点も多い病気です。長い時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています。この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです。病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な要因があります！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は一般的に理学療法と薬物療法になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療法としてすごく効果的な方法が整体と言われています！肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係していることがおおく整体の手技療法は骨格の歪みを整え肩凝りの症状を改善します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体を試しにいちど経験してみるのをお奨めします。

骨盤矯正と腰痛

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腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」とは腰の痛みや炎症などを症ずる状態を指します。多くの「腰痛」はだいたい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしほとんどの腰痛は、痛みを何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは日常生活に重大な支障をきたす重大な状態になったりします。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからすこししか時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰につづく「腰痛」で症状の消失と発病を何回も繰り返し長期間持続する場合もある。一生の中で80パーセント以上の人達が一度は、腰痛を体験するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で分けられるだけではなく、当然要因によっても分けられます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の方達にはよくある腰痛でレントゲンやMRIなどするとほとんどの高齢の人達に見られますが、これらは高齢の方達の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは手術によってこれらの原因を取り去っても腰痛が治らないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度な力が加わることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することであらわれる「腰痛」です。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。原因が解らない「腰痛」もおおく、不安やストレスなどが要因の心理的な「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあります。

その他の腰痛

「腰痛」にはとても大きな病変が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い病気もある。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の原因になるこのような病変に関しては、原因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が治ることはない。「腰痛」以外に症状がある方は、腰痛以外の病気が潜んでいないか調べてみることが必要になる。たんなる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命にかかわる怖い腰痛もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因が分からない「腰痛」に関して多く使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからと言って精神的原因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての要因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからと言って肉体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛と整体

腰痛の治療方法には、さまざまな治療法が使われる。これは、腰痛の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの身体のバランスを整えることにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術方

整体の腰痛治療は一般にぼきぼき骨を矯正するのをイメージする人が多いのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなぼきぼきする方法を整体ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」ではぼきぼきしない施術法で背骨や骨盤の修正をします。整体にもソフトな治療があるのです。慢性腰痛にたいしては「整体」の施術方法にもよるがボキッってする施術をする場合もあります。整体は、ボキボキする方法やぼきぼきしない治療に関係なく背骨や骨盤を矯正する為とても効き目が高いので、腰痛で困っているなら一回「整体」の施術を試してみることをおススメします。

骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌やテレビで見かけることが増えました。骨盤矯正とはなんなのか知る人は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の調整はおこないません。なぜでしょうか？一般の整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが肉体の異常の原因になってしまうことはありえないと思っているからです。（だがある一部の病院では「骨盤」の調整を独自にしている整形外科もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療する場合があります。この場合、外科手術で「骨盤」の調整をされることが多いみたいです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の不安定性を治すように「骨盤」を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療では「骨盤」はズレないとされていて整体などの民間療法では「骨盤」はズレると言われていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、整体で言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断で分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えています。これ以外にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的に出産の時に可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通動くことは無いと考えられているみたいです。

整体では？

整体でおこなわれている「骨盤矯正」では、日頃から骨盤の少しのひずみを修正していくことで患者の痛みがよくなるのを経験しています。現実に骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などが存在してちょっとのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲン写真などの画像診断でひずみが認められなくても骨盤が歪んでいて、それを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた「骨盤」は、さまざまな不調を身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。背骨が湾曲すると脊椎の中の血管や神経、骨格を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても肉体に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がひずむと背骨より出る神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の異常など体の様々な部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

骨盤矯正と整体

手技療法による整体の「骨盤矯正」は、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般的には手でします。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も使用する場合もあるみたいです。一般的に矯正の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理やり調整をする方法を使う治療師もいる。正常な骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことは無い。このわずかな可動域を矯正によって動かすので、普通強い力を使うことはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな広告をする整体では「骨盤」の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして治療します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変わったと思う方達もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありえません。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動くことがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなう骨盤矯正は体形を変化させるようなものではなく体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節は小さなズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体施術はとても有効な助けになります。

姿勢の直し方

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姿勢の矯正

悪い姿勢を矯正しよう

正しい姿勢になりたいと考えたことはありますか。近頃姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の感じを改善したい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くありません。自分だけで姿勢を改善しようとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても成功する方がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に正そうとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

良くい姿勢！

脊椎は首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが理想的で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢はあきらかに変な姿勢だと分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的に良い姿勢とは言えない。正しい背骨からはずれた脊椎は体に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経生理機能にも影響をあたえます。身体は、神経で動いているので神経の流れに障害が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓・血管系にも凄く影響を及ぼしいろいろな症状を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の誘因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方達はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に歪みがまったくない状態です。良い姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、外見の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっている。悪い姿勢を修正して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を矯正すれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どのような手段があるかわかりますか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする方法は多くおこなわれている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな方法がある。だが、柔軟などで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そのような場合は、まず最初にいい姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢にするまず第一歩です。ですので、背骨が硬く固まっていい姿勢になることができなくなった人達にとっていい姿勢に治療する為のとても重要な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟は姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を調整することを奨めます。体力があれば良い姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなることも多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療する方達の理論です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を治療する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して良い姿勢に改善する治療法です。骨を直に施術するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。などでで脊椎を良い所まで修正してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想の姿勢の人が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の治療は、ビックリするほど有効であり一度の矯正で正しい姿勢に治ることもあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正をいっしょにするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く調整することができるのです。だが、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに重要なのは良い姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正をしてみても毎日湾曲した姿勢をしいては理想の姿勢の背骨は付かない。最低必要になるのは、曲がった姿勢でいる時間より正しい姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしたとしても常日頃から良くない姿勢であれば、良くない姿勢の状況が強くなるだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から理想の姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は良い姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を治療する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

産後、骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、子供を出産された方達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産する時骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。広がった骨盤は出産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になってしまう事があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想的な骨盤の状態に治すには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように骨盤を治療する。「骨盤」を理想の状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を理解しなければどのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で調整することが最も推奨されます。またエステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

側弯症の矯正、整体

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整体の施術と側弯症

側弯症ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、理想的な状態であれば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんど無いため発症初期における診断はとても難しく、ある程度大きくなってから気づくことが多いようです。気づいた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりを調べて「側彎症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長期に「側弯症」は発現し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生が注意が必要です。およそ1:7の割合で女性に多くその中でも初経前後の女性に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急に進むことはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことにより発現します。交通事故など脊椎に力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この「側彎症」は、脊椎の変形を伴うことが少ない。長期に渡る良くない姿勢は背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の治療や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む側弯症は、健康にさまざまな影響をおよぼします。外観の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

容姿の問題

脊椎が左右に彎曲するだけでなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出たりする。このような脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に影響を与えることもある。ひどい側弯症では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の障害になる場合もあるようです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出現することは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化したひどい側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療は確立されていない。

側弯症の治療方法

病院で行う側弯症の治療方法は、装具による治療方法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定が行われることがおおい。コルセットのような装具で湾曲が完治することは無いが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の進行を遅らせるため、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう方達も数多く、現実的には、その効果を感じる方はごく少数です。また長期間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療方法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする手術が行われる。このような場合も完全に治ることは無い。手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動ける範囲は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう人もいるようです。

整体などの民間療法による治療

骨格矯正を専門とする整体には側弯症の方が多数診察に来ます。整体は古くから「側彎症」の施術を考えてきた歴史があります。しかし、最近でも全ての側弯症に効果的な治療法は確立されていないのが現実です。しかし、ある一部の側弯症に関しては効果的で改善がみられることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の治療で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみ。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。