産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃赤ちゃんを出産された人達で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき、骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最大に広がります。広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になってしまう事がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に出る場合もあります。

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を分かってなければ正常な骨盤の状態に調整するには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を調整する。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で調整することが一番お奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。