整体院とO脚矯正

O脚矯正

脚の悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が女の子達に多いことを知っている方達は少ない。女性でO脚をきにしている人は多いと思われますが今では男の人もO脚疑って施術を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見られます。特に夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さが問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の原因になっている事もあって、歳をってから膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪みます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速に歪みが悪化する事が多く、膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、今では、O脚のほとんどは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の調整法で最も効果的なのが整体なんです。整体は、脊椎を矯正する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家です。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに改善しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の矯正方法で改善できるといっても、膝や股関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおすすめします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

整体、ぎっくり腰

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

一般には、この状態、大きな荷物などを持とうとした時に激しい腰痛が発生して立っていることさえ難しくなる状態を、「」の通称で表す。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発症する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発症する。発症要因も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるのでぎっくり腰のように損傷の原因を特定できることは多くない。最近では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そんな労働環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと判断されることが以外におおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こるぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪化する事がおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いがときどき医療事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つになります。疾患部位に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体というと関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを施術して身体を整える治療法です。「整体で治療をしたら帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。優しくズレた背骨や骨盤を整えます。わずかな背骨のズレでも腰周辺に痛みを発症することがあります。この場合には整体は凄く効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを調整することによって、痛みが瞬間的に消えることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような過激な治療をする整体にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な矯正をして悪化する場合があるみたいです。いい整体は、急性腰痛に対してどんな時も強烈な修正を行うことはありません。

X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚といわれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、健康に対しても大きな悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はいち早く改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしがぶつかりやすく両脚が絡んで転びやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づくことも多いようです。見た目を気にするう女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって脚が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨を矯正する施術でもちろん脚の修正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

腰痛の治し方、整体

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」は腰の炎症や痛みを症ずることをいいます。大多数の「腰痛」はたいてい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし多くの腰痛は傷めることを何度も繰り返し、そのうち何％かは運動に大きな支障をもたらす重大な状況になってしまいます。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてからあまり時が経過していないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰につづく腰痛で、痛みなどの症状の消失と発症を何回も繰り返し長い間継続する場合もある。一生の中で80％くらいの人達が、一回は、「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で区分されるだけでなく、もちろん要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の人達には珍しくない腰痛で、MRI撮影などすると、おおくのばあい高齢の人達に認められますが、これらは高齢の方の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度なストレスが加わることで、筋肉や筋膜などが過度に緊張することであらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。原因が分からない腰痛もたくさんありストレスや不安などが要因の心因性の腰痛ではないかと考えられる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、とても危険な病変が潜んでいる場合もあり、緊急性があり、死亡率のある病変もあります。緊急性があり致死性の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病に対しては原因である病を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはない。腰痛症状以外に症状がある人は、他の疾病が隠れているか調べてみることが必要になる。ただの「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る恐い「腰痛」もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」などに対してときどき用いられます。しかし、レントゲンやMRIに原因が写らないと言って精神的要因だと言うのは違います。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛治療と整体

腰痛の治療には、いろいろな方法が用いられる。これは腰痛の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果があるといわれるのが整体のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの体のバランスを調整することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になる。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療は、ふつうボキッと音を鳴らすのをイメージする人がほとんどではないでしょうか？基本的には急性腰痛には、そのようなボキッてする矯正を整体で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」はボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にも柔らかい矯正法があるのです。慢性の腰痛に関しては、整体の施術方法にもよるがボキッってする調整をすることもあります。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッっとする施術に関わらず背骨や骨盤を調整する為すごく効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一回整体の施術を試してみることをお奨めします。

整体と骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、なんなのか知る人達は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に骨盤の修正はしません。なぜかと言うと、一般の病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてそのことが身体の異常の要因になるようなことはありえないと思っているからです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の修正を独自のやり方でしている病院もわずかにあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整することがあります。この場合、手術によって「骨盤」の施術を行うことが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療で「骨盤」はズレないとされており「整体」などの手技療法では「骨盤」はズレると考えていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、「整体」で言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えています。他にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産時に可動するくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通動きがないと考えらているようです。

整体などの手技療法では？

整体などで行われている骨盤矯正では、常日頃から「骨盤」のわずかなひずみを調整したあとに症状が良くなるのを経験しています。事実骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、が存在しすこしのズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲンなどの写真で歪みが見つからなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを治療する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、さまざまな痛みなどを体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨が湾曲します。脊椎が歪むと背骨の中を通る神経や血管、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても身体に障害が起きます。

骨盤が原因の体調不良

背骨が湾曲すると脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など肉体のさまざまな部分が神経の命令で操られているので全ての身体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体による骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正は、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般には手でします。また、ベルトのような「骨盤」を圧迫する器具ももちいる事もあるみたいです。ふつう調整の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり施術をする方法を用いる施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することはない。このすくない可動域を調整によって可動させるので通常大きな力を必要とすることはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。このような広告をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして修正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前後で変化したと感じる方もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはない。逆に見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、普通異常に動くことがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

