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「ギックリ腰」

ギックリ腰

一般には、この病態すなわち、重量のある荷物などを持とうとした時などに急に激しい腰痛が発生して立つことさえ大変になる状況を「」の通称で言います。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が出る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発症する。発症要因等もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ギックリ腰」のように損傷の原因を断定できることは多くない。最近では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そんな状況におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能なら常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と判断される事が以外におおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動ける場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなる場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても痛みが極度に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

疼痛がひどいとき、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても効果的な方法の一つです。痛む部分に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなわれているぎっくり腰の矯正は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは関節をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に背骨の歪みを矯正して体を治す治療です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰る時には痛みは消失して歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を施術します。微妙な脊椎の異常でも腰に激痛を発症することがある。これらの場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを整えることによって、痛みがすぐに良くなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキボキするような強烈な修正をするカイロプラクティックに行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い施術を行い悪化する事がある。いいカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどんなときも強烈な治療をおこなうことはありえません。

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を調整したいと思ったことはないですか？最近「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。肩こり、腰痛で辛いのは、「背骨」のズレが根本原因可能性も。見た目の印象をよくしたい。多くの人が様々な背骨の湾曲のことで悩まされています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを改善したいという人達は多くありません。ネットを参考にして自ら「背骨」の曲がりを調整しようと頑張ったけど改善されなかった。ヨガなどにかよったけど背骨のズレが良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してもよくならない。整体に試しに通ってもよくならないなど、背骨のズレを矯正しようとしても成功する方達が多くないのが現実です。「背骨」の曲がりを真面目に矯正しようと決めたら理想的な治療法で背骨のズレを矯正する必要があります。効果的な「背骨」の曲がりの調整法を知っていることが「背骨」の湾曲を矯正する一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正常な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の歪みは見るからにいけない「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人間工学的には良い背骨の歪みとはいえません。生理的な背中の湾曲から外れた脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「脊椎」から出ている神経系にも悪影響を与えます。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起きると筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓にもすごく影響を与え色々な病気を引き起こします。良くない「脊椎」のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾病など深刻な疾病の原因にもなりうるので、自分自身が悪い「背骨」の湾曲だとわかったら、少しでも早く背骨のズレを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」のカーブに関してくわしい方は数少ないです。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。「背骨」が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。ですので、背骨のカーブしている方は「脊椎」のズレのの調整が必要になります。脊椎のズレは、健康だけでなく、外見にも影響します。正常な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の歪みを施術して、いい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」のズレを治療できれば外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療の手段には、どのようなやり方があるのか？何個か有名な修正方法を並べてみる。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を背骨治療する手段は最も沢山使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを高めることによって正常な「脊椎」の位置を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する場合があるのです。そんな時は、まず正しい脊椎の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まって理想的な背骨の状態になれない人にとっては、理想の「背骨」の状態に治療する為の効果的な一歩になります。しかし、柔軟性がある時、柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には効果が無い。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲するいい筋トレによって脊椎の歪みを修正することをおススメます。筋肉があったら正常な「背骨」の姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、単に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレにより「脊椎」のズレが悪くなる事もあります。正常な「背骨」の状態を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨を正常な姿勢の状態に保つのも楽になり「背骨」の曲がりが治るというのがトレーニングで脊椎の歪みを治療しようとする人の理論です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの修正にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも効果のある方法でやらないと「脊椎」の歪みが改善するどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」の湾曲をひどくするような筋トレでは、脊椎のズレがよくなるどころかひどくなります。正しい背骨のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨治療

背骨を治療する整体など手技療法もあります。「整体」の背骨の歪み治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接矯正して良い「脊椎」の状態にする治療です。「背骨」を直に動かすのですごく効果がある方法ですが、本来整体だけでは理想的な背骨の状態にするのは大変でしょう。「整体」の治療で脊椎を正常な場所まで修正できても、いい「脊椎」の位置の癖が付く訳ではない。元々理想の脊椎の状態の方が何かの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合、背骨にクセが付く前でなければ、「整体」の背骨の歪みの矯正はとても有効でたった一回の矯正で良い背骨の位置に戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの治療を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレはする必要はない。「整体」の「背骨」のカーブの調整は、できるだけしてみる方がいい。まずは自分の背骨のカーブがどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているのかを分かる必要があります。どんなふうな脊椎のカーブなのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」のカーブの調整は部分的な小さな湾曲も調整することができます。「整体」の背骨のカーブの治療をすることで「背骨」の湾曲の調整は短時間で調整することができる。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。背骨のズレの矯正にすごく大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の姿勢を身に着けようとする場合に、最も重要なのは理想的な「背骨」の状態を常に維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の施術を受けても、普段から良くない姿勢をしていたのでは、良い脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいれば、脊椎の歪みの癖が強くなるだけで理想の背骨の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」の歪み施術で最も効果的なのは毎日いい背骨の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術は理想的な「背骨」の姿勢を保ちやすくする、または、良い脊椎の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想的な背骨の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の「脊椎」のカーブの施術は、とってもおススメです。整体は、背骨の曲がりを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効用は、整体などの背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを治療する効果は、いい「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいたら背骨の曲がりの調整をするといいですよ。

