「背骨」の曲がりを矯正したいと感じたことはないですか？最近背骨が、ズレていると家族に言われた。腰痛や肩こりで苦労しているのは「背骨」の湾曲が要因なのではないか？外見の印象を良く見せたい。沢山の人がさまざまな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという方は数少ない。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」の曲がりを修正しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などにいってみたけど「背骨」の湾曲が治らない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試しても良くならない。「整体」に通っても改善しないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても治る方達がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを真剣に修正しようと思い立ったら効果のある修正法で「背骨」の曲がりを治療することが必要。効果のある背骨のズレの調整法を理解していることが背骨の湾曲を矯正する手始めになります。

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前に湾曲になるのが普通で、「背骨」が後方に丸く突出する猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは一目見て良くない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えますが、人体の生理学的には良い「背骨」の歪みとは言えません。生理的な湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、「脊椎」より出ている神経網にも影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼし色々な身体の異常を引き起こします。良くない脊椎のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾病の要因にもなる為、自分が悪い「背骨」の歪みだとわかったら、少しでも早く「背骨」の歪みを矯正をする必要があります。

脊椎のカーブに関して詳し方は多くいません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。背骨が理想の状態であればバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。だから、背骨のカーブしている方は「背骨」の歪みの施術が必要。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正常な状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このように色々なことに影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を修正して、理想の背骨を手に入れましょう。

脊椎のカーブを治療すれば外見の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療する手段には、どのようなやり方があるのか？何個か知られている修正法をあげてみる。

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを「背骨」修正する手段は一番頻繁に使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、体の柔軟性を高めることによって正しい背骨の位置を取りやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にすること自体ができない事があるのです。このような場合は、まずいい脊椎の姿勢になることができることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が固まって理想の「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、良い背骨の位置に施術する為の重要な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の歪みの治療には意味が無い。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングがズレる解説し、トレーニングによって「脊椎」の曲がりを治療するべきと奨めます。筋肉があると正常な「背骨」の状態を維持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで脊椎のカーブが悪化する場合もたくさんあります。理想的な背骨の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を正しい姿勢に保持するのも楽になり「脊椎」のカーブが改善するというのが筋トレで脊椎の曲がりを修正する方達の考えでる。確かに、有効な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」のズレの改善すごく有効です。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう方でも有効な方法で行わないと背骨の曲がりがよくなるどころか悪化することもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても脊椎の曲がりを強化するような筋トレでは、「背骨」の湾曲が治るどころか悪くなります。効果のある脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨を矯正する「整体」などの方法もある。「整体」の背骨の歪み治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正して理想的な背骨の位置にする治療です。背骨を直に修正するのでとても効果がある方法ですが、本来整体だけでは理想的な背骨の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の施術で「脊椎」を理想のところまで動かしても、理想的な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想の「背骨」の状態の方が何らかのきっかけでで背骨の状態が歪んだ場合は、背骨に癖が付く前でなければ、整体の背骨のカーブの修正はすごく有効でたった一度の治療で正常な脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

脊椎の歪みの修正を最も効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。「整体」の「脊椎」の歪みの治療はできれば受けてみる方がいいでしょう。まずは自らの脊椎の歪みがどんなふうな背骨の湾曲をしているかを理解している必要がある。どんな「脊椎」の湾曲なのかを知っていなければ、どのように調整したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」の曲がりの調整は部分的な小さな歪みも治療することができるのです。「整体」の脊椎の曲がりの治療を受けることによって脊椎のカーブの矯正は、短期で調整することができます。だが、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっている。「背骨」の湾曲の矯正にとても大切なことはなんでしょうか？

理想的な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合、とても大切なのは理想の背骨の状態を毎日保こと。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をしてみても普段からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、正常な背骨の状態のクセは付きません。最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想的な「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を行っても普段から悪い姿勢でいたとしたら、脊椎のカーブの癖が強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、脊椎の曲がりの矯正で一番大切なのは日頃から良い「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の修正は正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、良い背骨の状態に近付けるための補助的なものです。

いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の背骨の湾曲の修正は、とてもおススメです。「整体」は、脊椎のカーブを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている身体の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。脊椎のズレを調整するときの効果は、理想の脊椎の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の矯正をうけてみるといいと思います。

