いっぱんに、この状況すなわち、重量のある荷物などを運搬しようとした時に激しい腰痛が発症して立つことさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発生する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同じような病態を発症する。発症要因もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ギックリ腰」などのように損傷事由を断定できることは少ない。最近では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防対策としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そんな状況に陥らないように予防を講じるのも一つの方法である。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに効果的である。

一般に行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明といわれる事が以外に多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪化する事が多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

疼痛が強いとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いがしばしば医療事故も起こります。

ちょっと動くだけで疼痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットはすごく有効な方法の一つです。患部に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは、骨をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを施術して体を整える治療法です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ背骨を矯正します。微妙な背骨のズレでも腰に疼痛を発症することがある。これらの場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを整えることによって、痛みが瞬時に消えることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような過激な施術をする所に通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な治療をしてひどくなる場合がある。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんなときも強い修正をおこなうことはないのです。

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、健康にもかなり変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はいち早く修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く事も多いようです。外見を気にする人には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になる。

以前は、X脚の原因は不明で一回X脚になったら治らないといわれていましたが、最近ではX脚の多くは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の調整ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する施術法で当然脚の関節の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないカイロプラクティック院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

一般には、この状況、重量のある荷物などを運ぼうとした時などに激しい腰痛が発症して立つことさえできなくなる状況をぎっくり腰の通称をもって表す。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発生する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発症する。発症要因等も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」のように損傷の原因を特定できる場合は少ない。また近頃では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

予防対策としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そのような状況におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法である。 可能ならば普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに有効である。

一般の病院で行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということが多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと診断される事が以外におおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

突然起こるぎっくり腰の初期の対応は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

ちょっと動くだけで痛みをはっするぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットはすごく有効な対処の一つです。疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体で行うぎっくり腰の治療は、どんなものでしょうか？整体は、関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを施術して体を治す治療法です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。やさしくズレた背骨を調整します。微妙な脊椎や骨盤の異常でも腰部に激痛を発症することがあるようです。この場合整体はすごく効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを調整することで、疼痛があっという間によくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強烈な矯正をする整体に通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強烈な矯正をおこないひどくなる場合があるのです。良心的な整体は、急性腰痛に対しどのようなときも過激な矯正を行うことはありえません。

「肩凝り」は、症候名のひとつ。肩凝りとはいっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいみたいです！肩がはると言う人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

「肩凝り」の原因には様々な説があります。確実な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い病気です！長時間首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある！疾病が原因で起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な要因があります！

肩凝りの場所は僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の出方も多種多様です！

肩凝りの治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる。

肩凝り（かたこり）の治療としてとても有効な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係していることが多く整体の治療は脊椎の歪みを調整し肩凝りの症状を解消します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体などを一回体験するのをお薦めします！

整体（せいたい）とは日本語では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、肉体を整える治療法（ちりょうほう）全般に対して使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった語句で米国で誕生した療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
現在、世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た骨格矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう施術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により種々の病態を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシーです。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により矯正アジャストすることにより、身体を回復しようとする治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は体の骨格のアンバランスは体の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic や「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体（せいたい）に定められた手順はなく、行う人によりすることは異なります。大正時代に日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般医療と同時に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体は論理・術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家それぞれが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっている。
肉体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手足を使った技(矯正器具を使用する場合も）で行う治療です。

日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が女性達に特に多いことをご存じですか？女の方でO脚を気にする人は、たくさんいると思われますが今では男の方もO脚疑って施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女子には、外見の悪さが問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の要因になってしまう場合もあり、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の骨がすこしずつ歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪みます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化する事が多く、関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが要因になります。

昔は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、今では、O脚のほとんどは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚の修正法で有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは背骨と骨盤を調整する民間療法で当然脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚は、将来脚腰の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの施術で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚になったら早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女の子に多いことを知っている人は少ない女性でO脚をきにする方達は多いと思いますが、近頃では男の人もO脚疑って矯正を受けることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見えます。特に夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の原因になっていることもあったりして、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などで悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などで脚がじょじょに歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

昔は、O脚の原因は不明で一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚の調整法で有効なのが整体です。整体は、関節を調整する民間療法でもちろん脚の修正の専門家でもあります。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い治療院かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚は、高齢になると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するなら早く改善しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正方法で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからでは何もできません。O脚に気が付いたら、早く矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

整体は、日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、身体を整える施術法について用いられる言葉。
日本語として、大正時代に使われるようになった言葉で、アメリカ（米国）で誕生した療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格の矯正（主に脊椎）を主目的とした治療法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう治療およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により種々の病状を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーです。治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で矯正「アジャスト」することで、疾病を回復させていこうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格のアンバランスは体の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に影響を与えた。

