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ぎっくり腰

ギックリ腰

日本語一般には、この状況、重い物を運ぼうとした時に強い腰痛が発生して立つことさえ難しくなる状況を「」の通称でいいます。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが走る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発症する。発症要因も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでぎっくり腰などのように損傷の原因を特定できる場合は多くない。また最近では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そのような環境にならないように予防を講じるのも一つの方法です。できれば日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と言われる場合が以外におおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合もあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化する事が多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つになります。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体でされているぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか？整体は骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを修正して身体を治す療法です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ背骨を調整します。微妙な脊椎の歪みでも腰辺りに痛みを発することがある。この場合整体はすごく効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを矯正することで、疼痛があっという間に無くなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強い施術をする所にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い治療をしてひどくなることがあります。良心的な整体では、急性腰痛に対してどんな場合も強い修正をおこなうことはありえません。

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、理想的な状態であれば正面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は痛みを伴うことはほとんど無いので早期診断はとても困難で、ある程度成長してしまってから気づく事が多いようです。気づいた時には、大きく歪んでしまっていることもあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を調べて側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

今は、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに「側弯症」は出現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女性に多くそのうちでも初潮前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急速に悪化することはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことにより発現する。事故など身体に大きな力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この側弯症は背骨の脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長い時間の悪い姿勢では脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の矯正や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が曲がる側弯症は、全身にさまざまな影響をおよぼします。外見上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛みなど…。

容姿の問題

脊椎が横に歪むだけではなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出る。これらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える事もあるようです。重度の側弯症は、子供に受け継がれるかもしれないと考えて結婚の障害になる場合もあります。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療法は発見されていません。

側弯症の治療

一般の病院で行われる「側弯症」の治療法は、装具などによる治療方法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みが消えることはないが、コルセットなどの装具は確実に悪化を遅らせるため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう人達も多く、現実には、その効果を実感する方はわずかです。また長期装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療方法はすごく根気が必要なものになる。

手術

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正するする外科手術を行う。この場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く角度は減少します。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体による矯正

背骨、骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の方が多数診察に来ます。整体は古くから側弯症の治療を考えてきた歴史がある。しかし、今でも全ての側弯症に有効な治療方法は発見されていないのが現実です。しかし、一部の側弯症に関してはとても効果的で改善がみられる事があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような治療院かも！整体の調整で良くなる側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみ。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

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背骨の矯正

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを修正したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」の歪みが原因の根本ではなのではないか？ルックスを改善したい。たくさんの方がさまざまな背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず、背骨の歪みを治したという方達はあまりいません。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の湾曲を調整しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど「背骨」のズレが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」をおこなっても治せない。「整体」に通っても良くならないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしても修正できる方達が少ないのが事実です。背骨の曲がりを真剣に改善しようと決めたら効果のある調整法で「背骨」の湾曲を治療することが必要である。有効な「背骨」の曲がりの治療方法を知っていることが背骨の曲がりを治療する手始めになる。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前湾になっているのが理想的で、背骨が後方に丸く出る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想的な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の湾曲は見るからに良くない背骨の状態だと分かる。しかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の生理学的には正しい「背骨」の状態とはいえない。生理的な背骨の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経系にも影響を与えます。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を与えさまざまな疾病を引き起こします。よくない背骨のズレは、印象だけでなく内臓の疾病など大変な疾患の原因にもなるため、自らがよくない脊椎の湾曲だとわかったら、なるべく早く脊椎の曲がりを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

背骨の湾曲に関してくわしい方は沢山いません。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。「脊椎」が理想の状態であればバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果があります。そのため、脊椎のカーブしている方達は「背骨」の湾曲のの治療が必要です。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨のカーブを治療すれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正する手段には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか知られている修正方法を上げてみる。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを「脊椎」修正する手段は一番多く使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって良い「背骨」の姿勢の状態を取りやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢の状態にすること自体が大変なことがあります。そのようなときは、まず一番に良い背骨の姿勢の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、身体が固まって正しい背骨の状態になれない方達にとっては、良い背骨の状態に治療する効果的な第一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には無意味です。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強が歪むと解説し、筋トレにより「脊椎」のカーブを矯正することを奨めます。筋力があると理想的な「背骨」の位置を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって脊椎のズレが悪くなる事も多くあります。理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎を正常な位置に保持するのも楽になり「背骨」のズレがよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを治療する方達の理論です。確かに、有効なやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の湾曲の調整にとても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう方でも効果的なやり方でおこなわないと「背骨」のカーブが治るどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」のカーブを強化するようなトレーニングでは、脊椎のズレが治るどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を矯正する整体などの手技療法もある。「整体」の「背骨」の歪み矯正は、脊椎や骨盤を直接矯正して理想的な背骨の姿勢にする治療です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは良い「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の治療で背骨を理想的な場所まで修正できても、理想の「背骨」の場所のクセが付く訳ではありません。元々正常な背骨の位置の方達が何らかの要因でで「脊椎」の状態がズレた場合は、背骨に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の背骨のズレの調整は凄く有効で一度の治療で正常な脊椎の状態に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の調整を最も効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないのです。「整体」の背骨の歪み修正は、できるだけ受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の背骨の曲がりがどんなふうな「背骨」の湾曲をしているのか分かっている必要があります。どんな背骨の歪みなのか理解してなければどんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」のズレの治療は小さなズレも治療することができるのです。整体の「背骨」のズレの治療をすることで「背骨」の歪みの矯正は短い期間で調整することがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けている。背骨のズレの施術に最も大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

