頭痛は、頭部に起こる痛みで表面的に生じるもの以外のものです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです！ありふれた症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が解明できないことも多い！要因はさまざまといわれますが基本的にすべての頭の痛みの要因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすい！片頭痛を持っている人の約1割で前兆がみられるようです！片頭痛の発症原因については、解らないところもあるが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです！また遺伝の関係もあるのではと考えられているようです！片頭痛は血管による拍動性の痛みで女性に多く発生し時々家族性だと言うことです。

発生メカニズムについてはまだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いようです。

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することもすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛をにとても効果的だと考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

一般的に頭痛の治療といえば普通薬による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！カイロプラクティックでは、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの矯正で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がお奨めです！

産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃子供を出産された人達で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最高に開きます。大きく広がった骨盤は産後元の状態になります。

普通、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状況を分かってなければ理想の状態に戻すには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に治すように骨盤を調整する。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することが一番おすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少数ですがいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

猫背などを理想的な姿勢に改善したいと思ったことはありますか？最近「猫背」になっていると言われた。腰痛や頭痛や肩凝りで凝りや痛みが出るのは猫背が要因かも？イメージを良くしたい。たくさんの方達が猫背で苦しんでいる。「猫背」などで悩まされているのに猫背などを治したという人達のことはあまり聞きません。自己流で「猫背」などを改善しようと試したけど良くなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしても解消されない。整体に通っても改善されないなど猫背を治そうとしても解消できる人が多くないのが実際です。「猫背」を本当によくしようと考えたら正しい方法で猫背など調整する必要があります。実績のある猫背の矯正法を修正前に理解することが「猫背」など矯正する第一歩になります。

背骨は、首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが普通の状態で、背中が後ろに出っ張る脊椎を猫背といいます。背中が丸くなる猫背の見た目は明らかにいけない状態だと分かります。理想的な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも影響を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経網に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の元にもなりうるので、自らが「猫背」と感じたら急いで猫背の修正をおこなう必要がある。

猫背に詳しい方達は多くありません。良い背中とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。正しい背骨はバランスがとれていて運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康に凄く効果があります。そのため、猫背の方達には猫背の矯正が必要です。「猫背」は、疾病だけでなく見た目にも影響が出ます。理想の背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を調整して、理想的な背骨を手に入れよう。

猫背を修正すると外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないでしょう。「猫背」を修正する矯正法には、どんな方法があるのでしょうか？何個か代表的なやり方を紹介しよう。

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正する方法は沢山使用される修正法で真向法などなど様々な方法がある。しかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が癖がついた場合、脊椎を正常な状態にすること自体ができない場合がある。そのような場合は、まず正しい状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬く癖がついて正しい状態になれない方にとっては、猫背を調整するための大切な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な状態になるだけの体の柔軟性があったならストレッチみたいな柔軟性を増すような体操はやる必要はない。

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと仮定して筋トレによって「猫背」を修正することを奨めます。筋肉があれば正しい状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。トレーニングによって猫背が悪化する事も多くあります。正常な状態を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を治療しようとする人の考えです。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、筋トレをする方達でも理論的なやり方でやらないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

骨格を調整するカイロプラクティックなど手技療法みたいな方法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して正しい骨格の状態に戻す治療です。関節を直接矯正するのですごく有効なやり方ですが基本的にはこれだけで猫背を治すのは難しい。「カイロプラクティック」で骨格を正しい所まで矯正しても正しい姿勢の状態になるわけではありません。元々正しい姿勢の癖がついている方達がなにかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとっても有効で一回の治療で猫背が調整されることもめずらしくない。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできることなら受けてみる方がよいでしょう。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

「猫背」を治そうとする場合、とても重要なのは正常な姿勢の状態をつねに保つこと。どんなにストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても普段から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば癖がひどくなるだけで理想的な状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも正しい姿勢を継続することでストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

「猫背」を調整して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、脳で操られている体の機能を回復させることができる。これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

いい姿勢になってみたいと思ったことはありますか。近頃姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因かも？見た目の印象を良くしたい。多くの人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方は多くありません。自分の方法で姿勢を良くしようと努力したけど治らなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステに通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても成功する方が少ないのが現状です。姿勢を本当に治そうと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は、頸椎が前方に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、すぐに変な姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見いい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的には理想の背骨とはなりません。生理的な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉骨格系に負担になるだけじゃなく、背骨から出ている神経伝達にも影響をあたえます。肉体は神経の命令によって動かされているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼし様々な障害を起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの大きな病気の要因にもなるので自分がよくない姿勢だったと気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢について詳しい人達はあまりいない。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、左右に湾曲がない背骨なんです。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は曲がっているより良い方がいいに決まっている。悪い姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れましょう。