良い姿勢になりたいと考えたことはないですか。近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因かもしれない？外見の感じを良くしたい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいません。自分自身で姿勢を改善しようと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや接骨院に行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても治る人がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

脊椎は頸椎が前湾、背中の骨が後湾、腰の骨が前方に反っているのが理想的で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢ということです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は見るからに良くない姿勢だと感じます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的に理想の背骨とは言えません。生理的背骨の湾曲から逸脱した背骨は身体に無理をかけるだけでなく、背骨からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体全体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の情報に異常が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓などにもすごく大きく影響しいろいろな障害をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の要因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

姿勢によくしっている人はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に歪みがない脊椎です。いい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。いい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるよりいい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れよう。