頭痛（ずつう）とは、頭部に生じる痛みのうち、表面で発症する以外の痛みのことです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念なんです。珍しくない痛みである他方これらを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で明確な原因が分からないことも多い。原因は様々と言われるが基本的に全ての頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている。

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い。片頭痛は運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛患者の1割で前兆現象がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発症原因についてはまだ解らない所もあるが、可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです。その他にも、遺伝的な要因もあると考えられている！片頭痛は、血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発生ししばしば家族性のようです。

発生メカニズムについては、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いみたいです！

基本的には頭痛の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われています！頭痛をの大半は脳の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の施術を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです！

カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、1895年に米国（アメリカ）の「パーマー」により創られた施術方法。

カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉。

(WHO)世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。

発祥国のアメリカや、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)においては、おもに背骨・骨盤の障害を取り扱う筋肉、骨格ヘルスケアの専門家として法制化されています。

世界保健機関の定義は、「筋肉系・骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断・治療・予防する専門家です。

治療法は、手による関節アジャストメントあるいは背骨マニピュレーションを特色とし、脊椎のわずかなズレに注目している」。

ただし「カイロプラクティック」の定義は、いろいろな協会や学校によって違っているケースも多い。

中には痛みの要因が背骨などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手技や器具で正しい位置に矯正することで病気を治すことがカイロプラクティック（背骨矯正術）だという考えを持っている方がいます。

米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とは、筋肉、骨格と神経系の疾病に専門化した療法と定義されている。

カイロプラクティック治療者は薬品、手術はしなくて、オリジナルの矯正法を治療の主な手段として、検査、診断と施術を行っている。

カイロプラクティック施術者は体に関する幅広い診断知識を有し、治療に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣の指導もしている。

「カイロプラクティック」 Chiropractic の名称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技術）を一つにして造った造語である。

このことは、前述の「サブラクセーション」（椎骨の小さな歪み）の調整のためにアジャストメントと言われている手技治療をすることに由来する。

世界保健機関WHO はカイロプラクティック Chiropractic を代替医療と位置づけしています。

カイロプラクティック Chiropractic は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(Chiropractic) 以外にオステオパシーやスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。

米国の治療家「D.D.パーマー 」 が創始された。

疾病は神経系の障害により起きるという哲学に基づいて、肉体、主に椎骨の関節の調整で神経系の機能回復を目的とした施術方法です。

19 世紀にアメリカにて発明された神経機能障害に行う施術です。

脊椎の歪（ズレ）みを調整、神経機能を改善させ、組織や器官の不具合を治す。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の障害とそれが及ぼす健康への作用を判断、治療、予防をする専門職であり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含む徒手を特色として、特に椎骨のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。

分かりやすく言えば・・・、骨の歪み、特に背骨（椎骨）のズレを手によって矯正することによって神経の働きを治療する施術方法です。

ですから人の人体をコントロールするのは脳に繋がる神経線維で、その神経線維の伝達がよくなれば自然と人間は病状の軽快とともに健康になると考えているわけです。

健康管理の中における背骨健康管理の専門職。

神経系・骨格系の機能、健康全般そして日常生活の質をより高める能力を有する。

最新のリサーチおよび臨床に基づいて、主に脊椎と神経系の関りを重視しながら治療、検査、診断に専門的な着手計画を行う。

手技、体操、患者の教育など含み、特に背骨アジャストメントを行う訓練を受けた専門家です。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）は既往歴を聞き取り、姿勢検査など各種の検査を行います。

身体のズレを統合的に判断して治療順序を構成して、症状や体の特徴に合わせた矯正のカイロプラクティック・テクニックを使います。

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。脊椎は正常であったならば正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐにのびています。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、苦痛などを伴うことは稀なため発症初期における発見はすごく困難で、ある程度大きくなってから気付く場合が多い。気が付いた頃には、大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要です。

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には、下記のような分類があります。

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長する時に「側彎症」は発現し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女に多く中でも初経前後の女子に多く出現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが急にひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことによって発症する。

