産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、出産された人で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき、骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最高に広がります。広がった骨盤は産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛などを発症することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になる事があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出る場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ正常な状態に改善するには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を矯正します。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療することが一番お奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少なからずいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

肩凝りと整体院

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることがおおい！「肩が張る」と言う人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは、僧帽筋に発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があります。明確な診断法や治療法はなく分からない点も多い症状となっています！長時間背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです。ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な原因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周り、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も多様です！

肩凝りの治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療としてすごく効果的な方法が整体と言われています。肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している場合が多く整体の施術方法は骨格の歪みを整え肩凝りを改善します！頸椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体などを一度体験してみるのをお薦めします！

整体と姿勢の矯正

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姿勢を治す方法

姿勢を治してみよう！

正しい姿勢になれたらと考えたことはないですか？近頃姿勢が良くないといわれた。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？外見の感じを良くしたい。多くの人が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人はあまりいません。自分自身で姿勢を良くしようと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やエステに行っても治らないなど姿勢を正そうとしても治る人達が少ないのが事実です。姿勢を本当に正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くい姿勢！

背骨は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが理想的で、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はみるからによくない姿勢だと分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想の姿勢みたいに見えますが、生理的に良い脊椎とは言えません。正しい背骨からハズれた背骨は靱帯・筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経伝達にも影響をあたえます。身体は神経で動いているので神経機能に狂いが出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響を及ぼし様々な症状をひきおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の原因にもなることがあるので自分で悪い姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人は多くない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に歪みがない脊椎なんです。いい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより綺麗な方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を修正できれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとするやり方はとても多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体が難しい事があります。そんな場合は、まず最初にいい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる最初の一歩です。なので、脊椎が硬く固まって良い姿勢になることができなくなった人にとっては、理想の姿勢に調整する大切な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整していくことをすすめています。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなることもあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療しようとする人達の理屈です。間違いなく正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を矯正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨を動かして良い姿勢に修正する修正法です。背骨をダイレクトに動かすのでとっても効果のある方法ですが、ただこれだけでは理想的な姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎を良い位置まで矯正しても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもと良い姿勢の方が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前であったなら整体の治療は、すっごく有効で一回の治療で良い姿勢になれることもめずらしくない。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒におこなうのが有効。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも改善することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができます。だが、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは正しい姿勢をいつも維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの矯正をしてもいつも湾曲した姿勢をしいては理想の姿勢の状態は身に付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる長さより良い姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、曲がった姿勢の背骨の状態が悪化するだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでもいい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の修正はいい姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

O脚矯正、整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性達に多いことを知っている方は少ない。女の方でO脚をきにする人達は多いと思われますが今では男の人もO脚疑って施術を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えます。夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の要因になっている場合もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚がすこしずつ歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪くなる場合が多く、膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は不明で一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、今では、O脚のほとんどは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の調整法で最も有効なのが整体です。整体は、脊椎と骨盤を調整する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を用いることもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い整体院かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するなら早く改善しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の治療法で治るといっても、膝や股関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおススメします。整体が有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをおススメします。

X脚、整体

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が変なだけでなく、肉体的にもすっごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はなるべく早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚がぶつかりやすく脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく場合もあるようです。外見を気にする人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活などによって脚がだんだん歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になったら治せないといわれていましたが、近頃ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する施術で当然脚の骨の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおすすめします。

