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肩凝り

「肩凝り」は症候名の一つです。肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけでなく首もこることが多いようです。「肩が張る」という方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は僧帽筋に発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるのです。確実な診断方法や治療はなく分からない点も多い疾患なんです！長い時間背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝りと言われます。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります！疾患によって出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる。

カイロプラクティックと肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的なのがカイロプラクティックといわれています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合が多くカイロプラクティックの施術は脊椎の歪みを整え肩凝りを改善します。首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを一度経験するのをお薦めします。

片頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また身体を整える療法（りょうほう）の多くについてもちいられる。
日本語として大正時代に用いられるようになった言葉で、米国で生まれた手技療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在一般的に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う治療及びその行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により多種多様の症状を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整「アジャストメント」することで、身体を治そうとするものです。オステオパシーは肉体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーの論理・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体の治療

整体（せいたい）では決まった手順はなく施術する人により治療する事は異なる。大正のころに伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」「Chiropractic」 など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独特の施術方法など加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが、自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
身体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した矯正法（道具を使う場合も）で行う施術である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える施術（せじゅつ）全般に用いられる言葉。
日本語として大正時代に使用され始めた用語で米国で体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
今、一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う技術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により様々な疾病を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって調整アジャストして、体の不調を回復させていこうとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的な歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」 やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

施術

整体には定められた手順はなく行う人により施術することは異なります。大正のころ伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家おのおのが、自説を語っている。
カイロプラクティック「Chiropractic」の様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の骨格の関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整など中心に手足を使った手技(矯正器具を使う場合も）で行う治療です。

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整体で治す猫背

猫背矯正を知ろう

猫背を理想的な姿勢にしたいとおもったことはないですか？最近、旦那さんや奥さんから猫背の姿勢になっている指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」などが原因なのでは？外見を良くしたい。おおくの人が「猫背」で悩まされています。「猫背」で苦労しているのに「猫背」などを改善したいという方達の噂はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」を良くしようと努力したけど良くなたなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ったけど猫背が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしてもよくなたない。整体に行っても解消されないなど猫背を改善しようとしても改善する人達が多くないのが現状です。「猫背」を本当に解消しようと思ったら正しい治療で「猫背」を改善する必要があります。理論的な猫背の調整方法を理解することが猫背を治す基礎になる。

猫背の矯正を知ろう！

背骨は、首の部分が前方に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが理想の状態で背中が後ろに出っ張る背骨を「猫背」と言う。脊椎が円形になる猫背の姿勢は一目見ていけない状態だとわかる。理想的な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経系にも影響を与えます。身体は、神経網によってコントロールされるので、神経網に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の原因にもなってしまうので自らが「猫背」だと気付いたら早急に猫背の修正をおこなう必要がある。

良い姿勢とは

猫背について詳しい方達は多くない。正しい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。いい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康になるのに凄く効果的です。その為、「猫背」の方には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、正常な姿勢を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を修正できればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのでは？猫背を矯正する治療法には、どんな矯正法があると思いますか？何個か知られている治療法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正しようとする調整法は沢山使用される調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な種類あります。しかし、ストレッチや柔軟で体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な状態にもっていくこと自体ができない事があります。そのような場合は、まず理想の状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる手始めです。ですから、背骨が硬く正しい状態になることができない人たちにとっては、「猫背」を治療する為の重要な第一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を増すような体操はする事はない。

筋トレ

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になると仮定して筋トレによって猫背を修正することを奨めます。筋肉の力が出れば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な脊椎になれるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」がひどくなる事もたくさんあります。正常な背骨を保とうとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を治療しようとする人達の説明です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても効果があります。しかし、トレーニングをする人でも正しい方法で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

整体と猫背の矯正

背骨、骨盤を施術する「整体」など手技療法みたいな矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して良い姿勢に戻す治療です。背骨を直に矯正するのでとても効果があるやり方ですが、これだけで猫背を調整するのは難しいでしょう。整体で骨格を正しい場所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正しい姿勢の癖が付いている人達がなにかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前なら「整体」の猫背矯正は、すごく効果的で一回の治療で猫背が修正されることも珍しくありません。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の治療を合わせてするのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングはいりません。整体の猫背矯正はできることなら受ける方が良いでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢になっているか知っていなければどんなふうに治したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができます。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背治療で大切なものは？

猫背を改善しようとするとき、一番大事なのは理想的な姿勢の状態をつねに維持すること。どんなに柔軟や筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」を行っても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背が強くなるだけで理想的な姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常に正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想の姿勢の状態に早く修正するための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもおススメです。整体は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを治す

