産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近子供を出産された方で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

出産の時「骨盤」は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。少し広がった「骨盤」は出産後元の状態になります。

普通、出産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もあります。

出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、正しい状態に修正するには、どのように力を加えていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように骨盤を矯正する。「骨盤」を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状況を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術することが最も推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人々は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

近頃では骨盤矯正というものをネットやテレビや週刊誌で見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか分かっている方は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の矯正は行いません。なぜかと言うと、一般の整形外科では「骨盤」はズレないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、そのことが体の異常の原因になってしまうことは無いと思っているからです。（だがしかし一部の病院で骨盤の調整を独自の方法でしている病院もわずかにあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を調整することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術をおこなうことが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

普通の医療では、骨盤はズレないとされており「整体」などの民間療法では骨盤はズレると考えられていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してみます。まず、「整体」でいうところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で分かるような大きな歪みは扱いません。

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。その他にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産する時に可動する程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は普通動くことはないと思われているみたいです。

整体でおこなわれている骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のほんの少しのひずみを修正したことで患者の症状がなくなるのを見ています。現実に「骨盤」の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在して微妙な歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。MRIやレントゲンなどの画像診断で歪みが見つからなくても骨盤がズレていてその歪みを調整する必要があると整体で考えるのはこのためです。

ズレた「骨盤」は、いろいろな異常を肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が湾曲します。背骨がズレると脊椎の中の血管や神経、体を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

背骨が湾曲すると脊椎より出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など身体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての肉体の異常に関連してきます。

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

身体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

手技療法による整体の骨盤矯正では、多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般には手で行います。また、コルセットのような「骨盤」を固定する道具も用いる事もあります。一般に修正の痛みは無いのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり修正をする方法を使用する施術師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく動くことは無い。このすくない可動域を調整で動かすので、普通強い力を用いることはないのです。

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして矯正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人達もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはない。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、関節の痛みが生じているはずです。

例外として「骨盤」が通常以上に可動することがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が、広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が、外見で分かるほど治療で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

「整体」でする骨盤矯正は体形などを変えるものでなく肉体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は身体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はすごく効果的な手助けになります。

「腰痛」とは、腰の部分の炎症や痛みを症ずる状態をいいます。大部分の腰痛はだいたい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかしおおくの腰痛は痛みを何度も繰り返し、そのうちの何％かは生活に重大な支障をもたらす重大な状態になったりします。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みが出てあまり時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰の部分につづく「腰痛」で、症状の消失と発病を何回も繰り返し長期間継続する場合もあります。人生で80％ほどの方が、一度は腰痛を経験するといわれている。

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で区分されるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分けられます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、老人にはよくある「腰痛」で、レントゲン撮影などするとおおくの場合高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは、手術などによってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な負荷が加わることで、筋肉などが、収縮することであらわれる「腰痛」になります。慢性の腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。要因が解らない腰痛も多く、ストレスや不安が原因の精神的な腰痛ではないかと言われている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

「腰痛」には、重大な疾患が潜んでいるばあいもあり緊急性があり、死ぬ可能性のある病変もあります。緊急性があり死亡率のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような病気に関しては、原因である病気を治さないかぎり腰痛が良くなることはありません。「腰痛」の他にも症状がある人達は、他の疾病が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。只の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命取りになる恐い「腰痛」もあることを解っておく必要があります。

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見つからない「腰痛」に関して時々使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないといって精神的な要因というのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因がないと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療方法には色々な治療法が使われます。これは、腰痛の要因が様々あるということだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果的だと言われるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療は一般にボキボキ骨を矯正するのをイメージすることが多いのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキボキする矯正を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体では、ボキボキしない矯正法で脊椎や骨盤の治療をします。「整体」にもやわらかい施術法があるのです。慢性の腰痛にたいしては「整体」の矯正法にもよりますがぼきぼきする調整をすることもある。「整体」は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない治療に関わらず背骨や骨盤を治療する為すごく効き目が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の施術を試してみることをおススメします。

「カイロプラクティック」とは、1895年アメリカ（米国）の「ダニエル・デビッド・パーマー」によって創られた手技療法です。

カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉です。

世界保健機関WHOでは補完代替医療に位置づけている。

発祥国米国や、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国においては、主に筋肉・骨格の障害を取り扱う筋骨格系の専門職として法制化されています。

WHOの定義では、「筋骨格系の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門職であります。

治療方法は、手技によって行われるアジャストメントあるいは骨格マニピュレーションを特徴とし特に背骨の小さな歪みに注目している」。

但し「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、いろいろな団体や学校で異なる場合も多くみられます。

また、中には痛み症状原因が背骨などの骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、その歪み(サブラクセーション)を手技や器具によって正す位置に矯正することで痛み・シビレを治療するうことがカイロプラクティック（背骨矯正術）だと考える人達もいます。

米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（背骨矯正法）では、筋肉系、骨格系と神経系疾患に特化した療法と定義されている。

カイロプラクターは薬物/外科手術はせずに、独自の手技による矯正法を治療方法の主な手段とし検査と診断と治療を行っている。

カイロプラクティック施術者は身体に関する幅広い診断知識を持っていて、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣のアドバイスもしています。

「カイロプラクティック」の名称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を合わせた造語であります。

このことは上記のサブラクセーション（椎骨の小さなズレ）の治療のために「アジャストメント」と言われる手技療法を行うことに由来する。

(WHO)世界保健機関 は、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療と位置づけしています。

「カイロプラクティック」は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）の他にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。

アメリカ（米国）の治療家D.D.パーマー が創られた。

疾患は神経系の障害によって起るという考えに基づいて、体、特に脊椎関節の矯正により神経の機能の回復を目指した治療方法です。

19 世紀末にアメリカで生み出された神経機能に対する治療です。

脊椎（せきつい）の歪（亜脱臼）みを調整、神経の機能を整えさせ、組織や各器官の異常を改善する。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、筋肉系・骨格系の障害とそれらが及ぼす健康への作用を判断、治療、予防をする専門家であり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含む手技療法を特色として、主に脊椎の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。

簡単に言えば…骨のゆがみ、特に背骨のズレを手によって整復することによって神経の機能の働きを治療する治療方法。

人間の身体を制御するのは脳につながっている神経であり、神経細胞の伝達が良くなれば自ら肉体は痛みの減少とともに健康的になる訳です。

ヘルスケア・システムの中における骨格ヘルスケアのプロフェッショナル。

神経系・骨格系の機能、健康全般そして生活の質を高める機能を備えている。

最新の研究と臨床経験に基づき、特に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視し治療、検査、診断に専門的な着手方法を行う。

手技療法、エクササイズ、患者教育などを含み、主にアジャストメントを行う教育を受けた専門家です。

「カイロプラクティック」 Chiropractic は、まず病歴を取り、姿勢検査など各種検査を行っていきます。

そして体のバランスを全体的に診断して治療の順序を組立て、病態や体の特徴に適合した矯正のカイロプラクティック・テクニックを使用します。