整体（せいたい）とは、日本語では主に手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える治療法全てに対して使われる言葉。
日本語として、大正時代に用いられ始めた語句で、米国で体系づけられた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術方法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう治療およびその行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により多種多様の疾病を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整アジャストメントして、疾病を治す施術。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な異常は体液の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 やオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体（せいたい）では決まった手順はなく人により行う事は異なります。大正のころに伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加えた整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般医療と同時に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は理論・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手を使用した技（道具は、補助として使用する）でする施術である。

整体とは、日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える施術法（せじゅつほう）の多くについて用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語で米国で体系づけられた療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
今現在、一般的に使われる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう治療およびその行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により多種多様の病状を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた療法（りょうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法により調整アジャストメントし、疾病を治癒させようとする治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は、身体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体ではお決まりの手順はなくやる人により施術することは異なる。大正のころに伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法などを加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般の医療と共に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は理論・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家が自論を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手を使用した技（道具を使うことも）でする治療である。

日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が女性達に多いことを知ってましたか？女の方でO脚を気にしている人達はたくさんいると思うのですが、近頃では男性の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女性には、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の原因になっていることもあって、将来的に膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは習慣などで下半身の骨が歪んできてしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化する場合が多く、関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になります。

昔は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚の治療法ですごく効果がるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは脊椎、骨盤を修正する治療法で、当然脚の治療のプロです。カイロプラクティックのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、だいたい手によって修正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚は高齢になると脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く治さないとO脚の修正ができなくなります。カイロプラクティックの施術法で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

日本人の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚と違いX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、身体に対してもかなり影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚が触りやすく両膝が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。外見を気にする人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に歪みが悪化してくる事がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

以前は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではX脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を治療する施術法で当然脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早急に改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

日本語一般には、この状態はすなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時に強い腰痛が発症して立っていることさえ難しくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突然痛みが出る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発症する。発症要因等も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を断定できることは少ない。また最近では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

予防策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そんな環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的です。

一般に行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と診断される場合がおおく、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪くなることが多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

痛みが強い時はブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いかわりに時々事故も起こります。

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つになります。疾患部位に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキッってしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを矯正して体を治す療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰りには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を治療します。わずかな背骨の異常でも腰辺りに痛みを発することがあります。この場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを調整することで、痛みがすぐに消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッってしてしまうような過激な治療をする治療院に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な治療を受けて悪化する場合があります。良心的なカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどのようなときも強い矯正を行うことはない。

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）と言っても肩だけではなく首の部分もこることが多いようです！肩が張ると言う方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因には諸説あるようです。確実な診断法や治療方法はなくわからない点もとても多い症状となっています！長時間背中や首が緊張するような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです！疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な要因があるようです。

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も様々です。

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法になるみたいです！

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます！

肩凝りの治療方法としてすごく有効な方法がカイロプラクティックです。肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係していることがおおくカイロプラクティックの治療は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りを解消します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを試しにいちど経験してみるのをおすすめします。

「腰痛」とは、腰の部分の痛みや炎症などを感じる状況を言います。大部分の腰痛は、だいたい発症から数週間以内に治ります。しかし、大多数の「腰痛」は痛みを何回も繰り返しそのうち何パーセントかは運動に大きな支障をきたす重大な状態になります。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状が出て少ししか時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰の部分につづく腰痛で、痛みなどの症状の軽減と発症を何回も繰り返し長期間継続する場合もある。人生で80％以上の人が、一回は、腰痛を経験すると

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけでなく、当然要因によっても分類できます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、老人には珍しくない腰痛で、レントゲンやMRIなどすると、ほとんどの高齢の方に見られますが、これらは老人の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な負荷が加えられることによって筋膜や筋肉などが収縮することによって発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」もおおく、不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

「腰痛」にはとても大変な疾患が隠れている場合もあり緊急性が高く、死亡率のとても高い疾病もあります。緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの病気に対しては、要因である病を取り除かないかぎり腰痛が消失することはありません。腰痛の他にも症状がある方達は、他の疾病があるかどうか確かめてみることが重要になる。普通の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命取りになる怖い腰痛もあることを解っておく必要があります。

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない腰痛などに関しておおく使用されます。しかしMRIやレントゲンに要因が写らなかったからといって精神的原因と言うのは違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできない。

「腰痛」の治療はさまざまな対処法が用いられます。これは、「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果があると言われているのが、「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。カイロプラクティックは、脊椎や骨盤など骨格を調整することにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛治療はふつうボキボキ音を鳴らすのを想像する人達がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛には、そのようなボキッてする方法を「カイロプラクティック」で行うことはない。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をするカイロプラクティックは注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてカイロプラクティックではぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の調整を行います。「カイロプラクティック」にもやわらかい治療が用いられます。慢性の腰痛に関しては、カイロプラクティックの治療法にもよるがボキッってする調整をすることもあります。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきする方法やボキボキしない施術法に関係なく脊椎や骨盤を矯正する為すごく効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度「カイロプラクティック」の調整を試してみることをお奨めします。

昨今「骨盤矯正」と言うのをテレビ、週刊誌、ネットで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか知る人は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう骨盤の修正はおこないません。なぜか、一般医療では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてそのことが身体の不調の原因になったりすることはないと思っているからなのです。（だが一部の病院で骨盤の矯正を独自の方法でやっている病院もわずかにあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の調整をおこなうことが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

一般的な医療では、骨盤はズレないとされており「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明していきます。まずは、カイロプラクティックでいう「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えます。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産する時に開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、「骨盤」は通常動くことはないと考えているようです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のすこしのひずみを調整したのちに患部の痛みが無くなるのを体験しています。現実に骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯が存在して少しのズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲンのような画像でひずみが写らない場合でも骨盤がズレていてそれを調整する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

ひずんだ骨盤は、色々な不調などを肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎がズレます。脊椎がズレると背骨の中の血管や神経、骨を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても肉体に異常が起きます。

脊椎がズレると脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動器官の障害など身体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての身体の異常に関連してきます。

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

肉体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」はおおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般には手でおこないます。また、コルセットのような「骨盤」を固定する器具ももちいる場合もある。ふつう調整の痛みは伴わないのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理やり修正を行う方法をもちいる施術師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことはありません。このすくない可動域を修正により可動させるので基本的に強い力を使うことはないのです。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな広告をする「カイロプラクティック」では「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えるなどして矯正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはないのです。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生しているはずです。

例外として骨盤が通常以上に動く場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の関節は小さなズレでも痛みを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを改善します。もし骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」矯正はとっても効果的な助けになります。

いい姿勢になりたいと想像したことはありますか？近頃姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？見た目の感じを良くしたい。多くの方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方は多くない。自分で姿勢を正そうと努力してみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体や接骨院に行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても改善する方が多くないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

脊椎は首の骨が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが正しく、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。背中が後湾する猫背になるような姿勢はすぐによくない姿勢だとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は一見いい姿勢のように見えるのですが、生理学的には理想の状態とはいえません。理想的湾曲から逸脱した姿勢は肉体に負担になるだけじゃなく、背骨より出ている神経生理機能にも影響をあたえます。人体は、神経で動いているので神経機能に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓・血管系にも大きく影響しいろいろな体調不良をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重大な疾病の誘因にもなることがあるので自分で悪い姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことについてよくしっている方はあまりいません。いい姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に歪みが無い背骨なんです。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっています。悪い姿勢を調整して良い姿勢を手に入れましょう。