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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状況、重い物を持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が発生して立っていることさえ難しくなることをぎっくり腰の通称でいいます。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発生する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、時々スプラング・バックでも同じような症状を発する。発症要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰などのように損傷事由を断定できる場合は数少ない。また最近では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そのような環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。可能ならば常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断されることがおおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「異常はありません」といわれるだけです。

初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができることもあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけてちょっとずつひどくなる事がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いが時々医療事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく有効な対処の一つになります。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体は、関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを修正して身体を治す療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。優しくズレた背骨や骨盤を治療します。わずかな背骨の異常でも腰部に激痛を発症することがあります。この場合整体はとっても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを調整することによって、激痛が一瞬で良くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような強烈な矯正をする整体にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い矯正をして悪化することがあります。良い整体は、急性腰痛に対してどんなときも強烈な矯正をおこなうことはない。

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整体と背骨矯正

背骨矯正

背骨の曲がりを矯正したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは背骨の歪みが原因の根本ではなのでは？外観の印象をよくしたい。多くの方がいろいろな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず、「背骨」の歪みを治したという方達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の歪みを改善しようと試してみたけれど改善しなかった。ストレッチなどに通ったけど「背骨」のズレが改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの背骨を行ってもよくならない。整体にかよっても良くならないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても治る人達がおおくないのが現実です。「背骨」のズレを真面目に治療しようと決めたら効果的な矯正法で背骨の曲がりを矯正する必要があります。正しい「背骨」のズレの矯正法を分かっていることが背骨の湾曲を治療する手始めになる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前湾になるのが普通で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、よい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のズレは一目見て悪い「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい背骨の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的には良い背骨のカーブとは言えない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると関節や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓の機能にも大きく影響しさまざまな身体的不調を引き起こします。よくない「背骨」のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患など大変な病気の原因にもなるので、自らがよくない背骨の状態だと気が付いたら、早急に「脊椎」のカーブを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

脊椎のカーブについてくわしい方は沢山いません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。脊椎がいい状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。だから、「背骨」の歪んでいる人は背骨のズレのの修正が必要。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。良い状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の曲がりを治療して、理想の背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨の歪みを調整できれば外見も良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を施術する手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な修正方法を並べてみよう。

柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを「背骨」調整する手段は一番多く使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって正しい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で身体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にすること自体が大変なことがある。そのような場合は、まず最初に理想の脊椎の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。ですので、体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想の背骨の位置に矯正する重要な第一歩になるのです。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は「背骨」のズレの矯正には意味がないのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが湾曲する言い筋トレによって背骨のカーブを治療するべきとお奨めします。筋力があると正しい「背骨」の位置を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって「背骨」のカーブがひどくなる場合もたくさんあります。正しい脊椎の位置を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な位置に維持するのも楽になり「背骨」の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを治療しようとする人達の考えでる。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの治療すごく効果的です。だがしかし、トレーニングをしている人達でも正しい仕方でおこなわないと「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「背骨」のズレを強化するようなトレーニングでは、「背骨」のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」の歪みの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体

「脊椎」を調整する整体など手技療法もある。整体の「背骨」のズレの調整は「背骨」や骨盤を動かして正しい「背骨」の姿勢にする療法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「背骨」の状態にするのは困難でしょう。整体の矯正で「脊椎」を正常なところまでなおせても、良い「脊椎」の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想的な「背骨」の位置の方が何らかの原因で「背骨」の状態がズレた場合、背骨にクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」の曲がりの治療はとても効果がありたった一度の施術で理想の「背骨」の状態に回復できることこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの治療を効率よく効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは、必要ないのです。整体の背骨のカーブの治療はできることであればやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の脊椎の湾曲がどんなふうな脊椎の歪みをしているかを理解している必要があります。どんな背骨の曲がりなのかを理解していなければどのようにして治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は小さなカーブも調整することができます。「整体」の背骨の湾曲の施術をやることで脊椎のズレの矯正は短期で調整することができる。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けている。脊椎の歪みの治療に一番大切なものは何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の姿勢を手に入れようとする時、とっても大事なのは正しい脊椎の姿勢の状態をまいにち保持することです。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の調整をしても日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な脊椎の状態のクセはつかない。最低必要なのは、良くない姿勢でいる時間より正しい「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正を行っても普段から良くない姿勢でいたのであれば脊椎のカーブのクセが悪化するだけでいい「背骨」の状態にはなれません。つまり、背骨の湾曲の施術でとても有効なのは毎日いい背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は理想の「背骨」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、正しい脊椎の姿勢の状態にする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の脊椎の歪みの矯正はとてもおすすめです。整体は脊椎のズレを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている体の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。脊椎のカーブを矯正するときの効果は、理想の「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」のズレの調整をやってみるといいですよ。

整体の治療と頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭部に生じる痛みの中で表面で発症する以外の症状のことです！色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なのです！普通にある痛みである他方これらを主症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が特定できないことも多い。原因はさまざまといわれますが基本的には、全ての頭痛の原因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようですi男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛を持っている人の約1割で、前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては、わからない所もあるが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります！また、遺伝の関係もあるのではないかと考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の痛みで、女性に多く発症し、時々家族性である。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては、未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬物による対症療法が行われることが多いようです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです！

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。背骨は、理想の状態であったならば前面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いので早期での診断はとても難しく、ある程度大きくなってから気付く事が多いようです。気づいた時には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりをチェックして「側彎症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発現し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女性に多くとくに初潮前後の女性に多く出現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早くひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことによって発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発症する。交通事故などで身体に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側彎症」は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長時間の悪い姿勢は肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を正していることで治していくことができるのです。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む側弯症は、健康に多種多様な悪影響をあたえます。外見上の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛などのような不快な症状や痛みなど…。

見た目

背骨が左右に曲がるだけではなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。これらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に影響を与える場合もあるようです。重度の「側彎症」は、子供に遺伝するかもしれないと心配して結婚の壁になる場合もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症の初期や軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般医療で行う側弯症の治療は、装具による治療法と手術をする治療にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で歪みが完治することはないが、コルセットなどの装具はある程度悪化を遅くするため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を辞めてしまう人も多く、実際には、その効果を実感する方達は少ない。また長い間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする外科手術をします。このような場合も完全に治ることはありません。手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動ける範囲は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう方達もいます。

整体による施術

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は「側彎症」の人達が多数訪れます。整体は昔から「側彎症」の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に有効な治療は確立されていないみたいです。だが、ある一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で改善がみられる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺整体かも！整体の治療で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみ。「側弯症」が改善するなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

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整体と姿勢矯正

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

良い姿勢になってみたいと想像したことはありますか。近頃姿勢が変になっていると言われた。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因かもしれない？外見の印象を改善したい。沢山の人達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方は多くありません。自分で姿勢を改善しようと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体やカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背のような姿勢はぱっと見よくない姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的に良い姿勢とは言えない。正しい背骨のカーブから逸脱した背骨は骨格に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経生理機能にも影響をあたえます。人体は、神経機能によって動かされているので神経に障害が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓血管系にも大きく影響しいろいろな不調をおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の原因にもなるので自分がよくない姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢に詳しい人は多くありません。良い姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に曲がりがない脊椎なんです。理想の姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。いい姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は歪んでいるよりいい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を修正して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を修正できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は最も多く行われている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そんな体では、まず初めに正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になるための最初の一歩です。ですので、背骨が硬くなって正しい姿勢になれない人にとっては、正しい姿勢に修正するための重要な一歩になる。だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟は姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟などの柔軟性を増やすような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋トレをすることによって姿勢を調整することをすすめています。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる事もあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する人達の考えです。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を修正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正していい姿勢に修正する調整法です。脊椎を直接動かすのですごく効果のある手段ですが基本的にこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで骨をいい所まで修正しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもと良い姿勢の方が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療はとっても有効であり一度の修正で理想の姿勢に治ることもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をいっしょにやってみるのが有効。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く調整することができる。だがしかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに重要なのは良い姿勢を常に保ことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の矯正をやってみても日頃から悪い姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の状態は付かない。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしたとしても普段から曲がった姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想の姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整はいい姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を整えることができます。これらの効果は整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近「骨盤矯正」というのをテレビや週刊誌やネットで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか知る方達は少ない。骨盤矯正はなんなのか解説していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の施術はなされません。なぜか？病院では「骨盤」はズレないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、そのことが身体機能の異常の要因になるようなことはないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の施術を独自のやり方で行っている整形外科もわずかですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を修正することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の調整を行うことが多いようです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを調整するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのか？

一般的な医療では骨盤はズレないとされ「整体」などでは骨盤は歪むといわれていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみます。まずは、「整体」でいうところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えています。その他にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産時に動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、「骨盤」は普通可動することはないと思われているみたいです。

