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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、子供を出産された人達で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、子供が通過しやすいように左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らない

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、正しい状態に修正するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように骨盤を施術していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を知らなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することがもっともおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない調整を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方が少数ですがいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭に出る痛みの中で表面で発症する以外のものです！様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なのです！ありふれた症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあって他方で要因が分からない場合も多くあります！原因は色々と言われますが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています。片頭痛の人の1割前後で前兆がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについてはわからないところもありますが、有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります！また、遺伝の要因もあるのではと考えられている。片頭痛は、血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症し、しばしば家族性だということです。

「群発頭痛」

発症原因については、未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにとても効果があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が一般的だと思いますが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の矯正で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がおススメです！

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猫背は治療できる

猫背を矯正しよう！

「猫背」を理想的な姿勢にしたいと考えたことはありませんか？学校で猫背になっていると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛などで苦しんでいるのは「猫背」などが原因なのでは？見た目の印象をよく見せたい。たくさんの方が「猫背」などで苦しんでいる。猫背などで苦労しているにも関わらず、猫背を改善したいという方の話はそんなに聞くことはありません。自己流で猫背などを良くしようとためしたけど改善しなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」など通ってもよくならないなど「猫背」を修正しようとしても解消できる方があまりいないのが事実です。「猫背」を確実に解消しようと考えたら正しいやり方で猫背など修正する必要がある。実績のある猫背の修正をあらかじめ理解していることが猫背など治療する基礎になる。

猫背の矯正を知ろう！

脊椎は、首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の骨が前方にカーブになるのが普通の状態で、腰や背中が後方に丸く出っ張る背骨を猫背と言う。背中が円形になる猫背の状態は一目見てよくない姿勢だと分かります。正しい背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも悪影響を与えます。身体は、脳によって支配されているので、神経系に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病気の元にもなりうるので、自分が猫背と気付いたら急いで「猫背」の矯正を行う必要があるのです。

いい姿勢とは

「猫背」に対して詳しい方は多くありません。いい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。良い背骨はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康に対して凄く効果的です。その為、猫背の人達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。普通の背骨は美しく、外見の魅力も演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、綺麗な背骨を手に入れよう。

猫背改善

「猫背」を調整できれば外見も良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する修正法には、どのような方法があると思いますか？いくつか代表的な矯正法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を調整するやり方はよく利用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そのような場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない人にとって、「猫背」を修正する為の大切な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなどの脊椎の柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになると説明し、筋トレによって「猫背」を調整しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋力があれば理想の脊椎になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪化することも多くあります。正しい状態を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を調整しようと思う人達の理論です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても有効です。しかしながら、筋トレをしている方でも正しい方法で行わないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

骨格を調整する整体など手技療法のような矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して良い状態にする治療法。背骨を直に調整するのでとても効果的なやり方ですが、これだけでは「猫背」を調整するのは困難。「整体」で骨を理想の場所まで矯正しても正常な姿勢の状態になるわけではないのです。もともと正しい姿勢の癖が付いている人がなんらかの理由で猫背になった場合、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はとっても有効でたった一度の施術で猫背が調整されることもめずらしくない。

有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の治療を合わせてするのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はできることなら受ける方がいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢であるかわかっていなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治そうとするとき、とても大切なのは正常な姿勢を常に保つことです。どれほどストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、日頃から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背の姿勢でいるのであれば、癖がひどくなるだけで正しい状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは日頃から正しい姿勢を継続することでストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢に早く治す為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもおススメです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

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整体と背骨矯正

背骨矯正

「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはありますか？近頃背骨が歪んでいると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩まされるのは「背骨」のズレが原因なのかもしれない。ルックスを綺麗に見せたい。おおくの人達が色々な背骨の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず、「背骨」の歪みを治療したいという方は少ない。ネットを見て自分で「背骨」の歪みを矯正しようと試したけどよくなたなかった。ヨガなどにかよってみたけど背骨のズレが修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」を試してみても治せない。整体にいっても改善しないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても治る方達が少ないのが事実です。背骨のズレをしっかり修正しようと思い立ったら効果的なやり方で「背骨」の歪みを矯正することが必要である。正しい背骨のズレの矯正方法を理解していることが「背骨」のズレを治す初めの一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になっているのが普通で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、よい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」のズレは明らかに悪い背骨の状態だと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的には良い背骨の湾曲とはなりません。生理的な脊椎の湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を与えます。人体は、脳で操られているので神経に異常が起きると筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響を与えさまざまな肉体の異常を起こします。悪い「背骨」のズレは、印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の原因にもなる為、自らが良くない脊椎のカーブだと分かったら、早めに脊椎の曲がりを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎の湾曲についてくわしい方は沢山いません。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない状態です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。そのため、「脊椎」のカーブしている方達は「背骨」の歪みの矯正が必要になります。背骨の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響します。理想的な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に悪影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の歪みを治療して、理想的な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎の歪みを施術すれば外見も良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正法を並べてみます。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを「背骨」治療しようとする方法は一番沢山使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正常な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢の状態にもっていくことじたいができないことがある。こんな場合は、まず最初に理想的な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が固まっていい「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、いい「背骨」の位置に治療するための重要な第一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の湾曲の治療には役立たない。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を高めるような運動はする必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが歪むと説明し、トレーニングで「背骨」の曲がりを矯正することをススメます。筋力があったら理想の脊椎の位置を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより「背骨」の歪みが悪くなることも沢山あります。理想の「背骨」の姿勢を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を良い位置に保つのも楽になり背骨の歪みが良くなるというのがトレーニングで脊椎の曲がりを矯正する人達の理屈です。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」のズレの調整とっても有効です。だがしかし、トレーニングを行う人でも効果的な仕方でやらないと背骨の曲がりが改善するどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても「脊椎」の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎のズレが改善するどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎のズレの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨矯正と整体

