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猫背治療

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猫背は治る

猫背の姿勢と猫背矯正

猫背を解消したいとおもったことはありますか？旦那さんや奥さんから「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しいのは「猫背」などが要因なのでは？見た目をよくしたい。たくさんの方が猫背などで悩まされています。猫背で悩まされているにも関わらず、猫背を治したという人達の話はさほど聞きません。ネットや本を見て自分で猫背などを良くしようとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ったけど猫背が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしてもよくなたない。整体など通ってみても効果が無いなど猫背を解消しようとしても成功する人がほとんどいないのが実際です。「猫背」を確実によくしようと思ったら効果のある矯正法で猫背を改善する必要がある。正しい「猫背」の矯正方法をあらかじめ知っていることが「猫背」を改善する基本になる。

猫背矯正を知ろう！

脊椎は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが普通で、脊椎が後ろに出っ張る背骨を「猫背」という。背中が丸くなる猫背の外見は明らかによくない状態だとわかります。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、神経の伝達によって操られているので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な体調不良をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の原因にもなりうるので、自らが猫背だと気が付いたら、急いで「猫背」の矯正をおこなう必要があります。

良い姿勢とは？

猫背の修正に詳し人はあまりいない。いい背中とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に凄く効果的です。なので猫背の人には「猫背」の調整が必要です。猫背は、疾病だけでなく外見的にも影響がでます。普通の脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を矯正して、綺麗な背骨を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を調整すると外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する方法には、どのようなやり方があると考えてますか？いくつか知られている修正法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を解消しようとする調整法は頻繁に使用される方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろなやり方があります。だがしかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が硬くなった場合、背骨を理想的な状態にすることじたいができない場合がある。そんなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですので、身体が硬く理想の状態になれない人にとっては、「猫背」を矯正する為の重要な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を増すような運動はやる必要はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、運動不足により猫背などになると仮定してトレーニングで「猫背」を修正することを奨めます。体力があれば正常な姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋力があれば理想的な状態になることができるとは限らない。トレーニングによって猫背が悪くなることも多くあります。理想の姿勢を保とうとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を修正しようと考える人の考えです。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

「カイロプラクティック」

背骨や骨盤を治療する「カイロプラクティック」などの方法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療してよい状態に治す治療です。背骨を直に矯正するのでとても有効な手段ですが基本的にはこれだけで猫背を調整するのは困難。カイロプラクティックで脊椎を正しい場所まで矯正しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。元々正しい姿勢の癖が付いている方達が何かの要因で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの猫背矯正はとっても効果があり一回の修正で猫背が改善されることも珍しくない。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の治療を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの猫背矯正は、できれば受ける方が良いでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢でいるのかわからなければどんなふうに治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」をすることで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治そうとする時、一番重要なのは正しい姿勢の状態をつねに保持することです。どんなにストレッチや筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても普段から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想の姿勢に早くするための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

背骨の矯正とカイロプラクティック

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを治したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると指摘された。肩凝り、腰痛で苦しめられているのは「背骨」の曲がりが根本原因なのではないか？見た目の印象をよくしたい。おおくの人が様々な「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の歪みを修正したいという方は数少ない。ネットを見て自分の力で「背骨」の曲がりを治療しようとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などにいってみたけど背骨の湾曲が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」をしてもよくならない。整体に試しにいっても良くならないなど、背骨の歪みを治そうとしても治る人達がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを本当に矯正しようと思ったら理想的な治療法で「背骨」のズレを矯正する必要がある。有効な「背骨」の曲がりの矯正法を知っていることが背骨の曲がりを治す第一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨のズレは見るからにいけない背骨の状態だとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなく良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、生理学的には正しい「背骨」の状態とはなりません。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経網にも影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓にもすごく影響を与えさまざまな身体的異常くぉまねきます。悪い「脊椎」のズレは、印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなるため、自らがよくない「背骨」のカーブだと気が付いたら、早めに「背骨」の歪みを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「背骨」の生理的湾曲に関してくわしい方達は数少ないです。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果的です。ですので、背骨の曲がっている方は「脊椎」の曲がりのの治療が必要になります。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正常な状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の曲がりを治療して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の湾曲を調整できれば外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正の方法には、どのような方法があると思いますか？何個か知られている修正方法を並べてみよう。

ストレッチ

柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを背骨治療するやり方は最も沢山用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があるようです。しかしながら、柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって正しい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが大変なことがあります。そんな時は、まず一番に理想の「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が固まっていい「背骨」の状態になれない人達にとって、正常な背骨の位置に治療する重要な第一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの施術には効果が無い。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲するいい筋トレにより「背骨」のズレを調整するべきとおススメます。筋力があったら良い「背骨」の状態を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレによって「背骨」の歪みがひどくなることもたくさんあります。いい「背骨」の位置を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」をいい状態に保つのも簡単になり背骨のズレが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を治療する人達の理屈です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの修正にとても効果があります。だがしかし、トレーニングをおこなう人達でも有効な仕方でしないと「背骨」の曲がりが治るどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」の歪みを悪化させるような筋トレでは、「背骨」の曲がりが治るどころかひどくなります。効果のある背骨の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック

背骨を治療する「カイロプラクティック」など治療法もある。カイロプラクティックの脊椎のズレの治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を調整して良い脊椎の状態にする治療です。背骨を直に矯正するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは良い脊椎の位置にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の治療で脊椎をいい所までなおせても、良い脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々いい背骨の状態の方達が何かのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合、脊椎に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の背骨のカーブの調整は凄く有効でたった一度の治療で理想の脊椎の位置に回復できることこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの矯正を最も効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは、必要ありません。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの調整は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まずは自らの「脊椎」の歪みがどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているのかを理解する必要がある。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのかを知っていなければ、どんなふうに調整したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の治療は部分的な小さな曲がりも修正することができるのです。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの修正を受けることによって背骨のズレの施術は短期で矯正することができます。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの矯正にとっても大切なことは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な脊椎の状態を手に入れようとする場合に、最も大切なのは正しい「背骨」の姿勢を毎日保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの施術をしてみても普段から悪い姿勢をしていては、いい脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしても日頃からよくない姿勢でいたとしたら、「脊椎」の湾曲の癖が悪くなるだけで理想的な背骨の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正で一番効果的なのは日頃から理想的な「脊椎」の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、良い「脊椎」の姿勢の状態にしようとするための補助的な治療です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい脊椎の姿勢を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、背骨のズレを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効果は、カイロプラクティックなどの脊椎矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを調整する効果は、良い「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」の歪みの矯正をするといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤矯正

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正と言うのをテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのかわかっている方達は少数です。骨盤矯正はどのようなものか解説してみます。骨盤矯正のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の施術はすることはありません。なぜだと思いますか？一般医療では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、それが身体の異常の原因になるようなことはないと思っているからです。（だがしかし一部の病院で骨盤の治療を独自のやり方で行っている病院もわずかですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正する場合がある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の調整を行うことが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを改善するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療で「骨盤」はズレないとされておりカイロプラクティックなどの手技療法では骨盤はズレるといわれいったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、「カイロプラクティック」でいう「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えているのです。その他にも「骨盤」の可動性は少なく例外的に出産するときに可動する程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では可動域は無いと考えているようです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

手技療法でおこなう骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のほんの少しのひずみを矯正した後に患者の痛みが改善されるのを体験しています。現実に骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在し微妙なズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲンのような写真でひずみが見られなくても骨盤がズレていてそのひずみを矯正する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、様々な異常などを肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨がズレます。背骨が歪むと脊椎の中を通っている血管や神経、肉体を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても肉体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がズレると背骨から出る神経機能が狂います。内臓の異常や運動器官の異常など肉体の様々な部分が神経の命令で操られているので全ての身体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

カイロプラクティックの骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の骨盤矯正はおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般的には手技でします。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も使うこともあるようです。一般に修正の痛みは無いのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理やり矯正をする方法を使用する施術師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく動くことはありません。この微妙な可動域を施術によって可動させるので普通は大きな力を必要とすることはない。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな広告をするカイロプラクティックは骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして治療します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変化したと感じる人もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはないのです。逆に見た目で動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

カイロプラクティックでおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティック施術はとても有効な助けになります。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後の骨盤矯正とカイロプラクティック

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時「骨盤」は子供が通過しやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。広がった骨盤は、出産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛などを発現することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、正しい骨盤に治すには、どのように力を加えていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を調整していきます。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整することが最もお奨めです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人間は出産していました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックとO脚

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本の人に特に多いことを知ってましたか？女性でO脚が気になっている人達は多いと思うのですが、最近では男の方もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の要因になっていることもあって、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで下半身の骨が歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する期間の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の調整方法で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは背骨を矯正する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家です。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに治したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティック院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するなら早く矯正しないとO脚の矯正ができなくなります。カイロプラクティックの修正で改善できるといっても、膝や股関節の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚になったらなるべく早く改善することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと姿勢の治し方

悪い姿勢を改善

綺麗な姿勢になってみたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が変になってきていると指摘された。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達は多くありません。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院や整体に通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても改善する人があまりいないのが現状です。姿勢を本気で正そうと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢

脊椎は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが正常で背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢はあきらかによくない姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、一見理想的な姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には正しい脊椎とはなりません。正しい背骨から逸脱した姿勢は骨格に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経にも影響をあたえます。肉体は、神経機能によって動かされているので神経の情報に狂いが出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響し様々な症状をおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾病の原因にもなることがあるので自ら異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はあまりいません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に歪みが無い状態です。良い姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。良い姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は良くないより美しい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を矯正していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

悪い姿勢を修正できれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どのような手段があるのか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法は最も多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢になること自体が困難な事があります。こんな場合は、まず最初にいい姿勢にもっていくことができるようになることが、理想的な姿勢になるための最初の一歩です。ですので、脊椎が硬く正しい姿勢になることができなくなった方にとって理想的な姿勢に矯正するとても効果的な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋トレによって姿勢を修正していくことをすすめます。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。だが、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなる事もあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する方達の理屈です。確かに、理にかなった方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨を調整するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正して理想の姿勢に改善する調整法です。脊椎をダイレクトに調整するのですごく効果のある手段なのですがただこれだけでは理想的な姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を理想の場所まで矯正しても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もｔもと理想的な姿勢の方が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの施術は驚くほど有効であり一回の調整で正しい姿勢に調整することもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどのように改善したらいいか分かりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも矯正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に治すことができるのです。しかし、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、重要なのはいい姿勢をいつも保持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの施術をやってみても普段から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢の時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術をしたとしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の状態が強くなるだけで理想的な姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療は理想的な姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

正しい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。