10月 2025のアーカイブ

謨ｴ菴薙€√℃縺｣縺上ｊ閻ｰ縺ｮ豐ｻ逋・ 謨ｴ菴薙→縺弱▲縺上ｊ閻ｰ縺ｮ豐ｻ逋・ 謨ｴ菴薙€√℃縺｣縺上ｊ閻ｰ縺ｮ豐ｻ逋よｳ・ 謨ｴ菴薙→縺弱▲縺上ｊ閻ｰ縺ｮ豐ｻ逋よｳ・ 縺弱▲縺上ｊ閻ｰ縺ｮ謾ｹ蝟・ 縺弱▲縺上ｊ閻ｰ縺ｮ謾ｹ蝟・ｳ・ 縺弱▲縺上ｊ閻ｰ縺ｮ謾ｹ蝟・婿豕・ 繧ｮ繝・け繝ｪ閻ｰ

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

日本語一般には、この病態、大きな荷物などを持とうとした時などに激しい腰痛が出現して立つことさえ難しくなる状況を「」の通称をもって表す。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが出る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、時々スプラング・バックでも同様の疼痛を発症する。発症要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでギックリ腰などのように損傷の原因を断定できる場合は数少ない。近頃では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法です。 可能ならば普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ有効です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事がおおいようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断されることが以外に多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症するぎっくり腰の初めの対処は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事もあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつ悪化する場合が多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

一般にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛をはっするぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な対処の一つです。痛む部分に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体のぎっくり腰の治療は、どんなものでしょうか？整体は、骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを調整して体を整える治療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ骨格を整えます。微妙な関節の異常でも腰辺りに疼痛を発症することがあるようです。このような場合には整体は凄く効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを矯正することによって、疼痛が瞬間的に無くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような過激な修正をする整体に通うのは要注意です。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して強い治療をしてひどくなる事がある。いい整体では、急性の腰痛に対しどんな時も強い修正をおこなうことはありえません。
2025年10月31日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また身体を整える治療法（ちりょうほう）全般に対してもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に利用され始めた用語でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正（主に背骨）を目的とした施術方法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう施術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により多種多様の病気を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術方法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法によって調整「アジャストメント」することにより、疾病を改善させようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的な歪みは体の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーの論理・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の施術方法

整体に決まった手順は無く行う人によって施術する事は違う。大正時代に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体、中医学の手技を使った整体、各団体の独特の施術法などを加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般医療と共に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自論を展開しています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを中心に手足を使った矯正方法でする施術である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年10月31日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、出産された人で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき、「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正しい骨盤に治すには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を治療します。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することが最も推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない矯正を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｨ閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを矯正したいと思ったことはないですか？最近背骨が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩凝りで悩んでいるのは、背骨の歪みが根本要因の可能性もあるのでは？見た目の印象を良く見せたい。沢山の方達がいろいろな背骨のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず、「背骨」のズレを矯正したいという人達は少ない。ネットを参考にして自ら「背骨」の歪みを修正しようとやってみたけれど改善しなかった。ヨガや真向法などにかよったけど背骨のズレが治らない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をしても治せない。「整体」に試しにいっても改善されないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしてもできる方達が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを本当に修正しようと決めたら効果のある手段で「背骨」の曲がりを矯正する必要がある。有効な背骨の歪みの調整法を理解していることが「背骨」の歪みを修正する第一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の部分が前方に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を伸ばした背骨の状態は、よい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は一目見て悪い背骨の歪みだとわかります。しかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の状態は、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には理想の「背骨」の湾曲とはいえない。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経にも変化を及ぼします。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に悪影響が現れると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響を与え色々な疾病を引き起こします。良くない脊椎のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など重大な疾病の要因にもなりうるので、自らがよくない背骨の曲がりだと分かったら、なるべく早く「背骨」の湾曲を施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」の生理的湾曲に関してくわしい方はたくさんいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。脊椎が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。ですので、背骨の湾曲している方は背骨の歪みの施術が必要です。背骨の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想的な姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のカーブを治療して、理想の背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の曲がりを施術できればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正の方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か有名な改善法を並べてみます。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを背骨矯正するやり方は最もたくさん使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があります。しかし、柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の状態をしやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢の状態にすること自体が大変な場合があるのです。こんな場合は、まず初めに正常な脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が硬く正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、理想の背骨の状態に治療する為の効果的な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には効果が無い。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような体操はする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下によりトレーニングがカーブするをいい筋トレで「背骨」のズレを施術するべきとススメます。筋力があれば正しい「背骨」の状態を保ちやすくなります。しかし、単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレで「背骨」のズレがひどくなることもたくさんあります。いい脊椎の状態を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を良い姿勢の状態に維持するのも楽になり「脊椎」の曲がりが治るというのがトレーニングで背骨の曲がりを治療する方達の理屈です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」のズレの改善すごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする方達でも効果的な仕方でおこなわないと脊椎の歪みがよくなるどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「背骨」の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の曲がりが改善するどころか悪くなります。有効な背骨の曲がりの矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨矯正

