猫背の治療、整体

猫背は治療できる

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」などを綺麗な姿勢に改善したいとおもったことはないですか？つい最近「猫背」の姿勢だと指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされているのは猫背が原因かもしれない？イメージを良く見せたい。たくさんの人が「猫背」で悩まされています。猫背で苦労しているのに「猫背」などを良くしたいという人の噂はあんまり聞きません。ネットや本を見て一人で猫背をよくしようと努力したけど解消されなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても改善しない。「整体」に通ってみても効果がないなど「猫背」を修正しようとしても治る方がほとんどいないのが事実です。「猫背」を本当に解消しようと考えたら理論的な治療で猫背など治療する必要があります。実績のある「猫背」の調整法をあらかじめ理解することが「猫背」など矯正する基本になります。

猫背の矯正を知ろう！

脊椎は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが正常で、背骨が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背といいます。背中が丸くなる猫背の姿勢は明らかによくない姿勢だと分かります。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも影響します。肉体は、脳によってコントロールされるので、神経伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な体の不調をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病の元にもなりうるので、自分で猫背だと感じたら早く猫背の調整をおこなう必要があるのです。

いい姿勢とは

猫背の治療に詳しい方は多くありません。理想的な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。正常な姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康に対してかなり効果があります。なので「猫背」の人達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。正常な姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、良い脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を修正するとルックスもよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのでは？「猫背」を調整する矯正法には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

柔軟性を増すことによって猫背を調整しようとする方法は頻繁に利用される修正法で真向法などいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を理想の姿勢にすることじたいができないことがあります。そのようなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬く理想的な姿勢になることができない方にとって、猫背を治療するための大切な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチなど身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はない。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと説明し、筋力トレーニング猫背を治療しようとすることを奨めます。筋力があれば理想の状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な脊椎になるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる事も多くあります。正常な姿勢を保とうとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと思う人達の理屈です。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり有効です。しかし、筋トレをする人でも理論的な方法で行わないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

背骨や骨盤を治療する「整体」などの方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して正しい状態に戻す治療です。骨を直接矯正するのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を元の所まで矯正しても正しい姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想的な姿勢の癖が付いている方がなにかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正は、すごく有効であり一回の治療で猫背が治ることも珍しくありません。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の調整を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。整体の猫背矯正は、できれば受けてみる方がいい。まず自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢であるか分からなければどのように調整したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、とても重要なのは理想の姿勢を常に保持することです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや整体の猫背矯正を受けても、日頃から猫背の姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から猫背でいたのであれば、猫背が強くなるだけで理想の姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのはいつも理想的な姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正しい姿勢に早く治すための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもお奨めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

頭痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は、日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、体を整える施術法全てについて使われる。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた用語で米国で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりのようである。
今、俗に使用される意味では「カイロプラクティック」に似ている骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした手技療法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助器具でおこなう施術及びその行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により種々の疾病を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーである。治癒力を高めることと手技が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」することで、病態を治そうとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、体の構造的な歪みは体循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）ではお決まりのやり方はなく行う人によって治療する事は異なります。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」など西洋伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中国医学の手技を取り入れた整体、団体の独特の施術方法など加えた整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされています。
整体は論理・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自説を語っている。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっている。
身体の各関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手による矯正方法（道具は、補助として使用する）で行う施術である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療、整体

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整体と背骨の矯正

背骨の矯正

背骨の湾曲を修正したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が曲がっていると家族に言われた。腰痛、肩凝りで辛いのは「背骨」のズレが原因なのかもしれない。外見の印象を良く見せたい。おおくの方がさまざまな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず、「背骨」の歪みを治したという人は多くありません。ネットを参考にして自ら「背骨」の湾曲を治そうとやってみたけれど良くならなかった。ヨガなどにかよったけど「背骨」の歪みがよくならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の背骨をしても改善されない。「整体」に通院しても改善しないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても改善できる人が多くないのが現実です。「背骨」のズレをしっかり矯正しようと考えたら正しい治療法で「背骨」の歪みを施術することが必要である。効果のある背骨の湾曲の治療法をわかっていることが「背骨」の歪みを治療する手始めになるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首の部分が前湾、胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になっているのが理想的で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正常な背骨の姿勢にはならない「背骨」の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は明らかにいけない背骨の歪みだとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的には正しい「背骨」の歪みとはなりません。正常な背骨の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも影響を与えます。人間の体は、脳で操られているので神経に異常が出ると関節や筋肉など運動機能だけでなく、内臓の機能にもすごく影響し様々な体の不調を起こします。よくない「脊椎」のカーブは、印象だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の原因にもなりうるので、自分がよくない「脊椎」のカーブだと気が付いたら、なるべく早く「背骨」の曲がりを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