良い背骨の姿勢の状態を手に入れようとする時、とっても重要なのは理想的な「脊椎」の状態をいつも保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の施術をされても普段からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、正しい背骨の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想的な「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正をしても日頃から悪い姿勢でいれば、「背骨」のズレの癖がひどくなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、脊椎のズレの施術ですごく大切なのは常日頃から良い「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正は良い「背骨」の状態をキープしやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい背骨の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。「整体」の脊椎の曲がりの調整は、すごくおすすめです。整体は、背骨の歪みを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。背骨のカーブを調整する時の効果は、正しい脊椎の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの調整を受けてみるといいでしょう。

頭痛を改善する整体

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に感じる痛みで表面痛ではない痛みのことです！色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです。普通にある症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が特定できない場合も多い。原因は色々といわれますが基本的にすべての頭痛の原因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようです。男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、解明されていない部分もありますが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです。それ以外にも遺伝の関係もあるのではないかと考えられているみたいです！「片頭痛」は血管の拍動性の症状で、女性に多く発症ししばしば家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善することも推奨されています！整体も頭痛をにとても有効性があると考えられているようです。頭痛をの大半は、脳の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法というと普通薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がおススメです！

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整体と姿勢の治し方

悪い姿勢を矯正しよう

正しい姿勢になりたいと考えたことはありますか。最近姿勢が変になってきているといわれた。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを良くしたい。多くの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くありません。自分の方法で姿勢を良くしようと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックや接骨院に通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても成功する人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは

背骨は、頸椎が前方に反って胸椎が後方に反って腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢です。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、パット見良くない姿勢だと感じます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的には理想的な状態とはなりません。理想的な背骨の湾曲からハズれた脊椎は肉体に負担になるだけじゃなく、脊椎からでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。人体は、神経によって働いているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓などにもとても大きく影響しいろいろな不調を引き起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の誘因にもなるかもしれないので自分が悪い姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢を改善する必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に湾曲がない状態なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は悪いより良い方が良いに決まっている。悪い姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

悪い姿勢を治療してみれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正するやり方は多くされている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢になること自体が難しい場合があります。そんな状態では、まず最初に理想的な姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢になるための第一歩です。ですので、脊椎が固まって理想的な姿勢になることができない人達にとっては、良い姿勢に治療する為のとても効果的な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増やすような運動は行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を矯正していくことをすすめています。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する事もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する方達の理論です。間違いなく正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を矯正する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して正しい姿勢にする修正法です。背骨を直に矯正するのですごく効果のある手段なのですがただこれだけでは理想的な姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎を正しいところまで移動させても理想的な姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもと正しい姿勢の方が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の治療は、とっても有効で一回の治療で良い姿勢に回復できることも普通にあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く改善することができる。だが、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、大切なのは理想の姿勢を常に維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の矯正をやってみても毎日歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の癖は付かない。最低必要なのは、曲がった姿勢の長さより良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の脊椎の癖が悪化するだけでいい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から理想の姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている全身の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近出産された人で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産するとき骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最も大きく広がります。広がった「骨盤」は、産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元の状態にならず腰痛などを発現することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になることがある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰部全体に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、正しい骨盤の状態に治すには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように「骨盤」を治療していきます。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術することがもっともおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少ないながらいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は骨盤矯正というものをネットや週刊誌で見ることが多くなってきました。骨盤矯正とはどのようなものなのか解っている方は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の治療はしません。なぜだと思いますか？一般の整形外科では骨盤はズレないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、それが体の異常の原因になったりすることは無いと考えているからなのです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の施術を独自のやり方で行っている整形外科もわずかにある）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整する場合がある。この場合、手術によって骨盤の矯正をすることが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

