X脚矯正

X脚

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、肉体的にもとても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が触りやすく両膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付くこともあるようです。外見を気にする方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などによって膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃ではX脚のほとんどは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する治療法で、もちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも早く治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

肩凝り、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般に対して使われる言葉です。
日本語としては大正時代に利用されるようになった用語で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした手技療法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう治療及びその行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により種々の病気を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術方法です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって矯正「アジャストメント」し、疾病を改善させようとする療法。「オステオパシー」は身体の骨格のアンバランスは体の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えた。

整体の施術方法

整体では定まった方法は無くやる人によって治療することは異なります。大正のころ伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体、中国医学の施術を使った整体、団体の独自の施術方法など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般の医療と同時に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は理論・術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家個人が自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっています。
体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整などを中心に手による矯正方法（道具を使うことも）で行う治療です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に使われる。
日本語として、大正時代に使われるようになった語句で、米国で生まれた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今、普通に使われる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似た背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術方法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう施術及びその方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により様々な症状を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた療法であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストメントすることで、体の不調を自然回復させようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 又はオステオパシーの論理・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）では決められた手順はなく行う人により行う事は違います。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中国医学の手技を使った整体、団体の独特の施術法など加味した整体などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般医療と一緒に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家おのおのが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっています。
体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手足による矯正法（道具は、補助として使用する）でする治療です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを調整したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛いのは、「背骨」の歪みが原因の根本ではなのかも？外観の印象を綺麗に見せたい。たくさんの方が様々な背骨のズレのことで悩んでいます。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという方達は数少ない。ネットを参考にして自ら「背骨」のズレを治そうとやってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどに通ったけど「背骨」の歪みが良くならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの背骨を行っても改善しない。「整体」に行っても治らないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても治る人達が多くないのが現実です。背骨の曲がりを真剣に改善しようと決めたら効果的な方法で「背骨」の歪みを矯正する必要がある。効果的な「背骨」の曲がりの調整法を知ることが「背骨」の湾曲を治療する一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。脊椎が後方に湾曲する猫背のような背骨の歪みは見るからによくない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えますが、構造的にはいい背骨の湾曲とはならない。理想的な湾曲から外れた背骨のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも影響を与えます。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓にも凄く影響し色々な身体的不調を起こします。よくない「脊椎」の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の要因にもなる為、自分がよくない背骨の歪みだと気が付いたら、早急に「背骨」の湾曲を矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

背骨の生理的湾曲について詳し人達は沢山いません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。脊椎が良い状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、「脊椎」の曲がっている人は「脊椎」の歪みの治療が必要になる。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに悪影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、正しい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」の歪みを調整するとルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正する方法には、どのような方法があるのか？いくつか有名な治療方法を並べてみよう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「背骨」治療しようとする手段は最も頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な手段があるようです。だがしかし、柔軟性が高まったからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を増すことによって理想的な背骨の状態を保ちやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくことじたいが困難な場合があるのです。そんな時は、まず一番に正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、体が固まって良い背骨の姿勢になれない方にとっては、理想の背骨の位置に治療する有効な第一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には効果が無い。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは筋肉の低下によりトレーニングが曲がるいい筋トレにより背骨の湾曲を矯正するべきとおススメます。筋肉があれば理想の脊椎の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとは限らない。筋トレにより「脊椎」のズレがひどくなる場合もあります。理想的な脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を良い状態に保つのも楽になり「背骨」の歪みがよくなるというのが筋トレで「背骨」の曲がりを修正しようとする方達の理屈です。確かに、有効なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの改善にとても効果があります。だがしかし、筋トレをする方達でも効果のあるやり方でやらないと背骨の曲がりが改善するどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「脊椎」のズレを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の歪みがよくなるどころかひどくなります。正しい「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎を修正するカイロプラクティックなど治療法もある。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の矯正は、背骨や骨盤を直接調整して理想的な「脊椎」の位置にする調整法です。脊椎を直に修正するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは良い脊椎の状態にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「背骨」を良いところまで治しても、理想的な「脊椎」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「背骨」の状態の人達が何らかの原因で脊椎の位置がズレた場合、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の修正はかなり効果的でたった一回の治療で理想の脊椎の状態に戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの矯正を効率よく効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋トレは、必要ありません。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の調整は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自らの「背骨」の湾曲がどのような「背骨」の曲がりをしているのか知る必要がある。どんなふうな「背骨」のカーブなのか分かっていなければどんなふうにして治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「脊椎」のカーブの矯正は部分的なカーブも矯正することができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの矯正をすることで脊椎の湾曲の施術はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けています。脊椎のカーブの治療に最も大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正しい背骨の姿勢の状態を身に着けようとする時に、最も重要なのは理想の背骨の姿勢の状態をまいにち保こと。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を受けてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、正しい「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を行っても日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」の歪みのクセがひどくなるだけで良い「背骨」の状態にはなれない。つまり、脊椎の歪み修正でとても必要なのは常日頃から理想的な脊椎の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は良い「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な脊椎の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの調整はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、脊椎のズレを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効用は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを治療するときの効果は、いい背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら背骨のズレの修正を受けてみるといいのではないでしょうか。

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整体で治す猫背

猫背矯正って何?

