脊柱側弯症、カイロプラクティック

側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。脊椎は正常な状態であれば正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は苦痛などを伴うことはほとんどないため早期の発見は難しく、ある程度大きくなってから気づく場合が多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長期には時々脊椎の曲がりを調べて側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因

今は、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長する時に「側弯症」は出現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要です。およそ1:7の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女子に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが早く進むことは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することができないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発症する。交通事故など背骨に大きな力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み「側弯症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は脊椎の背骨の変形を伴うことは少ないみたいです。長期にわたる良くない姿勢では、肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

側弯症の影響

脊椎が曲がる「側弯症」は、健康にさまざまな悪影響をあたえます。見た目上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状。

見た目の問題

背骨が横方向に曲がるだけでなく、骨自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。これらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える事もあります。重度の側弯症の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になる場合もある。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かっておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療

医療で行う側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療方法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることが多い。コルセットで曲がりが完全になくなることはありませんが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の悪化を遅くするため、手術になってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、現実には、その効果を感じる方達はごく少数です。また長い間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正するする手術をおこなう。この場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く範囲は少なくなります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるので、体への影響を心配して手術をためらう方達もいるみたいです。

カイロプラクティックの側弯症の施術

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには「側弯症」の方が多く訪れます。カイロプラクティックは昔から「側弯症」の治療を考えてきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療は見つかっていないのが現実です。だが、一部の側弯症に対してはとても効果的で改善がみられる事があります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような整体かもしれません。カイロプラクティックの矯正で良くなる「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側弯症」が改善するなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

ギックリ腰の治し方

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ぎっくり腰

いっぱんに、この状態は、重量のある荷物などを持とうとした時に激しい腰痛が発生して立っていることさえ困難になる事をぎっくり腰の通称で表す。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発生する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発症する。発生要因等も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」などのように損傷の原因を特定できることは数少ない。また最近では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそのような労働環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと言われる事が以外に多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなる場合がおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても痛みが極度に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いが時々事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはすごく効果的な対処法の一つになります。腰に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと骨をボキッってしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを施術して体を整える治療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。優しく歪んだ背骨や骨盤を整えます。微妙な脊椎や骨盤の異常でも腰部に激痛を発することがあるようです。このような場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを矯正することで、激痛がすぐに消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような強い調整をするカイロプラクティックに行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い矯正を行い悪化することがあります。良心的なカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどんな時も過激な治療をおこなうことはありえません。

カイロプラクティック、腰痛

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛とは腰の部分の炎症や痛みを症ずることを言います。大多数の腰痛は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし多くの「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しその中の何パーセントかは生活に重大な支障をもたらす重い状況になる可能性があります。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてからすこししか時が経過していないものです。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰の辺りに続く腰痛で痛みなどの症状の消失と発症を繰り返しながら長い期間続く場合もある。人生で80％くらいの人が、一度は、「腰痛」を体験すると

言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で分けられるだけではなく、もちろん症状によっても分類される。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢の方にはありふれた「腰痛」で、画像診断をすると、ほとんどの老人に見られますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても腰痛が消失しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することによってあらわれる「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因が解らない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安などが原因の精神的な「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」はとても大変な疾患が潜んでいることもあり緊急性があり致死性のある病変もある。緊急性が高く、致死性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の原因になるこのような病に対しては要因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」以外に症状がある方は、腰痛以外の病変が隠れているか調べてみることが重要になる。普通の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命を脅かす恐ろしい腰痛もあることをわかっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見つからない腰痛に関して時々使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからと言って精神的な要因というのは違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできない。

カイロプラクティックと腰痛

「腰痛」の治療には、いろいろな治療が使われる。これは、腰痛の要因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効き目があると言われているのが、カイロプラクティックのような骨格矯正なんです。カイロプラクティックは脊椎や骨盤などの体のバランスを調整することにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方

「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般的にぼきぼき関節を矯正するのをイメージすることがおおいのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッてする施術をカイロプラクティックですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「カイロプラクティック」は、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「カイロプラクティック」ではぼきぼきしない治療法で背骨や骨盤の調整をします。カイロプラクティックにも柔らかい施術法があります。慢性の腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の施術法にもよりますがボキッってする治療をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきする方法やボキッっとする矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を治療するためとっても効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回「カイロプラクティック」の調整を受けてみることをお奨めします。

カイロプラクティック、O脚矯正

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O脚矯正

脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子達に多いことをご存じですか？女性でO脚が気になっている方達は、多いと思われますが最近では男性の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の要因になる場合もあり、将来的に膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣によって脚の関節が歪んでしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとると共にだんだん変形するのが原因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃ではO脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚

O脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、脊椎を矯正する治療法で、もちろん脚の修正の専門家です。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもあるのですが、だいたい手によって調整していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるからです。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。危険なのが初めから回数券すすめたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。矯正するなら若いうちにしないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの矯正法で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進んでからではなにもできません。O脚に気が付いたら、早急に治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

カイロプラクティック院と肩こり

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肩凝り

「肩凝り」は症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけではなく首もこることがおおいみたいです！「肩がはる」と言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあります。確実な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い疾患です！長い時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれます！それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある！疾患によって起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な要因があります。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周囲、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる。

カイロプラクティックの治療と肩凝り

肩凝りの治療としてとても有効な方法がカイロプラクティックと言われています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係していることがおおくカイロプラクティックの施術は脊椎の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを一度体験するのをお薦めします！

X脚矯正

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立つと踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、体にもすっごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚が当たりやすく、両膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあります。見た目を気にするう人には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化することが多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を治療する施術で当然脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える治療方法全般についてもちいられる。
日本語としては大正時代に使われるようになった言葉で、アメリカで誕生した手技療法・整骨術を整体と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、俗に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た脊椎矯矯正術（主に背骨）を目的とした施術を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う技術およびその行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により様々な疾病を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した療法であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で矯正（アジャストメント）することにより、身体を治そうとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的な異常は体循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）や「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療

整体では定められた方法はなく施術する人によって理解・解釈は違う。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と共に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は、理論・技術が統一されていないため、整体を冠する治療家それぞれが自説を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手による矯正方法（道具は、補助として使用する）で行う施術である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また肉体を整える治療法についてもちいられる。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった用語でアメリカで誕生した手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
現在、一般に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう技術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により様々な疾病を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」である。自然治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術（せじゅつ）です。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正（アジャストメント）して、病気を改善させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の骨格の歪みは体循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の治療方法

整体には定められた方法はなく、やる人によってする事は異なる。大正時代に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティックなど西洋より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中国医学の施術を取り入れた整体、各団体の独自の治療法などを加味した整体などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされています。
整体は、論理・術が統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正など主に手を使用した技術でする治療です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背とカイロプラクティック

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猫背治療と整体

猫背と姿勢矯正

猫背などを正しい姿勢に改善したいとおもったことはないですか？友達から「猫背」の姿勢になっている言われる。頭痛、肩凝り、腰痛などで悩まされるのは「猫背」などが原因かもしれない？印象をよく見せたい。おおくの方達が「猫背」などで悩んでいる。猫背で苦労しているにも関わらず、猫背などを解消したいという方達の話はあまり聞くことはありません。自分自身で猫背などをよくしようとためしたけど解消できなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の調整をしてもよくなたない。整体に行っても改善されないなど「猫背」をよくしようとしても治る方達が少ないのが事実です。「猫背」を確実に修正しようと考えたら実績のあるやり方で猫背を調整する必要があります。正しい猫背の治療方法を調整前に知ることが「猫背」など矯正する基本になります。

猫背矯正を知ろう！

脊椎は首の部分が前方にカーブ、胸椎が後湾、腰椎が前湾になっているのが正常な状態で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」といいます。脊椎が円形になる「猫背」の状態は見るからに悪い状態だと分かります。正常な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経系にも悪影響を与えます。身体は、脳によって支配されているので、神経の伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなることがあるので自分が猫背と気付いたら早めに「猫背」の調整をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは

猫背の調整に詳しい方達は多くありません。良い脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。普通の脊椎はバランスが良く運動能力もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康になるのに凄く効果的です。そのため、「猫背」の人には猫背の矯正が必要です。猫背は健康面だけでなく、外見的にも影響がでます。いい背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を修正して、いい姿勢を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を修正するとルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないでしょう。猫背を調整する修正法には、どのような矯正法があると考えてますか？何個か代表的な修正法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって猫背を改善しようとするやり方は多く用いられる修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな方法があります。だがしかし、ストレッチで体の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が癖がついた場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そんな場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる一歩です。ですので、体が硬く理想的な姿勢になれない方達にとっては、猫背を矯正するための重要な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を高めるような運動はやることはありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により猫背などになると考えて筋トレによって「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋肉があれば正しい状態を維持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正しい姿勢になることができるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」が悪くなる事もたくさんあります。理想の背骨を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようと思う方達の考えです。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも理論的な方法で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

