日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女性達に特に多いことを知ってますか？女の方でO脚をきにしている方は、多いと思うのですが、近頃では男性の方もO脚疑って施術を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは習慣などで脚の骨がじょじょに歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

以前は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚の治療方法で効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは背骨と骨盤を治療する民間療法で当然脚の治療の専門家です。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手によって矯正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券すすめたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚は高齢になると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く改善しないとO脚の矯正ができなくなります。カイロプラクティックの施術法で改善できるといっても、股関節や膝の変形が始まってからではなにもできません。O脚に気が付いたら、早急に矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

整体（せいたい）は、日本語では一般に手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また体を整える治療方法全てに対して使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に使用され始めた用語でアメリカで生まれた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う技術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により様々な疾病を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストメントすることによって、病態を治癒させようとする治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は体の骨格のアンバランスは体循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体に定まったやり方はなく、施術する人によって理解・解釈は異なる。大正のころに日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の施術法などを加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般医療と共に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされています 。
整体は理論・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっている。
肉体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランス調整などを中心に手足を使用した矯正法(矯正器具を使用する場合も）で行う施術である。

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える施術法（せじゅつほう）について使われる言葉。
日本語として大正時代に使用され始めた用語でアメリカで体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりのようです。
今現在、普通に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている骨格の矯正（主に背骨）を目的とした手技療法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う施術及びその行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療によりいろいろな病状を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた治療法である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手により矯正アジャストメントし、病気を改善しようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の異常は体の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）には定まった方法はなくやる人によって行う事は異なる。大正のころ伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中国医学の施術を利用した整体、団体の独特の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般の医療と共に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は、理論・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正など中心に手を使用した技術(矯正器具を使うことも）で行う施術です。

「猫背」を正しい姿勢によくしたいと思ったことは？奥さんから「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘された。肩凝りや腰痛で凝りや痛みが出るのは猫背が要因かもしれない？印象をよくしたい。沢山の人が猫背などで悩んでいます。猫背などで悩まされているにも関わらず、「猫背」を良くしたいという人の噂はあんまり聞きません。自己流で猫背などを良くしようとやってみたけど治せなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても改善しない。整体など通ってみてもよくならないなど「猫背」をよくしようとしても解消できる人達がほとんどいないのが現実です。「猫背」を確実に修正しようと考えたら正しい矯正方法で猫背など治療する必要がある。効果のある猫背の調整法を分かっていることが猫背など治す第一歩になります。

背骨は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが理想の状態で腰や背中が後ろに丸く出っ張る背骨を「猫背」といいます。背中が丸くなる猫背の姿勢は一目見てよくない状態だとわかります。生理的な湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響する。肉体は、神経網によって操られているので、神経系に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の原因にもなりうるので、自らが「猫背」と感じたら急いで「猫背」の矯正を行う必要があります。

猫背のことに詳し人は多くない。普通の背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。良い脊椎はバランスが良く運動機能も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康を保つのにかなり効果があります。そのため、猫背の方達には猫背の治療が必要です。猫背は疾病だけでなく外見的にも影響が出ます。よい脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を矯正して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背を治療すれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する治療法には、どんな修正法があるのでしょうか？何個か代表的な矯正法を紹介しよう。

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を治療する修正法は多く使用される修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々な方法があります。しかし、ストレッチなどで脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの役目は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で身体が硬くなった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そのようなときは、まず理想の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて正常な姿勢になることができない方にとっては、「猫背」を修正する大切な一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチのような身体の柔軟性を高めるような体操はやる事はない。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背になると解説し、筋トレによって「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋肉があれば正常な状態を保ちやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想の姿勢になることができるとは限らない。トレーニングによって猫背が悪くなる場合もあります。正常な背骨を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を矯正しようと思う方達の理論です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかし、筋トレをしている人達でも理論的なやり方でやらないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨、骨盤を矯正する整体など手技療法みたいな修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正してよい状態に戻す治療法です。脊椎を直に調整するのでとっても効果があるやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。整体で背骨を理想的な場所まで動かしても、理想の姿勢の癖が付くわけではありません。もともと理想の姿勢の人が何かの原因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」は、すごく有効でありたった一度の修正で猫背が改善されることもめずらしくありません。

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのならばストレッチ、筋力トレーニング整体の修正を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、できることなら受けてみる方がいいでしょう。まずは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢になっているかわからなければどのように修正したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」の猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

「猫背」を修正しようとする場合、一番大事なのは理想の姿勢の状態をつねに維持することです。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をしても普段から猫背でいたのでいたのであれば猫背が悪化するだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番必要なのはいつも理想的な姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、正しい姿勢を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早くする為の補助的な治療です。

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

姿勢。
側弯。
ヘルニア。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。x脚。
o脚。
背中。
側弯。
側弯症。

頭痛は頭部に出る痛みで表面的ではないものです！色々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです。普通にある痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあり、他方で主原因が解明できないことも多い！要因は色々と言われますが基本的には、全ての頭痛の要因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすい。また片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発生原因についてはいまだに解明されていない所もあるが、有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあります。その他にも、遺伝の要因もあるのではと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発生ししばしば家族性だということです！

発症原因については未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いみたいです。

基本的に頭痛の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにすごく効果的だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管の拡張が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体では頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がおススメです！

ぎっくり腰。
慢性疲労。
o脚。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚。頭痛。
姿勢矯正。
腰痛。
x脚。
疲労。

いい姿勢になってみたいと思ったことはないですか？最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人達はあまりいない。自分だけで姿勢を正そうとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院や整体に通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても治る方がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に治そうと考えたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

