「背骨」のズレを治したいと思ったことはないですか？最近「背骨」がズレていると指摘された。頭痛や腰痛や肩凝りで悩んでいるのは背骨のズレが原因なのではないか？外見の印象を良くしたい。おおくの方達が色々な背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を矯正したいという人はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の歪みを矯正しようと試したけど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど「背骨」の曲がりが改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」をしても改善されない。整体に試しにいっても良くならないなど、背骨のズレを矯正しようとしても修正できる人達がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを本気で改善しようと思ったら有効な方法で背骨の曲がりを治療する必要がある。正しい「背骨」の湾曲の調整方法を知ることが背骨の歪みを修正する手始めになる。

背骨は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが正常で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が丸くなる「猫背」のような背骨のカーブは見るからによくない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られがちですが、人体の生理学的には正しい背骨のカーブとはならないのです。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経系にも悪影響を与えます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に影響が出ると関節や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を与えさまざまな体の不調を起こします。よくない「背骨」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大変な疾患の要因にもなりうるので、自分がよくない背骨の状態だと気が付いたら、早めに背骨の湾曲を矯正をする必要があります。

「脊椎」の歪みについてくわしい方達は少数です。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。「背骨」が良い状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく有効です。ですので、「背骨」の歪んでいる方は背骨のカーブのの矯正が必要。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このようにいろいろなことに影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、理想の姿勢の状態を手にしよう。

「背骨」のカーブを治療すれば外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整の手段には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な改善方法を並べてみよう。

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを背骨治療するやり方は最も多く用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があります。だがしかし、柔軟性が増したからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって良い「背骨」の姿勢を取りやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で肉体が固まってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にすることじたいが難しいことがあります。そのような時は、まず初めに良い脊椎の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く良い背骨の姿勢の状態になれない方にとって、理想の背骨の位置に矯正する大切な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時、柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には無意味です。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力増強がカーブするを解説し、筋力トレーニングによって「脊椎」の歪みを治療するべきと奨めます。筋力があれば良い背骨の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、簡単に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレにより脊椎の歪みが悪くなることもあります。良い背骨の位置を保とうとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を正しい状態に保持するのも楽になり背骨のズレが治るというのがトレーニングで脊椎の曲がりを修正する方達の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の歪みの矯正すごく効果的です。しかし、トレーニングを行う人でも効果的なやり方でおこなわないと「脊椎」の湾曲が良くなるどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎の湾曲を強化するようなトレーニングでは、脊椎のズレが改善するどころかひどくなります。効果的な脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「脊椎」を調整する整体などの手技療法もある。整体の背骨の歪みの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を動かして正しい「脊椎」の位置にする治療法です。「背骨」を直に矯正するのですごく効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは良い「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。整体の矯正で背骨を正しいところまで動かしても、正常な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではない。元々正常な「背骨」の位置の人達が何かの要因でで「背骨」の状態がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば「整体」の脊椎のカーブの調整はとっても効果がありたった一度の施術で良い背骨の位置に回復できることこともある。

背骨の湾曲の治療を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングはする必要はないのです。整体の脊椎の曲がりの調整は、できることならされてみる方がいい。まず自分の「脊椎」のカーブがどのような「脊椎」のズレをしているかを分かっている必要がある。どのような脊椎のカーブなのか分かっていなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の湾曲の治療は部分的な小さな歪みも治すことができる。整体の「脊椎」の湾曲の調整を受けることで「脊椎」の歪みの治療は、短い期間で改善することができる。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けている。「脊椎」の湾曲の矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

理想の脊椎の状態を身に着けようとする時、すごく重要なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態を毎日保こと。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の修正をしても普段からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、正しい「背骨」の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢でいる期間より正しい脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正をしても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば背骨の歪みのクセが悪化するだけで正しい「背骨」の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み修正で一番必要なのは毎日いい「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の背骨の状態を保ちやすくする、または、理想的な「背骨」の状態にしようとする為の補助的な治療です。

理想の脊椎の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の「背骨」の歪みの矯正は、とってもおススメです。整体は、「背骨」の湾曲を矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできません。脊椎のカーブを施術する時の効果は、正しい「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の治療をするといいと思います。

