ぎっくり腰、整体

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てについて使われる言葉。
日本語として、大正時代に用いられるようになった言葉で、米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在普通に使用される意味ではカイロプラクティックに似た骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う施術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法によりいろいろな疾病を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術法であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手により調整「アジャストメント」することで、病態を改善していこうという治療法。「オステオパシー」は、体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の施術方法

整体では定められた方法はなく行う人により治療することは異なる。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」などの欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中国医学の手技を利用した整体、各団体の独自の理論や思想などを加味した整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体は論理・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランス調整などを主に手による矯正方法(矯正器具を使用する場合も）でする治療である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本語では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また身体を整える治療法（ちりょうほう）全てについて使われる言葉。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた語句で、米国で誕生した療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
今一般的にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う治療およびその行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により種々の病状を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療方法であります。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャストメント」することで、体を改善していこうという療法（りょうほう）。「オステオパシー」は、体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーの理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）では決められた方法はなく行う人によりする事は違います。大正のころ伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋より伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独特の治療法などを加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常の医療と同時に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家が自説を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正など主に手を使用した矯正方法（道具を使用することも）でする施術である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、脊椎側弯症の治療

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整体と側弯症

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は、正常な状態であったら前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐのびている。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は痛みなどを伴うことはほとんどないため初期における発見はすごく難しく、ある程度大きくなってから気がつく事が多い。気が付いた時には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

今は、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に「側弯症」は発症し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが注意が必要です。およそ1:7の割合で女子に多く、特に初潮前後の女に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯が急にひどくなることはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保てないことで発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発症する。交通事故など背骨に力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になります。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この側弯症は、背骨の変形を伴うことが少ない。長期にわたる良くない姿勢では肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が要因で出現する「側彎症」は、整体の矯正や姿勢を正すことで治すことが可能になります。

体に影響する側弯症

背骨が曲がる「側彎症」は、体にいろいろな悪影響を及ぼします。見た目上の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状。

容姿

背骨が左右に歪むだけではなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与えることもあります。ひどい側弯症の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の妨げになる場合もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の症状などの様々な痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側弯症」では痛みや凝りが出ることは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療

一般の病院で行われる側弯症の治療法は、装具による治療法と手術による治療方法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定が行われることがおおいようです。装具で湾曲が完全になくなることはないが、コルセットは多少は側弯症の悪化を遅くするため、手術になってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着をやめてしまう方達も多く、現実には、その効果を感じる人達はわずかです。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療方法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする手術が行われる。この場合も完治することは無い。外科手術による「側弯症」の治療後は、背骨の可動域は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいるみたいです。

整体による施術

骨の矯正を専門とする整体には「側彎症」の方達がたくさん診察に来ます。整体では昔から「側弯症」の矯正を経験してきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療は確立されていないみたいです。しかし、一部の「側彎症」に関しては効果的で改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな治療院かも！整体の矯正で改善する「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみです。側弯症が治るなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

整体で改善する頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部に感じる痛みで表面痛ではない症状です。いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念なのです！珍しくない症状である他方これを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が分からない場合も多くあります！要因はさまざまと言われますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い。「片頭痛」は運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛で悩む人の約1割で、前兆現象がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発生原因についてはいまだ解明されていない所もあるが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります！また、遺伝の要因もあるのではないかと考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く発症し、時々家族性だということです。

「群発頭痛」

発症原因については未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の治療で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお奨めです！

整体、猫背治療

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整体で治す猫背

猫背矯正を知ってますか？

「猫背」を理想的な姿勢に改善したいと思ったことは？最近、友達から猫背だと指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しいのは「猫背」などが原因では？見た目を良くしたい。おおくの方が猫背で苦しんでいる。猫背で苦労しているのに「猫背」をよくしたいという方達のことはあんまり聞きません。自己流で猫背などを治そうとためしたけど治らなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ってみたけど猫背がよくなたない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしても改善しない。「整体」など通っても効果が無いなど「猫背」をよくしようとしても良くなる人があまりいないのが現実です。「猫背」を本気でよくしようと思ったら実績のある治療で猫背など治療する必要がある。効果のある「猫背」の修正をあらかじめ理解することが「猫背」を治療する基礎になる。

猫背の矯正を知ろう！

背骨は、首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前に湾曲になるのが理想の状態で背中や腰が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」といわれます。背中が丸くなる「猫背」の状態は明らかにいけない状態だとわかる。正しい背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経にも影響します。人体は、神経の伝達によって支配されているので、神経系に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の元にもなってしまうので自らが「猫背」だと感じたら早めに猫背の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは

猫背の治し方に詳しい方は少ない。普通の脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正常な姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康にすごく有効です。その為、「猫背」の方には猫背の治療が必要になります。「猫背」は健康だけでなく外見的にも影響が出ます。良い背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を修正するとルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないでしょう。「猫背」を修正する治療法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な矯正法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を高めることによって「猫背」を調整しようとする解消法は沢山使われる修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々なやり方があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の状態にもっていくこと自体ができないことがある。そんなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想的な姿勢になることができない人にとっては、猫背を修正する重要な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチみたいな脊椎の柔軟性を高めるような体操はする事はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になると説明し、筋トレによって「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋力があれば理想的な状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば理想の脊椎になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化することもあります。正常な背骨を保持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようとする人の考えです。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも理論的な方法でしないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

脊椎、骨盤を修正する「整体」など手技療法のような矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して正しい姿勢にする治療です。脊椎を直接矯正するのでとっても有効なやり方ですが、これだけで猫背を改善するのは困難。「整体」で骨格を理想の場所まで矯正しても正しい姿勢の状態になる訳ではありません。元々理想の姿勢の人が何かの要因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はすごく有効であり一度の施術で猫背が調整されることも珍しくありません。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の矯正を一緒に実行するのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋トレはいりません。「整体」の猫背矯正は、なるべく受ける方がよいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢になっているか知っていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

猫背を治療しようとする時、一番大切なのは正しい姿勢を常に保つこと。どんなに柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」を行っても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば猫背がひどくなるだけでいい姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常に正常な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く修正するための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもお奨めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、神経機能でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

肩凝りと整体院

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけでなく首も凝ることがおおい！肩がはると言う方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因にはいろいろなあるのです。確実な診断方法や治療方法はなく不明な点も多い疾患です。長い時間、首や背中が緊張するような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。！それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある。病気が原因で発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な要因があります！

肩凝りの症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は普通理学療法と薬物療法の2種類になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます。

肩凝りと整体

肩凝りの治療法として最も有効なのが整体のようです。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の治療法は背骨の歪みを矯正し肩凝りを治します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体などを一度受診してみるのをお勧めします！

整体、背骨の治療

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背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを修正したいと感じたことはありますか？近頃背骨が歪んでいると指摘された。腰痛、肩凝りで苦しめられているのは背骨の曲がりが原因可能性も。見た目の印象を良くしたい。沢山の方がいろいろな背骨のズレのことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず「背骨」のズレを矯正したいという人達は数少ない。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」のズレを治そうとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど背骨の歪みが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試しても治せない。整体に試しにいっても治らないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても修正できる人がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを本当に治療しようと思い立ったら効果のある調整法で「背骨」のズレを矯正することが必要である。正しい背骨のズレの治療方法を理解していることが「背骨」の曲がりを治療する初めの一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になっているのが普通で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や体を反らして背骨を伸ばした背骨の湾曲は、正しい背骨の状態にはならない「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のカーブは一目見て悪い背骨の姿勢だとわかる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には正しい背骨の歪みとは言えません。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響しさまざまな身体的異常くぉ起こします。悪い「脊椎」のズレは、印象だけでなく内臓の疾患などの大変な疾患の原因にもなるので、自分自身がよくない「背骨」のカーブだと分かったら、少しでも早く脊椎の歪みを施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

背骨の歪みについてくわしい人は数少ない。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。「脊椎」がいい状態であればバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果的です。ですので、背骨の歪んでいる人は脊椎の曲がりのの調整が必要です。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これだけいろいろなことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」の曲がりを矯正すると外見の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を修正する方法には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な方法をあげてみる。

柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを「背骨」矯正しようとする手段は最も沢山使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって良い「背骨」の位置を取りやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い状態にもっていくことじたいが困難な場合がある。このようなときは、まず一番に正しい脊椎の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く正しい「背骨」の姿勢になれない人にとっては、正常な「背骨」の状態に治療する為の大切な第一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むと言い筋力トレーニングで背骨のズレを矯正することをお奨めします。筋肉があったら正常な背骨の姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば正常な背骨の状態になるとは限らない。トレーニングにより脊椎の湾曲が悪くなる場合も多くあります。正常な脊椎の姿勢を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎をいい位置に維持するのも簡単になり「脊椎」の歪みが改善するというのがトレーニングで背骨のズレを施術しようとする人達の理屈です。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の歪みの治療にとても効果的です。だがしかし、トレーニングをしている人達でも有効なやり方でやらないと背骨の曲がりが良くなるどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても脊椎のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。効果的な「背骨」のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体と背骨治療

