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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は「骨盤矯正」という言葉をテレビや週刊誌やネットで見ることが多くなってきました。骨盤矯正はどのようなものなのかわかっている方は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の治療はしません。なぜか？病院では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」が日常生活で歪み、そのズレが身体機能の異常の原因になったりすることは無いと思っているからです。（だが一部の病院では骨盤の矯正を独自にやっている整形外科も少ないながらもあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を治療する場合がある。この場合、外科手術で骨盤の治療を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？

病院などの医療では、骨盤はズレないとされていて整体などの民間療法では骨盤は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、「整体」で言うところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えています。その他にも「骨盤」の動きは少なく例外的なのは出産する時に可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では動くことは無いと思っているみたいです。

骨盤矯正と整体

整体で行われている骨盤矯正は、日頃から「骨盤」のすこしの歪みを矯正することで患部の症状が改善されるのを見ています。事実骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯があり少しのズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲンやMRIのような画像診断でひずみがみつからなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を調整する必要があると整体で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ骨盤は、様々な痛みを体にもたらします。「骨盤」がズレると「骨盤」に乗る脊椎がひずみます。脊椎が歪むと背骨の中に入っている神経や、骨を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に異常が起きます。

骨盤が原因の体調不良

背骨が湾曲すると背骨より出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など体の様々な部分が神経の情報で操られているのですべての体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正ではおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般には手技で行います。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する器具も使用する事もあるみたいです。ふつう施術の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理やり施術を、もちいる治療師もいます。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動域は非常に狭く大きく動くことは無い。この少しの可動域を調整により動かすので、基本的に強い力を使うことはない。

整体でおこなう骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして調整します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいるようですが、見た目で分かるほど可動したときは「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありえません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど修正で大きく可動することはありません。歯列矯正のように何年か力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体で行われている骨盤矯正は体形などを変化させるものではなく、身体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし骨盤が曲がっているとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとても有効な手助けになります。

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肩凝り

「肩凝り」とは症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいみたいです。「肩がはる」という方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝りの症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因にはいろいろなあります。確定的な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い病気なんです。長い時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです！病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な要因があります！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方もいろいろです。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

整体と肩凝り

肩凝りの治療方法としてとても有効な方法が整体のようです。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響していることがおおく整体の施術は背骨の歪みを調整し肩凝りを改善します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを一度体験するのをお奨めします。

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状況はすなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ大変になる事をぎっくり腰の通称で言います。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突然痛みが発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発症する。発生要因もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ギックリ腰」のように損傷事由を特定できる場合は数少ない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そのような労働環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能なら常日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ有効です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということが多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないといわれる場合が以外におおく、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪化する事が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても疼痛が極度に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いがしばしば事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも痛みを発するぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットなどはとても有効な方法の一つになります。患部に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体は関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを施術して体を整える治療です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。優しくズレた椎骨を調整します。わずかな関節の歪みでも腰周辺に激痛を発症することがあります。この場合には整体は凄く効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを修正することによって、疼痛が瞬時に無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強烈な修正をする整体にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な治療を行い悪化する事があるのです。いい整体では、急性の腰痛に対しどんなときも過激な施術を行うことはありえません。

整体院とO脚

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が女性に特に多いことをご存じですか？女性の方でO脚を気にしている人は、たくさんいると思いますが、近頃では男性もO脚疑って矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見えます。夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが問題になります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような症状の原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などで脚の関節がすこしずつ歪んでしまったものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は分かっておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、O脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の調整で最も有効なのが整体です。整体は骨を修正する民間療法で当然脚の調整のプロでもあります。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。危険なのが初めから回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。改善するなら早く治さないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝関節の変形が始まってからでは何もできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に通ってみることをおすすめします。

整体、X脚矯正

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が変なだけでなく、身体に対してもすっごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝が当たりやすく、膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気付く場合も多い。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を矯正する施術法で当然脚の関節の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも早くしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