整体（せいたい）に定まった手順は無く、施術する人により施術することは異なる。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を用いた整体、団体の独特の理論や哲学などを加えた整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、理論・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家が独自の説を語っている。
カイロプラクティックの様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
身体の骨格の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを主に手足を使用した手技（道具を使用する場合も）で行う治療である。

背骨のズレを矯正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩凝り、腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の曲がりが根本要因の可能性もあるのでは？外見を綺麗に見せたい。たくさんの人が様々な背骨の湾曲のことで悩んでいます。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを改善したいという人は多くありません。ネットを参考にして自ら「背骨」のズレを治そうとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などにいったけど背骨のズレが修正できない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの背骨を行ってもよくならない。「整体」に行っても良くならないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても治る人達がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを真面目に矯正しようと思ったら効果的なやり方で背骨のズレを矯正する必要がある。効果的な「背骨」の曲がりの調整方法を分かっていることが背骨のズレを治療する第一歩になる。

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の部分が前湾になっているのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想の背骨の歪みにはならない「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のズレは一目見て良くない「背骨」の歪みだとわかる。しかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、人体の生理学的には理想の背骨の歪みとはなりません。正常な湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経に異常が起こると靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響し色々な体の不調を起こします。良くない背骨の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の病気など大変な疾患の要因にもなるので、自分が良くない「脊椎」のカーブだと分かったら、早急に背骨の曲がりを治療をする必要があります。

脊椎の歪みに関して詳し人は数少ないです。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く有効です。だから、脊椎の湾曲している人は「背骨」のズレのの矯正が必要になる。背骨のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の曲がりを治療して、理想の姿勢を手に入れよう。

脊椎の湾曲を修正すると外見も良くなり健康的になって良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療する方法には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか代表的な治療法を並べてみます。

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を脊椎調整しようとする手段は一番たくさん使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段があるようです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを高めることによって正しい「脊椎」の状態をしやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で肉体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢にすること自体が大変な事があります。このような場合は、まず一番に理想的な「脊椎」の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が固まっていい背骨の姿勢になれない方達にとって、正常な「背骨」の状態に治療するための大切な一歩になります。だがしかし、体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には無意味です。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲するいいトレーニングにより背骨のカーブを矯正することをお奨めします。筋肉があると正しい「背骨」の位置を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「脊椎」のズレがひどくなるときも多くあります。理想の脊椎の姿勢を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」をいい姿勢にキープするのも楽になり背骨のカーブが修正されるというのがトレーニングで「背骨」のカーブを矯正しようとする方達の理屈です。確かに、有効なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの矯正とっても有効です。しかしながら、トレーニングをおこなう人でも効果のある仕方でやらないと脊椎のカーブがよくなるどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」のズレを強化するような筋力トレーニングでは、背骨の歪みが良くなるどころかひどくなります。効果のある脊椎の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

背骨を修正する整体など治療法もあります。「整体」の脊椎の歪みの矯正は、「脊椎」や骨盤を直接調整して良い「背骨」の位置にする調整法です。背骨を直接矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけではいい脊椎の位置にするのは大変でしょう。「整体」の治療で「背骨」を理想のところまで治しても、理想的な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の位置の人が何らかのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば整体の背骨の曲がりの治療はとても効果がありたった一度の治療で理想の背骨の位置に元通りに戻すこともあります。

脊椎の湾曲の矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったらトレーニングは、必要ないです。整体の背骨のズレの修正は、なるべくしてみる方がいい。まず自分自身の「背骨」の湾曲がどんな「脊椎」の湾曲をしているのかを分かる必要があります。どんな脊椎の曲がりなのか分かっていなければどんなふうにして調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨のズレの治療は小さな湾曲も矯正することができるのです。整体の脊椎のズレの調整をすることで「脊椎」の歪みの施術は、短い期間で調整することができる。だが、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」のズレの矯正にすごく大切な事は何だろう？

理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、凄く大事なのは理想の「背骨」の姿勢を常に保こと。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の矯正をされても常日頃からよくない姿勢をしていたのでは、正常な脊椎の姿勢のクセはつかない。最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間よりいい脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の治療をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいれば、「脊椎」の湾曲の癖が悪化するだけで正常な背骨の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」の湾曲の調整で一番大切なのは常日頃からいい「背骨」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は理想の「背骨」の姿勢をキープしやすくする、又は、正しい背骨の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

いい「脊椎」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。整体の脊椎のズレの矯正はとてもおすすめです。「整体」は「背骨」のズレを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、脳で操られている全身の機能を正常な状態にすることができる。こんな効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを施術する効果は、正しい背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの調整をしてみるといいでしょう。

