カテゴリーアーカイブ: 未分類

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

いっぱんに、この状態は、重い物を持とうとした時に強い腰痛が出現して立つことさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称で表す。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発症する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同じような痛みを発症する。発症要因等もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」みたいに損傷の要因を特定できる場合は多くない。また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそんな状況におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法です。 可能ならば普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということが多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と言われる場合が多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突然起こるぎっくり腰の初めの対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなることがおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても疼痛が極端に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても有効な対処法の一つです。腰に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体では関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを調整して身体を整える療法です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ背骨や骨盤を治療します。わずかな背骨のズレでも腰辺りに疼痛を発することがあるようです。この場合整体はとっても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを矯正することによって、痛みがすぐに良くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強烈な矯正をする所に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い施術をおこないひどくなる事があるようです。良い整体は、急性腰痛に対してどんなときも過激な矯正をおこなうことはないのです。
2025年10月31日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体院とO脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が日本人の女の人に特に多いことを知ってましたか？女性でO脚を気にする人はたくさんいると思うのですが、最近では男性もO脚疑って矯正を受けにくることの多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女子には、外見の悪さが大問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾患の原因になってしまう場合もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚の骨がじょじょに歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する期間の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪くなる事が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になったら改善できないと言われていましたが、最近ではO脚のほとんどは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の矯正法で効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する民間療法で当然脚の治療のプロです。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するにしても早く治療しないとO脚の矯正が困難になります。整体の治療法で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気づいたら早く矯正することをおススメします。整体が有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。
2025年10月31日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本では主に手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える施術方法全般に使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった語句で、米国で誕生した手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、俗に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う施術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法によりいろいろな病状を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技により調整（アジャストメント）し、身体を治癒させようとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は肉体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体に決められた手順は無く人により理解・解釈は違います。大正時代に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般医療と一緒に一般の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自説を展開している。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっている。
身体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正などを主に手足を使用した技(矯正器具を使用する場合も）で行う治療です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年10月31日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃出産された人で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産する時骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に出産後骨盤は元の位置になります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰部に発症する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ理想の骨盤の状態に改善するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックの産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を調整していきます。「骨盤」を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状態を理解しなければどの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整するのが一番おすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう人がわずかながらいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックは、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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背骨矯正

背骨の矯正

「背骨」のズレを治したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると人に言われた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の曲がりが根本の原因の可能性もあるのでは？外見の印象を綺麗に見せたい。おおくの人達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず、背骨のズレを改善したいという人達は数少ない。自分自身で背骨の湾曲を改善しようと試してみたけれどよくなたなかった。ストレッチなどにかよったけど背骨のズレが修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」を試してみても改善されない。整体に通院しても治らないなど、「背骨」のズレを治そうとしても成功する人がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを本当に治療しようと思い立ったら有効な矯正法で「背骨」の曲がりを施術する必要があります。正しい「背骨」の歪みの治療方法を分かっていることが「背骨」の曲がりを修正する手始めになる。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが正常で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、良い背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のカーブは一目見てよくない背骨の状態だとわかります。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、人体の生理学的には良い「背骨」の状態とはいえない。正しい脊椎の湾曲から外れた「背骨」の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経に影響が出ると筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓にも大きく影響しいろいろな病をまねきます。よくない背骨のズレは、外見だけでなく内臓疾患など大きな病気の要因にもなるため、自らが良くない「脊椎」の曲がりだと気付いたら、早めに「脊椎」のカーブを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」の状態に関してくわしい人は多くありません。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。背骨がいい状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く有効です。そのため、「脊椎」の曲がっている方は「背骨」のカーブのの治療が必要。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。良い状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。このようにいろいろな事に悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のズレを矯正して、正しい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の歪みを治療するとルックスも良くなり健康になって、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正の方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている改善方法を並べてみる。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを「脊椎」修正するやり方は最も頻繁に用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正常な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。背骨が曲がった状態で体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する場合がある。こんなときは、まず初めにいい脊椎の姿勢になることができることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まって正しい背骨の姿勢になれない人にとっては、良い「背骨」の位置に矯正する効果的な第一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の歪みの施術には意味が無い。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

