猫背治療と整体

猫背矯正と整体

猫背の矯正

猫背などを良くしたいと考えたことはないですか？つい最近「猫背」の姿勢になっている指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りなどで痛みや凝りが出るのは猫背が原因かも？外見を良くしたい。たくさんの人が猫背などで悩んでいます。「猫背」などで苦しんでいるのに猫背を良くしたいという方の話はあんまり聞くことはありません。自分で「猫背」などを良くしようと頑張ったけど解消されなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の修正をしても良くならない。整体など行っても解消されないなど「猫背」を解消しようとしても改善する方達が少ないのが事実です。「猫背」を本当に解消しようと考えたら効果のある矯正方法で猫背を矯正する必要があります。理論的な「猫背」の治療法を矯正前に理解することが「猫背」など改善する基本になります。

猫背の矯正を知ろう！

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前に湾曲になっているのが正常で、背中が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」と言う。背中が円形になる「猫背」の外見は一目見て良くない状態だと分かる。正常な湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経系にも影響します。人体は、神経網によって操られているので、神経系に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の要因にもなってしまうので自分が猫背と気付いたら急いで猫背の治療をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは？

猫背の治し方に詳し人は多くありません。良い脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。良い姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康にすごく効果的です。その為、「猫背」の人達には猫背の矯正が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。普通の背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、良い脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を修正できれば外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないのでは？「猫背」を治療する方法には、どんな矯正法があると思いますか？何個か知られている矯正法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

柔軟性を高めることによって猫背を調整しようとするやり方はたくさん使用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろなやり方がある。しかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そのような場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですから、体が硬く正常な状態になれない方にとって、猫背を矯正する重要な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想の状態になれるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなど柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと考えて筋トレによって猫背を修正しようとすることを奨めます。筋肉があれば理想の状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正しい姿勢になることができるとは限りません。筋トレによって猫背が悪くなる事も多くあります。正しい背骨を維持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を治療しようとする人の考えです。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても有効です。しかし、トレーニングをしている方でも理論的な方法で行わないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と猫背矯正

脊椎を治療する整体などの修正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療してよい骨格の状態に治す治療です。関節を直に調整するのでとっても効果的な方法ですが、、これだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。「整体」で脊椎を元の所まで矯正しても正常な姿勢の癖が付くわけではない。元々理想的な姿勢の癖がついている人がなんらかの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はすごく有効であり一回の治療で猫背が改善されることもめずらしくありません。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の調整を一緒におこなうのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正は、なるべく受けてみる方がよいでしょう。まず自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢になっているか知らなければ、どのように調整したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正を受けることによって猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、とても大切なのは正しい姿勢をつねに保持すること。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正を行っても日頃から猫背の姿勢でいるのであれば、猫背が強くなるだけで正常な姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正は正常な姿勢を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く治すための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

姿勢矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は、日本では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、肉体を整える療法全てにもちいられる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられ始めた用語でアメリカ（米国）で生まれた療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
現在、ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」に似た脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具で行う技術及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により種々の病状を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた療法である。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャスト」し、病気を治す治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは肉体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーの理論・技術は整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

施術方法

整体に定まった方法は無く施術する人によって治療することは違います。大正のころに日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常医療と共に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが、自説を展開している。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっています。
体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手足を使った矯正方法（道具を使用する場合も）で行う治療である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の治し方

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を修正したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」が、ズレていると指摘された。腰痛や肩こりで苦しめられているのは背骨の歪みが要因なのかも？ルックスを改善したい。たくさんの方達が様々な「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという方達は数少ない。ネットを見て自分の力で「背骨」の歪みを修正しようとやってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど「背骨」のズレが修正されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の背骨をしてもよくならない。整体に試しに通っても改善されないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても改善できる人達が少ないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり修正しようと考えたら理想的な修正法で「背骨」のズレを治療することが必要。有効な背骨の湾曲の調整方法を知っていることが背骨の曲がりを修正する手始めになる。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前に湾曲になるのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の「背骨」の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の湾曲は明らかに悪い背骨の状態だとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の歪みは、一見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人間工学的には理想の「背骨」の歪みとはなりません。理想の脊椎の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「背骨」から出ている神経網にも変化を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓機能にも凄く影響しさまざまな肉体の不調をまねきます。よくない「脊椎」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の原因にもなりうるので、自分が悪い脊椎の歪みだと気付いたら、なるべく早く脊椎の歪みを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