一般の医療で骨盤は歪まないとされ「整体」などの手技療法では骨盤はズレると言われ、どちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、整体で言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えているのです。その他にも「骨盤」の可動性は少しで例外的なのは出産するときに動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうので「骨盤」は通常では稼働しないと思われているようです。

骨盤矯正と整体

整体の骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のすこしの歪みを治療することで患部の症状が改善されるのを体験します。実際骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがあり少しのひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲン写真などの写真でひずみが認められなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を施術する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた骨盤は、様々な不調を身体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗る背骨がズレます。脊椎がひずむと背骨の中を通っている神経や、身体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても身体に障害が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が湾曲すると背骨より出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など身体の色々な部分が神経の命令で操られているのですべての体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般には手でするようです。また、ベルトのような「骨盤」を固定する道具も使う場合もあるようです。普通治療の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理やり矯正を、もちいる治療師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことは無い。この少ない可動域を治療により可動させるので通常大きな力を用いることはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。このような広告をする「整体」は「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えて施術します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変わったと思う方もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはないのです。逆に見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがあります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、肉体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節はちょっとのズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも「骨盤」がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、身体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体施術はすごく有効な助けになります。

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腰痛を治す整体の治療

腰痛と整体

「腰痛」とは腰部の炎症や痛みを発する状態を指します。大部分の腰痛は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし、ほとんどの「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、そのうち何％かは運動に大きな支障をもたらす重い状況になってしまいます。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからあんまり時間の経ってないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みの軽減と発病を繰り返しながら長い間継続する場合もあります。人生で80％くらいの人達が、一回は「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけではなく、当然原因によっても分類できます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢者にはよくある「腰痛」でレントゲン撮影などするとおおくの場合高齢の人に見られますが、これらの病変は高齢の方の腰痛の原因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉などが収縮することによってあらわれる「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因がさだかでない腰痛も多く、ストレスや不安が要因の精神的な腰痛ではないかとも言われています。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

腰痛は大変な病変が隠れている場合もあり、緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い疾患もある。緊急性があり致死性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない腰痛は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病気に関しては原因である疾病を治療しないかぎり腰痛がよくなることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、他の病変が潜んでいないか確かめてみることが重要になります。ただの「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見当たらない腰痛にたいしてしばしば使われますしかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからといって精神的原因というのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛治療と整体

腰痛の治療方法には、さまざまな対処法が使われる。これは腰痛の原因が色々あるということだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効き目があると言われるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの体のバランスを整えることにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療はふつうボキッって骨を鳴らすのをイメージする人達がほとんどではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする治療を整体ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」には、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体ではぼきぼきしない治療方法で背骨や骨盤の調整を行います。「整体」にもソフトな治療法が使用されます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の矯正法にもよるがボキボキする調整をすることもある。「整体」は、ボキッっとする方法やボキッっとする施術方法に関係なく脊椎や骨盤を調整する為とても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回整体の調整を試してみることをおススメします。

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ぎっくり腰

日本語一般には、この病態はすなわち、大きな荷物などを持とうとした時に急に激しい腰痛が発症して立つことさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発症する。発症要因等も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ギックリ腰」などのように損傷の原因を特定できることは数少ない。近頃では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそのような労働環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できれば日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事がおおいようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と診断される場合がおおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突如起こるぎっくり腰の初めの対処法は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなることがおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているようです。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つです。疾患部位に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいることでしょう。整体で行われているぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか？整体では、骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを修正して体を整える治療法です。「整体で治療をしたら帰りには痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。やさしくズレた骨格を調整します。微妙な骨格のズレでも腰に激痛を発症することがあるようです。この場合整体はすごく効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することによって、疼痛が一瞬で消えることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキッっとするような過激な治療をする治療院にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な矯正をおこない悪化する事があるみたいです。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどんな場合も過激な修正を行うことはありません。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ。肩凝りとはいっても肩の部分だけではなく首の部分もこることがおおいようです。「肩がはる」という方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には諸説あるのです！確定的な診断方法や治療法はなく分からない点もとてもおおい病気です。長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある！疾患によって起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな要因がある！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も多様です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療はふつうう理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的なのが整体といわれています！肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している事が多く整体の施術方法は骨の歪みを調整し肩凝りの症状を治します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一回受診するのをおススメします。