頭痛を改善する整体の治療

頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に起こる痛みのうち、表面的に生じるもの以外のものです。様々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念です。ありふれた症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあって他方で主原因が特定できないことも多い。要因はいろいろと言われるが基本的にほとんどの頭の痛みの原因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようですi男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすい。片頭痛を持っている人の約1割で前兆がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発症原因については、いまだ分からない所もありますが、可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります。また遺伝の関係もあるのではないかと考えられています。「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで女性に多く発症し、しばしば家族性のようです。

「群発頭痛」

発生する仕組みについては、未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することもすすめられています。整体も頭痛をにすごく有効性があると言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療法といえば通常薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです。

整体と背骨の歪みの治し方

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背骨の矯正と整体

背骨矯正

背骨のズレを修正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、ズレていると言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩まされるのは背骨の曲がりが根本原因の可能性もあるのでは？ルックスを良く見せたい。多くの方達が様々な「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを修正したいという方は数少ない。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の湾曲を調整しようと努力してみたけど改善しなかった。ストレッチなどにかよったけど「背骨」の湾曲が改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してもよくならない。整体に試しに通っても治らないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても改善できる方達がおおくないのが現実です。背骨の歪みを本気で修正しようと考えたら効果的な方法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要。有効な「背骨」の歪みの治療法を分かっていることが背骨の湾曲を修正する一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正しい「背骨」の状態にはならない「背骨」の歪みです。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは明らかに悪い「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えますが、人体の構造的には理想の背骨の歪みとは言えない。正しい脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「背骨」より出てくる神経網にも影響を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓の機能にもすごく影響し色々な体の不調を引き起こします。よくない「脊椎」の歪みは、外見だけでなく内臓の疾病など大きな病気の原因にもなる為、自分が悪い脊椎の曲がりだとわかったら、早めに脊椎の曲がりを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」の湾曲についてくわしい人は多くありません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。背骨が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果があります。ですので、脊椎の湾曲している人は背骨のカーブのの治療が必要になります。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響します。いい姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほど沢山色々なことに影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨のカーブを修正して、いい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の曲がりを治療できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療の手段には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか知られている改善方法をあげてみます。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を背骨矯正する方法は最もたくさん使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって正しい「脊椎」の姿勢を保ちやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にすること自体ができない事があるのです。そのようなときは、まず最初にいい「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですから、肉体が固まって理想的な背骨の状態になれない方達にとって、理想的な「背骨」の位置に矯正する重要な一歩になります。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の施術には意味がない。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強が湾曲するいい筋トレによって「背骨」の湾曲を矯正することを奨めます。筋肉があったら理想の背骨の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングにより背骨のズレが悪化する場合もたくさんあります。いい「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を正しい状態に保持するのも楽になり背骨の歪みが修正されるというのがトレーニングで「背骨」の歪みを調整する人の理屈です。確かに、有効なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの調整にとても有効です。しかし、トレーニングをおこなう人達でも理想的なやり方で行わないと「脊椎」の歪みがよくなるどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても脊椎の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎のズレがよくなるどころか悪くなります。効果のある「背骨」のカーブの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体を背骨矯正

背骨を施術する「整体」などの手技療法もあります。整体の「背骨」のカーブの治療は「脊椎」や骨盤を動かして正しい「背骨」の姿勢にする療法です。「背骨」を直に矯正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い脊椎の位置にするのは困難でしょう。整体の施術で脊椎を理想の位置まで修正できても、正しい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々理想の脊椎の状態の人が何らかの原因で「背骨」の状態がズレた場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であったならば整体の「背骨」の湾曲の治療はかなり有効で一回の治療で理想の「背骨」の位置に戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの施術を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を組み合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングはする必要はありません。整体の背骨のズレの矯正は、できることならされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの背骨の歪みがどんなふうな「背骨」のカーブをしているのかを知っている必要がある。どのような脊椎の曲がりなのかを知らなければ、どんなふうにして治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨の湾曲の修正は部分的な歪みも矯正することができる。整体の背骨の湾曲の施術をすることで「脊椎」の曲がりの矯正は短時間で治すことがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けている。「脊椎」の歪みの矯正にとっても大切な事は何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする時、すごく大切なのは理想的な背骨の状態をいつでも保こと。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の修正を頑張ってみても日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、いい背骨の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる時間より正しい脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の歪みのクセが強くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなることができない。つまり、背骨の歪み矯正で最も効果的なのは毎日理想の背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術は理想の背骨の状態を保持しやすくする、または、理想的な「脊椎」の姿勢の状態にしようとする為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の歪みの施術は、とてもおススメです。整体は背骨の湾曲を調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常にすることができます。このような効用は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを調整するときの効果は、理想的な背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいたら脊椎の歪みの治療をやってみるといいでしょう。

ギックリ腰の治療、整体

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ギックリ腰

ぎっくり腰

一般にこの状況、重量物を持ち上げようとした時に急に強い腰痛が起こって立つことさえ困難になることをぎっくり腰の通称をもって言います。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発生する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発する。発症要因等も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ぎっくり腰」のように損傷事由を断定できることは数少ない。近頃では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな状況にならないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともある程度有効です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと言われる事がおおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり発症するぎっくり腰の初期の対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなることが多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つになります。腰部に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体でおこなうぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを修正して身体を治す治療です。「整体で施術を受けたら、帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。やさしく歪んだ背骨を施術します。微妙な骨格の異常でも腰周辺に疼痛を発することがあるようです。この場合整体はすごく効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを治療することで、痛みが瞬間的に消えることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強い矯正をする治療院に通うのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い治療をしてひどくなる事がある。良い整体は、急性腰痛に対しどのようなときも強い施術を行うことはありえません。

骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」という言葉をテレビや週刊誌やネットなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」とはなんなのか分かっている人達は少数です。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう「骨盤」の矯正はすることはありません。なぜかと言うと、一般の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてそのズレが身体機能の不調の原因になってしまうことはありえないと思っているからです。（しかしある一部の整形外科では骨盤の矯正を独自に行っている整形外科も少しですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正することがある。この場合は、外科手術で骨盤の施術をすることが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般的な医療では骨盤はズレないとされていて整体では骨盤は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみます。まず、「整体」でいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えているのです。他にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産の時に開くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では可動域は無いと思われているようです。

骨盤の矯正と整体

整体などで行われている骨盤矯正は、日頃から骨盤の少しの歪みを矯正したのちに痛みが改善されるのを見ています。実際骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉が存在しちょっとのズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲンのような写真でズレがみられなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを調整する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、いろいろな不調などを身体にもたらします。「骨盤」がひずむと「骨盤」に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎がひずむと脊椎の中を通っている神経や血管、肉体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、それも全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がズレると脊椎から出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など肉体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、全ての体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正はおおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般には手でおこないます。また、コルセットのような「骨盤」を締め付けるような器具も使うこともあるみたいです。ふつう調整の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理やり修正を、使用する施術師もいる。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはありません。この少しの動きを施術によって可動させるので通常は大きな力を用いることはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな広告をする「整体」は、「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして治療します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した場合は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと思う方もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、関節の痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動く場合があります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産の時でも決して大きく可動しない「骨盤」が見た目で分かるほど修正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変えるようなものではなく身体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のひずみでも痛みを発することがありますし、「骨盤」のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は肉体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体矯正法はとっても有効な助けになる。

X脚、整体院

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X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚と違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、見た目が変なだけでなく、身体に対してもすごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はいち早く調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが接触しやすく両脚が絡んで躓きやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く事もあるようです。人目を気にする方には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か検査してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣で脚がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を調整する施術で当然脚の関節の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。

整体、姿勢の直し方

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整体と姿勢

悪い姿勢を改善しよう

美しい姿勢になりたいと思ったことはありませんか？近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因では？見た目の印象を良くしたい。多くの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達はあまりいない。自分で姿勢を正そうと頑張ったけど良くならなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても成功する方が多くないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようと考えたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢！