「背骨」の湾曲に関して詳し人は多くありません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。だから、「脊椎」のズレている人は背骨のズレのの治療が必要になる。背骨の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の歪みを矯正して、良い背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の湾曲を施術すると見た目の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療の方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か知られている改善方法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを「背骨」施術しようとするやり方は一番頻繁に使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な手段があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を増すことによって正常な「背骨」の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体が困難な場合があるのです。こんな場合は、まず理想的な「背骨」の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く良い背骨の姿勢になれない方にとっては、いい背骨の状態に矯正するための効果的な一歩になる。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には役に立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がる説明し、筋トレで「背骨」のズレを矯正することを奨めます。筋力があったら良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば正しい背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレにより「脊椎」のカーブが悪化する場合もたくさんあります。理想的な脊椎の姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」をいい状態に保つのも楽になり「背骨」の歪みが良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを治療する方の考えでる。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の湾曲の矯正にとても有効です。しかし、筋トレをおこなう方でも正しい仕方でおこなわないと背骨の曲がりが治るどころか悪くなることもあるのです。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「背骨」のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の歪みがよくなるどころかひどくなります。有効な背骨のカーブの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体を背骨の矯正

脊椎を矯正する「整体」など手技療法もある。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を修正して正常な背骨の位置にする療法です。背骨を直接動かすのでとても効果があるやり方ですが、本来これだけではいい脊椎の状態にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で背骨を正しい位置まで動かしても、いい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想の「脊椎」の位置の人が何らかの原因で「背骨」の状態がズレた場合、背骨にクセが付く前であったならば「整体」の脊椎の曲がりの修正はすごく効果がありたった一度の治療で理想的な脊椎の位置に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは、必要ないのです。整体の「背骨」の歪み矯正は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の背骨のカーブがどのような背骨の歪みをしているのか理解している必要がある。どんな背骨のカーブなのかを理解してなければどのようにして修正したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の歪みの調整は小さな歪みも調整することができる。「整体」の脊椎の曲がりの治療をやることで「脊椎」の歪みの治療は、短時間で矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けている。「脊椎」の湾曲の施術にすごく大切なものは何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、とっても重要なのはいい脊椎の姿勢の状態を常日頃保こと。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の修正をしても普段から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想の「背骨」の状態の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる時間よりいい「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の曲がりの癖が悪くなるだけでいい背骨の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の治療でとても必要なのは常日頃から理想的な脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の施術は良い「背骨」の状態を保ちやすくする、又は、良い「背骨」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想の「脊椎」の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の「脊椎」の歪みの治療は、とってもお奨めです。整体は「背骨」の歪みを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている全身の機能を正しい状態にすることができる。こんな効用は、整体のような脊椎矯正でしかできない。「脊椎」のズレを治療するときの効果は、良い背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの矯正を受けてみるといいのではないでしょうか。

整体の矯正と頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭に生じる痛みで表面で発生するものではないもののことです。色々な種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです！普通にある痛みですある一方、これを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で原因が解明できない場合も多いようです！原因は様々といわれるが、基本的に大多数の頭痛（ずつう）の原因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛の人の約1割で、前兆がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発症原因については解らない所もありますが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります。また遺伝的な関係もあると考えられています。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生ししばしば家族性だということです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することもすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管の拡張が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体は頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお勧めです。

脊柱側弯症の矯正、整体

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症と整体の矯正

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正常であったら前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐのびている。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は痛みを伴うことはほとんどないため初期における発見はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多いようです。気づいた頃には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりをチェックして「側彎症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに「側弯症」は発症し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要とされます。おおよそ一対七の割合で女に多くとくに初経前後の女子に多く発現し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急に悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保てないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたために発現します。交通事故など身体に大きな力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が曲がり「側彎症」になります。

姿勢からくる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この「側弯症」は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数です。長期間にわたる悪い姿勢は脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の治療や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

身体に影響する側弯症

脊椎が曲がる「側弯症」は、体にいろいろな影響を及ぼす。見た目上の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状。

見た目

背骨が横に彎曲するだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。このような体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える事もある重度の「側彎症」は、子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の障害になる事もあります。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」の初期や軽い「側彎症」では痛みや凝りが出現することは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが大きくなったひどい「側弯症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療は確立されていない。

側弯症の治療法

一般医療でされる「側弯症」の治療法は、装具などによる治療と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定が行われることがおおい。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなることは無いが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の悪化を遅らせる為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう人達も少なくなく、現実的には、効果を感じる人はごく少数です。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療法はとても忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を調整するする手術をおこなう。この場合も完治することは無い。手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動ける範囲は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるため、体への影響を心配して手術をためらう人達もいるようです。

整体による治し方

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体には「側彎症」の患者がたくさん診察に来ます。整体は古くから「側弯症」の治療を研究してきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に特に有効な治療法は発見されていないようです。しかし、一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善がみられることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな治療院かも！整体の矯正で治る側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。側弯症が完治するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の治療を試してみるのはいいと思います。

