美しい姿勢になれたらと想像したことはないですか？近頃姿勢が悪いと注意された。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の印象を改善したい。沢山の方が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人はほとんどいない。自分自身で姿勢を治そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや整体に通っても治らないなど、姿勢を治そうとしても良くなる方達が多くないのが現状です。姿勢を本当に改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからによくない姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は一見理想的な姿勢に思うかもしれませんが、生理的には正しい背骨とは言えない。理想的背骨の湾曲からはずれた背骨は筋肉・靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経伝達にも悪影響を与えます。体全体は、神経で動かされているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓などにもすごく大きく影響し色々な障害を起こします。良くない姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾病の誘因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

姿勢についてよくしっている人は多くない。いい姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に湾曲が無い状態です。いい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより綺麗な方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。