背骨を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法もある。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの施術は「脊椎」や骨盤を矯正して理想の背骨の姿勢にする治療です。脊椎を直に修正するのでとっても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な脊椎の位置にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの治療で「脊椎」をいい場所まで調整できても良い背骨の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想の「脊椎」の位置の方が何かの原因で背骨の状態がズレた場合、「脊椎」にクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正は凄く効果的で一回の矯正で正しい「背骨」の位置に戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの治療を最も効果のある方法でおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋トレはする必要はないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み調整は、できることなら受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の背骨のズレがどのような脊椎の湾曲をしているかを知る必要がある。どんな「背骨」の曲がりなのか知っていなければ、どんなふうにして治療したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの治療は部分的な小さな湾曲も調整することができるのです。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの治療をすることで脊椎のカーブの矯正は早くスムーズに治すことができます。だが、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっています。「背骨」のカーブの治療にとっても大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正常な脊椎の姿勢を身に着けようとする場合に、凄く大切なのは良い「背骨」の姿勢の状態をいつでも保持すること。どれだけストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をやってみても日頃から悪い姿勢をされてたのでは、理想的な背骨の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より正しい「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をしても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば背骨のカーブのクセが悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、「脊椎」の湾曲の治療でとても効果的なのは常日頃から理想の背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の脊椎の姿勢を維持しやすくする、または、正しい背骨の姿勢にするための補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい背骨の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの治療はとってもおススメです。カイロプラクティックは脊椎の湾曲を修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできない。背骨の曲がりを治療する効果は、理想的な背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるなら背骨の湾曲の調整をうけてみるといいと思います。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

迪ｫ閭梧ｲｻ逋ゅ€√き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背の治療

猫背矯正とは？

猫背を正しい姿勢にしたいと思ったことはありませんか？最近、奥さんから猫背の姿勢になっている言われた。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされるのは猫背が原因なのでは？イメージをよくしたい。沢山の方が猫背などで苦しんでいる。「猫背」などで苦労しているのに「猫背」などを治したという人達の噂はそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」をよくしようと頑張ったけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても治らない。整体に行ってみても良くならないなど、猫背をよくしようとしても解消できる人があまりいないのが現状です。猫背を確実に治そうと考えたら正しい方法で猫背を治療する必要がある。理論的な「猫背」の修正を矯正前に知っていることが猫背など矯正する第一歩になります。

猫背の矯正を知っていますか？

脊椎は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通の状態で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る背骨を「猫背」といわれます。姿勢が円形になる猫背の姿勢は一目見ていけない姿勢だと分かります。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨より出ている神経組織にも影響を与えます。肉体は、神経系によって操られているので、神経組織に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の原因にもなってしまうので自分で猫背だと思ったら急いで「猫背」の修正を行う必要があるのです。

いい姿勢とは

猫背の調整に詳しい方達はあまりいない。理想の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。なので猫背の方には猫背の修正が必要です。「猫背」は疾病だけでなく見た目にも影響が出ます。よい背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、綺麗な背骨を手に入れよう。