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背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを修正したいと感じたことはありませんか？近頃背骨が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しめられているのは、背骨の歪みが根本要因なのではないか？外見を良く見せたい。沢山の人達が様々な背骨の歪みのことで苦労しています。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを矯正したいという方達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」のズレを改善しようとやってみたけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど「背骨」の歪みが修正できない。ジムでで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても治らない。「整体」に行ってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても修正できる人達がおおくないのが事実です。背骨の曲がりをしっかり修正しようと思ったら効果のある手段で背骨のズレを治療することが必要。効果的な背骨の歪みの調整方法を知ることが背骨の曲がりを治療する一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな背骨のカーブは明らかによくない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、構造的にはいい背骨の姿勢とはならない。理想的な背中の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、「背骨」から出ている神経にも影響を及ぼします。肉体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼし色々な体の異常を引き起こします。よくない背骨の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など大きな疾患の原因にもなりうるので、自分が良くない「背骨」の状態だとわかったら、なるべく早く背骨の歪みを施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」のことについてくわしい方達はたくさんいません。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。「背骨」が良い状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。ですので、背骨の湾曲している方達は「背骨」の歪みの調整が必要になる。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけ様々なことに影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を修正して、いい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎のズレを矯正できれば外見の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを調整するやり方には、どのようなやり方があるのか？何個か知られている改善方法を並べてみます。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを「脊椎」治療しようとする方法は一番たくさん使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な方法があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを増すことによって理想の「背骨」の状態を維持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を良い状態にすることじたいが困難な場合があるのです。こんな場合は、まず一番に正しい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、肉体が硬く正しい背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、正常な背骨の位置に治療する為の重要な第一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の湾曲の施術には効果がない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強

ジムでは筋力の低下によりトレーニングが湾曲する言いトレーニングで「背骨」のカーブを矯正するべきとおススメます。筋肉があると理想的な背骨の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレによって「脊椎」のカーブがひどくなるときも多くあります。理想的な背骨の状態を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎を正常な状態に保つのも簡単になり「背骨」のズレが修正されるというのが筋トレで「脊椎」のカーブを調整する方の理論です。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの改善にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう方でも理想的なやり方でやらないと「背骨」の歪みが良くなるどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それらは、筋トレを行っても「脊椎」のズレをひどくするような筋トレでは、「脊椎」のカーブが治るどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

脊椎を調整する「カイロプラクティック」など手技療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を矯正して理想の「脊椎」の状態にする治療法です。背骨をダイレクトに矯正するのですごく効果がある方法ですが、本来整体だけでは理想の脊椎の状態になるのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の治療で背骨を理想的な所まで修正できても、いい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想的な「背骨」の位置の人が何かの要因でで背骨の位置が歪んだ場合、背骨に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの治療は凄く効果的で一度の矯正で正しい脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの治療を最も効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はない。カイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの脊椎の曲がりがどんなふうな「背骨」のズレをしているかを知る必要があります。どんな「背骨」の歪みなのか知っていなければ、どのようにして治したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの背骨のカーブの矯正は小さなカーブも治療することができる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの矯正をすることで「脊椎」の曲がりの修正は、短期で修正することができます。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっている。背骨のカーブの治療にすごく大切なことはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、とっても大事なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態をまいにち保こと。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をやってみても普段から悪い座り方や立ち方をしていては、理想の「背骨」の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、悪い状態でいる期間より理想的な背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をしても日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のズレのクセが悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、脊椎の湾曲の調整で最も有効なのは常日頃から理想的な脊椎の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整は正しい背骨の状態を保持しやすくする、又は、正常な「背骨」の姿勢にしようとするための補助的な行為です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい背骨の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの修正はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、背骨の歪みを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、神経で支配されている全身の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。「背骨」のズレを修正する時の効果は、正しい「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいるのなら背骨の湾曲の治療を受けてみるといいのではないでしょうか。

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整体で改善する猫背

猫背を矯正しよう

猫背を正しい姿勢にしたいと思ったことはないですか？つい最近猫背のような悪い姿勢になっていると言われる。腰痛や肩こりで悩まされているのは「猫背」などが原因では？外見をよくしたい。多くの方達が「猫背」などで悩んでいます。猫背で苦しんでいるのに猫背をよくしたいという人のことはさほど聞くことはありません。一人で「猫背」をよくしようと試したけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ってみたけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても良くならない。「整体」など行ってみてもよくならないなど猫背を解消しようとしても改善する人達がほとんどいないのが現実です。猫背を本当に修正しようと考えたら実績のある矯正方法で猫背など改善する必要がある。実績のある「猫背」の修正法を治療前に理解することが「猫背」など改善する基本になります。