「背骨」を施術する「整体」などの治療法もあります。整体の背骨の湾曲の矯正は背骨や骨盤（こつばん）を矯正していい「背骨」の姿勢にする治療法です。「脊椎」を直に動かすのですごく有効な方法ですが、本来これだけでは正しい背骨の状態にするのは困難でしょう。整体の施術で「脊椎」を理想的なところまでなおせても、理想の「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想の「背骨」の状態の方が何らかの要因でで「背骨」の状態が歪んだ場合は、「脊椎」にクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎の曲がりの調整はすごく効果がありたった一回の矯正で正常な脊椎の状態に戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの治療を最も効果のある方法でやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術を合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋トレは、する必要はありません。「整体」の背骨の歪みの矯正は、できることなら受けてみる方がいいと思います。まずは自分の「背骨」の曲がりがどのような背骨のカーブをしているかを理解する必要があります。どんなふうな脊椎の湾曲なのかを理解してなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」のズレの施術は部分的な小さなカーブも治すことができる。整体の「脊椎」の歪みの矯正を受けることで背骨のズレの修正は、スムーズに早く矯正することがでいるのです。だが、これだけではとても大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」のズレの治療にとても大切なものは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な脊椎の姿勢を身に着けようとする時、すごく大切なのはいい背骨の姿勢を常日頃から維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療をしてみても普段からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、良い「脊椎」の状態の癖はつかない。最低限必要なのは、悪い状態でいる期間より理想的な背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療をしても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のカーブの癖が悪化するだけで正常な背骨の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」のズレの修正でとっても必要なのは常日頃から理想の背骨の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療はいい「背骨」の状態を維持しやすくする、あるいは、いい脊椎の状態に早く近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

いい「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。「整体」の脊椎の歪みの矯正はとてもおススメです。「整体」は「背骨」の曲がりを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている肉体の機能を正常にすることができる。こんな効用は、整体など骨格矯正でしかできない。背骨の曲がりを治療する効果は、正常な「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいたら脊椎の曲がりの調整をうけてみるといいと思います。

ぎっくり腰の改善

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般には、この病態、大きな荷物などを運ぼうとした時に激しい腰痛が起こって立つことさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発症する。発症要因等もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでぎっくり腰のように損傷事由を特定できる場合は多くない。近頃では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法です。可能なら普段からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と判断される場合が以外におおく、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合もあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる場合がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な方法の一つになります。患部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体は骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを治療して身体を整える治療です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。やさしく歪んだ椎骨を整えます。微妙な脊椎の異常でも腰部に激痛を発することがあるようです。この場合には整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを治療することによって、激痛が瞬間的に消失することがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキボキするような過激な治療をする治療院にいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な矯正を受けて悪化する事があるのです。良心的な整体は、急性腰痛に対しどんな時も過激な治療を行うことはないのです。

整体の腰痛治療

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腰痛を改善する整体

腰痛を改善する整体の治療

腰痛とは腰の部分の痛みや炎症などを症ずることを言います。大部分の「腰痛」はだいたい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし、ほとんどの腰痛は再発を何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは活動に重大な支障をもたらす重篤な症状になります。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みが出てすこししか時間の経過していないものです。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰に続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い間続く場合もあるのです。一生のうちで80％ほどの方が、一回は腰痛を経験するといわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分けられる。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢者には普通にみられる「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢の方達の腰痛の要因ではないという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても腰痛が消失しないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な力が加わることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することであらわれる「腰痛」である。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因が解らない「腰痛」も沢山あって不安やストレスが要因の心理的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

腰痛には、大きな病が潜んでいるばあいもあり、緊急性があり死亡率のすごく高い疾病もあります。緊急性があり死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の要因になるこのような疾病に対しては、要因である病を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状があるときは、腰痛以外の病が隠れているか検査してみることが必要になる。単なる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る怖い「腰痛」もあるということを覚えておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因が見つからない腰痛に対して時々用いられます。しかしレントゲンやMRIに原因が写らなかったからといって精神的な要因と言うのは違います。レントゲンやMRIにすべての要因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がはるかに多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛

「腰痛」の治療法は、さまざまな方法が用いられる。これは「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果的だと言われるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの身体のバランスを調整することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正

整体の腰痛治療は一般的にボキッと音を鳴らすのをイメージする人達がほとんどではないでしょうか？基本的には急性腰痛には、このようなぼきぼきする治療を整体で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛に対して「整体」は、ぼきぼきしない矯正方法で背骨や骨盤の修正をします。「整体」にもやわらかい治療法が使われます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の矯正にもよりますがボキッってする調整をすることもある。「整体」は、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない治療方法に関わらず背骨や骨盤を治療するためとても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一度整体の施術を受けてみることをお奨めします。

整体、X脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、体に対してもかなり影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚がぶつかりやすく両脚が絡んで躓きやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気づく事もあるようです。見た目を気にするう方達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活などによって股関節や膝関節が徐々に歪んできたものです。座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。特に成長期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃では、X脚の多くは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する施術法でもちろん脚の関節の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおススメします。