「猫背」などを正しい姿勢に治したいとおもったことはありませんか？最近、学校や会社で「猫背」の姿勢だと言われる。腰痛や肩こりなどで苦しんでいるのは「猫背」などが要因では？イメージをよく見せたい。沢山の方が猫背などで苦しんでいる。「猫背」などで苦労しているのに「猫背」を解消したいという方達のことはさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」などをよくしようとやってみたけど改善しなかった。ヨガのような柔軟体操に通ったけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしても良くならない。「整体」に通ってみても解消されないなど「猫背」を改善しようとしても治る方が少ないのが現実です。猫背を本気で改善しようと考えたら実績のある治療で猫背など調整する必要があります。効果のある猫背の修正方法をあらかじめ分かっていることが「猫背」を治療する基本になる。

脊椎は、首の部分が前方にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前湾になるのが正常で、背骨が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背と言う。脊椎が丸くなる「猫背」の見た目は見るからによくない姿勢だと分かる。理想的な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経組織にも影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄によって操られているので、神経組織に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体調不良をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の元にもなることがあるので自らが「猫背」だと気付いたら早く「猫背」の矯正をする必要があります。

猫背の治療に詳し人は多くない。理想の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。正しい脊椎はバランスが良く運動機能もアップします。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓も正常に働きやすいので健康に対してすごく効果的です。なので「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見的にも影響が出ます。よい脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、良い姿勢を手に入れましょう。

猫背を矯正できれば見た目もよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する修正法には、どのような修正法があるのか？何個か知られている方法を並べてみましょう。

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を調整する解消法はよく利用される治療法で真向法などなど色々な方法があります。しかし、柔軟やストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で体が癖が付いた場合、背骨を正常な状態にすること自体ができない事があります。そんなときは、まず正常な状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですので、身体が硬くなって理想的な姿勢になることができない人にとっては、猫背を矯正するための大切な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい状態になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増すような運動はやることはない。

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると考えて筋トレによって猫背を調整しようとすることをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の脊椎になれるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなることも多くあります。理想の背骨を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと思う人達の理論です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても効果的です。しかし、トレーニングをする方達でも正しいやり方で実行しないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

背骨を治療する整体など手技療法のような方法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して正常な状態にする治療法です。脊椎、骨盤を直接矯正するのですごく有効な手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を治すのは難しい。「整体」で背骨を元の位置まで動かしても、正しい姿勢の状態になる訳ではないのです。元々理想の姿勢の方が何かの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、とっても効果的で一度の施術で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

猫背矯正を最も効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の修正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、できればしてみるのがいい。はじめは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢でいるのかわかっていなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「整体」の「猫背矯正」をすることで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものは？

「猫背」を治そうとする場合、とても大事なのは正常な姿勢を常に保つことです。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背の癖がひどくなるだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢を保ちやすくする、又は、理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背を治して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお奨めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。