出産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

出産の時骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の場所になります。

通常、産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰周辺発症する場合もあります。

産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状況を知っていなければ、正しい骨盤の状態に改善するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に正すように「骨盤」を施術する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療することがもっともおすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少数ですがいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともなカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。