整体で行う骨盤矯正は、体形を変えるものでなく身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みを発することがあるし、「骨盤」の少しの歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれたいい状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もし骨盤がひずんでいると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はすごく効果的な助けになります。

姿勢の矯正と整体

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姿勢を改善する整体

悪い姿勢を改善しよう

美しい姿勢になりたいと考えたことはないですか？最近姿勢が変になっていると言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因では？外見の雰囲気を改善したい。多くの方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいません。自分の方法で姿勢を改善しようと努力したけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックやエステに行っても治らないなど姿勢を良くしようとしても成功する方が多くないのが現状です。姿勢を本当に正そうとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢とは？

背骨は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正常で背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、明らかに良くない姿勢だとわかります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見理想の姿勢みたいに見えますが、生理的にはいい脊椎とは言えない。正常な脊椎の湾曲からはずれた姿勢は、筋肉・靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎からでている神経機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経で機能しているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓にも大きく影響を及ぼし様々な障害を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾病の誘因にもなるので自分が良くない姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢によくしっている人達は多くありません。いい姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に曲がりが無い状態なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想的な姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は悪いより良い方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を修正できれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どんな手段があるかわかりますか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする手段はとても多く行われているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体が難しい事がある。そんな状態では、まず最初にいい姿勢になれることができるようになれることが理想的な姿勢にするまず第一歩です。なので、脊椎が固まって理想の姿勢になることができない方達にとっては、いい姿勢に修正する為のとても大切な一歩になります。だが、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操などの柔軟性を増やすような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋トレをすることで姿勢を治療することをすすめます。体力があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる場合もあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する方達の理屈です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を矯正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して正しい姿勢に修正する矯正法です。脊椎をダイレクトに施術するのでとっても効果のある手段ですが基本的にこれだけでは正しい姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を正しい位置まで修正しても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の施術は、びっくりするほど有効であり一回目の矯正で正しい姿勢に治ることも普通にあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の修正をいっしょにおこなうのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどのように治したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な骨のズレも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に改善することができます。だが、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは理想の姿勢をいつも維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体の施術を受けてみてもいつも湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、悪い姿勢の状況が強くなるだけで正しい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでもいい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は正しい姿勢を保持しやすくする、または正しい姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている全身の機能を整えることができます。この効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を矯正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、子供を出産された方達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、出産後「骨盤」は元通りになります。だが、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、正しい骨盤の状態に治すには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように骨盤を治療していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状況を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのがもっとも推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない治療を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

側弯症の矯正

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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。背骨は正常な状態であったならば正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は痛みなどを伴うことはあまり無いため初期における診断はすごく難しく、ある程度成長してから気付く事が多いようです。気付いた時には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりを調べて「側弯症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は出現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要とされます。だいたい1:7の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女性に多く発症し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが早くひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発症する。交通事故など体に力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み「側弯症」になります。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は、背骨の変形をともなうことは少ない。長期に渡る良くない姿勢では肋骨や脊椎が変形させていく事もありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の治療や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

身体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する「側彎症」は、全身に多種多様な影響をあたえます。見た目上の問題、運動機能への影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状など。

外見

背骨が横方向に歪むだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響する。これらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える場合もある。重度の側弯症の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の壁になる事もあるそうです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていません。

側弯症の治療方法

医療で行う「側彎症」の治療方法は、装具などによる治療と手術をする治療法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定療法がおこなわれることがおおいようです。装具で曲がりが完全に完治することは無いが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅らせる為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう方も少なくなく、現実的には、その効果を感じる方達はごく少数です。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする手術を行う。この場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動性は少なくなります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう人達もいるみたいです。

整体による治療

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の患者が沢山来院します。整体は古くから「側彎症」の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療法は発見されていないみたいです。しかし、ある一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で大きな改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺整体かも！整体の調整で良くなる「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が完治するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体と肩こり

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肩凝り

「肩凝り」とは症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけでなく首の部分も凝ることが多いみたいです！肩がはると言う人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りとは僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあるようです。明確な診断方法や治療法はなく不明な点もとてもおおい病気です！長い時間、首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります。病気が原因で発症する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方もさまざまです。

肩凝りの治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的なのが整体のようです。肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している事がおおく整体の治療方法は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を治します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一回経験してみるのをお薦めします！

整体、頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に感じる痛みのなかで表面的でない症状のことです！色々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念です。ありふれた痛みですある一方、これを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が特定できない場合も多くあります！要因はいろいろといわれるが、基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようです。男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすい。片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症原因についてはまだ解明されていない部分もあるが、可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があります！その他にも、遺伝の関係もあると考えられています！「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で若い女性に多く発症し、時々家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについてはまだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにすごく有効性があると言われているようです。頭痛を大多数は脳の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体では頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の矯正で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお薦めです！