背骨を治療する「整体」などの方法もあります。「整体」の脊椎の湾曲の施術は「背骨」や骨盤を動かしていい「脊椎」の状態にする治療法です。背骨をダイレクトに動かすのでとっても効果があるやり方ですが、本来これだけでは良い背骨の位置にするのは困難でしょう。「整体」の施術で脊椎を良いところまで調整できても理想の「背骨」の位置の癖が付く訳ではありません。元々正常な「脊椎」の位置の人が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が悪くなった場合、脊椎にクセが付く前であれば「整体」の脊椎のカーブの矯正はとっても効果的で一度の修正でいい「脊椎」の状態に元通りに戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の修正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングはする必要はない。整体の背骨の曲がりの矯正は、できるだけされてみる方がいいと思います。まず自分自身の「背骨」の歪みがどんなふうな「脊椎」のカーブをしているかを知っている必要がある。どんなふうな背骨のカーブなのかわかってなければどんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の歪みの矯正は部分的な曲がりも治すことができるのです。整体の背骨の歪みの治療を受けることで脊椎のズレの治療は短い期間で調整することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切なものが抜けています。背骨のズレの調整にすごく大切な事は何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な「背骨」の状態を身に着けようとする時に、すごく重要なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態を常に保こと。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正をしてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、理想の脊椎の状態の癖はつかない。最低必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想的な背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のズレの癖がひどくなるだけで理想の「背骨」の状態にはなれません。つまり、脊椎のズレの矯正でとっても必要なのは日頃からいい背骨の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想の「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、正常な「脊椎」の姿勢の状態にするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い「脊椎」の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の「背骨」のズレの治療は、すごくおススメです。「整体」は脊椎の曲がりを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている身体の機能を正常に戻すことができる。こんな効用は、整体などの骨格矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを調整するときの効果は、理想の脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら脊椎の湾曲の矯正をうけてみるといいのではないでしょうか。

姿勢矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は、日本ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える治療法全てについて使われる。
日本語としては、大正時代に利用され始めた用語で、アメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在一般に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う技術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により様々な疾病を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療法です。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手により矯正アジャストすることによって、体の不調を自然回復させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な歪みは体の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えた。

施術方法

整体に定まった手順は無く、治療する人により施術する事は異なります。大正のころ日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中国医学の手技を用いた整体、各団体の独特の治療方法など加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常医療と共に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・技術共に統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが自説を展開しています。
カイロプラクティック「Chiropractic」 の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっている。
肉体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手を使用した技(矯正器具を使用する場合も）でする施術である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技を用いた民間療法、代替医療を指す言葉。
また体を整える施術法全てに使われる。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった語句で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
今、ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている骨格矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助道具でおこなう技術及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により多種多様の病気を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療法であります。カイロプラクティック「Chiropractic」 は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手により矯正「アジャスト」して、身体を回復しようとする施術法。オステオパシーは肉体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体に定められた手順はなく施術する人によって治療する事は異なる。大正のころに伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体、各団体の独特の施術法など加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は、論理・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家が、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっている。
体全体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整など中心に手を使用した矯正法（道具を使用することも）でする治療です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック、O脚

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が女の子達に多いことを知ってますか？女性でO脚を気にしている人達は、たくさんいると思いますが、今では男の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの原因になっている事もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などで下半身の骨が徐々に歪んでしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化する事が多く、膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は不明で一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、O脚の大部分は治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚

O脚の修正方法で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨を修正する民間療法で当然脚の矯正のプロです。カイロプラクティックのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手によって調整していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。治療するなら早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正じたいができなくなります。カイロプラクティックの修正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからでは何もできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

X脚矯正とカイロプラクティック院

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚と違いX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、体に対しても大きな影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早急に調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が接触しやすく両脚が絡んで転倒しやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づくことも多いようです。外見を気にする人達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の骨が歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になったら改善できないと思われていましたが、最近ではX脚の多くは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を矯正する治療法で、もちろん脚の骨の調整のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていないカイロプラクティックとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く治療しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

いっぱんに、この状況は、重量物を運ぼうとした時などに激しい腰痛が発生して立っていることさえ困難になることをぎっくり腰の通称をもっていいます。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発生要因等も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ギックリ腰」などのように損傷の原因を断定できることは少ない。また近頃では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそのような労働環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法である。可能なら常日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と言われる事が以外に多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなることが多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。
湿布
湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

注射

疼痛がひどいとき、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いがしばしば医療事故も起こっています。

コルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つです。痛む部分に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいるでしょう。カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは関節をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを修正して体を整える治療です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰るときには疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ骨盤や背骨を矯正します。微妙な骨格の異常でも腰部に激痛を発することがあります。この場合カイロプラクティックはとっても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを整えることで、激痛がすぐによくなることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような強烈な治療をする所に行くのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対し過激な矯正をして悪くなることがあるようです。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどんな場合も強烈な治療を行うことはありえません。

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけでなく首もこることがおおいようです！「肩がはる」と言う人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝りの症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因にはいろいろなあります！明確な診断方法や治療はなくわからない点もとてもおおい症状となっています。長い時間、背中や首がこわばるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある。疾病が原因で出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な要因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方も色々です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝りの治療として最も効果的なのがカイロプラクティックのようです！肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係していることがおおくカイロプラクティックの施術は骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します！背骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどをいちど経験するのをおススメします！