整体は日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える治療方法の多くに対してもちいられる。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった用語でアメリカで誕生した療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今、俗に用いられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う治療及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により多種多様の症状を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技で矯正アジャストすることにより、病気を治そうとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は肉体の骨格の歪みは体液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーの理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体は日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また身体を整える治療法の多くについて使用される。
日本語として、大正時代に使われるようになった言葉で、アメリカで生まれた療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりのようである。
今現在、一般的に使われる意味では、カイロプラクティックに似ている背骨矯正療法（主に背骨）を主目的とした施術を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う施術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により色々な疾病を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術方法であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって矯正「アジャスト」することで、病気を自然回復させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティックと「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体（せいたい）には決められた方法は無く施術する人によりする事は異なります。大正のころ日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の施術法など加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般医療と共に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は論理・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手による技（道具は、補助として使用する）でする施術です。

「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」がズレていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされるのは背骨のズレが根本の原因可能性も。外見の印象をよくしたい。おおくの人がいろいろな「背骨」の歪みのことで悩んでいます。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず「背骨」のズレを矯正したいという方は多くありません。ネットを見て自ら背骨の曲がりを治そうとやってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど「背骨」の湾曲が改善されない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨を試しても治せない。「整体」に試しにいっても治らないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても成功する方がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを本気で治療しようと決めたら有効なやり方で「背骨」の曲がりを治療することが必要。効果的な背骨の歪みの修正法を知っていることが背骨の歪みを修正する初めの一歩になります。

背骨は頸椎が前方にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした背骨の姿勢は、理想の「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背筋が丸くなる猫背みたいな背骨のズレは見るからによくない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、一見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人間工学的にはいい「背骨」の姿勢とはならないのです。正しい湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経系にも変化を及ぼします。人間の体は、神経によって操られているので神経の伝達に影響が出ると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼし様々な疾病を引き起こします。良くない「脊椎」の歪みは、見た目だけでなく内臓の病気など深刻な疾病の要因にもなりうるので、自らが良くない背骨の歪みだとわかったら、早めに「脊椎」の湾曲を施術をする必要があります。

背骨のことに関してくわしい方達は沢山いません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても有効です。だから、背骨のカーブしている方は脊椎のカーブのの矯正が必要になる。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想的な姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、正常な背骨を手にしよう。

「脊椎」のカーブを治療すれば見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療の手段には、どんな方法があると思いますか？いくつか代表的な修正方法を上げてみる。

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを背骨矯正するやり方は最も頻繁に使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想的な背骨の状態を保持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい状態にもっていくこと自体が困難な事があります。そのような時は、まず初めに正しい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬く理想の背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、良い背骨の状態に治療する為の重要な第一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には意味が無いのです。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレが歪むと解説し、トレーニングによって「脊椎」の湾曲を治療することを奨めます。筋肉があったら理想の「背骨」の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレにより「背骨」の歪みがひどくなる時もあります。理想の背骨の位置を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ脊椎を理想の位置にキープするのも楽になり背骨のカーブが良くなるというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを調整する方達の理論です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の改善すごく効果的です。しかし、筋トレをする方達でも理想的な方法でしないと「脊椎」の歪みが改善するどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても脊椎のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪くなります。有効な脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨を修正する「整体」などの方法もある。整体の「背骨」の歪みの矯正は、「脊椎」や骨盤を調整して正しい「脊椎」の位置にする修正法です。「背骨」を直に動かすのでとっても有効なやり方ですが、本来これだけでは正しい背骨の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の治療で「脊椎」を正常な場所までなおせても、理想の「背骨」の場所のクセが付く訳ではない。元々いい背骨の状態の方達が何らかの要因でで「背骨」の状態がズレた場合、背骨に悪い癖が付く前であったならば「整体」の脊椎の歪みの治療はとても効果的で一度の施術で正常な「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

背骨の歪みの施術を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の修正を合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があればトレーニングはする必要はない。「整体」の「脊椎」のズレの治療はできればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の背骨の歪みがどのような「背骨」の曲がりをしているかを分かる必要がある。どんな背骨の曲がりなのかをわかってなければどのようにして治療したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の曲がりの施術は部分的なカーブも矯正することができます。「整体」の脊椎の湾曲の矯正をやることで「背骨」の歪みの施術はスムーズに早く治すことがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」の湾曲の矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

正しい「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時に、すごく大切なのは理想の「背骨」の姿勢を常に維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の調整を受けても、普段からよくない姿勢をされていたのでは、良い「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想的な背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の施術を受けても普段から悪い姿勢でいれば、「脊椎」のズレのクセが強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の修正で最も効果的なのは毎日良い「背骨」の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正しい脊椎の姿勢を保持しやすくする、又は、理想の背骨の姿勢の状態に近付ける為の補助的なものです。

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の背骨の歪みの治療はとってもお奨めです。整体は「脊椎」の曲がりを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。脊椎の湾曲を治療する時の効果は、正常な背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの矯正をするといいですよ。

頭痛（ずつう）とは頭に生じる痛みのなかで表面に生じる痛みではない頭の痛みのことです。様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なのです！珍しくない症状である他方これを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で原因が特定できない場合も多くあります！原因は様々といわれるが、基本的には、すべての頭痛の要因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われていますi男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛の1割で前兆現象がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、まだ分からない部分もありますが、可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです！また、遺伝の関係もあると考えられているみたいです！片頭痛は血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発症し、しばしば家族性のようです！

