腰痛治療と骨盤矯正

腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」は腰の部分の炎症や痛みを感じることを指します。ほとんどの腰痛は、だいたい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし大多数の腰痛は痛みを何回も繰り返しその中の何％かは活動に大きな支障をもたらす重篤な状況になったりします。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなる、ギックリ腰を含めて症状が出てたいして時が経ってないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な症状が腰の部分に続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発現を繰り返しながら長い期間続く場合もあるのです。人生で80％ほどの人が一回は、腰痛を体験すると言われています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけではなく、もちろん原因によっても分類される。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、老人には珍しくない「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢の人達に認められますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは手術によってこれらの要因を取り除いても、腰痛が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰なストレスが加わることで、筋肉や筋膜が緊張することであらわれる「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」もおおく不安やストレスが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」には大きな疾患が隠れている場合もあり緊急性が高く死ぬ可能性の高い病気もあります。緊急性が高く、致死性のすごく高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の要因になるこれらの疾病に関しては要因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」症状以外に症状がある人は、腰痛以外の病変が潜んでいないか確かめてみることが重要になる。たんなる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命にかかわる恐ろしい腰痛もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」にたいしてしばしば使われますしかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからといって精神的な要因だというのは違います。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療には、いろいろな対処法が用いられる。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効き目があると言われているのが、整体のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨格を整えることで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療はふつうボキッって関節を矯正するのをイメージする人が多いのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキボキする矯正を「整体」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体は注意した方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」では、ぼきぼきしない施術で背骨や骨盤の治療をします。「整体」にもやさしい矯正法があります。慢性の腰痛にには、「整体」の治療法にもよるがボキッってする施術をする場合もあります。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキボキしないやり方に関係なく脊椎や骨盤を治療するためとっても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の施術を受けてみることをおすすめします。

カイロプラクティックの猫背の治療

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猫背は治る？

猫背と姿勢矯正

猫背を正しい姿勢に改善したいと思ったことは？このごろ猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛などで苦しいのは猫背などが原因かも？イメージをよく見せたい。たくさんの方達が猫背などで苦労しています。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、「猫背」を良くしたいという方達の噂はあんまり聞きません。自己流で猫背などをよくしようと努力したけど改善できなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の修正をしても治らない。整体に通ってみても効果がないなど猫背を治そうとしてもよくなる方がほとんどいないのが事実です。猫背を本気でよくしようと考えたら正しい矯正法で猫背を矯正する必要がある。実績のある「猫背」の改善方法を治療前に知っていることが猫背を改善する基本になります。

猫背の矯正って何

脊椎は頸椎が前に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが正常で、腰や背中が後方に丸く出っ張る状態を猫背と言います。脊椎が円形になる猫背の状態は明らかに悪い姿勢だとわかる。理想的な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経網にも影響を与えます。身体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な体調不良を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の要因にもなりうるので、自分が猫背と気付いたら急いで猫背の調整を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

猫背について詳しい人達は多くない。良い脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。正常な背骨はバランスが良く運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康に対して凄く効果的です。そのため、「猫背」の人には「猫背」の修正が必要になります。猫背は疾病だけでなく外見にも影響します。良い脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を調整して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を矯正すればルックスも良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないのでは？猫背を修正する方法には、どんな調整法があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

柔軟性を高めることによって「猫背」を調整しようとする方法は多く用いられる修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な方法がある。しかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの役目は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が癖が付いた場合、背骨を正しい状態にもっていくことじたいができない場合がある。そのような場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く正常な状態になることができない人にとっては、猫背を矯正するための重要な一歩になります。しかし、体に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。正しい姿勢になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチなどの脊椎の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる必要はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと解説し、筋力トレーニング猫背を修正することを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋力があれば正常な脊椎になれるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背が悪化する場合もたくさんあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を矯正しようと考える方達の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

脊椎や骨盤を調整する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな治療もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して良い姿勢に治す治療法です。脊椎を直接動かすのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨を正しい場所まで治しても良い姿勢の状態になるわけではありません。もともと正しい姿勢の癖が付いている方がなにかの原因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正は、すごく有効でたった一度の修正で猫背が治ることもめずらしくありません。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の調整を合わせて実行するのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。カイロプラクティックの猫背矯正は、できることなら受けるのが良いでしょう。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢になっているか分からなければどのように治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、一番重要なのは理想の姿勢の状態を常に続けることです。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても普段から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背がひどくなるだけで良い姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想的な姿勢を保ちやすくする、又は、正常な姿勢に早くする為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、神経機能で操られている体の機能を回復させることができます。これらの治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

側弯症

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整体の施術と側弯症

側弯症って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。背骨は、理想的な状態であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、痛みなどを伴うことは希で発症早期での診断はとても困難で、ある程度大きくなってから気がつくことが多いようです。気が付いた時には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みをチェックして「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には、下記のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発症し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女子に多く発症し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが早く悪化することはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することのできないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発現する。事故などで脊椎に大きな力が加えられたことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側弯症」は脊椎の背骨の変形を伴うことは少数です。長期間にわたる良くない姿勢は肋骨や脊椎が変形させていくこともありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の調整や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる側弯症は、全身に色々な悪影響を及ぼす。外見上の問題、内臓機能への影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状など…。

見た目

背骨が横方向に曲がるだけではなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出る。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える事もあります。ひどい側弯症の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の障害になる事もあるそうです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」の初期や軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなったひどい「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療法

一般医療でされる「側彎症」の治療方法は、装具などによる治療方法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定がおこなわれることがおおい。装具で湾曲がなくなることはないが、コルセットは確実に進行を遅くするため、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう方達も多く、実際には、効果を実感する方達は多くありません。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする外科手術をします。この場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減少します。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう人もいます。

整体による治し方

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は「側彎症」の方が数多く診察に来ます。整体は昔から側弯症の治療を研究してきた歴史がある。しかし、今でも全ての側弯症に効果的な治療は見つかっていません。だが、一部の「側彎症」に関してはとても効果的で大きな改善がみられることがある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような治療院かも！整体の施術で治る「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が完治するなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考えた上であれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

整体と産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近子供を出産された人で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も広く開きます。大きく広がった骨盤は産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発現することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」のズレを分かってなければ正しい状態に戻すには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように骨盤を施術する。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で治療するのがいちばんおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少なからずいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

カイロプラクティック、背骨の歪みの治療

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背骨矯正

「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはないですか？最近背骨がズレていると家族に言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは、「背骨」の曲がりが根本の原因なのではないか？外見の印象を良く見せたい。おおくの人達がいろいろな背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず、「背骨」の歪みを治療したいという人達はあまりいません。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の曲がりを治そうと頑張ってみたけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど背骨の歪みが治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの背骨をおこなっても良くならない。整体に試しにかよっても治らないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても修正できる人が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりを本当に矯正しようと思ったら有効な治療法で背骨のズレを治療する必要がある。効果のある「背骨」の歪みの調整方法を知ることが「背骨」の湾曲を修正する第一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想の背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は明らかに悪い背骨の状態だと分かる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人間工学的には良い背骨の状態とはいえない。理想の脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨より出ている神経組織にも変化を与えます。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に影響が起こると筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響を与えさまざまな身体の異常を起こします。よくない脊椎の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなるため、自分自身が悪い「背骨」のカーブだとわかったら、早めに「背骨」の曲がりを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

背骨のカーブについてくわしい方は数少ないです。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。脊椎がいい状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果的です。その為、背骨の歪んでいる方達は脊椎の湾曲のの矯正が必要になる。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想の姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを治療して、いい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨のズレを矯正すれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを調整するやり方には、どのような方法があると思いますか？いくつか有名な治療方法を並べてみよう。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを背骨矯正する手段は最もたくさん使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって理想的な脊椎の位置を取りやすくすることです。背骨がズレた姿勢で肉体が固まってしまった場合は、背骨を正しい状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そんなときは、まず一番にいい脊椎の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。なので、体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、理想的な背骨の状態に施術するための重要な一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には有効では無い。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがズレる説明し、トレーニングで「背骨」のカーブを施術することをおススメます。筋肉があれば良い「背骨」の位置を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとは限らない。トレーニングによって「背骨」のズレが悪化する事もたくさんあります。正しい「脊椎」の状態を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想の姿勢にキープするのも簡単になり背骨の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」のカーブを修正する方の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨のズレの矯正とっても効果があります。しかしながら、トレーニングを行う人でも正しいやり方でおこなわないと「背骨」の曲がりが改善するどころか悪化することもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨のカーブがよくなるどころかひどくなります。理想的な背骨の曲がりの矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック

「背骨」を治療する「カイロプラクティック」などの治療法もある。カイロプラクティックの「脊椎」の歪み治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を調整して良い背骨の姿勢にする修正法です。脊椎を直接矯正するのですごく有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想の背骨の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を正常な場所まで調整できても良い「脊椎」の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の状態の人達が何らかの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合、「脊椎」にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの調整は凄く効果がありたった一度の矯正でいい背骨の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの施術を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の施術を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングはする必要はないのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの矯正は、できることであればしてみる方がいい。まず自らの脊椎のズレがどんな脊椎の湾曲をしているのか理解する必要がある。どんな脊椎の歪みなのかをわかっていなければどのように矯正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの施術は部分的な小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の治療をやることで「背骨」のカーブの修正は、早く矯正することがでいるのです。だが、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっている。背骨の湾曲の矯正に最も大切なことは何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする時に、すごく大切なのは理想の脊椎の姿勢を常に保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの施術をしてみても日頃から悪い姿勢をされてたのでは、理想的な脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より正しい脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を行っても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎のズレのクセが強くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「背骨」のズレの矯正で最も効果的なのは日頃から正常な「脊椎」の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想の背骨の状態を維持しやすくする、または、正しい「背骨」の姿勢にしようとするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい「脊椎」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの調整はとってもお奨めです。カイロプラクティックは背骨の歪みを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、神経で支配されている身体の機能を正常な状態にすることができます。こんな効果は、カイロプラクティックみたいな背骨の矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを矯正する時の効果は、正常な背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいたら「背骨」の歪みの調整をやってみるといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般に対して用いられる言葉です。
日本語として大正時代に利用され始めた言葉で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今現在、一般に使われる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう施術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により多種多様の病状を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・オステオパシーです。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）です。「カイロプラクティック」は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法によって矯正アジャストメントすることによって、体の不調を回復しようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造の異常は体の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」や「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響をあたえた。

整体の施術

整体（せいたい）には決められた手順は無く治療する人により行う事は違う。大正の頃に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティックなど西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体は、理論・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自説を語っている。
カイロプラクティック「Chiropractic」の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整など中心に手を使った技(矯正器具を使用する場合も）でする施術である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

側弯症

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は正常であったならば前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐにのびている。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、痛みなどを伴うことはほとんど無いので早期での診断はとても困難で、ある程度大きくなってから気がつく事が多い。気付いた時には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長期には時々背骨の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。
側弯症の原因？
最近では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。「側彎症」には、下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめている。成長期に「側弯症」は発現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要とされる。おおよそ一対七の割合で女に多くその中でも初潮前後の女性に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると側弯症が早くひどくなることはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発現する。事故など体に大きな力が加わったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み「側弯症」になります。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この側弯症は背骨の変形を伴うことが少ないようです。長期間に渡る悪い姿勢は脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が原因で発生する「側彎症」は、整体の治療や普段の姿勢を正すことで治していくことができるようです。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく歪む「側弯症」は、身体に様々な影響を与えます外観の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状など。

外見上の問題

背骨が左右に彎曲するだけでなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与えることもあります。重度の側弯症の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の妨げになる事もあるそうです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状など色々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化したひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は分かってなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般医療で行う側弯症の治療は、装具などによる治療法と手術をする治療方法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることがおおいようです。装具で曲がりが完治することはありませんが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅くするため、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう人も多く、実際には、その効果を感じる方達は多くありません。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療法はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を治療するする手術が行われる。この場合も完治することは無い。手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう方達もいるようです。

カイロプラクティックの矯正

背骨の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の方が多く訪れます。カイロプラクティックは古くから「側弯症」の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての側弯症に効果的な治療は確立されていません。だが、一部の側弯症に限っては効果的で改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな整体院かもしれません。カイロプラクティックの施術で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。側弯症が完治するなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの治療を受けてみるのはいいと思います。

頭痛とカイロプラクティックの矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部に発生する痛みのうち、表面に生じる痛みでないもののことです。様々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念です。ありふれた症状である他方これを主症状とする致命的疾患もあり、他方で明確な原因が分からないことも多い！原因はいろいろといわれますが基本的にほとんどの頭痛の要因は一つとと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを感じる時や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しい運動後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛患者の1割で、前兆現象がみられる！「片頭痛」の発症メカニズムについてはいまだ解らないところもあるが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです！また遺伝の関係もあるかもしれないと考えられている！片頭痛は血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く発生し、時々家族性です！

群発頭痛

発症メカニズムについては、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することもすすめられています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられているようです。頭痛を大多数は頭の血管が関係している為カイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法というと通常薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！カイロプラクティックでは、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお奨めです。

背骨の歪みの矯正、整体

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整体と背骨の矯正

背骨の矯正

背骨の歪みを調整したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦労しているのは背骨の曲がりが原因の根本ではなのでは？ルックスをよくしたい。たくさんの方達が色々な背骨のズレのことで悩んでいます。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず「背骨」のズレを治療したいという方は少数です。ネットを見て自分自身で背骨の曲がりを治そうと試したけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど「背骨」の曲がりが修正できない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を試しても改善されない。整体に試しにかよっても改善されないなど、背骨のズレを治そうとしても成功する人達がおおくないのが現実です。「背骨」のズレを真面目に修正しようと考えたら正しい手段で背骨の歪みを矯正する必要があります。正しい「背骨」の湾曲の矯正法をわかっていることが背骨の歪みを治す手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰椎が前にカーブになるのが普通で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる猫背のような背骨の歪みは見るからに悪い「背骨」の状態だとわかる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人体の構造的には良い「背骨」のカーブとはならないのです。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、神経系で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓の機能にも凄く影響し色々な身体の異常を起こします。悪い「脊椎」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾病の原因にもなる為、自分自身が良くない脊椎の曲がりだと分かったら、少しでも早く「背骨」の湾曲を治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「脊椎」のカーブについてくわしい人達はたくさんいません。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果があります。だから、「脊椎」の湾曲している方は脊椎の湾曲のの矯正が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正常な姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のズレを治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」の歪みを施術するとルックスも良くなり健康的になっていい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療する手段には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的な矯正方法を並べてみる。

柔軟

柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを「背骨」調整するやり方は一番沢山使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな方法がある。しかしながら、柔軟性が増したからといって理想の背骨の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にもっていくこと自体が難しい事があるのです。このような場合は、まず初めに理想の「脊椎」の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、肉体が硬くいい「背骨」の状態になれない人にとって、正常な「背骨」の位置に治療する為の重要な一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨のズレの治療には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

筋力増強

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレる説明し、筋力トレーニングで脊椎の歪みを矯正することをススメます。筋肉があれば良い「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレにより「背骨」の湾曲が悪くなる事もあります。正常な「背骨」の姿勢を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を理想の姿勢の状態に維持するのも楽になり脊椎のカーブが良くなるというのがトレーニングで背骨のズレを修正する人の理屈です。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの修正とっても有効です。しかしながら、トレーニングをする方達でも理想的な方法でしないと背骨の曲がりが改善するどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても背骨の曲がりを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪くなります。有効な「背骨」の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と背骨の治療

「脊椎」を修正する整体など方法もある。「整体」の「背骨」の歪みの矯正は「背骨」や骨盤を直接矯正して理想的な「脊椎」の姿勢にする修正法です。背骨を直接修正するのでとても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正しい脊椎の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の治療で「脊椎」を正しいところまでなおせても、良い背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の位置の方が何かの要因でで脊椎の状態がズレた場合、背骨にクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」のズレの治療はかなり有効でたった一回の矯正で理想の背骨の位置に戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの施術を効率よく効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋トレは、必要ないです。「整体」の脊椎の歪みの治療はなるべく受けてみる方がいい。まず自らの背骨のカーブがどんな「脊椎」のズレをしているのか理解する必要があります。どんなふうな「背骨」の歪みなのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の湾曲の治療は小さな歪みも修正することができます。「整体」の背骨の湾曲の調整をやることで「脊椎」のズレの矯正は、短時間で矯正することができます。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっています。脊椎の歪みの修正に最も大切な事は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「脊椎」の状態を身に着けようとする時、とても大事なのは理想の背骨の状態を常に保持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療をされてみても日頃から悪い姿勢をされてたのでは、正しい「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要なのは、悪い状態でいる期間より理想的な「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を受けても常日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、脊椎の曲がりの癖がひどくなるだけで良い「背骨」の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の歪み施術ですごく効果的なのは日頃からいい背骨の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正は理想の「背骨」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、正常な脊椎の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい背骨の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！整体の脊椎の湾曲の治療は、とてもおすすめです。整体は「脊椎」の湾曲を修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。こんな効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを調整する時の効果は、正常な「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」のズレの治療をうけてみるといいでしょう。

整体の治療と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に感じる痛みのなかで表面的でない痛みです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状概念なのです！普通にある痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあって他方で主原因が解明できない場合も多いようです。原因はいろいろといわれますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩む人の1割で前兆現象がみられる。「片頭痛」の発症原因については、いまだ分からない所もあるが有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです！それ以外にも遺伝の要因もあるのではと考えられている！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発症ししばしば家族性のようです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについてはまだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです！なた頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療といえば通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体では、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の矯正で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお薦めです！