整体院、X脚矯正

X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚といわれています。X脚は外見的に残念なだけでなく、身体に対してもとても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達は早急に調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝がぶつかりやすく両脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあります。外見を気にする人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活によって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が曲がります。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する施術で当然脚の骨の調整の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）全般にもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代に使用され始めた用語で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今、世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を目的とした治療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう施術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により色々な病状を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた治療方法であります。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で矯正（アジャストメント）することにより、肉体を自然回復させようとする施術。「オステオパシー」は身体の構造の異常は体液の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）では定められた手順はなく、治療する人によってする事は異なる。大正時代伝わったオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic などの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と共に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は、論理・技術が共通でない為、整体を冠する療法家が自論を語っています。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整などを主に手足を使った技術（道具を使用する場合も）で行う施術です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また体を整える施術（せじゅつ）について用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった用語で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今、世間一般に使用される意味では、カイロプラクティックに似た背骨矯正（主に背骨）を主目的とした手技療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう技術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により種々の疾病を改善することを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整アジャストメントし、肉体を改善していこうという治療方法。オステオパシーは体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）やオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えました。

施術方法

整体ではお決まりのやり方は無く人により治療する事は違う。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独自の施術方法などを加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と共に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
身体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正など主に手足を使用した矯正法でする施術である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

閭碁ｪｨ縺ｮ豁ｪ縺ｿ縺ｮ豐ｻ逋ゅ√き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを治したいと考えたことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しめられているのは背骨のズレが原因の根本ではなのではないか？ルックスをよくしたい。多くの人達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず「背骨」のズレを治療したいという方は少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の湾曲を改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどにいったけど「背骨」の曲がりが修正できない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの矯正をしても改善しない。整体に試しに通院してもよくならないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても修正できる方が少ないのが現実です。背骨のズレを真面目に修正しようと思ったら効果的な方法で「背骨」のズレを矯正することが必要。有効な「背骨」のズレの矯正方法をわかっていることが「背骨」の湾曲を矯正する手始めになります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の骨が前方に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前湾になっているのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の状態は、よい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の状態です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は明らかにいけない背骨の姿勢だとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の生理学的には正しい背骨のカーブとはならないのです。生理的な湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経網にも悪影響を与えます。体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓機能にも凄く影響を与え様々な疾患を起こします。悪い「背骨」のカーブは、外見だけでなく内臓の疾病など重大な疾病の要因にもなるため、自分自身がよくない「背骨」の曲がりだと分かったら、早めに「脊椎」のズレを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」の歪みに関してくわしい方達は沢山いません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢の状態です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果的です。ですので、「背骨」の曲がっている人は「背骨」の歪みの治療が必要になります。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響します。正常な状態の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響があります。このように様々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、正常な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨の曲がりを治療すればルックスも良くなり健康的になり良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？何個か知られている方法を並べてみます。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを「背骨」修正しようとするやり方は一番たくさん使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、肉体の柔らかさを高めることによって正常な背骨の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にすること自体ができない事がある。こんな時は、まず一番に正常な「背骨」の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、理想の背骨の状態に治療する為の重要な一歩になる。しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には役に立たない。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を高めるような体操はする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするをいい筋トレにより脊椎の歪みを治療するべきとおススメます。筋力があると良い背骨の位置を保持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「脊椎」のカーブが悪化することも多くあります。理想の背骨の位置を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を正常な姿勢にキープするのも楽になり脊椎のズレが治るというのが筋トレで「脊椎」のカーブを治療する方達の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの調整にとても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう人達でも有効な仕方でやらないと「脊椎」の曲がりが治るどころかひどくなることもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても背骨のズレを強化するような筋トレでは、背骨のズレが改善するどころかひどくなります。効果的な「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックと背骨の治療

背骨を修正する「カイロプラクティック」など治療法もあります。カイロプラクティックの脊椎の歪み施術は背骨や骨盤を矯正して理想的な「背骨」の位置にする療法です。「脊椎」を直に修正するのですごく効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで「脊椎」を正常な場所まで修正できても、いい背骨の場所の癖が付く訳ではない。元々いい脊椎の状態の方が何らかの要因でで背骨の状態がズレた場合、「脊椎」に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの背骨のズレの施術はとても効果がありたった一回の治療で正しい背骨の状態に回復できることこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの矯正を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の調整を合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであればトレーニングは、する必要はありません。カイロプラクティックの背骨のズレの調整は、できることならしてみる方がいい。まずは自分の脊椎の曲がりがどんなふうな背骨のカーブをしているのか分かる必要があります。どのような「背骨」の湾曲なのか分かってなければどんなふうに調整したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの脊椎の歪みの修正は部分的なカーブも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの治療を受けることで「脊椎」の歪みの治療は、短い期間で矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けている。「脊椎」のズレの施術にとっても大切な事は何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想的な背骨の姿勢を身に着けようとするとき、すごく大事なのは良い「脊椎」の姿勢をいつでも維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の施術をされても普段から悪い座り方や立ち方をしてては、理想の「脊椎」の姿勢のクセは付きません。最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる期間より正しい「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいたとしたら、「脊椎」の曲がりの癖がひどくなるだけでいい背骨の姿勢にはなることができない。つまり、「脊椎」の曲がりの調整ですごく効果的なのは毎日理想的な脊椎の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整はいい脊椎の状態をキープしやすくする、又は、理想的な脊椎の姿勢の状態にしようとする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