背骨のズレを治したいと思ったことはありますか？最近背骨が歪んでいると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは、「背骨」の曲がりが根本原因可能性も。ルックスを良くしたい。多くの人がいろいろな背骨の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず、「背骨」の歪みを治療したいという人は数少ない。ネットを見て自ら背骨の歪みを矯正しようと努力したけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ったけど「背骨」の曲がりが改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試してもよくならない。整体に通っても治らないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても成功する人が多くないのが現実です。背骨の歪みを本当に治そうと思い立ったら理想的な修正法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。正しい背骨の曲がりの修正法を知っていることが背骨の歪みを修正する一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが理想的で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、良い「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の湾曲です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは一目見て良くない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えますが、生理学的には正しい背骨の歪みとはならない。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経にも変化を与えます。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経に影響が起こると筋肉など運動系だけじゃなく、内臓にも大きく影響しいろいろな体の異常を引き起こします。悪い「背骨」の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾病など大きな病気の要因にもなりうるので、自らがよくない脊椎の歪みだとわかったら、なるべく早く背骨のカーブを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

脊椎のカーブに関してくわしい人達は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果があります。ですので、背骨の曲がっている方は「背骨」のズレのの矯正が必要になる。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正しい姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の歪みを治療して、良い姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」のカーブを調整すると外見の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正するやり方には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか知られている矯正方法をあげてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「脊椎」修正する手段は一番沢山使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな種類がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって正常な「背骨」の位置を保持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があるのです。そんなときは、まず一番に理想的な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まって良い「背骨」の状態になれない人達にとって、いい「背骨」の位置に施術する効果的な一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの治療には有効では無い。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような訓練はする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がる言い筋トレで背骨の湾曲を修正することをススメます。筋肉があればいい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとは限りません。トレーニングにより「背骨」の歪みがひどくなる事もあります。いい「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎を正しい姿勢の状態に保つのも楽になり脊椎の歪みが治るというのが筋トレで「背骨」のズレを施術しようとする人の考えでる。確かに、正しいやり方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の歪みの調整とっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう方達でも正しい仕方でしないと「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」のカーブをひどくするようなトレーニングでは、背骨の歪みが良くなるどころか悪くなります。理想的な「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を矯正する「整体」などの治療法もある。「整体」の「脊椎」の歪み矯正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正して良い「背骨」の姿勢にする治療法です。「背骨」を直接矯正するのでとても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を理想的な位置まで調整できても正しい脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「脊椎」の位置の人達が何かのきっかけでで脊椎の位置が歪んだ場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、「整体」の「脊椎」の歪みの治療は凄く効果的で一回の治療で理想の「脊椎」の位置に戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の調整を合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はない。「整体」の「脊椎」の曲がりの修正は、できることであればしてみる方がいい。まず自らの「背骨」の曲がりがどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているのかを理解する必要がある。どんな「背骨」の歪みなのかを分かっていなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。また整体の脊椎の曲がりの修正は小さな湾曲も矯正することができます。整体の「脊椎」のズレの調整をやることで背骨の湾曲の調整は、スムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なことが抜けています。背骨のズレの調整にとっても大切な物はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

良い脊椎の状態を手に入れようとする場合、とっても重要なのは正常な「脊椎」の状態を常日頃から維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の矯正をやってみても普段からよくない姿勢をしてては、正常な「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、悪い状態でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正をしても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の湾曲の癖が悪化するだけで理想の背骨の姿勢にはなれない。つまり、「背骨」の曲がりの修正でとても大切なのは日頃から正常な脊椎の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の調整は正常な背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想的な「背骨」の状態に近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の脊椎のズレの修正はすごくおすすめです。「整体」は「背骨」のズレを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常にすることができます。こんな効果は、整体など脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を治療する効果は、理想の「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの修正をするといいでしょう。

整体の治療と頭痛

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頭痛

頭痛とは頭に発生する痛みで表面に生じる痛みではない痛みのことです！様々な種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念です！ありふれた痛みである他方これらを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で明確な原因が特定できないことも多い。要因はいろいろと言われますが基本的には、多くの頭痛の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすい。また片頭痛で悩む人の約1割で前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては、いまだに分からないところもありますが可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです。それ以外にも、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられている！片頭痛は血管の拍動性の症状で、女性に多く発生し、時々家族性である。

「群発頭痛」

発症メカニズムについては、未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにとても効果があると考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体では、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです。

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。脊椎は理想の状態であれば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は痛みを伴うことは希で発症早期の発見はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多い。気づいた頃には、すでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の曲がりをチェックして「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因

近頃では、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要です。およそ1:7の割合で女に多くその中でも初経前後の女性に多く発現し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急速に進行することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発現します。事故などで背骨に力がかかったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側弯症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この「側彎症」は、脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長期にわたる歪んだ姿勢は肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の治療や生活の中の姿勢を正していることで治すことができます。

体に及ぼす影響

背骨が湾曲する側弯症は、全身に多種多様な悪影響を与えます外観の問題、代謝機能の影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