頭痛を改善する整体

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭部に出る痛みで表面痛でない頭の痛みのことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります！珍しくない痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあり、他方で要因が解明できないことも多くあります。原因は色々といわれるが、基本的に大多数の頭痛の原因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです！片頭痛は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛の1割で、前兆がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発症原因についてはいまだ分からない部分もあるが可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります。また、遺伝の関係もあると考えられているみたいです。「片頭痛」は血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発生ししばしば家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することもすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般に頭痛の治療法といえば普通薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がおススメです！

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は理想の状態であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いため発症早期での診断は難しく、ある程度成長してから気がつくことが多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長する時に「側彎症」は出現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女性に多くそのうちでも初潮前後の女子に多く発現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが早く進行することはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発現します。交通事故などで体に大きな力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になります。

姿勢による側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ない。長期間にわたる歪んだ姿勢は、肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の調整や姿勢を正すことで治すことができます。

側弯症の影響

脊椎が大きく歪む「側彎症」は、全身に多種多様な影響を及ぼす。外観の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状。

容姿の問題

背骨が横に彎曲するだけではなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。これらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与える場合もある。ひどい側弯症の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になる事もあるようです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」のなり初めや軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療

一般医療でされる側弯症の治療法は、装具などによる治療方法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定法がおこなわれることが多いようです。コルセットで曲がりが消えることはないが、装具は多少は側弯症が進むのを遅らせるため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう人も数多く、現実的には、効果を感じる方達はごく少数です。また長い間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正するする手術をします。この場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動性は減ります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体の側弯症の矯正

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の人が多数来院します。整体は昔から「側弯症」の矯正を経験してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側弯症」に特に効果的な治療は見つかっていないのが現実です。しかし、一部の「側弯症」に関しては効果的で大きな改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような整体院かも！整体の施術で良くなる側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみ。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

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腰痛を改善する整体

腰痛を改善する整体の治療

腰痛とは腰の部分の炎症や痛みを発することを指します。ほとんどの「腰痛」は、おおよそ発症から数週間以内に治ります。しかし大多数の「腰痛」は傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは運動能力に大きな支障をもたらす重い症状になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてたいして時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みや不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発病を繰り返しながら長い期間続く場合もある。一生の中で80％くらいの人達が一度は「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で区分されるだけでなく、もちろんのこと原因によっても分けられます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の人には珍しくない腰痛でMRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方達に見られますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉などが収縮することによって現れる腰痛になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因がさだかでない腰痛も多く、ストレスや不安などが原因の精神的な腰痛ではないかとも思われる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあるようです。

他の腰痛

腰痛は、とても大きな疾患が潜んでいるばあいもあり緊急性があり死ぬ可能性のある疾患もある。緊急性が高く死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病に対しては要因である病気を取り除かないかぎり腰痛が消失することはありません。「腰痛」症状以外に症状があるときは、他の病気が潜んでいないか検査してみることが重要になります。単なる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命にかかわる恐い腰痛もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、原因が分からない腰痛に対して時々使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因というのは違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療方法には色々な治療法が用いられる。これは「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果的だと言われているのが、整体などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの骨を整えることにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療はふつうボキッって音を矯正するのをイメージする人達がおおいのではないですか？基本的には、急性の腰痛には、このようなボキッっとする治療を整体ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛にたいして「整体」ではぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の矯正を行います。整体にもやわらかい治療方法があるのです。慢性の腰痛にには、「整体」の矯正法にもよりますがボキボキする修正をする場合もあります。「整体」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない方法に関係なく背骨や骨盤を矯正する為すごく効果が高いので腰痛で悩んでいるなら一度整体の施術を受けてみることをおススメします。