整体などの手技療法では？

手技療法でおこなわれている「骨盤矯正」は、普段の治療で骨盤の微妙なひずみを治療した直後に患者の痛みがなくなるのを経験しています。事実「骨盤」の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経などが存在してわずかなひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像診断でひずみがみられなくても骨盤がズレていてそのズレを矯正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、さまざまな異常を肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が歪みます。背骨がズレると背骨の中を通る神経や血管、骨格を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に異常が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が歪むと背骨から出ている神経機能が狂います。内臓の異常や運動器官の異常など体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体と骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」は多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を締め付けるような装具も使う事もあるようです。普通施術の痛みは無いのが普通ですが、中にはとても強い力で無理やり施術を、用いる施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを調整によって可動させるので基本的に大きな力を使うことはありません。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする整体は骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて調整します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変化したと感じる人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはない。かりに見た目で違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に動く場合がある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど修正で大きく可動することはありません。歯列矯正のように何年か常に力を加えるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は、体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、多少の歪みでも痛みを発することがありますし、「骨盤」のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もし骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は身体の土台です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」施術はすごく効果的な助けになる。

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体の治療

腰痛とは、腰の部分の炎症や痛みを発することを言います。大半の腰痛はだいたい発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし多くの「腰痛」は再発を繰り返し、そのうちの何％かは生活に重大な支障をきたす重篤な症状になります。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてからたいして時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な症状が腰の部分につづく「腰痛」で痛みの消失と発病を繰り返しながら長期間継続する場合もあります。一生で80％以上の方が一度は腰痛を経験するといわれています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で区分されるだけではなく、当然のこと原因によっても分けられます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、老人にはありふれた「腰痛」で、画像診断をするとおおくの場合老人に見られますが、これらは高齢者の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大なストレスが掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって引き起こされる「腰痛」になります。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」もおおく、ストレスや不安が原因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」はとても危険な疾病が潜んでいることもあり緊急性があり、致死性の高い病変もある。緊急性があり死亡率のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の原因になるこれらの病変に対しては要因である病を治療しないかぎり腰痛がよくなることはない。腰痛症状以外に症状があるときは、他の疾病があるかどうか確かめてみることが重要になる。普通の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る恐ろしい「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因が分からない「腰痛」に対してよく用いられます。しかしMRIやレントゲンに要因らしいものが写らないと言って精神的な要因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての要因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療には様々な治療が用いられます。これは、腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効き目があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの体のバランスを整えることにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキボキ音を鳴らすのをイメージする方達がおおいのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッっとする施術を整体で行うことはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して整体では、ぼきぼきしない施術法で脊椎や骨盤の施術を行います。「整体」にもソフトな治療方法が使用されます。慢性腰痛にたいしては「整体」の矯正にもよりますがぼきぼきする矯正をすることもあります。「整体」は、ボキッってするやり方やぼきぼきしない治療に関係なく脊椎や骨盤を治療するためすごく効果が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一度「整体」の修正を試してみることをおススメします。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。少し広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後骨盤は元通りに戻ります。だが、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出る場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を知らなければ、正常な状態に治すには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を調整する。「骨盤」を理想的な状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療することが最もおすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけとはかぎらず首もこることが多いみたいです！「肩がはる」と言う人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるようです。確実な診断方法や治療はなく不明な点も多い病気なんです！長い時間、首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある。疾病が原因で発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は一般に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

肩凝りと整体

肩凝りの治療方法としてすごく有効なのが整体です！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の施術は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を一度受診してみるのをお薦めします！

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般にこの病態、重量のある荷物などを運搬しようとした時に急に激しい腰痛が発生して立っていることさえ困難になる事をぎっくり腰の通称で言います。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発する。発生要因等もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるのでぎっくり腰のように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで無理な状態で持たないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそのような状況にならないように予防を講じるのもひとつの方法になります。可能なら日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事がおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と言われることが多く、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなる事が多くて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いかわりに時々事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても効果的な対処法の一つになります。腰に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体では関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを施術して身体を整える治療です。「整体で施術をしたら帰りには疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を整えます。わずかな背骨の異常でも腰部に激痛を発することがあります。この場合整体はとても効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを調整することによって、痛みが瞬間的に無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強い施術をする所にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強烈な矯正を行い悪化することがある。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどのような時も過激な矯正をおこなうことはありません。