ケガをしたことで発症します。交通事故などで背骨に大きな力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になります。

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少ないようです。長期にわたる歪んだ姿勢では背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができます。

背骨が大きく歪む側弯症は、身体に色々な影響をおよぼします。外観の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛み。

背骨が左右に曲がるだけでなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響が現れる。これらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与える事もあるひどい「側弯症」では、子供に遺伝するかもしれないと疑い婚姻の壁になることもある。

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」のなりはじめや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出ることは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからです。

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早期の発見に保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療法は確立されていない。

一般医療で行う「側弯症」の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定療法がおこなわれることがおおいようです。装具で曲がりがなくなることは無いが、装具は多少は側弯症の進行を遅くするため、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう方達も数多く、現実的には、効果を感じる人達は多くありません。また長期的に装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療はすごく根気が必要なものになります。

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする手術が行われる。このような場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動ける範囲は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう人達もいます。

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の方達が数多く診察に来ます。整体は昔から側弯症の矯正を研究してきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に特に有効な治療法は確立されていないみたいです。だが、一部の側弯症に関してはすごく効果的で改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような整体院かも！整体の治療法で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみです。側弯症が治るなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

美しい姿勢になれたらと考えたことはないですか？最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分で姿勢を正そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やカイロプラクティックに行っても治らないなど姿勢を正そうとしても成功する方が多くないのが現実です。姿勢を本気で良くしようと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は、あきらかによくない姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に良い姿勢とはいえません。生理的な脊椎からはずれた脊椎は、肉体に負担になるだけでなく、背骨よりでている神経にも悪影響をあたえます。人体は、神経機能によって動いているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓にもすごく大きく影響しいろいろな体調不良を起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重大な病気の要因にもなるかもしれないので自分が悪い姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢について詳しい方達はあまりいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがまったく無い状態です。良い姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。良い姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるより美しい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れよう。

歪んだ姿勢を矯正できれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どんな方法があるか知っていますか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段はとても多く行われている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな方法があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になることじたいができない事がある。そんな場合では、まず第一に正しい姿勢になれることができるようになることが、理想的な姿勢になるための最初の一歩です。ですので、脊椎が硬く理想の姿勢になれない方にとって理想的な姿勢に治療するための重要な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある時ストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を上げるような運動はすることはありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングにより姿勢を修正していくことをススメます。筋肉があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる場合も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する人の考え方です。確かに、理にかなった方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨を修正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして理想の姿勢に治す治療法です。背骨を直接動かすのでとても効果のある手段ですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢治すのは困難でしょう。などでで背骨をいい所まで動かしても、良い姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもといい姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療はすっごく効果があり一回の矯正で理想的な姿勢になることもあります。

姿勢矯正をすごく有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒にするのが有効。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く修正することができるのです。しかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

いい姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは理想的な姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの治療を受けても、毎日湾曲した姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎は身に付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さより良い姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしたとしても常日頃から良くない姿勢であれば、良くない姿勢の癖が強化されるだけで正しい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日理想の姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢にちかづける補助的な方法です。

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている身体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

ふつう、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合がある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部に発現する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、正しい骨盤の状態に修正するには、どのように力を加えていいか分かりません。自分の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に整えるように骨盤を施術する。骨盤を理想の状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状態を把握していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で矯正することが一番おすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少なからずいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

昨今では骨盤矯正というのをネットや週刊誌で見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか知っている方は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか説明してみる。骨盤矯正のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨の先についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の施術はなされません。なぜでしょうか？普通の病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが肉体の異常の要因になってしまうことは無いと思っているからなのです。（しかし一部の整形外科で骨盤の調整を独自の方法でやっている病院もすくなからずある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を治療する場合がある。この場合、外科手術で骨盤の修正をおこなうことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院がある。

普通の医療で骨盤は歪まないとされ整体などの手技療法では「骨盤」は歪むといわれていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、「整体」で言う骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えます。それ以外にも「骨盤」の可動性はわずかで例外的に出産する時に動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうため「骨盤」は普通動くことはないと考えられているみたいです。