背骨のカーブに関して詳し方達は数少ないです。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。そのため、背骨の湾曲している方は脊椎の曲がりのの矯正が必要です。脊椎の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。良い状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを施術して、正しい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」のカーブを治療すると見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療する方法には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な矯正方法を上げてみる。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを「背骨」修正しようとする方法は最も多く用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを高めることによって理想的な脊椎の位置を保ちやすくすることです。「背骨」がズレた状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い状態にもっていくことじたいが困難なことがある。こんな時は、まず初めに正しい脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が固まっていい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、理想的な背骨の状態に治療するための有効な一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には有効ではない。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がるいいトレーニングによって「背骨」の曲がりを治療するべきと奨めます。筋力があれば理想の「背骨」の位置を保ちやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「脊椎」のカーブが悪くなる場合もたくさんあります。いい脊椎の姿勢を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を正しい姿勢の状態に維持するのも楽になり背骨のカーブが治るというのが筋トレで背骨の曲がりを矯正する方の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の曲がりの修正にとても有効です。しかしながら、トレーニングをする人でも有効な仕方でおこなわないと背骨のズレがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」のズレをひどくするような筋トレでは、背骨の曲がりが治るどころかひどくなります。正しい「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体

「脊椎」を施術する整体などの方法もあります。「整体」の脊椎の歪み修正は「脊椎」や骨盤を修正していい「背骨」の姿勢にする治療法です。背骨を直接矯正するのでとても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは正常な「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。整体で「脊椎」を正しい場所まで動かしても、正しい背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々正常な脊椎の状態の方達が何かの原因で「脊椎」の状態がズレた場合は、脊椎に癖が付く前であれば整体の背骨の曲がりの矯正は凄く有効で一度の調整で理想の脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の治療を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術を合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋トレはする必要はありません。整体の「背骨」のズレの調整は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の背骨の歪みがどんなふうな脊椎のカーブをしているかを分かる必要がある。どんなふうな「脊椎」のカーブなのか知っていなければ、どんなふうにして調整したらいいかわかりません。また整体の背骨のカーブの修正は小さな歪みも調整することができる。「整体」の背骨のカーブの治療を受けることで脊椎のズレの修正は、早く矯正することができます。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けている。脊椎のカーブの治療に最も大切な物は何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の状態を身に着けようとする場合に、とても重要なのは正しい背骨の姿勢をまいにち保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をされても常日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、正しい脊椎の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想の背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を行っても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、背骨の曲がりのクセが強くなるだけで理想の背骨の状態にはなれません。つまり、「背骨」の湾曲の修正でとても必要なのは毎日正しい背骨の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、理想的な「背骨」の姿勢にする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。整体の背骨の湾曲の修正は、すごくおすすめです。整体は脊椎の曲がりを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常な状態にすることができる。このような効用は、整体のような背骨の矯正でしかできません。背骨の湾曲を調整する効果は、良い「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎の歪みの修正を受けてみるといいですよ。

頭痛を治す整体

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭にでる痛みの中で表面で発症する以外の頭の痛みのことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです！珍しくない痛みですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあり、他方で原因が解明できない場合も多いようです！原因は色々といわれるが、基本的には、大多数の頭痛の原因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすい！片頭痛の1割で前兆がみられる。「片頭痛」の発症原因についてはいまだに解明されていない部分もありますが可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです。また遺伝的な要因もあるのではと考えられているようです。「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発生し、しばしば家族性である！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにとても効果があると言われているようです！頭痛をの多くは脳の血管が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体では、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の治療で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお薦めです。

脊椎側弯症

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側弯症と整体の治療

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。背骨は、正しい状態であれば正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いため発症初期における診断はすごく難しく、ある程度大きくなってから気がつく場合が多い。気づいた時には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長期には時々背骨の湾曲をチェックして「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発症し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生がとくに注意が必要です。だいたい1:7の割合で女に多くとくに初経前後の女に多く発現し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが早く進行することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発症する。事故などで背骨に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は、背骨の背骨の変形を伴うことは少数のようです。長い時間の悪い姿勢は肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の矯正や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

体に影響する側弯症

背骨が歪む「側弯症」は、体に様々な影響を及ぼす。外見上の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛などのような不快な症状や痛み。

見た目の問題

脊椎が横方向に彎曲するだけではなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど見た目に影響する。このような背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもあります。ひどい側弯症の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の障害になる事もあるようです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは少数で、多くの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化した重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かってなくて早期の発見に保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療法

一般の病院で行われる「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定が行われることがおおいようです。装具で湾曲が消えることは無いが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅らせる為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう方達も少なくなく、実際には、その効果を感じる人は少数です。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側彎症」の装具での治療はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する手術が行われる。この場合も完治することはありません。手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動く角度は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう方もいます。

整体による矯正

骨格矯正を専門とする整体には側弯症の人達が沢山来られます。整体は古くから「側弯症」の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に有効な治療は見つかっていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺みたいな整体院かも！整体の矯正で治る「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