整体と姿勢の直し方

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢の改善

姿勢を改善してみよう！

綺麗な姿勢になれるならと想像したことはないですか？近頃姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因だったかも？外見の印象を改善したい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方は多くありません。自分の力で姿勢を良くしようとがんばったけど改善されなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院に通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても改善する方がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

悪い姿勢とは

背骨は首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、ぱっと見よくない姿勢だとわかります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見正しい姿勢みたいに見えますが、生理学的には理想的な背骨とは言えない。正しい背骨から逸脱した背骨は、肉体に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経にも影響を与えます。体全体は、神経の命令によって動いているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓・血管系にも凄く影響を及ぼしさまざまな体調不良をひきおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の誘因にもなるので自ら悪い姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢に詳しい方達はあまりいない。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、横に歪みが無い状態なんです。いい姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は悪いより綺麗な方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

良くない姿勢を治療してみれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整するやり方は多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になること自体が困難な場合があります。こんな状態では、まず第一に理想の姿勢になれることができるようになることが、良い姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって正しい姿勢になることができなくなった人にとっていい姿勢に矯正するためのとても大切な一歩になる。しかし、柔軟性がある時ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を上げるような体操はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を修正することを奨めています。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる事も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方達の考えです。確かに、理にかなった方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

脊椎を調整する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を治療していい姿勢に整える修正法です。脊椎を直接調整するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎を正しい所まで矯正してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもと正しい姿勢の方が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は、ビックリするほど効果的で一度の治療で理想的な姿勢に改善することもよくあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に改善することができる。だが、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢をいつも保ことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体の姿勢矯正をやっても常日頃から歪んだ姿勢をしいては良い姿勢の状態は付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる時間よりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても普段から曲がった姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が強化されるだけでいい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも良い姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想的な姿勢を保持しやすくする、あるいは理想の姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

整体と骨盤矯正

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は「骨盤矯正」と言うものをテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか分かっている方は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通骨盤の矯正はすることはありません。なぜでしょうか？整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが身体機能の不調の原因になったりすることはないと思っているからです。（だがしかし一部の病院で骨盤の調整を独自にしている病院もすくなからずある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療することがあります。この場合は、手術によって骨盤の治療をされることが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように「骨盤」を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療で骨盤はズレないとされていて「整体」などの民間療法では「骨盤」は歪むと考えられていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説していきます。まず、整体でいう骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産する時に開くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は通常動きが無いと思っているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体で行う「骨盤矯正」は、普段の治療で骨盤の少しの歪みを調整したことで症状がよくなるのを見ています。実際「骨盤」の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経があってすこしのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲンやMRIなどの画像でズレがみつからなくても「骨盤」がひずんでいてその骨盤を矯正する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた骨盤は、いろいろな痛みを肉体にもたらします。「骨盤」がひずむと骨盤に乗る脊椎がひずみます。背骨が湾曲すると脊椎の中の血管や神経、身体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても肉体に障害が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が歪むと脊椎より出ている神経機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の障害など体の様々な部分が神経で操られているのでこれら全ての肉体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般的には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具も使用する事もある。ふつう調整の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理やり調整を行う方法を用いる治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく動くことはない。このわずかな動きを調整で可動させるので普通は強い力を必要とすることはありません。

整体の骨盤矯正の現実

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないで。「骨盤」にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして矯正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方達もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはないのです。逆に見た目で動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙腸関節の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に可動する場合がある。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく身体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかなひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、肉体の基礎です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はとっても効果的な助けになります。

整体の骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、子供を出産された方達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。広がった「骨盤」は出産後元の位置になります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後「骨盤」は元の状態になります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発症することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に出る場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知っていなければ、正常な状態に戻すには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を矯正する。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状態を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療するのがいちばん推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

ギックリ腰、整体

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般には、この病態はすなわち、大きな物を運ぼうとした時などに急に強い腰痛が発生して立つことさえできなくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が走る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、時々スプラング・バックでも同様の症状を発する。発生要因等も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」のように損傷事由を特定できることは少ない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法である。できれば普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と判断される事が以外におおく、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなることが多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても有効な対処法の一つです。痛む部分に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体というと背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを調整して身体を整える手技療法です。「整体で施術をしたら帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ骨盤や脊椎を治療します。わずかな骨格の歪みでも腰に疼痛を発することがある。これらの場合には整体は凄く効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを修正することによって、激痛が瞬間的になくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強烈な施術をする整体にいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な治療をおこないひどくなる場合があるみたいです。良い整体は、急性の腰痛に対しどのような場合も過激な修正をおこなうことはありえません。

肩こりと整体の治療

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけでなく首もこることが多いみたいです！肩が張ると言う方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因には色々なあります！確定的な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い病気です！長時間、背中や首が緊張するような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある！疾患によって起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な要因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も色々です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効なのが整体です！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係している場合が多く整体の施術法は脊椎の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一度経験するのをお奨めします。