産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、整体

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃出産された人で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。少し広がった「骨盤」は、出産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だが、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になる事がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰全体出現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」のズレを知っていなければ、理想の状態に調整するには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を治療する。「骨盤」を理想的な状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で調整することがいちばんお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人がわずかながらいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

O脚、整体

O閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女の子達に多くいることを知っている人達は少ない。女性の方でO脚をきにしている方達はたくさんいると思われますが近頃では男性の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、外見の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾患の要因になっている事もあり、歳をってから膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する期間の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化する事が多く、関節が年齢と共にだんだん変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は不明で一度O脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、O脚の多くは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の調整方法ですごく効果がるのが整体なんです。整体は、脊椎、骨盤を修正する治療法で、当然脚の修正の専門家です。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、だいたい手によって調整します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるからです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い治療院かもしれません。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するなら早く矯正しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の修正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおすすめします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

整体、猫背の直し方

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背を改善する整体

猫背の矯正を知ろう

「猫背」などを理想的な姿勢によくしたいと考えたことはないですか？最近、友達から「猫背」の姿勢になっている言われる。腰痛や肩こりで苦しんでいるのは「猫背」が原因では？見た目の印象をよく見せたい。おおくの方達が「猫背」などで苦しんでいます。猫背などで苦しんでいるのに「猫背」などを良くしたいという人のことはそんなに聞きません。自分の力で猫背を治そうと努力したけどよくならなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしてもよくなたない。整体に通ってみても解消されないなど「猫背」を改善しようとしても解消できる人達が少ないのが真実です。「猫背」を本気で良くしようと思ったら効果のある方法で「猫背」など調整する必要がある。実績のある猫背の改善を改善前に知っていることが猫背など治療する第一歩になります。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが理想的で、背中や腰が後ろに出っ張る脊椎を猫背と言われます。脊椎が円形になる猫背の状態は一目見てよくない姿勢だと分かります。正常な湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨より出ている神経網にも影響を及ぼします。身体は、神経の伝達によって支配されているので、神経網に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病の元にもなることがあるので自らが猫背と気付いたら早く「猫背」の修正をおこなう必要があります。

良い姿勢とは

「猫背」の調整に詳しい方はあまりいない。理想的な背骨とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康になるのにすごく効果があります。そのため、猫背の人達には「猫背」の治療が必要です。猫背は健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。良い背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を修正すればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する方法には、どのようなやり方があると思いますか？何個か代表的な調整法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療する治療法は多く使用される調整法で真向法など色々な種類あります。しかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が癖がついた場合、背骨を正しい状態にもっていくことじたいができない事がある。そんな場合は、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬くなって正常な状態になることができない人にとって、「猫背」を調整する為の大切な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい姿勢になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチのような体の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を治療することを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正しい姿勢になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の状態がひどくなる事もたくさんあります。正しい脊椎を保持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を治療しようと考える人の理論です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果的です。しかし、トレーニングをしている方達でも正しい方法でしないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

整体と猫背矯正

骨格を治療する「整体」など手技療法のような方法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正しい姿勢に戻す治療法。脊椎を直接矯正するのでとっても効果があるやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を治すのは難しい。整体で骨格を正しい場所まで動かしても、正常な姿勢の状態になるわけではない。もともと理想的な姿勢の癖がついている人達が何らかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正はとても有効でありたった一度の調整で猫背が修正されることもめずらしくない。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせて実行するのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はできることなら受けるのがよいでしょう。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢になっているかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいか分からない。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の「猫背矯正」をすることで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、とても大切なのは理想的な姿勢の状態を常に保持すること。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背でいるのでいれば猫背が悪化するだけで良い姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は正しい姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢の状態に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を修正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもお薦めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、脳で操られている身体の機能を回復させることができる。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てについて使用される言葉。
日本語としては大正時代に利用されるようになった語句で、米国で体系づけられた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
現在、一般的に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正術（主に背骨）を目的とした施術を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう技術およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により色々な病気を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正「アジャストメント」して、身体の不調を自然回復させようとする治療方法。オステオパシーは身体の構造のアンバランスは体の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」やオステオパシーの理論・技法は整体や指圧といった日本の手技治療に影響をあたえた。

整体の治療

整体（せいたい）に定まったやり方はなく施術する人によってすることは違います。大正の頃に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」 などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体、団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされています。
整体は、理論・技術共に共通でない為、整体を冠する治療家おのおのが自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっています。
身体の骨の関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手による矯正法（道具は、補助として使用する）でする施術である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨の治療

