整体、ぎっくり腰

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

「ギックリ腰」

一般には、この状況、重量のある荷物などを持とうとした時に強い腰痛が起こって立っていることさえ大変になることを「」の通称をもっていいます。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、稀にスプラング・バックでも同種の疼痛を発する。発症要因も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰のように損傷の原因を断定できる場合は少ない。また最近では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そのような労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと診断される場合が以外に多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなることがおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても痛みが極端に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようですね。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。腰に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体というと骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを矯正して身体を整える治療法です。「整体で治療を受けたら、帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた骨格を調整します。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰周辺に激痛を発することがある。これらの場合には整体はすごく効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを治療することで、痛みが瞬時に消失することがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような強烈な施術をする所にいくのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対し強い矯正を受けてひどくなる事がある。良心的な整体では、急性腰痛に対してどのようなときも強い調整を行うことはない。

整体、O脚矯正

O閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が女性に多いことを知っている人達は少ない。女の方でO脚を気にしている方達は多いと思うのですが、最近では男の方もO脚疑って矯正を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見えます。特に夏など脚を出すことの多い女子には、外見の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の要因になっている場合もあり、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣などで脚の関節がじょじょに歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪みます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急に歪みが悪くなる事が多く、膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は不明で一回O脚になってしまったら治らないと言われていましたが、今では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は、脊椎、骨盤を修正する治療法で、当然脚の修正のプロです。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない整体かも…。危険なのが初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するにしても早くしないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正方法で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからでは何もできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。整体が有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

産後、骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、出産された人達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最高に広がります。広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがあります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、正常な骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように骨盤を治療していきます。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療するのがいちばん推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

脊椎側弯症の治療と整体

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症と整体の治療法

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。背骨は、理想的な状態であったならば前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐのびている。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんど無いため発症早期での診断は困難で、ある程度成長してから気がつくことが多い。気が付いた時には、すでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の湾曲をチェックして「側彎症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要です。だいたい1対7の割合で女性に多く中でも初経前後の女性に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。背骨の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急速に悪化することはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発症します。事故などで背骨に大きな力が加えられたことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり「側彎症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この「側弯症」は、背骨の変形を伴うことが少数です。長期間に渡る歪んだ姿勢では、背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の調整や普段の姿勢を正すことで治していくことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む側弯症は、健康にさまざまな悪影響をおよぼす。見た目上の問題、身体活動への悪影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど。

外見

脊椎が横に曲がるだけでなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。それらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える事もあります。重度の「側彎症」では、子供に受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の妨げになることもある。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出ることは少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療法

一般医療でされる「側弯症」の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定がおこなわれることが多いようです。コルセットで湾曲が完全になくなる（完治する）ことはないが、コルセットはある程度悪化を遅らせるため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の着用を辞めてしまう人も多く、実際には、その効果を感じる人達はごく少数です。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を修正するする外科手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることは無い。手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の可動域は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいます。

整体の側弯症の矯正

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人達が数多く訪れます。整体は昔から「側弯症」の矯正を考えてきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての側弯症に効果的な治療は確立されていないのが現状です。しかし、一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺整体院かも！整体の矯正で良くなる「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。「側彎症」が治るなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考えた上であれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体、姿勢矯正

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢

姿勢を治したいと思いませんか？

美しい姿勢になれるならと思ったことはないですか？近頃姿勢が良くないと指摘された。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因では？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ったけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院に行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても治る方があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に正そうと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くない姿勢とは

脊椎は頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前に湾曲しているのが理想的で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢はみるからによくない姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように見えますが、生理的にはいい状態とは言えません。理想的な脊椎からハズれた脊椎は、靱帯や筋肉に負担になるだけでなく、背骨からでている神経機能にも悪影響を与えます。肉体は神経の情報によって機能しているので神経機能に影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓などにも凄く大きく影響を及ぼし色々な症状を引き起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾患の要因にもなりうるので、自ら良くない姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方は多くありません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に湾曲がまったく無い状態です。いい姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は、悪いよりいい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を矯正できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どのような方法があるんでしょうか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとするやり方はとても多くされているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって良い姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になることじたいができない事があります。このような場合は、まず初めに正しい姿勢にもっていくことができるようになることが、理想的な姿勢になるまず第一歩です。ですので、脊椎が硬くいい姿勢になれない人達にとって理想的な姿勢に修正するためのとても効果的な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングによって姿勢を治療していくことをすすめています。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる事も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人の理論です。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