発生原因についてはまだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いようです。

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われているみたいです。頭痛をの多くは脳の血管が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

一般に頭痛の治療というと普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がおススメです。

背骨の歪みを矯正したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩こりで悩まされるのは、背骨の曲がりが原因の根本ではなのかもしれない。ルックスを改善したい。おおくの人達がさまざまな背骨のズレのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという方は数少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の曲がりを矯正しようと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法などにかよったけど背骨の湾曲が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの矯正を試してみても治らない。整体にかよっても治らないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしても治る方が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを本当に治療しようと決めたら正しいやり方で「背骨」のズレを治療することが必要である。有効な「背骨」の曲がりの調整法を知ることが「背骨」のズレを治療する第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想的な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の曲がりは明らかによくない「背骨」の歪みだと分かります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、一見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、生理学的には理想的な「背骨」の湾曲とはなりません。理想の背中の湾曲から外れた背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経網にも変化を与えます。体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると関節や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼし色々な身体的不調を起こします。よくない「背骨」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大きな疾病の要因にもなりうるので、自分自身がよくない「背骨」の状態だとわかったら、早急に「脊椎」の曲がりを治療をする必要がある。

背骨のことについて詳し方はたくさんいません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。「背骨」が良い状態ならバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。そのため、「脊椎」のカーブしている方は背骨のズレのの矯正が必要になります。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。このように様々なことに悪影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを修正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

「背骨」の曲がりを調整すると外見も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術の方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な修正方法を並べてみましょう。

体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を脊椎施術しようとするやり方は最も多く使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な手段があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって正しい背骨の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にすることじたいができない場合がある。こんな場合は、まず一番に正しい「背骨」の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が固まって正常な背骨の姿勢になれない方達にとっては、正しい「背骨」の状態に治療する大切な一歩になります。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には無意味です。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力増強が湾曲するいい筋トレにより「脊椎」のズレを矯正するべきと奨めます。筋肉があれば正常な背骨の姿勢の状態を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレにより「脊椎」の歪みが悪化する事もあります。正常な「背骨」の位置を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を理想の姿勢の状態にキープするのも簡単になり脊椎の歪みが治るというのが筋トレで背骨のカーブを治療する方達の理屈です。確かに、有効な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨のズレの矯正にとても有効です。だがしかし、トレーニングをしている方達でも有効な方法でおこなわないと「脊椎」の湾曲が治るどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それらは、筋トレを行っても脊椎の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをするようにしよう。

「背骨」を施術する「整体」などの治療法もあります。整体の「背骨」の歪みの治療は、背骨や骨盤を直接調整していい「背骨」の状態にする修正法です。「脊椎」を直接調整するのでとても効果がある方法ですが、本来これだけではいい「背骨」の状態にするのは大変でしょう。整体の矯正で「脊椎」を良い位置まで動かしても、良い「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々いい背骨の状態の人が何らかのきっかけでで脊椎の位置が歪んだ場合、「脊椎」に癖が付く前であったならば整体の「背骨」の歪みの修正は凄く効果がありたった一回の修正で正常な「背骨」の位置に戻すこともある。

背骨のカーブの矯正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングはする必要はない。整体の「脊椎」の湾曲の修正は、できればしてみる方がいいでしょう。まず自らの「脊椎」の湾曲がどのような「背骨」の湾曲をしているのか分かる必要がある。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのかをわかってなければどのようにして治したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」のカーブの治療は部分的な小さな曲がりも修正することができます。整体の背骨の湾曲の施術を受けることで「背骨」の歪みの修正は、短時間で修正することができる。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けています。「脊椎」のカーブの治療にとても大切な物は何だろう？

理想的な脊椎の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とても大切なのは理想の背骨の状態をいつでも保こと。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の施術を受けても、常日頃からよくない姿勢をしてては、正しい背骨の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を行っても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の湾曲のクセが悪化するだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの治療ですごく有効なのは常日頃から理想の「脊椎」の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は正常な脊椎の状態を保ちやすくする、又は、良い背骨の状態にしようとするための補助的なものです。

良い「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の背骨のカーブの矯正は、とてもお奨めです。整体は、「脊椎」の湾曲を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効果は、整体のような脊椎矯正でしかできない。背骨の歪みを矯正する時の効果は、理想的な「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら脊椎のズレの治療をうけてみるといいですよ。

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、脚を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に悪いだけではなく、健康に対してもすごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早く修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが接触しやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気が付くこともあるようです。見た目を気にするう方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の脚の骨が伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

以前は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を矯正する治療法で、当然脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの治療で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が女の子に多くいることを知っている人は少ない女性でO脚を気にしている方はたくさんいると思うのですが、今では男性の方もO脚疑って施術を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾病の要因になっている事もあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣などで脚の関節がじょじょに歪んできてしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪みます。成長する期間の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪くなることが多く、これは膝が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になっています。

昔は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になったら治らないと思われていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚の調整法ですごく効果がるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、脊椎と骨盤を調整する民間療法で当然脚の治療のプロです。カイロプラクティックのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもありますが、だいたい手技療法によって治療します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正ができなくなります。カイロプラクティックの矯正方法で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚に気づいたら早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。