脊椎が横方向に歪むだけでなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与える場合もあります。重度の側弯症は、子供に遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になることもある。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化したひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は確立されておらず早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防や治療は確立されていない。

側弯症の治療法

医療で行う「側弯症」の治療法は、コルセットによる治療方法と手術による治療法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることがおおいようです。コルセットで湾曲が完全に完治することはありませんが、コルセットは確実に側弯症の悪化を遅くする為、手術になってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう人達も数多く、現実には、その効果を感じる方達は少数です。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正する外科手術が行われますあ。このような場合も完治することはない。手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動く角度は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体の矯正

背骨・骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の人達が多く来院します。整体は昔から「側弯症」の施術を考えてきた歴史がある。しかし、今でも全ての「側彎症」に効果的な治療方法は見つかっていないのが現状です。だが、一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善が見られる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺整体院かもしれません。整体の矯正で良くなる側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が完治するなどと気軽に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

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姿勢と整体

姿勢を治してみよう！

良い姿勢になりたいと考えたことはないですか。近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因かも？外見の印象を良くしたい。多くの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方は多くない。自分だけで姿勢を改善しようとがんばってみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やエステに行っても治らないなど姿勢を正そうとしても良くなる人が多くないのが事実です。姿勢を本気で改善しようと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前湾になっているのが正常で脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背中が丸くなる猫背になるような姿勢はすぐに変な姿勢だと感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は一見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には理想の脊椎とは言えない。正常な脊椎のカーブから逸脱した脊椎は靱帯・筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経にも悪影響を与えます。人体は、神経の情報によって機能しているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓にも大きく影響し色々な障害を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾病の原因にもなりうるので、自分が良くない姿勢だったと気付いたら早めに姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はあまりいません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲がまったくない状態なんです。いい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を修正してみれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どんな方法があるのか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする方法は多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢になること自体ができないことがあります。そのような場合では、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になるための最初の一歩です。ですので、身体が硬く固まって良い姿勢になることができなくなった人にとっては、理想の姿勢に矯正するとても大切な第一歩になる。だが、体の柔らかさがある時ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような体操はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋トレをすることによって姿勢を治療することをススメます。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる事もあります。良い姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人達の考えです。確かに、理にかなった方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を修正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を調整していい姿勢に改善する修正法です。背骨を直に矯正するのでとっても効果のある方法ですが、ただこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。などでで脊椎を良いところまで修正しても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもと良い姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、すっごく効果的で一度の矯正で理想の姿勢に調整することも普通にあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をいっしょにするのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができます。だが、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに大切なのは理想的な姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正をしてみても普段から悪い姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても普段から良くない姿勢になっていれば、曲がった姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想の姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも正しい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は正しい姿勢を保持しやすくする、又は理想の姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、子供を出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最大に広がります。少し広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になることがある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」のズレを分かってなければ理想的な骨盤の状態に戻すには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に治すように骨盤を治療する。骨盤を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で調整するのがもっとも推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛とは、腰部の炎症や痛みを症ずる状態をいいます。大多数の「腰痛」は、おおよそ発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの「腰痛」は、傷めることを繰り返し、そのうち何パーセントかは日常生活に重大な支障をもたらす重い症状になったりします。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みが出てすこししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の部分に続く腰痛で痛みなどの症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長い間続く場合もある。一生で80パーセントくらいの人が、一度は、「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で分類されるだけでなく、当然のこと症状によっても分類できます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の方にはありふれた「腰痛」でレントゲンやMRIなどするとおおくのばあい老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の腰痛の要因では無いという話もあります。これは、手術などによってこれらの要因を取り除いても、腰痛が改善しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰なストレスが加えられることによって筋肉が緊張することで発症する腰痛になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の腰痛です。要因がさだかでない「腰痛」もたくさんありストレスや不安などが原因の精神的な腰痛ではないかと言われています。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、とても大きな疾病が隠れている事もあり、緊急性が高く死亡率のある病気もあります。緊急性があり致死性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような疾病に対しては、要因である病気を取り除かないかぎり腰痛がよくなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある場合は、他の病変が潜んでいないか検査してみることが必要になる。普通の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命に係る怖い腰痛もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」にたいしてよく使用されます。しかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからといって精神的要因というのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛

腰痛の治療方法は、色々な対処法が用いられる。これは、「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、決定的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など骨を整えることにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方法

整体の腰痛治療は、ふつうボキボキ関節を矯正するのを想像することが多いのではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、そのようなぼきぼきする治療を「整体」ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には、気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして整体は、ボキボキしない矯正で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にも柔らかい施術法が使用されます。慢性腰痛にたいしては整体の矯正方法にもよるがぼきぼきする修正をすることもある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない方法に関わらず背骨や骨盤を治療する為とても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の矯正を試してみることをお奨めします。