背骨の曲がりを治したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が、曲がっていると指摘された。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは「背骨」のズレが根本要因なのかもしれない。外観の印象を改善したい。多くの方がさまざまな背骨のズレのことで悩まされています。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず、背骨の曲がりを治療したいという人達はあまりいません。自分の力で背骨の湾曲を治そうとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよってみたけど背骨の湾曲が良くならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を行っても良くならない。「整体」に試しに通っても改善されないなど、「背骨」のズレを治そうとしても修正できる方が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で改善しようと思ったら効果のある方法で背骨の曲がりを矯正することが必要である。効果のある「背骨」のズレの治療方法を分かっていることが背骨の湾曲を矯正する初めの一歩になるのです。

「背骨」は首の湾曲が前湾、胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前湾になるのが普通で、背骨が後方に丸く突出する猫背や体を反らして背骨を伸ばした背骨の状態は、正常な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が丸くなる猫背みたいな「背骨」の歪みは一目見て良くない「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えますが、生理学的には正しい「背骨」の姿勢とはなりません。生理的な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。体は、神経の伝達で操られているので神経機能に異常が起こると筋肉など運動能力だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を与えいろいろな身体の異常を引き起こします。良くない「脊椎」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾病などの大変な病気の原因にもなる為、自らが悪い背骨のカーブだとわかったら、少しでも早く背骨の歪みを施術をする必要がある。

「背骨」の湾曲についてくわしい方はたくさんいません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。脊椎がいい状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。ですので、「背骨」の湾曲している人は脊椎の湾曲のの矯正が必要になる。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけいろいろなことに悪影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、理想の背骨を手に入れましょう。

「背骨」の歪みを施術すると見た目の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正の方法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか知られている矯正方法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを脊椎調整しようとする方法は最も多く使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな種類がある。しかし、柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを高めることによって理想的な「脊椎」の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にすることじたいができない事があるのです。そのような場合は、まず一番にいい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。だから、体が硬く正しい背骨の姿勢になれない人にとっては、いい「背骨」の状態に矯正する為の重要な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような訓練はする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするをいいトレーニングによって「脊椎」の湾曲を調整するべきと奨めます。筋肉があれば理想的な「背骨」の位置を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングで脊椎のカーブが悪化する事もたくさんあります。理想的な「背骨」の状態を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨を理想の姿勢の状態に維持するのも簡単になり「脊椎」の歪みが修正されるというのがトレーニングで脊椎のズレを修正する方達の理論です。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの修正すごく効果があります。しかしながら、トレーニングを行う人でも有効なやり方でおこなわないと「背骨」の歪みが治るどころか悪化することもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、筋トレを行っても「脊椎」の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、背骨の曲がりが良くなるどころか悪くなります。効果のある「脊椎」のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

「脊椎」を修正するカイロプラクティックなどの方法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの修正は、背骨や骨盤（こつばん）を調整して正しい「背骨」の状態にする治療法です。背骨をダイレクトに修正するのですごく効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の治療で「背骨」を理想的なところまでなおせても、理想の「背骨」の状態の癖が付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の状態の方達が何らかの原因で「脊椎」の位置がズレた場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であったならばカイロプラクティックの背骨の湾曲の修正はとっても効果がありたった一度の治療で理想的な脊椎の状態に戻すこともある。

背骨の歪みの修正を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったらトレーニングは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの修正は、なるべくやってみる方がいいと思います。まずは自分の「背骨」の曲がりがどんな背骨のズレをしているのかを分かっている必要があります。どんな「脊椎」の歪みなのかを理解してなければどのようにして修正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの矯正は部分的な曲がりも修正することができるのです。カイロプラクティックの背骨のカーブの矯正を受けることによって「脊椎」の歪みの治療は、スムーズに早く治すことができます。だが、これだけではとっても大切な物が抜けています。「背骨」の曲がりの調整に最も大切な物は何？

いい背骨の姿勢を身に着けようとするときに、最も重要なのはいい「脊椎」の状態を常日頃から保つことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの治療を頑張ってみても日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正常な背骨の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、悪い状態でいる期間より理想の「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしても普段から良くない座り方やたい方をしていたのであれば背骨のカーブの癖が悪化するだけで正常な背骨の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」のズレの矯正でとても効果的なのは日頃からいい背骨の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の修正は良い「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、または、良い「脊椎」の姿勢にしようとする為の補助的な行為です。

理想的な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨の歪みの施術はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、脊椎の曲がりを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている全身の機能を正常に戻すことができる。こんな効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできません。「背骨」の歪みを矯正する効果は、正常な「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の矯正をしてみるといいでしょう。