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整体と姿勢の改善

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になれるならと想像したことはないですか。最近姿勢が変になってきているといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因なのでは？見た目の感じを改善したい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人はあまりいません。自分で姿勢を正そうと努力してみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やカイロプラクティックに通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても成功する方達が少ないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を治す第一歩になります。

良くない姿勢とは

背骨は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが理想的な姿勢で背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢はみるからに悪い姿勢だと分かります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的に正しい姿勢とはなりません。理想的な背骨のカーブからハズれた姿勢は筋肉・靱帯に負担になるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも影響をあたえます。身体は、神経機能によって動いているので神経の流れに障害が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓機能にもとても影響し色々な障害を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重大な病気の誘因にもなりうるので、自分が悪い姿勢だったと気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人はほとんどいない。いい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に湾曲がまったく無い状態なんです。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想の姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっています。悪い姿勢を調整していい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を治療すれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方は最も多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そのような身体では、まず最初に良い姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になる最初の一歩です。ですから、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になれない人にとっては、良い姿勢に修正するためのとても大切な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを上げるような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋トレをすることで姿勢を矯正していくことをススメています。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪化する事もあります。理想的な姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正する人の理屈です。確かに、理にかなった方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を治療する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して良い姿勢に治す治療法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとっても効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を理想の位置まで動かしても、正しい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもと正しい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術は、かなり効果的で一回の調整で理想の姿勢に調整することも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をいっしょに行うのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができます。だが、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢をいつでも保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体などの姿勢矯正をしても常日頃から悪い姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢の時間より良い姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしたとしても普段から湾曲した姿勢であれば、曲がった姿勢の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から正しい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。

整体とX脚矯正

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。女性にとても多いO脚と違ってX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚と呼ばれています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、身体にもかなり悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早く治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が触りやすく両膝が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づくことも多い。人目を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣で脚が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の脚の骨が成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は骨を調整する施術でもちろん脚の骨の矯正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも早くしないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近子供を出産された人達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最大に広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

一般に出産後骨盤は元の場所になります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正常な状態に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で調整することが最も推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう方達がわずかながらいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけでなく首もこることがおおいようです！肩がはるという方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には色々なあります。確実な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い症状となっています！長い時間、背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです。ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な原因があります！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の出方もいろいろです！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は通常理学療法と薬物療法になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療法としてとても有効な方法が整体のようです。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している場合が多く整体の施術法は骨の歪みを修正し肩凝りの症状を改善します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体をいちど体験してみるのをお奨めします！

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」と言うものをテレビや週刊誌やネットで見ることが増えてきました。骨盤矯正はなんなのか分かっている人は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の治療はしません。なぜでしょうか？一般医療では「骨盤」は歪まないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが体の不調の原因になったりすることはありえないと思っているからです。（しかしある一部の整形外科で「骨盤」の調整を独自にやっている病院も少ないながらもあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を調整することがある。この場合は、外科手術で骨盤の調整を行うことが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

一般的な医療では、「骨盤」はズレないとされ「整体」では骨盤は歪むと言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、整体でいう骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えます。他にも「骨盤」の動きは少しで例外的に出産時に可動する程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は普通可動域は無いと考えています。

骨盤の矯正と整体

整体で行う骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のほんの少しのズレを施術したのちに患部の痛みが改善されるのをよく目にします。事実骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などがあり少しのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲンのような画像でズレが認められない場合でも「骨盤」が歪んでいて、その歪みを調整する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、いろいろな痛みを体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗る背骨が歪みます。背骨が歪むと脊椎の中を通る神経や血管、骨を保筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がズレると背骨から出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など肉体の様々な部分が神経で操られているのですべての体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正では、主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般的には手でします。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具も使用する事もあります。ふつう施術の痛みをともなわないのが普通なのですが、中には強い力で無理に修正をする方法をもちいる施術師もいます。普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく動くことは無い。この微妙な可動域を施術で可動させるので基本的に強い力を必要とすることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな広告をする整体は「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えて治療します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した時は「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる人達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはない。かりに見た目で動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に動く場合があります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、外見で分かるほど矯正で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でする骨盤矯正は体形などを変えるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の関節はちょっとの歪みでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」の少しの歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、身体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体施術はすごく効果的な手助けになる。