腰痛の治し方、整体

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腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」とは腰の部分の炎症や痛みを症ずる状態を指します。大半の腰痛は、だいたい発現からだいたい数週間以内に治ります。しかしほとんどの腰痛は、傷めることを繰り返し、そのうち何パーセントかは生活に大きな支障をもたらす重い状態になってしまいます。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てから少ししか時間の経過していないものです。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰につづく腰痛で痛みの消失と発現を繰り返しながら長い期間持続する場合もあるのです。人生で80パーセントくらいの方が一度は、腰痛を発症するといわれています。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で分類されるだけではなく、もちろん原因によっても分類できます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には普通に患う「腰痛」で、MRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の方達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方達の腰痛の要因ではないという話もあります。これは手術などによってこれらの要因を取り去っても腰痛が治らないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な力が掛かることで、筋肉や筋膜などが緊張することで引き起こされる「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。原因が解らない腰痛もたくさんありストレスや不安などが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は重大な疾患が潜んでいるばあいもあり、緊急性があり、死ぬ可能性の高い疾病もある。緊急性が高く致死性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の原因になるこれらの病気に関しては原因である病変を治さないかぎり腰痛が治ることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、他の病気が潜んでいないか検査してみることが必要になる。只の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命に係わる恐ろしい腰痛もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見つからない「腰痛」にたいしてしばしば用いられます。しかしレントゲンやMRIに原因が写らないと言って精神的原因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療方法にはさまざまな対処法が使われる。これは、腰痛の要因が色々あるということだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など体のバランスを調整することで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術方

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキボキ関節を矯正するのをイメージすることがおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッてする方法を「整体」で行うことはない。また急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」ではボキボキしない施術で脊椎や骨盤の修正を行います。「整体」にもやわらかい施術が用いられます。慢性腰痛に関しては、「整体」の治療にもよりますがボキボキする施術をすることもあります。整体は、ボキボキする方法やボキッってする矯正法に関係なく背骨や骨盤を調整するためすごく効果が高いので、腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の治療を試してみることをお奨めします。

整体とぎっくり腰の治療

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ギックリ腰

一般には、この状況すなわち、重量物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が出現して立っていることさえ大変になる状態を、ぎっくり腰の通称で言います。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発現する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、ときどきスプラング・バックでも同じような痛みを発する。発症要因も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ギックリ腰」などのように損傷の原因を断定できることは少ない。また最近では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そのような状況に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。可能ならば常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと判断される場合が多く、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができる事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化することが多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極端に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だがぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているようですね。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いが時々事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても有効な対処法の一つです。疾患部位に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体で行う「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体では骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを矯正して身体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。優しく歪んだ骨盤や脊椎を修正します。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰に痛みを発症することがあります。これらの場合には整体はすごく効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを調整することによって、疼痛が瞬間的に消えることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッっとするような過激な矯正をする治療院にいくのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対して強い治療を行いひどくなることがあるのです。良い整体は、急性腰痛に対しどんなときも強烈な矯正を行うことはない。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また体を整える施術全てに対して使われる。
日本語としては大正時代に利用され始めた用語でアメリカで誕生した療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今現在、一般的にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た骨格矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具で行う施術及びその行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により多種多様の病状を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術法です。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストして、身体機能を自然回復させようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の骨格のアンバランスは体の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

治療法

整体にお決まりの手順はなくやる人によって行うことは違います。大正の頃に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic などの欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の施術を使った整体、各団体の独自の治療法など加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般の医療と共に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は、理論・術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家が、自論を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっている。
肉体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手を使った矯正（道具を使用する場合も）で行う施術である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般に手技を用いた民間療法、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える施術全てについて用いられる。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった用語で米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
現在ふつうに使用される意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格の矯正（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術およびその行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療によりいろいろな病気を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」と「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）であります。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技で調整「アジャストメント」することによって、体の不調を回復しようとする療法。オステオパシーは、肉体の骨格のアンバランスは体の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

施術

整体（せいたい）には定まった方法はなく施術する人により理解・解釈は違う。大正のころに日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の施術法などを加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般医療と同時に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体は理論・術が共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが自説を語っている。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」の様な「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整などを中心に手を使った矯正法(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治し方と整体