骨格を治療する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を動かして理想的な姿勢に整える調整法です。脊椎を直接矯正するのですごく有効な方法ですが、ただこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。整体で脊椎を良い場所まで移動させてもいい姿勢の癖が付くわけではない。元々理想の姿勢の人達が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であったなら整体の治療は、とっても有効であり一度の修正で正しい姿勢に修正することもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正をいっしょにやってみるのが効果的。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どのような姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く修正することができる。しかし、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは正しい姿勢を常に保ことです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体などの治療をしてもいつも曲がった姿勢をしいては良い姿勢の背骨は付かない。最低必要なのは、曲がった姿勢の長さより良い姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても普段から悪い姿勢になっていれば、曲がった姿勢の背骨の状態が悪化するだけでいい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は理想の姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

X脚、整体院

X閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

X脚

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立つと足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、体に対してもかなり影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく両脚が絡んで躓きやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気づくこともあるようです。外見を気にする方には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長期の脚の骨が伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を矯正する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

肩こり、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは、日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てに対して使われる言葉です。
日本語としては大正時代に使われるようになった用語で米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
今現在、世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう治療およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により色々な病気を改善することを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーです。自然治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた治療方法です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」することによって、身体機能を治そうとするものです。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的なアンバランスは体の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

施術

整体（せいたい）に定まった方法は無く、施術する人により施術することは違います。大正時代日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独自の治療法など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常医療と一緒に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされています。
整体は論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家それぞれが、自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっている。
肉体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正など主に手を使用した矯正方法（道具を使用する場合も）で行う施術である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨の治療

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨のズレを治す整体

背骨の矯正

背骨のズレを矯正したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が、曲がっていると人に言われた。腰痛や肩こりで苦労しているのは、「背骨」のズレが原因の根本ではの可能性もあるのでは？ルックスを良くしたい。たくさんの人が色々な背骨のズレのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず「背骨」のズレを治療したいという人達は多くありません。ネットを見て自分自身で背骨の歪みを治そうとやってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどにかよったけど背骨の歪みが改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の曲がりの背骨をおこなっても治らない。「整体」に行っても改善されないなど、背骨のズレを治そうとしても改善できる方達が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを真剣に修正しようと思い立ったら理想的なやり方で背骨の湾曲を施術することが必要である。効果的な背骨の湾曲の矯正方法を理解していることが背骨の湾曲を修正する第一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、正しい背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」の歪みは見るからによくない背骨の状態だと分かる。しかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えますが、人間工学的には理想の「背骨」の状態とはいえません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも影響を与えます。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな疾患を引き起こします。よくない脊椎の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾患など大きな疾病の原因にもなる為、自分が悪い「背骨」の曲がりだと分かったら、早急に「脊椎」の湾曲を矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」の事についてくわしい人は多くありません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対しても凄く有効です。だから、「背骨」の曲がっている方は脊椎の歪みの調整が必要です。脊椎のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。正しい姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほど沢山色々な事に悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のズレを治療して、いい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎の湾曲を治療すれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを施術の手段には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか知られている修正方法を上げてみよう。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを「脊椎」治療するやり方は最も沢山使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな種類があるようです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって良い「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって理想の「脊椎」の位置をしやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にすること自体が困難なことがあるのです。そのような場合は、まず初めにいい背骨の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まって正常な背骨の状態になれない人達にとって、正しい「背骨」の状態に矯正するための効果的な一歩になります。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの治療には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレる説明し、筋力トレーニングにより背骨のズレを治療するべきとススメます。筋力があれば理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより「背骨」の湾曲が悪くなることもたくさんあります。理想的な背骨の姿勢を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「脊椎」をいい姿勢に保つのも簡単になり背骨のズレが治るというのが筋トレで「背骨」の湾曲を修正しようとする方の理屈です。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの治療すごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人でも効果のある方法で行わないと脊椎のカーブが改善するどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても背骨の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりが治るどころかひどくなります。効果のある「背骨」のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体