「猫背」を綺麗な姿勢に治したいとおもったことはありませんか？最近、友人から猫背の姿勢になっている言われた。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しいのは猫背などが原因では？見た目の印象を良くしたい。多くの方達が猫背で苦しんでいます。猫背で悩まされているにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという人達の噂はそんなに聞きません。自己流で猫背をよくしようと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても解消されない。整体など行ってもよくならないなど猫背を解消しようとしても良くなる人達がほとんどいないのが真実です。「猫背」をちゃんと解消しようと考えたら理論的な治療で「猫背」を改善する必要がある。理論的な「猫背」の改善を修正前に知っていることが猫背を改善する第一歩になります。

猫背矯正ってなに？

脊椎は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前湾になっているのが理想の状態で脊椎が後方に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。背中が丸くなる「猫背」の容姿は明らかに良くない状態だとわかる。理想的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも影響する。肉体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなるので自分が「猫背」と気付いたら早く「猫背」の治療をする必要があります。

良い姿勢とは？

猫背のことに詳しい人達は多くない。普通の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。正常な背骨はバランスがとれていて運動機能もアップします。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康に対してかなり有効です。なので「猫背」の方には猫背の治療が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。良い脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、理想的な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を矯正すると見た目も良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないのでは？「猫背」を調整する方法には、どのようなやり方があると考えてますか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消しようとする治療法は頻繁に利用される治療法で真向法など色々な種類がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が癖がついた場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そのようなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて理想的な状態になれない方達にとって、猫背を治療する為の大切な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。正しい状態になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチなどの身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ

ジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると考えトレーニングで猫背を修正することを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想の姿勢になるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪化することも沢山あります。理想の背骨を保とうとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようとする方の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果的です。しかしながら、トレーニングをしている人でも理論的なやり方でしないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

「カイロプラクティック」

脊椎や骨盤を修正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して良い状態に戻す治療法です。背骨を直に矯正するのでとっても効果があるやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を調整するのは困難。「カイロプラクティック」で背骨を理想の所まで戻してもいい姿勢の状態になるわけではない。元々理想の姿勢の癖がついている人達がなんらかの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正はとっても効果的で一回の修正で猫背が治ることも珍しくありません。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の修正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はなるべく受ける方がよいでしょう。初めは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢であるかわからなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を改善しようとする時、とても重要なのは正しい姿勢の状態をつねに保持することです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら猫背が強くなるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは日頃から理想の姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正しい姿勢を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢の状態に早く治す為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。これらの治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。猫背を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

頭痛とカイロプラクティックの治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭部に生じる痛みのうち、表面痛以外の頭の痛みです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります！珍しくない痛みである他方これを主症状とする致命的な病気もあって他方で主原因が特定できないことも多い。要因はいろいろと言われるが基本的には、ほとんどの頭痛の要因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれています。男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の約1割で、前兆がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについては、いまだ解明されていない部分もあるが可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです。その他にも、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で、女性に多く発生し、しばしば家族性だということです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては、まだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛をにとても有効だと言われているみたいです。頭痛をの多くは頭の血管が関係しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛の治療といえば普通薬による治療法が一般的だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！カイロプラクティックの施術で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がお薦めです！

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は正常な状態であったら前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いため発症早期の診断は困難で、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多い。気付いた時には、大きく歪んできていることもあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲を確認して側弯症なっているかを確認することが必要です。
側弯症の原因
今は、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長するときに「側弯症」は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが注意が必要。およそ1対7の割合で女に多く中でも初潮前後の女に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急速に悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発症する。交通事故などで脊椎に力が加わったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり「側弯症」になっていきます。

姿勢による側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあったりします。この側弯症は背骨の脊椎の変形をともなうことは少数です。長期にわたる良くない姿勢は、脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む側弯症は、体にさまざまな影響をおよぼす。見た目上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状など…。

外見

背骨が側方に彎曲するだけではなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど見た目に影響する。それらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与えることもあります。ひどい側弯症の場合には、子供に遺伝するかもしれないと心配して婚姻の壁になる場合もある。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症の初期や軽い側弯症では痛みや凝りが出ることは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