良い「脊椎」の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨のズレの治療は、とってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「背骨」のカーブを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効用は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできない。脊椎の歪みを調整する時の効果は、理想的な脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら背骨のズレの修正を受けてみるといいと思います。

頭痛を改善するカイロプラクティックの治療

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭にでる痛みのなかで表面痛でない痛みです。色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状概念になります！普通にある症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が特定できない場合も多くあります。原因はいろいろといわれますが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすい！また片頭痛を持っている人の約1割で前兆現象がみられる！「片頭痛」の発症メカニズムについてはいまだに解明されていない所もあるが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります！その他にも、遺伝の関係もあるのではと考えられているようです！「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で女性に多く発生し、時々家族性だということです！

群発頭痛

発症する仕組みについては未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです！また頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。カイロプラクティックは頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がお薦めです。

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｮ迪ｫ閭梧ｲｻ逋・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｮ迪ｫ閭後・豐ｻ逋・

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背は治療できる/

猫背矯正って何?

猫背を正しい姿勢によくしたいと感じたことはないですか？最近、学校で猫背の姿勢だと言われる。肩凝り、腰痛、頭痛などで苦しんでいるのは猫背などが要因なのでは？外見を良くしたい。たくさんの人が猫背などで苦しんでいる。「猫背」などで苦労しているのに猫背を改善したいという方の話はあんまり聞きません。自己流で猫背などを治そうと試したけど治せなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋トレして猫背の矯正をしてもよくなたない。整体に通っても改善されないなど猫背を修正しようとしても改善する方があまりいないのが実際です。「猫背」をちゃんと治そうと思ったら正しい矯正方法で「猫背」を矯正する必要があります。理論的な「猫背」の治療を改善前に知ることが猫背を矯正する第一歩になる。

猫背の矯正を知ろう！

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが普通で、腰や背中が後ろに出っ張る脊椎を「猫背」という。脊椎が円形になる猫背の状態は一目見て悪い状態だと分かる。正しい湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達によって支配されているので、神経系に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなることがあるので自らが猫背だと思ったら早めに猫背の修正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

猫背のことに詳しい人達は多くありません。理想の背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。普通の姿勢はバランスが良く運動機能も良くなります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康になるのにかなり効果的です。そのため、猫背の方達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、健康だけでなく見た目にも影響がでます。普通の背骨は美しく、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を修正して、正しい背骨を手に入れよう。

猫背改善

猫背を治療するとルックスもよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないでしょう。猫背を調整する修正法には、どのような修正法があると考えてますか？いくつか知られている修正法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を調整する方法は最も多く利用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々なやり方があります。しかし、柔軟やストレッチで柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で体が癖がついた場合、脊椎を理想的な状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない人たちにとっては、猫背を調整するための大切な第一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。正常な姿勢になるだけの柔軟性があったならストレッチなど体の柔軟性を増すような体操はやることはない。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると解説し、筋トレによって猫背を調整することを奨めます。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい脊椎になれるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」がひどくなることもあります。理想的な脊椎を保とうとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと思う方の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にかなり効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも理論的な方法でしないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

脊椎、骨盤を施術するカイロプラクティックなどの修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して正常な骨格の状態に戻す治療法。脊椎を直に調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を調整するのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を元の所まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付くわけではない。元々理想の姿勢の癖が付いている方がなにかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とても有効であり一度の修正で猫背が調整されることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を一緒にするのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできることならやってみるのが良いでしょう。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢になっているか分かっていなければどのように修正したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、一番大事なのは正常な姿勢の状態を常に保つこと。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正を行っても普段から猫背でいるのであったのなら猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常に理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想的な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を治して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、脳でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､縺ｮ豁ｪ縺ｿ縺ｨ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｮ鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は出産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の歪みを分かっていなければ正しい骨盤の状態に治すには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分の状況が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように「骨盤」を調整していきます。「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することがいちばん推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

閼頑､主・蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣縲√き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

カイロプラクティックと側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は正常な状態であったならば前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は痛みを伴うことはほとんど無いので発症初期における発見は難しく、ある程度成長してしまってから気がつくことが多いようです。気づいた時には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の湾曲を調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要のようです。
側弯症の原因
今は、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。「側彎症」には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長するときに「側弯症」は出現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間がとくに注意が必要。およそ一対七の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが早く進行することは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発症します。事故など体に力がかかったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が歪み「側弯症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この「側彎症」は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長い時間の悪い姿勢では脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる「側弯症」は、全身に色々な悪影響を与えます見た目上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛みなど。

外見

背骨が横方向に彎曲するだけじゃなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える事もあるようです。ひどい側弯症の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の障害になる場合もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症の初期や軽度の側弯症では、痛みや凝りが出現することは少数で、多くの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防の方法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療

医療で行われる「側彎症」の治療方法は、装具による治療方法と手術をする治療にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で曲がりが完全に完治することはありませんが、コルセットは確実に進行を遅らせるため、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう人達も多く、実際には、効果を実感する人は少ない。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療はすごく忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を修正するする手術が行われる。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は減少します。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいます。

カイロプラクティックによる矯正

背骨、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の人が多く訪れます。カイロプラクティックでは昔から側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療は確立されていないみたいです。しかし、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの治療院かも！カイロプラクティックの治療で良くなる「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみです。「側弯症」が改善するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えたうえであればカイロプラクティックの治療を試してみるのは良いことだと思います。

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｨ鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

カイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は骨盤矯正という言葉をネットやテレビで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか分かっている人達は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の矯正はおこないません。なぜだと思いますか？一般の整形外科では「骨盤」は歪まないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのズレが体の不調の要因になることはないと思っているからなのです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の施術を独自にやっている整形外科もわずかにあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の矯正をおこなうことが多い。また産科では、産後に「骨盤」の関節のゆるみを治すように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療では、骨盤はズレないと言われ、カイロプラクティックなどの民間療法では「骨盤」は歪むと考えられていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、カイロプラクティックで言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えます。それ以外にも「骨盤」の可動性は少なく例外的に出産時に動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常可動域は無いと思われているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックでおこなわれている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の微妙なズレを調整することで患者の症状が良くなるのを体験します。実際「骨盤」の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在して微妙なひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲン写真のような画像でひずみが見られなくても「骨盤」がひずんでいてそのズレを治療する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた「骨盤」は、いろいろな異常を身体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る脊椎がひずみます。背骨がひずむと脊椎の中を通る血管や神経、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても体に障害が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が湾曲すると背骨より出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の異常や運動機能の異常など肉体の色々な部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の骨盤矯正では、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具も用いることもあるみたいです。一般的に矯正の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に矯正を、使用する施術師もいます。正常な骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく動くことはありません。このわずかな可動域を矯正で動かすので、基本的に大きな力を使用することはないのです。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。このような宣伝をする「カイロプラクティック」は、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして治療します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後変わったと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはないのです。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、関節の強い痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動く場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み「骨盤」が広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

カイロプラクティックで行う骨盤矯正は体形を変化させるものではなく、体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック矯正はすごく効果的な助けになります。

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縲∝ｧｿ蜍｢

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢とカイロプラクティック

悪い姿勢を改善

正しい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか？最近姿勢が変になっていると指摘された。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったのでは？見た目の印象を改善したい。多くの方が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分の力で姿勢を治そうと努力してみたけど治らなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院や整体に行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても成功する方が少ないのが事実です。姿勢を本気で正そうと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になります。

良くない姿勢とは？

背骨は首の骨が前に反って胸椎が後方に反って腰椎が前湾になっているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、すぐに悪い姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に理想の脊椎とは言えません。正しい背骨のカーブからハズれた脊椎は体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも影響をあたえます。身体は神経の命令によって動かされているので神経の流れに障害が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良を起こします。良くない姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の要因にもなりうるので、自分が異常な姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢について詳しい人達は多くありません。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に湾曲がまったく無い状態なんです。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっている。悪い姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を調整できれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする手段は最も多くおこなわれている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢になることじたいができないことがあります。そんな状況では、まず第一に理想の姿勢に保ことができるようになることが、理想の姿勢になる第一歩です。なので、背骨が硬く理想的な姿勢になることができなくなった方達にとって理想の姿勢に調整する重要な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを上げるような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングで姿勢を調整していくことをススメています。体力があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなる事もあります。いい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療しようとする方達の理論です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨を矯正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を調整して正しい姿勢に改善する調整法です。脊椎を直接矯正するのですごく効果のある方法ですが、基本的にこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で骨をいい所まで矯正してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々理想的な姿勢の方が何かの原因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前ならばカイロプラクティックの施術は、とっても有効であり一度目の矯正で理想的な姿勢に回復できることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいかわからない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな歪みも治すことができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く修正することができるのです。だが、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは良い姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの施術をしてもいつも曲がった姿勢をしいては正しい姿勢の状態は付かない。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる時間より良い姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整をしても常日頃から曲がった姿勢になっていれば、良くない姿勢の背骨の状態が強化されるだけで正しい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつもいい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整はいい姿勢を保ちやすくする、あるいは理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な体に

いい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができます。この効果はカイロプラクティックのような背骨矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。