姿勢の直し方、整体

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姿勢の治し方

姿勢を治そう！

いい姿勢になってみたいと思ったことはありますか？最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因かも？外見の印象を良くしたい。多くの人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人達は多くありません。自分の力で姿勢を改善しようと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても治る人達があまりいないのが現実です。姿勢を本当に治そうとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くい姿勢！

背骨は、首の骨が前に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、みるからに変な姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢に見えるのですが、生理的に理想の姿勢とは言えない。生理的湾曲から逸脱した背骨は体に負担になるだけでなく、脊椎より出ている神経にも影響をあたえます。人体は神経機能によって働いているので神経の流れに障害が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓機能にも凄く影響を及ぼしさまざまな体調不良をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の誘因にもなりうるので、自分で良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方は多くありません。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に湾曲が無い状態なんです。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、悪いより綺麗な方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を調整すれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どのようなやり方があるんでしょうか？何個か一般的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方はとても多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な方法がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になることじたいが難しいことがあります。このような場合では、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢にする最初の一歩です。ですから、背骨が硬く固まって良い姿勢になることができなくなった方にとっては、良い姿勢に矯正するための大切な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、筋トレをすることで姿勢を調整していくことを奨めています。筋力があればいい姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなる事もあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方達の考え方です。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を修正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正していい姿勢に修正する修正法です。背骨をダイレクトに矯正するのですごく有効な方法ですが、単純にこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。整体で背骨を理想の所まで動かしても、理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと理想的な姿勢の方達が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の治療は、すっごく有効で一度の調整で正しい姿勢になることもあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をいっしょにやってみるのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に治すことができます。だがしかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、重要なのは良い姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体の矯正をやってみてもいつも歪んだ姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さより良い姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても日頃から曲がった姿勢であれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が強化されるだけでいい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃からいい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療はいい姿勢を保持しやすくする、又は理想的な姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

整体、骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」というのをテレビ、週刊誌、ネットで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか解っている人達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の施術はおこないません。なぜでしょうか？一般医療では骨盤はズレないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが身体の異常の要因になってしまうことはありえないと考えているからです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の矯正を独自にやっている整形外科も少ないながらもある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整することがある。この場合、外科手術で骨盤の施術を行うことが多い。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節のゆるみを改善するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療で「骨盤」は歪まないと言われ、整体では骨盤はズレると言われ、どちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説してみます。まずは、「整体」で言う骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産の時に動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常動くことはないと考えているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体でおこなう骨盤矯正は、日頃から「骨盤」のわずかな歪みを調整することで痛みが改善されるのを経験しています。事実骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在しちょっとのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンやMRIのような画像でズレが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、その歪みを修正する必要があると整体で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、色々な異常を身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎がズレます。脊椎が歪むと脊椎の中に入っている血管や神経、身体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれが障害されても体に異常が起こります。

骨盤が原因の体調不良

背骨が歪むと背骨より出ている神経の機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の障害など身体のさまざまな部分が神経で操られているので全ての肉体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は、多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する器具も使うこともあります。普通治療の痛みは無いのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理に矯正を行う方法を使う治療師もいる。正常な骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことは無い。この微妙な動きを施術により動かすので、通常大きな力を使用することはありません。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな広告をする整体は、骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして施術します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前後で変化したと感じる方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはない。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産時でも決して大きく開かない「骨盤」が、眼で見て分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように何年か力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、わずかなひずみでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の基礎です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体施術はとっても効果的な助けになる。

産後、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近出産された方達で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産する時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。少し広がった骨盤は、産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤のズレを整える骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の「骨盤」のズレを分かっていなければ正しい状態に調整するには、どのように力を加えていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状態を把握していなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正することがもっともおすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

ぎっくり腰の治療法、整体

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般にこの状況、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに激しい腰痛が起こって立つことさえ困難になる状態を、ぎっくり腰の通称をもって表す。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発現する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発症する。発生要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰みたいに損傷の原因を断定できることは数少ない。近頃では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような労働環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法である。可能ならば常日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合が多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明といわれる場合がおおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなることが多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても痛みが極端に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いがしばしば事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく効果的な方法の一つです。腰部に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体は背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを調整して体を整える療法です。「整体で施術をしたら帰るときには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。優しく歪んだ脊椎を矯正します。わずかな脊椎や骨盤の異常でも腰部に疼痛を発症することがある。このような場合には整体はとっても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを調整することで、激痛が一瞬で消えることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような過激な調整をする治療院に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な治療をしてひどくなる事があるみたいです。いい整体では、急性腰痛に対してどのようなときも強い調整を行うことはありえません。

肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけでなく首の部分もこることがおおいようです！肩がはるという人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があります。確実な診断法や治療方法はなくわからない点も多い症状です。長い時間背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです。疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な要因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も色々です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は普通理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している事が多く整体の施術方法は脊椎の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しにいちど受診するのをお勧めします。