産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近出産された人達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。少し広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

通常、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だが、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になってしまう場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出現する場合もある。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ正しい骨盤の状態に戻すには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックは「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に治すように骨盤を矯正します。「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのが一番推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な施術を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。