「カイロプラクティック」

背骨、骨盤を調整する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して正しい骨格の状態に治す治療法。骨を直接矯正するのでとっても有効な方法ですが、、これだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨格を理想の所まで動かしても、良い姿勢の状態になる訳ではありません。元々正しい姿勢の癖が付いている方達が何かの要因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とても効果的でたった一度の施術で猫背が調整されることもめずらしくない。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できれば受ける方がよいでしょう。まず自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢なのかわからなければどのように治したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を行うことで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を修正しようとする場合、一番大事なのは正常な姿勢を常に保つことです。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けても、日頃から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても普段から猫背の状態でいるのであれば、癖がひどくなるだけで良い状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常に正しい姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早く治す為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経で操られている身体の機能を回復させることができます。このような効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

背骨の治し方、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを修正したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」が、曲がっていると言われた。腰痛、肩凝りで苦しめられているのは「背骨」の湾曲が根本要因なのでは？外見の印象をよくしたい。多くの人がさまざまな「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず、背骨の湾曲を改善したいという方は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨のズレを改善しようと努力したけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどに通ったけど背骨の曲がりが改善しない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の背骨をしても良くならない。整体にかよってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても改善できる方がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを本当に矯正しようと決めたら正しい修正法で背骨のズレを治療することが必要である。有効な背骨の湾曲の治療方法を分かっていることが背骨の歪みを修正する初めの一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰椎が前にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、よい背骨の姿勢にはならない「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の曲がりは見るからに悪い背骨の歪みだとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えますが、人体の生理学的には正しい背骨のカーブとは言えない。生理的な背中の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「背骨」より出ている神経系にも変化を及ぼします。人体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起きると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響しさまざまな肉体の不調を引き起こします。悪い背骨のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾患など重大な病気の要因にもなりうるので、自分がよくない脊椎の曲がりだと気が付いたら、早めに背骨の湾曲を矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」の生理的湾曲について詳し人達は多くありません。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。そのため、「脊椎」の歪んでいる方達は「脊椎」のカーブのの治療が必要になる。背骨の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山様々なことに悪影響を与える背骨のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを矯正して、いい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」のズレを調整すると外見も良くなり健康的になりいいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正の手段には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な修正法を上げてみよう。

柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを「脊椎」調整しようとするやり方は最もたくさん用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによっていい脊椎の位置を保ちやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な状態にもっていくことじたいが大変なことがある。そんな時は、まず一番に正しい「背骨」の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まって理想の背骨の姿勢になれない人達にとっては、理想的な背骨の状態に治療する重要な第一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの施術には役に立たない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと言い筋力トレーニングで脊椎の曲がりを治療するべきと奨めます。筋力があれば正しい「脊椎」の姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより背骨のズレが悪くなることもたくさんあります。正常な脊椎の位置を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を正常な状態に維持するのも楽になり「背骨」のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを調整しようとする方達の理屈です。たしかに、有効な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」のズレの修正にとても効果があります。しかし、トレーニングを行う人でも有効な仕方でおこなわないと脊椎の歪みがよくなるどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても脊椎のズレを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪くなります。効果のある「背骨」のカーブの矯正の筋トレをするようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正

「背骨」を治療する「カイロプラクティック」など治療法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して正しい「脊椎」の状態にする矯正法です。背骨を直に動かすのですごく有効な方法ですが、基本的に整体だけでは理想的な「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の治療で「脊椎」をいい所まで調整できても正常な脊椎の場所のクセが付く訳ではない。元々いい脊椎の状態の方達が何らかの原因で背骨の状態が歪んだ場合は、背骨に癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の修正はとても効果がありたった一回の矯正で理想の脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの矯正を最も効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み治療はできるだけやってみる方がいい。まずは自らの「脊椎」の歪みがどのような脊椎の歪みをしているかを分かっている必要がある。どんなふうな「脊椎」のカーブなのかを理解していなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの修正は部分的な小さなカーブも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの治療をすることで「脊椎」の湾曲の治療は、スムーズに早く矯正することができます。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けている。背骨のズレの治療にとっても大切な物は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想の「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとするときに、とっても大事なのは正しい脊椎の姿勢の状態をいつも保つことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の施術をしても普段から良くない姿勢をされてたのでは、理想の脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想的な脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正をしても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」のカーブのクセが悪くなるだけで良い背骨の姿勢にはなることができない。つまり、「背骨」のズレの調整ですごく大切なのは日頃から理想的な「脊椎」の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は正しい背骨の姿勢をキープしやすくする、又は、正しい「背骨」の姿勢にする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、「脊椎」の歪みを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている肉体の機能を正常にすることができます。こんな効用は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを調整する効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいるなら背骨の曲がりの治療を受けてみるといいですよ。