手技療法などで行われている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のほんの少しのひずみを調整していくことで痛みが解消されるのを経験しています。現実に骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在して少しのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲンなどの画像でひずみが見つからなくても「骨盤」がひずんでいてそのズレを施術する必要があると整体で考えるのはこの為です。

ひずんだ骨盤は、さまざまな異常などを肉体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗る背骨がひずみます。背骨が歪むと背骨の中を通る神経や血管、骨を保持する靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても身体に障害が起きます。

背骨が歪むと脊椎から出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など体の様々な部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての肉体の障害に関わってきます。

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具も使用する場合もある。普通施術の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理に修正を行う方法を使う施術師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく可動することは無い。このわずかな動きを調整によって可動させるので基本的に強い力を使うことはありません。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。このような宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして治療します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはありません。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが生じているはずです。

例外的に骨盤が通常以上に可動する場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産時でも決して大きく動かない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

整体で行う骨盤矯正は体形を変えるものではなく、身体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は多少のひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし「骨盤」が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の土台です。「骨盤」が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとっても効果的な手助けになる。

「腰痛」とは、腰の部分の痛みや炎症などを発する状態を指します。大部分の腰痛はだいたい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは活動に重大な支障をきたす重大な症状になってしまいます。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてすこししか時が経ってないものです。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く腰痛で、痛みなどの不快な症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もあるのです。一生で80パーセント以上の人が、一度は、「腰痛」を経験すると言われている。

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で分類されるだけではなく、当然原因によっても分けられます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢の方には普通にみられる腰痛で、MRI撮影などするとおおくの場合高齢の人達に見られますが、これらは高齢の方達の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な力が加わることで、筋肉や筋膜が緊張することであらわれる腰痛になります。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。原因が分からない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスなどが要因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

「腰痛」は危険な疾病が隠れている事もあり緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い病気もある。緊急性があり死亡率の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に対しては、原因である病を治療しないかぎり腰痛が良くなることはない。腰痛の他にも症状がある方達は、腰痛以外の疾病があるかどうか検査してみることが必要になります。ただの腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命を脅かす怖い腰痛もあるということを解っておく必要があります。

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がつかめない腰痛にたいしておおく使われますしかしMRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからと言って精神的原因と言うのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできない。

「腰痛」の治療方法は、いろいろな方法が使われます。これは腰痛の原因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果があるといわれるのが整体などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など骨を整えることにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療は、普通ぼきぼき骨を鳴らすのをイメージすることが多いのではないでしょうか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなぼきぼきする施術を「整体」で行うことはない。また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体は、ぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の矯正を行います。「整体」にもソフトな施術があるのです。慢性の腰痛に関しては、「整体」の施術にもよりますがぼきぼきする修正をする場合もあります。整体は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする施術方法に関係なく背骨や骨盤を調整するためとっても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の修正を試してみることをおススメします。

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけでなく首も凝ることがおおいみたいです！「肩が張る」と言う方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」とは、僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因には色々なあるのです！確実な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い症状なんです！長い時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある！病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な要因があります。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周囲、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方もさまざまです！

肩凝りの治療は通常薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる。

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的なのが整体です！肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係していることが多く整体の治療は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りを改善します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体を試しに一度体験するのをおすすめします。

いっぱんに、この状態はすなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時に強い腰痛が発生して立っていることさえできなくなる状態を、ぎっくり腰の通称で言います。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、ときどきスプラング・バックでも同様の病態を発する。発症要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでギックリ腰などのように損傷の要因を特定できる場合は少ない。また最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

予防対策としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そんな状況におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。 可能ならば常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど効果的です。

一般の病院で行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と診断される場合が多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるだけのようです。

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化する事がおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても痛みが極端に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようです。

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく有効な対処の一つです。痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。整体でおこなうぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか？整体というと骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを施術して体を整える療法です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療はしません。やさしく歪んだ骨盤や背骨を施術します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰辺りに痛みを発することがあるようです。このような場合には整体はとっても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを矯正することで、疼痛が瞬間的に無くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような強い調整をする整体に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な施術を行いひどくなる事があるのです。良心的な整体は、急性の腰痛に対してどんなときも強い施術を行うことはありえません。