脊椎は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前に反っているのが理想的で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢はパット見悪い姿勢だと分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想的な姿勢のように思うかもしれませんが、生理的には理想の背骨とは言えません。正常な脊椎からはずれた姿勢は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨よりでている神経生理機能にも影響をあたえます。身体は、神経の情報によって動いているので神経機能に異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓などにも凄く影響を及ぼしいろいろな不調をひきおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾患の誘因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達はあまりいない。いい姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に歪みが無い脊椎なんです。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより良い方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を治療してみれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どんなやり方があるんでしょうか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段は最も多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な方法があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢になること自体が困難な場合があります。このような状態では、まず初めに良い姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になる第一歩です。ですから、背骨が硬く固まって正しい姿勢になることができない人にとっては、正しい姿勢に修正する為のとても有効な一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋トレにより姿勢を矯正していくことをすすめます。筋力があれば良い姿勢を保ちやすくなる。だが、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する事も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する人達の理屈です。確かに、正しい方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を修正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して理想の姿勢に改善する修正法です。背骨を直接施術するのでとっても効果的な方法なのですがただこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。整体で背骨をいいところまで移動させてもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもと理想の姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は驚くほど有効であり一回の治療で理想の姿勢に治ることもよくあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも修正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く改善することができる。だが、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに重要なのは正しい姿勢をいつでも保ことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体の治療をしても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎の状態は付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、悪い姿勢の状態が強くなるだけで理想の姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から正しい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は良い姿勢を保ちやすくする、あるいは正しい姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている肉体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

産後、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃、子供を出産された方達で知らない方はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産するとき「骨盤」は子供が通過しやすいように左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最大に広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になる事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを分かってなければ正しい状態に改善するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に正すように骨盤を矯正していきます。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのが最もお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない調整を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少数ですがいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体では、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

肩こりと整体院

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけではなく首もこることがおおいみたいです。「肩がはる」という人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝りは、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあります！明確な診断方法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい病気となっています。長い時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります。疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など色々な原因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も色々です。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療はだいたい理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的なのが整体です！肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している場合がおおく整体の施術は脊椎の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一回経験してみるのをお奨めします！

整体、腰痛の治し方

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」とは腰の部分の炎症や痛みを発する状況を指します。ほとんどの腰痛は、だいたい発症から数週間以内に症状が消失します。しかし、ほとんどの腰痛は再発を何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは活動に大きな支障をもたらす重篤な状況になってしまいます。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出てからあまり時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰につづく腰痛で、痛みの軽減と発病を繰り返しながら長い間続く場合もある。一生の中で80パーセント以上の人が一度は、腰痛を経験するといわれている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で分けられるだけではなく、当然のこと要因によっても分けられます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢者には普通にある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどすると、ほとんどの高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な負担が加わることで、筋肉や筋膜などが緊張することで現れる「腰痛」である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。要因がはっきりしない腰痛も多く、不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛

腰痛は危険な病気が隠れている事もあり緊急性があり死ぬ可能性のある疾病もあります。緊急性が高く、死亡率のとても高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する腰痛は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の要因になるこのような疾病に関しては要因である病を治さないかぎり腰痛が良くなることはない。「腰痛」以外に症状がある人は、腰痛以外の病が隠れているか確かめてみることが重要になります。只の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命にかかわる恐い「腰痛」もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因が解らない腰痛にたいしておおく使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らなかったからといって精神的原因というのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと診断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛

腰痛の治療方法には様々な治療法が使われる。これは「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効き目があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨を調整することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は一般的にボキボキ骨を矯正するのを想像する人がほとんどではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、そのようなぼきぼきする方法を整体ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体は、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して整体ではボキボキしない矯正で背骨や骨盤の施術をします。「整体」にもソフトな施術が使われます。慢性腰痛にたいしては「整体」の施術方法にもよりますがボキボキする治療をする場合もある。「整体」は、ボキボキする方法やボキッってする治療に関わらず脊椎や骨盤を調整する為すごく効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の調整を試してみることをおすすめします。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える施術（せじゅつ）全てについて用いられる言葉。
日本語として、大正時代に利用されるようになった用語でアメリカで誕生した療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在普通に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う技術及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により種々の病態を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック「Chiropractic」は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で矯正（アジャストメント）することにより、疾病を治癒させようとするものです。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の骨格の歪みは体循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）やオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

施術方法

整体には決められた方法は無く、人によって行う事は異なります。大正のころに伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」など欧米より伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は、論理・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家が、独自の説を展開しています。
カイロプラクティックの様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
体全体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整などを主に手足を使用した矯正（道具を使用することも）で行う施術である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院