猫背の矯正を知っていますか？

背骨は、首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前湾になっているのが理想の状態で腰や背中が背中側に出っ張る状態を猫背といいます。背中が円形になる「猫背」の見た目は一目見て悪い状態だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも影響します。体は、神経網によって操られているので、神経組織に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の要因にもなるので自らが猫背だと気付いたら早く「猫背」の治療を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

「猫背」に詳し人は多くない。良い背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。普通の背骨はバランスが良く運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を保つのにとても有効です。その為、猫背の人には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は疾病だけでなく見た目にも影響がでます。良い背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を調整すればルックスも良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないでしょう。猫背を修正するやり方には、どのような調整法があるのでしょうか？何個か代表的な修正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正しようとするやり方はよく用いられる改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々なやり方がある。だがしかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の姿勢で肉体が硬くなった場合、脊椎を理想的な状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そんなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない方達にとって、「猫背」を治療する大切な一歩になる。しかし、身体に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなどの脊椎の柔軟性を増進するような運動はする事はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を改善しようとすることをススメます。筋肉があれば正常な状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば理想的な脊椎になれるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪化する事もあります。正しい背骨を維持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと考える人の理屈です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをやっている人達でも理論的なやり方でやらないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

脊椎、骨盤を修正する「カイロプラクティック」など手技療法のような矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして正常な骨格の状態にする治療法。脊椎を直接動かすのでとても有効な手段ですが基本的にはこれだけで猫背を改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで骨格を理想の位置まで動かしても、正常な姿勢の状態になるわけではありません。もともと理想の姿勢の癖がついている方が何かの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、すごく有効で一回の治療で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのならばストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術を一緒におこなうのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできれば受けてみる方がよいでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

猫背を修正しようとする時、とても大切なのは正しい姿勢をつねに保持することです。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても常日頃から猫背の姿勢でいるのであれば、猫背が強くなるだけで良い状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は正常な姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢の状態に早くするための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

頭痛を改善するカイロプラクティック

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭にでる痛みのうち、表面痛ではない痛みです！色々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念になります！珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が解明できないことも多いようです！要因は色々と言われるが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の原因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようです。男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすい。片頭痛の人の1割前後で前兆がみられるとのことです！片頭痛の発症する仕組みについては解明されていない部分もありますが、可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります。それ以外にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で若い女性に多く発生し、時々家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては、まだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです。また頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することもすすめられています！カイロプラクティックも頭痛をにすごく有効性があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管が関連しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がお薦めです。

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は、正常な状態であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は痛みなどを伴うことはあまりないので早期での発見はすごく難しく、ある程度成長してから気がつく事が多い。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の湾曲を調べて側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

今は、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に「側彎症」は発症し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが早く進むことはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持できないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発症します。交通事故などで背骨に大きな力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が歪み「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側彎症」は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少ない。長期間に渡る悪い姿勢は肋骨や脊椎が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の矯正や日常の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

側弯症の影響

背骨が歪む側弯症は、健康に様々な悪影響をあたえます。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど…。

見た目の問題

背骨が横に歪むだけじゃなく、背骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。これらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に影響を与えることもある。重度の側弯症の場合、子供に遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになる事もあるようです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症の初期や軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなったひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は分かってなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う側弯症の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることが多いようです。コルセットで湾曲が完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の悪化を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう方も多く、現実には、効果を実感する人達は少ない。また長い間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療法はすごく根気がいるものになります。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正する手術をおこなう。この場合も完治することはない。外科の手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の可動域は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう人達もいらっしゃいます。

カイロプラクティックの治療

脊椎・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の患者が多数来院します。カイロプラクティックは昔から「側弯症」の治療を考えてきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療方法は確立されていないみたいです。しかし、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾専門」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな整体かもしれません。カイロプラクティックの矯正で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えたうえであればカイロプラクティックの治療を受けてみるのはいいと思います。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産するとき「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。少し広がった「骨盤」は産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後「骨盤」は元の位置になります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、理想の骨盤の状態に調整するには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように骨盤を矯正していきます。骨盤を良い状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのが最も推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な施術を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。