整体は日本ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てにもちいられる。
日本語としては大正時代に利用されるようになった語句で米国で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、一般にもちいられる意味ではカイロプラクティックに似ている背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術方法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう治療及びその方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな病状を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーである。治癒力を高めることと手技が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術方法である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」することによって、身体の不調を改善しようとする施術法。「オステオパシー」は、体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシーの理論・技法は整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えた。

整体にはお決まりの方法はなくやる人により施術することは異なります。大正のころ日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体、団体の独特の治療法など加えた整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般医療と一緒に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は論理・技術共に統一されていないため、整体を冠する治療家が、自説を語っている。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっている。
体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランスの調整などを主に手による矯正方法（矯正器具を使用することも）で行う施術である。

整体（せいたい）は日本では普通手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える施術法全般に対して用いられる言葉。
日本語として、大正時代に利用され始めた語句でアメリカで誕生した手技療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりのようである。
現在、一般に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう技術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により多種多様の病気を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって調整（アジャストメント）することで、疾病を回復させていこうとする施術方法。オステオパシーは身体の構造の異常は体液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体（せいたい）には決まったやり方はなく、行う人によりする事は違います。大正のころ伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般医療と同時に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされています 。
整体は理論・技術が共通でないため、整体を冠する治療家個人が自論を展開している。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっています。
体全体の骨の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手を使った矯正方法(矯正器具を使用する場合も）で行う施術です。

女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本人にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚といわれています。X脚は、見た目が変なだけでなく、肉体的にもすごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はいち早く修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝がぶつかりやすく膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づくこともあるようです。外見を気にする人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がります。特に成長期の脚の骨が成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

昔は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する治療法で、もちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女性達に多いことを知っている方達は少ない。女の方でO脚をきにする人達はたくさんいると思いますが、近頃では男性もO脚疑って施術を受けることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾患の要因になっている事もあり、将来膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで下半身の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になっています。

以前は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、O脚の大部分は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚の治療法で最も有効なのが整体なんです。整体は、関節を治療する民間療法でもちろん脚の調整の専門家です。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかも。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚は高齢になると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するなら早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからでは何もできません。O脚に気が付いたら、早急に治療することをおすすめします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをお奨めします。

一般には、この状態は、重量のある荷物などを持とうとした時などに急に強い腰痛が出現して立っていることさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発生する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発する。発生要因も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるのでぎっくり腰などのように損傷の要因を特定できる場合は多くない。近頃では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

予防策としては、重量物など持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そんな環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。できれば日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的である。

一般に行われる病院の検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明といわれる事が以外に多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をしても「異常はありません」といわれるだけです。

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪化する場合がおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても疼痛が極度に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布なども病院で一般的に出されます。だがぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

痛みが強い場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こります。

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても有効な対処の一つです。痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体は背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを修正して体を整える療法です。「整体で治療を受けたら、帰る時には痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。やさしく歪んだ骨格を矯正します。わずかな背骨の異常でも腰周辺に疼痛を発することがある。この場合整体はとても効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを整えることで、激痛がすぐに無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような過激な調整をする所にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い施術をおこない悪くなる事があるようです。良心的な整体は、急性腰痛に対してどのようなときも強烈な施術を行うことはありません。

「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを発することを指します。多くの「腰痛」はおおよそ傷めてから数週間以内に治ります。しかし、大多数の「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは生活に大きな支障をもたらす重大な状態になる可能性があります。腰痛は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからたいして時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で、痛みなどの症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もある。一生のうちで80％以上の方が一度は、「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で区分されるだけでなくもちろんのこと原因によっても分けられます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人にはありふれた腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の方に見られますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって現れる「腰痛」になります。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。要因がわからない「腰痛」も沢山あってストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかと思われている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

腰痛には、危険な疾病が潜んでいる場合もあり緊急性があり死亡率のある疾患もある。緊急性が高く、致死性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の要因になるこれらの病気に対しては要因である病変を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはない。腰痛以外に症状がある場合は、腰痛以外の疾病があるかどうか検査してみることが必要になる。只の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを解っておきましょう。

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見つからない腰痛などに対してよく用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからといって精神的要因というのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできません。

「腰痛」の治療方法には、様々な対処法が用いられる。これは、「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、決定的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果的だと言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの骨を整えることで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛治療は、一般にボキッって音を鳴らすのを想像することが多いのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなぼきぼきする方法を整体ですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」では、ボキボキしない矯正で脊椎や骨盤の施術をします。整体にもやさしい施術方法があるのです。慢性腰痛にには、「整体」の治療法にもよるがぼきぼきする矯正をする場合もあります。整体は、ぼきぼきする方法やボキッっとする治療法に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為とっても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の矯正を受けてみることをおススメします。