脊椎は頸椎が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、明らかに悪い姿勢だとわかります。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢はちょっと見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に良い背骨とは言えません。生理的な脊椎の湾曲からハズれた姿勢は肉体に負担をかけるだけではなく、脊椎からでている神経機能にも影響をあたえます。体全体は、神経機能によって動いているので神経に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓機能にもすごく影響を及ぼし色々な症状をひきおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重要な病気の原因にもなることがあるので自ら異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことによくしっている人はほとんどいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲がない背骨です。理想の姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は良くないより美しい方がいいに決まっている。良くない姿勢を治して正しい姿勢を手に入れましょう。

良くない姿勢を修正できれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どんなやり方があるかわかりますか？いくつか代表的な方法を列挙してみましょう。

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする方法はとても多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢になること自体が難しい場合があります。そのような場合は、まず第一に理想の姿勢に保ことができるようになることが、理想的な姿勢になる為の第一歩です。なので、体が硬く正しい姿勢になることができない方にとって理想的な姿勢に矯正する重要な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチは、姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増やすような運動はすることはありません。

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、　筋トレをすることで姿勢を治療していくことを奨めます。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化する場合も多くあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正する方達の考え方です。確かに、理にかなった方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正して良い姿勢に治す修正法です。脊椎をダイレクトに調整するのですごく効果のある方法ですが、基本的にこれだけでは理想の姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で背骨を理想の場所まで調整しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術は、とても有効であり一度目の調整で理想の姿勢に回復できることも普通にあります。

姿勢矯正をすごく効果的に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をいっしょにするのが効果的。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければ、どのように改善したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも修正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に調整することができる。しかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

正しい姿勢をものにしようとするのに大切なのは理想的な姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体などの矯正をしても日頃から良くない姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢の長さより理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても普段から曲がった姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の癖が強化されるだけでいい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日理想の姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正はいい姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢にちかづける補助的な行為です。

理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

姿勢矯正。
o脚。
姿勢矯正。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。o脚矯正。
猫背矯正。
骨盤矯正。
猫背。
腰痛。

腰痛は腰部の炎症や痛みを症ずることをいいます。大多数の腰痛はおおよそ発症から数週間以内に治ります。しかし、大多数の腰痛は、傷めることを繰り返し、その中の何％かは日常生活に大きな支障をもたらす重篤な状態になってしまいます。腰痛は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状が出てたいして時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もある。一生で80％くらいの方達が一回は腰痛を経験するといわれています。

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの日数で区分されるだけでなく、当然要因によっても分類される。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者にはよくある「腰痛」でMRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の人に見られますが、これらは高齢の人の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは、手術などによってこれらの原因を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な力が加わることで、筋肉が収縮することで現れる腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因がわからない腰痛もおおく不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

「腰痛」には、大きな疾患が潜んでいる場合もあり、緊急性が高く死ぬ可能性の高い病変もある。緊急性があり死亡率のとても高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病に対しては、要因である疾病を取り除かないかぎり腰痛がよくなることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある方達は、他の病変が潜んでいないか確かめてみることが重要になります。たんなる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命にかかわる怖い腰痛もあるということを解っておきましょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因がはっきりしない「腰痛」などに関して時々用いられます。しかしレントゲンやMRIに原因が写らなかったからと言って精神的原因と言うのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

「腰痛」の治療は、さまざまな治療が用いられる。これは、腰痛の要因が様々あるということだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果的だと言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの骨を整えることで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療は、普通ボキボキ音を矯正するのをイメージする方達がほとんどではないでしょうか？基本的には急性腰痛には、このようなボキッてする方法を「整体」ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体は、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」はボキボキしない矯正法で脊椎や骨盤の矯正を行います。「整体」にもソフトな矯正法があるのです。慢性腰痛に関しては、整体の矯正にもよるがボキッってする治療をすることもあります。「整体」は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない矯正に関わらず背骨や骨盤を調整するためとっても効果が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一回整体の施術を試してみることをおススメします。

側弯。
頭痛。
肩凝り。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。猫背矯正。
側弯。
疲労。
側弯症。
腰痛。

「肩凝り」とは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけではなく首の部分も凝ることがおおい！「肩が張る」という人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝りとは僧帽筋に生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるのです。確実な診断法や治療方法はなく分からない点も多い症状となっています！長い時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです！ある疾患によって発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な原因があるようです！

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます。

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われます。

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく効果的な方法が整体といわれています！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響していることが多く整体の治療は脊椎の歪みを調整し肩凝りを解消します！背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一度受診するのをお薦めします！

首。
頭痛。
背中。
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ヘルニア。
ぎっくり腰。
姿勢矯正。
頭痛。

女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。女性にかなり多いO脚と違いX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、足をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、身体に対しても大きな変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達は早急に治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚が触りやすく両脚が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気づく場合もあるようです。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活で股関節や膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になります。

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は関節を調整する治療法で、当然脚の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。

疲労。
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猫背。
ヘルニア。
肩凝り。
首。

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性達に多いことを知っている人達は少ない。女性の方でO脚が気になっている人はたくさんいると思うのですが、今では男性もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見られます。夏など脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの病気の要因になっている事もあったりして、将来膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪くなることが多く、膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

昔は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近では、O脚のほとんどは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚の治療ですごく有効なのが整体です。整体は背骨と骨盤を治療する民間療法でもちろん脚の矯正のプロです。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手によって治療します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかも。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおススメします。

ぎっくり腰。
側弯。
姿勢。
o脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。側弯。
慢性疲労。
慢性疲労。
猫背。
ヘルニア。