筋力増強

ジムでは筋力の低下により筋トレが曲がる言い筋トレで「脊椎」のカーブを治療することをおススメます。筋肉があればいい「脊椎」の姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレで「背骨」のズレが悪くなることもあります。いい背骨の姿勢の状態を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を正しい位置に保持するのも楽になり「背骨」のズレがよくなるというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを調整しようとする方の考えでる。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の改善にとても有効です。しかし、筋トレをしている方達でも理想的な仕方で行わないと脊椎の歪みが治るどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても「背骨」の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の曲がりがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」のズレの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法もある。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの調整は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かしていい「背骨」の姿勢にする修正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとっても効果があるやり方ですが、本来これだけでは理想的な脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」で「脊椎」を正常な所まで調整できても正しい「背骨」の場所の癖が付く訳ではない。元々正しい「背骨」の位置の方達が何らかの要因でで背骨の状態がズレた場合は、脊椎にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの矯正はかなり効果的で一回の調整で理想の脊椎の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの治療を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの修正は、できればしてみる方がいい。まずは自らの「背骨」の湾曲がどのような「背骨」のカーブをしているのか分かっている必要がある。どんなふうな「背骨」のカーブなのかを理解していなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの背骨のカーブの修正は部分的な歪みも治療することができるのです。カイロプラクティックの背骨のカーブの調整を受けることで背骨の曲がりの施術はスムーズに早く矯正することができます。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっている。「背骨」のズレの矯正にすごく大切なものはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想の脊椎の姿勢を手に入れようとする時、最も重要なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態を常に保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療を頑張ってみても日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、正常な背骨の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間より正しい「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を行っても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば背骨のカーブのクセがひどくなるだけで理想の背骨の姿勢にはなれない。つまり、「背骨」の曲がりの調整で一番必要なのは日頃から正しい脊椎の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術は正常な背骨の状態をキープしやすくする、あるいは、理想的な背骨の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い脊椎の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの治療は、とってもお奨めです。カイロプラクティックは、背骨の歪みを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正しい状態にすることができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできない。脊椎のカーブを矯正する効果は、いい脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいたら脊椎の湾曲の治療をうけてみるといいのではないでしょうか。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

頭痛を治すカイロプラクティックの矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭に出る痛みのなかで表面で発症するものではない症状のことです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状概念になります。ありふれた症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあって他方で主原因が解明できない場合も多くあります。原因は色々といわれますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようですi男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて痛みが起こった場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆がみられるようです！片頭痛の発生メカニズムについてはいまだ解らない所もあるが有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです。また、遺伝の関係もあるのではないかと考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の症状で若い女性に多く発症ししばしば家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについてはまだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛をにとても有効だと言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療法が一般的だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がお勧めです！
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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猫背矯正と整体

猫背矯正って何

猫背などを理想的な姿勢に治したいとおもったことはないですか？奥さんから猫背になっていると指摘された。腰痛や肩こりなどで凝りや痛みが出るのは「猫背」が要因かも？外見をよく見せたい。多くの方達が猫背などで悩んでいます。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、猫背などを解消したいという方達のことはあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で猫背などを改善しようとためしてみたけど解消されなかった。ヨガのような柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の矯正をしてもよくなたない。「整体」に行ってみても解消されないなど「猫背」を良くしようとしても良くなる方達がほとんどいないのが事実です。猫背をちゃんと改善しようと思ったら正しいやり方で「猫背」を矯正する必要がある。正しい猫背の調整法を知ることが猫背を治す第一歩になる。