肩凝りは症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけではなく首もこることがおおいようです！肩がはると言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因の説には色々なあるようです。明確な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い病気となっています。長時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われます！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある。疾患によって出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方も多種多様です。

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます！

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効な方法が整体のようです。肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している事が多く整体の施術方法は脊椎の歪みを修正し肩凝りの症状を治します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回受診するのをおススメします。

正しい姿勢になれるならと考えたことはありますか？最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因だったのでは？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方は多くない。自分自身で姿勢を改善しようと努力してみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体や接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても改善する方達が少ないのが事実です。姿勢を本気で治そうと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

背骨は頸椎が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが正しく、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は見るからに悪い姿勢だと見て分かります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見良い姿勢に見えるかもしれませんが生理的にいい脊椎とはなりません。生理的な背骨の湾曲からハズれた姿勢は体に無理をかけるだけでなく、脊椎からでている神経機能にも影響を与えます。体は神経によって動いているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓などにもとても大きく影響を及ぼしさまざまな症状を引き起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾患の要因にもなりうるので、自分でよくない姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢を改善する必要がある。

姿勢についてよくしっている人はほとんどいません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に歪みがない状態です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響する姿勢は悪いより美しい方が良いに決まっている。曲がった姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れよう。

良くない姿勢を調整できれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どんな方法があるのか？いくつか一般的な方法を列挙してみましょう。

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する方法は最も多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな方法がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になることじたいが難しい事がある。このような身体では、まず第一に正しい姿勢にもっていくことができるようになることが、理想の姿勢になるためのまず第一歩です。なので、身体が固まって正しい姿勢になることができない方達にとって理想の姿勢に治療する大切な一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチは、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを上げるような体操はする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を矯正していくことを奨めます。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化することも多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する人達の考えです。確かに、理にかなった方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

背骨を修正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして正しい姿勢に整える矯正法です。骨を直に動かすのでとても有効な手段なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。整体で脊椎を理想のところまで調整しても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想の姿勢の方達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正はかなり有効であり一度目の治療で良い姿勢になれることもあります。

姿勢矯正をすごく効果的に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の治療を合わせてやってみるのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に調整することができる。しかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

いい姿勢を身に着けようとするのに重要なのは理想の姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正をしてみても毎日湾曲した姿勢をしいてはいい姿勢の背骨は付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の時間より良い姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしたとしても日頃から湾曲した姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が強化されるだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも理想の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい姿勢を維持しやすくする、又は理想の姿勢にはやく補助的な方法です。

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

近頃では「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌やテレビで見ることが増えました。骨盤矯正とは、どのようなものなのか分かっている人は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の施術はしません。なぜか、一般の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、それが身体の異常の要因になるようなことはないと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院では「骨盤」の治療を独自のやり方でしている整形外科もわずかですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を調整する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の矯正をすることが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように「骨盤」を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

病院などの医療では、骨盤は歪まないとされており「整体」では骨盤は歪むと言われていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説していきます。まずは、整体で言う「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。その他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産するときに動く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は通常では稼働しないと考えています。

手技療法でおこなう「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤のわずかな歪みを施術したあとに患部の痛みが改善されるのを体験します。現実に骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などがありちょっとのズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像でズレが写らなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを施術する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

歪んだ骨盤は、いろいろな不調を体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎が歪むと脊椎の中を通る血管や神経、骨格を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

脊椎が湾曲すると背骨から出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など肉体のさまざまな部分が神経で操られているのでこれら全ての身体の異常に関わってきます。

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

身体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

手技療法などによる整体の骨盤矯正では、主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具ももちいる場合もあるようです。普通修正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理やり矯正を、使う整体師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく動くことはありません。このすくない可動域を調整により可動させるので普通大きな力を用いることはない。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。このような宣伝をする整体では、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて修正します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変わったと思う方達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはない。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現しているはずです。

例外として骨盤が普通異常に可動する場合がある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が、外見で分かるほど修正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理があります。

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、わずかなズレでも痛みを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もし「骨盤」が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療はすごく効果的な手助けになる。