出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近、出産された方で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も広く広がります。大きく広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

普通、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがある。産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に改善するには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に正すように「骨盤」を調整する。「骨盤」を理想の状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状態を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがもっともお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少数ですがいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。