「背骨」を矯正する整体など方法もある。「整体」の背骨の歪み矯正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想の「脊椎」の状態にする調整法です。「背骨」を直に修正するのでとても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは正しい背骨の状態にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で脊椎をいい所までなおせても、正常な「背骨」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「背骨」の位置の方達が何らかの原因で背骨の状態が歪んだ場合、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、整体の脊椎の湾曲の矯正はすごく効果があり一度の修正で理想の背骨の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はないのです。「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は、なるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの背骨の湾曲がどのような「脊椎」の歪みをしているのかを分かっている必要がある。どんな「背骨」の歪みなのかを知らなければ、どんなふうに治療したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の歪みの矯正は部分的なズレも治療することができます。整体の「背骨」の歪みの調整を受けることで「背骨」の湾曲の施術は、短い期間で修正することができます。しかし、これだけではすごく大切なことが抜けています。脊椎のズレの修正にすごく大切なことはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする場合、すごく重要なのは理想の「脊椎」の状態をいつでも保持すること。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の調整をされても日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、良い脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い状態でいる時間よりいい「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を行っても日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のカーブのクセが強くなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨の曲がりの矯正でとても効果的なのは常日頃から理想の背骨の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正は良い背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、正しい「脊椎」の状態に近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な「背骨」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の「背骨」の曲がりの治療は、とってもお奨めです。「整体」は、背骨の湾曲を治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効果は、整体のような背骨の矯正でしかできない。背骨の湾曲を矯正する効果は、理想の背骨の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの矯正をうけてみるといいでしょう。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本では普通手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、身体を整える療法（りょうほう）の多くについてもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった言葉で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今俗に用いられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う技術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により種々の症状を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーである。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療方法であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストメントして、体の不調を改善しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）やオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

施術

整体にお決まりのやり方はなく施術する人によって行うことは異なります。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中医学の手技を利用した整体、各団体の独特の理論や哲学などを加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は論理・術が共通でないため、整体を冠する治療家めいめいが自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを中心に手による手技（道具を使用する場合も）で行う施術です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の骨盤矯正

骨盤矯正

昨今「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビや週刊誌で見かけることが多くなってきました。骨盤矯正は、どんなものなのかわかっている方達は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通「骨盤」の修正は行いません。なぜでしょうか？普通の整形外科では「骨盤」は歪まないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活で歪み、それが身体機能の不調の要因になったりすることは無いと思っているからです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の施術を独自に行っている病院も少しですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正する場合がある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正をおこなうことが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように「骨盤」を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

普通の医療では骨盤はズレないとされていて整体などでは骨盤はズレると言われていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明していきます。まず、整体で言う骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えます。これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産する時に開くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は通常では動きがないと思われているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体などでおこなう骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」の少しのひずみを修正したことで患部の症状が無くなるのを体験します。現実に「骨盤」の関節の周りには筋肉、神経、靱帯などがありわずかなズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲン写真のような写真でズレが認められなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを調整する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、さまざまな痛みなどを身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や血管、肉体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て体にとってすごく重要なものでどれが侵されても体に障害が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が歪むと背骨より出ている神経の機能が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の異常など身体の色々な部分が神経で操られているので全ての体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体と骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般には手技で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も用いる場合もあります。一般に矯正の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には強い力で無理に施術を行う方法を使う治療師もいます。普通の「骨盤」の場合、「骨盤」の関節の動きはとても狭く大きく動くことはない。この微妙な可動域を修正で可動させるので普通強い力を使用することはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような広告をする「整体」は骨盤の上に乗るなど強い力を加えて修正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありえません。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が、普通異常に動くことがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯の矯正のように何年か力をかけるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は、体形などを変化させるものではなく、身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤がズレていると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。「骨盤」は身体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとても有効な助けになります。