猫背を改善

「猫背」を治療できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を修正する修正法には、どんな修正法があるのか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増すことによって猫背を修正しようとする修正法はよく使用されるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々なやり方がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの役目は、柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そのような場合は、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて理想的な状態になれない方にとって、猫背を治療する為の大切な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチのような背骨の柔軟性を増すような体操はやることはありません。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると考えて筋トレによって猫背を調整することをススメます。筋力があれば理想の状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正常な脊椎になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の状態がひどくなる場合もあります。正しい脊椎を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を調整しようとする方の考えです。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果があります。しかし、筋トレをやっている方達でも正しい方法でやらないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティック

脊椎や骨盤を調整するカイロプラクティックなどの矯正法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かしてよい骨格の状態に戻す治療です。関節を直接動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨を元の場所まで矯正しても正常な姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想の姿勢の癖が付いている人達が何らかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とても効果がありたった一度の矯正で猫背が治ることもめずらしくない。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのならば筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの施術を合わせて実行するのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できればしてみるのがいいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢であるかわからなければどんなふうに調整したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

猫背を治療しようとするとき、一番大切なのは理想的な姿勢の状態を常に維持することです。どれだけストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、普段から悪い姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背の状態でいるのであったのであれば癖がひどくなるだけで理想的な姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのはいつも理想の姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、正しい姿勢を保ちやすくする、又は、正常な姿勢の状態に早く改善するための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治療して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳で操られている体の機能を正常に回復させることができます。このような効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

頭痛を治すカイロプラクティック

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に感じる痛みで表面痛ではない痛みです！様々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念なんです。普通にある症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が解明できないことも多いようです。原因は様々といわれるが、基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛の人の1割で前兆がみられるとのことです。片頭痛の発症原因については、分からない所もありますが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです！また、遺伝的な関係もあるのではと考えられています！「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発症し時々家族性だということです！

「群発頭痛」

発症原因については、未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療が普通だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！カイロプラクティックでは、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がお奨めです。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

蟋ｿ蜍｢縺ｮ逶ｴ縺玲婿

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

カイロプラクティックと姿勢の改善方法

悪い姿勢を改善

綺麗な姿勢になれたらと考えたことはありませんか。最近姿勢が良くないといわれた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の印象を良くしたい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達は多くない。自分で姿勢を治そうと努力してみたけど治らなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステに行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても成功する方達が少ないのが現状です。姿勢を本当に良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くい姿勢！

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢ということです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢はぱっと見良くない姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に正しい脊椎とは言えません。正しい背骨のカーブからハズれた姿勢は骨格に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。身体は神経の情報によって動いているので神経機能に障害が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管・内臓にも大きく影響を及ぼしいろいろな不調をおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾患の原因にもなりうるので、自分で良くない姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢について詳しい人はあまりいません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に歪みがまったくない状態なんです。いい姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもすごく有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響する姿勢は歪んでいるよりいい方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を修正して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を調整してみれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする手段は最も多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが難しいことがある。そんな身体では、まず最初にいい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって理想的な姿勢になることができなくなった方にとって理想の姿勢に治療する為の大切な一歩になります。だが、柔軟性がある時ストレッチは、姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチなどの柔軟性を増すような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋トレで姿勢を治療していくことをススメています。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。だが、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなることもあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人の考え方です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

背骨を調整するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を治療して良い姿勢にする治療法です。骨を直接修正するのでとても効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨をいい場所まで調整しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。もｔもと正しい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならばカイロプラクティックの施術は、びっくりするほど効果があり一回の治療で良い姿勢に調整することもめずらしくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒にやってみるのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに改善したらいいかわからない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に修正することができるのです。しかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢をものにしようとするのに最も重要なのはいい姿勢をいつも保ことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの矯正をしてみても日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の状態は付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の時間より理想的な姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整をしても常日頃から曲がった姿勢になっていれば、良くない姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでもいい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想的な姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に保つことができます。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。