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みの治療

「背骨」の湾曲を治したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が歪んでいると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦労しているのは背骨のズレが原因の根本ではなのかも？外観の印象を良くしたい。多くの方がさまざまな背骨の歪みのことで苦労しています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず背骨の湾曲を改善したいという方は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の湾曲を改善しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよってみたけど背骨のズレが改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの矯正を試してみても改善されない。「整体」に通院しても改善しないなど、背骨の歪みを修正しようとしても治る方達が多くないのが事実です。背骨の湾曲を本気で治療しようと思い立ったら効果のある調整法で背骨のズレを矯正することが必要。効果的な「背骨」のズレの調整方法を理解していることが背骨の湾曲を治療する第一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、良い「背骨」の湾曲にはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨のズレは明らかに良くない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、生理学的には正常な背骨の歪みとはいえません。正常な背中の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、「背骨」より出ている神経組織にも変化を及ぼします。人体は、脳で操られているので神経の伝達に異常が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓にもとても影響しさまざまな疾患を引き起こします。良くない「背骨」のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾病など大変な疾病の要因にもなるため、自分が良くない背骨の状態だと気が付いたら、少しでも早く背骨の湾曲を矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

脊椎の生理的湾曲についてくわしい人はたくさんいません。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても有効です。だから、「脊椎」の歪んでいる方達は脊椎のズレのの治療が必要。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正常な状態は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。背骨の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の湾曲を治療して、いい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎のカーブを治療できれば見た目も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療の手段には、どんなやり方があるのか？何個か代表的な改善法を上げてみよう。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「脊椎」矯正するやり方は一番たくさん用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな方法があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって良い脊椎の姿勢を取りやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢にすることじたいが苦労することがあります。そんなときは、まず良い「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない方にとっては、良い「背骨」の位置に矯正するための効果的な第一歩になります。だがしかし、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の湾曲の施術には有効ではない。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが曲がるいい筋トレによって背骨の歪みを矯正するべきとおススメます。筋肉があると良い背骨の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより脊椎の湾曲が悪化することもたくさんあります。いい脊椎の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」を正常な状態に維持するのも簡単になり「脊椎」の湾曲が治るというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを施術する人の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の修正とっても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをする人でも効果のある仕方でしないと脊椎のズレがよくなるどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「背骨」のズレをひどくするような筋トレでは、脊椎のズレが治るどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体を背骨矯正

「脊椎」を矯正する整体などの方法もあります。「整体」の「脊椎」の歪み治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正して正常な「脊椎」の位置にする修正法です。「背骨」を直接矯正するのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な「背骨」の状態になるのは大変でしょう。「整体」の矯正で背骨をいい位置まで調整できてもいい背骨の位置の癖が付く訳ではないのです。元々正常な「脊椎」の状態の方が何かのきっかけでで背骨の位置が歪んだ場合、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の背骨の湾曲の矯正はすごく効果がありたった一度の矯正でいい「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの矯正を効率よく効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はありません。整体の背骨の歪み矯正は、できることであればされてみる方がいい。まず自分の背骨の歪みがどのような「背骨」の曲がりをしているかを理解している必要があります。どんな「脊椎」の曲がりなのかをわかっていなければどのように調整したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の歪みの調整は部分的な曲がりも修正することができます。整体の「脊椎」の曲がりの矯正をすることで脊椎の湾曲の矯正は、スムーズに早く調整することができます。しかし、これだけではとても大切な物が抜けている。「背骨」の歪みの治療にとっても大切な物は何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい「背骨」の姿勢を手に入れようとする場合に、最も大事なのはいい「背骨」の姿勢の状態を常日頃から保つことです。どれだけストレッチや筋トレや整体の治療をやってみても常日頃から悪い姿勢をしていては、いい「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、良くない状態でいる期間より良い脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の曲がりのクセが強くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎のズレの治療ですごく有効なのは常日頃から正常な脊椎の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は正常な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、理想的な脊椎の状態にしようとする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。「整体」の脊椎の歪みの施術はすごくお奨めです。整体は「脊椎」のズレを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳で操られている肉体の機能を正しい状態にすることができる。こんな効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。背骨の曲がりを矯正するときの効果は、良い「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎の歪みの施術を受けてみるといいのではないでしょうか。