病院でされる「側彎症」の治療法は、コルセットによる治療と手術による治療に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることが多いようです。コルセットで歪みが完全になくなる（完治する）ことは無いが、装具は確実に悪化を遅くする為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう人達も多く、現実的には、効果を感じる人は少数です。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正する外科手術を行う。この場合も完治することはありません。外科手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動ける範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいるようです。

カイロプラクティックの治療

脊椎、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の人達が多く来院します。カイロプラクティックでは古くから「側彎症」の矯正を経験してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての側弯症に効果的な治療方法は確立されていないようです。だが、一部の「側彎症」に限っては効果的で大きな改善が見られることがあります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺整体院かもしれません。カイロプラクティックの治療で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみです。側弯症が治るなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えた上であればカイロプラクティックの施術をを試してみるのはいいと思います。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後「骨盤」は元の場所になります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になる場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを分かっていなければ正常な骨盤の状態に修正するには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を調整していきます。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療するのが最もおすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方が少数ですがいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックでは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビなどで見ることが多くなりました。骨盤矯正は、どのようなものなのか解っている人は少ない。骨盤矯正はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に骨盤の調整は行いません。なぜだと思いますか？整形外科では「骨盤」はズレないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、それが身体機能の異常の原因になってしまうことはないと考えているからです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の修正を独自の方法でしている整形外科もわずかですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を治療する場合があります。この場合、手術によって骨盤の施術をすることが多いようです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを改善するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？

一般的な医療では、「骨盤」はズレないとされ「カイロプラクティック」などの手技療法では骨盤は歪むといわれどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明していきます。まずは、「カイロプラクティック」でいうところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えています。その他にも「骨盤」の動きは微妙で例外的なのは出産の時に可動するくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は通常動きが無いと思っているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

カイロプラクティックなどで行う骨盤矯正は、常日頃から骨盤の少しの歪みを治療した結果患部の痛みが解消されるのを体験します。現実に骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在してちょっとの歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。MRIやレントゲンなどの画像診断でズレが見られなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを施術する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ「骨盤」は、様々な痛みを肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎が湾曲すると脊椎の中の神経や血管、骨格を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとって凄く重要なものでどれが侵されても肉体に異常が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がズレると背骨より出る神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など肉体のさまざまな部分が神経の命令で操られているので全ての体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

カイロプラクティックと骨盤矯正

手技療法などによるカイロプラクティックの骨盤矯正では、多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般には手で行います。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具ももちいる事もあります。普通矯正の痛みは無いのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理やり矯正を、使う治療師もいる。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはありません。このわずかな可動域を矯正により動かすので、普通強い力を必要とすることはない。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような広告をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして調整します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変わったと思う人もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはない。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、関節の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、普通異常に可動する場合がある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど施術で大きく動くことはありません。歯の矯正のように何年か力を加えるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「カイロプラクティック」でおこなう骨盤矯正は、体形を変化させるようなものではなく体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はちょっとのズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もし骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティック施術はとっても効果的な助けになります。

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カイロプラクティックと姿勢

悪い姿勢と姿勢の矯正

綺麗な姿勢になりたいと思ったことはないですか？最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人達は多くない。自分だけで姿勢を正そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体や接骨院に行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても改善する方が多くないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢！

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前方に反っているのが正しく、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は見るからによくない姿勢だと分かります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には正しい状態とはいえません。理想的な背骨のカーブからハズれた脊椎は、筋肉・靱帯に負担になるだけではなく、脊椎より出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。肉体は神経によって機能しているので神経の情報に異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓血管系にもすごく影響しさまざまな障害を引き起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな病気の誘因にもなることがあるので自らよくない姿勢だと気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人はあまりいない。良い姿勢は、生理的湾曲があり、左右に湾曲がない背骨です。良い姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は曲がっているより美しい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を調整してみれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どのような手段があるのか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする方法は多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢をしやすくすることです。曲がった姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。こんな状況では、まず最初に理想の姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、背骨が硬くなって良い姿勢になることができない人達にとって正しい姿勢に調整する為の効果的な第一歩になる。だが、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を上げるような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を矯正していくことをすすめます。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる事もあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方の考えです。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック

脊椎を調整するカイロプラクティックなどの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を施術して理想的な姿勢に修正する調整法です。脊椎を直に施術するのでとっても有効な方法なのですがただこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。などでで骨を理想のところまで矯正しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々いい姿勢の人が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前ならばカイロプラクティックの治療はすごく効果的で一回目の矯正で正しい姿勢になることもあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒にするのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どのように改善したらいいかわからない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも修正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く改善することができるのです。だが、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、大切なのは理想的な姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの姿勢矯正を受けても、毎日歪んだ姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢の長さよりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正をしたとしても普段から曲がった姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想的な姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療は理想の姿勢を保持しやすくする、または理想の姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に維持することができます。これらの効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。