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を修正したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で辛いのは背骨のズレが根本の原因の可能性もあるのでは？外観の印象を良くしたい。多くの人達が色々な「背骨」の湾曲のことで苦労しています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、背骨の湾曲を矯正したいという人は多くありません。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の歪みを矯正しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどにいったけど背骨の歪みが修正されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの背骨を試しても治らない。「整体」に試しに通ってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても修正できる方達が多くないのが事実です。背骨の曲がりを本当に治そうと決めたら効果的な調整法で「背骨」の湾曲を施術する必要があります。効果的な「背骨」のズレの治療法を知っていることが「背骨」の曲がりを治す一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の曲がりは見るからに悪い「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えますが、人体の生理学的には正しい背骨の湾曲とは言えません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「背骨」より出ている神経組織にも変化を及ぼします。体は、神経によってコントロールされるので、神経に異常が現れると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼし色々な身体の異常をまねきます。悪い脊椎の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の病気など深刻な病気の要因にもなるので、自分が良くない背骨のカーブだと気付いたら、早急に「背骨」の曲がりを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

脊椎のカーブについてくわしい人は数少ない。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。背骨が良い状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対して凄く効果的です。だから、脊椎の曲がっている方達は背骨の歪みの治療が必要になる。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想的な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の湾曲を施術して、良い背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨のカーブを施術できれば外見の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療するやり方には、どんな方法があるか知っていますか？何個か知られている修正方法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを「背骨」治療する手段は一番沢山使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な手段があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって理想的な脊椎の位置を保ちやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが困難な場合がある。そんな時は、まず良い「背骨」の状態になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですので、肉体が固まっていい「背骨」の状態になれない方達にとっては、良い「背骨」の状態に矯正するための大切な一歩になる。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には有効ではない。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが湾曲する説明し、筋力トレーニングで「背骨」のズレを調整することをお奨めします。筋力があったら理想の背骨の姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば良い脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングによって脊椎のカーブが悪化する場合も多くあります。良い背骨の位置を保とうとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想的な位置に保持するのも簡単になり背骨の歪みが改善するというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを治療しようとする方の理屈です。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の治療とっても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう方達でも理想的なやり方でやらないと脊椎の曲がりが改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても脊椎のカーブを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪くなります。効果のある「背骨」の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体を背骨矯正

脊椎を治療する「整体」などの方法もあります。整体の脊椎の湾曲の調整は背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正していい脊椎の位置にする治療です。脊椎を直接矯正するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体だけではいい背骨の状態になるのは困難でしょう。整体の矯正で「背骨」を正常な所まで治しても、正しい背骨の位置の癖が付く訳ではないのです。元々良い脊椎の状態の人が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が歪んだ場合は、背骨にクセが付く前であったならば「整体」の脊椎のカーブの修正は凄く有効で一度の施術でいい「背骨」の位置に戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの調整を効率よく効果のある方法でやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があればトレーニングは、必要ないのです。整体の脊椎のズレの調整は、できればしてみる方がいい。まず自分自身の「脊椎」の湾曲がどのような背骨の湾曲をしているのか分かる必要がある。どんな「背骨」の歪みなのかわかっていなければどんなふうにして改善したらいいか分かりません。また整体の脊椎のカーブの矯正は部分的な曲がりも調整することができるのです。整体の脊椎の湾曲の修正を受けることで背骨の曲がりの矯正は早く矯正することができる。だが、これだけではとても大切なことが抜けてしまっています。背骨の湾曲の治療に一番大切な物はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な脊椎の状態を手に入れようとする場合に、とっても大事なのは正常な脊椎の姿勢の状態をまいにち保持すること。どれだけストレッチやトレーニング、整体の矯正を頑張ってみても普段からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、正しい「脊椎」の状態のクセは付きません。最低必要とされるのは、よくない状態でいる時間より良い背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、背骨の曲がりのクセが強くなるだけで理想的な背骨の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み調整でとっても有効なのは常日頃から理想的な背骨の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整はいい「背骨」の状態をキープしやすくする、又は、理想的な「背骨」の姿勢にするための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい背骨の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の湾曲の治療はすごくおすすめです。整体は背骨のズレを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳で支配されている体の機能を正常にすることができる。このような効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを矯正する時の効果は、正しい「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨がズレていると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの治療をうけてみるといいのではないでしょうか。