整体院

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は、日本語では一般的に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てについて使われる。
日本語としては大正時代に利用されるようになった用語で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
今一般に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う技術及びその行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療によりいろいろな疾病を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた療法です。「カイロプラクティック」は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で調整「アジャスト」して、病態を改善させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）では定まった方法は無く、人により施術する事は違う。大正のころ伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法などを加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に一般医療の現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、理論・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手を使用した矯正(矯正器具を使用する場合も）でする施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛を改善する

閻ｰ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

腰痛の治療と整体の施術

腰痛を治す整体の矯正

腰痛は、腰の部分の痛みや炎症などを発することを指します。ほとんどの「腰痛」は、たいてい発現から数週間以内に改善されます。しかし、ほとんどの「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、そのうちの何割かは生活に大きな支障をきたす重い状況になります。腰痛は大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてすこししか時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な症状が腰部に続く腰痛で痛みの消失と発現を繰り返しながら長期間継続する場合もあります。一生のうちで80パーセントほどの方達が、一回は、腰痛を発症するといわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で区分されるだけではなく、当然のこと原因によっても分類できます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の人達には普通に患う「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の方に認められますが、これらは老人の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉などが緊張することで発現する「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因が分からない腰痛も沢山あってストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

腰痛にはとても大きな疾患が潜んでいるばあいもあり緊急性があり致死性のとても高い疾患もあります。緊急性があり死ぬ可能性の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の要因になるこのような病気に対しては、要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状があるときは、腰痛以外の疾病があるかどうか確かめてみることが必要になる。単なる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る怖い「腰痛」もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない腰痛などにたいして時々用いられます。しかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らなかったからといって精神的要因と言うのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療方法には色々な治療が用いられます。これは、「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果的だと言われているのが、整体などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など骨格を改善することにより腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になる。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療

整体の腰痛治療は、ふつうボキッって骨を矯正するのを想像する人達がほとんどではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなぼきぼきする施術を「整体」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体は、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して整体は、ボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の修正をします。整体にもソフトな治療があるのです。慢性腰痛に対しては「整体」の治療法にもよるがボキッってする調整をする場合もある。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッってする矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を修正する為すごく効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の施術を受けてみることをお奨めします。

整体、側弯症の治療

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。脊椎は理想的な状態であったら正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は、苦痛などを伴うことは稀なため早期の診断は難しく、ある程度成長してから気付く事が多い。気づいた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときはときどき脊椎の歪みをチェックして「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発現し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要とされる。おおよそ1対7の割合で女に多くその中でも初経前後の女に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが早くひどくなることはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

怪我をした為に発現します。事故など背骨に力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が歪み「側彎症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側弯症」は背骨の骨の変形をともなうことは少ない。長期間に渡る悪い姿勢では脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の矯正や姿勢を正していることで治すことができます。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、身体にいろいろな悪影響をおよぼす。外見上の問題、代謝機能の悪影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状。

見た目

背骨が横に曲がるだけでなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。それらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に影響を与えることもあります。重度の「側弯症」では、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の壁になる場合もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなった重度の「側彎症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療方法

医療で行う側弯症の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定療法がおこなわれることが多い。装具で歪みが完全になくなることはないが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅くするため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう方達も数多く、実際には、その効果を実感する人達は少数です。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正するする手術をします。このような場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動域は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいるようです。

整体の側弯症の矯正

骨格矯正を主とする整体は「側弯症」の方が数多く訪れます。整体では昔から側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に特に有効な治療は見つかっていないのが現実です。だが、ある一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善がみられる事があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような治療院かもしれません。整体の調整で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。側弯症が改善するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

整体院、X脚

X閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、体にも大きな影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付くことも多い。人目を気にする方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活などによって脚がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速に歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する施術法でもちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に治療することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

ぎっくり腰の治し方、整体

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般には、この病態はすなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時などに強い腰痛が出現して立つことさえ難しくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが出る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、時々スプラング・バックでも同種の病態を発症する。発生要因等もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を断定できる場合は少ない。また最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能ならば普段から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と判断されることが多く、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

いきなり起こるぎっくり腰の初めの対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動けることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなる事がおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても痛みが極度に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いがときどき医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっするぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つになります。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？整体で行うぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを調整して体を治す療法です。「整体で矯正をしたら帰る時には痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。やさしくズレた脊椎や骨盤を矯正します。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰部に疼痛を発症することがあるようです。この場合には整体はとっても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを矯正することで、激痛が瞬時になくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッってしてしまうような強い施術をする治療院にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な治療をおこない悪くなる場合があるようです。良心的な整体は、急性の腰痛に対してどのようなときも強い施術を行うことはないのです。