猫背の矯正を知っていますか？

脊椎は、首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが理想の状態で背中が後ろに出っ張る背骨を「猫背」といわれます。姿勢が丸くなる猫背の状態は見るからにいけない姿勢だとわかる。理想的な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経組織にも影響します。人体は、脳と脊髄によって操られているので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の元にもなってしまうので自分で「猫背」と気付いたら早く「猫背」の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは

猫背の修正に詳しい方はあまりいない。普通の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。良い姿勢はバランスがとれていて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に凄く効果があります。その為、「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は疾病だけでなく外見にも影響が出ます。理想的な背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を矯正して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を調整すればルックスも良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないのでは？「猫背」を治療する方法には、どのようなやり方があるのか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を高めることによって猫背を解消する改善法は多く用いられるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類あります。だがしかし、柔軟で脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正常な姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にもっていくことじたいができない場合がある。そのような場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですので、体が硬くなって正常な姿勢になることができない方達にとって、猫背を修正するための大切な一歩になる。しかし、柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増すような体操はやる事はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

ジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと考えトレーニングで「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋力があれば正しい状態を保ちやすくなる。しかし、筋肉があれば正しい姿勢になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」がひどくなる事も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと考える人達の考えです。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果があります。しかしながら、トレーニングをする人達でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎、骨盤を施術するカイロプラクティックなどの矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして理想的な骨格の状態にする治療です。脊椎、骨盤を直に調整するのでとっても有効な方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を調整するのは難しい。カイロプラクティックで骨格を理想的な位置まで動かしても、良い姿勢の癖が付くわけではありません。もともと正しい姿勢の癖がついている方達がなんらかの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とても効果的でたった一回の修正で猫背が治ることもめずらしくありません。

有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのならば筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの治療を合わせてするのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできれば受けるのが良いでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢になっているか知っていなければどのように調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を行うことで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を治そうとする時、一番大切なのは正しい姿勢の状態をつねに続けることです。どんなに柔軟や筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正をしても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背の癖が悪化するだけで理想の姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのはいつも理想的な姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は、理想的な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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カイロプラクティックと姿勢の改善

悪い姿勢と姿勢の矯正

綺麗な姿勢になれたらと思ったことはありませんか？近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因なのでは？外見の雰囲気を改善したい。多くの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいない。自分だけで姿勢を治そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても治る人が多くないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

背骨は首の骨が前湾、背中の骨が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、みるからに悪い姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見理想的な姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的にいい状態とは言えません。生理的背骨からハズれた姿勢は体に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は神経機能によって動かされているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもすごく大きく影響を及ぼし色々な症状をおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の原因にもなるので自分で異常な姿勢になっていると気付いたら早く姿勢を治すようにする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人は多くありません。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に歪みがない背骨です。いい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は曲がっているより美しい方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を修正してみれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する方法は最も多くおこなわれているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな種類があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいができない事があります。このような状態では、まず良い姿勢に保ことができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですので、身体が硬く固まって理想の姿勢になれない人達にとっては、いい姿勢に修正する為のとても有効な第一歩になります。だが、体の柔らかさがあるとき、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を上げるような体操はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングで姿勢を修正していくことをすすめています。体力があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。だが、単純に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化する事も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする方の理論です。間違いなく正しいやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

骨格を修正するカイロプラクティックなどの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して良い姿勢に治す矯正法です。背骨をダイレクトに修正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨をいい所まで調整してもいい姿勢の状態が見に付くわけではない。元々理想的な姿勢の人が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正は、ビックリするほど有効であり一度の治療でいい姿勢に調整することもあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をいっしょにやってみるのが効果的。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわからない。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも調整することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く修正することができる。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは理想的な姿勢をいつでも保ことです。どれほど多く筋トレやストレッチやカイロプラクティックの施術をしてみても普段から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる長さより良い姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正をしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の状況が悪化するだけで良い姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療は良い姿勢を保持しやすくする、又は正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に維持することができるようになります。この効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をするといいでしょう。