産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。普段可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

一般に産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になることがある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に発症する場合もある。

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ理想的な骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を調整します。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することがいちばんおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少なからずいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

美しい姿勢になってみたいと想像したことはありますか？近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因かも？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方は多くない。自分で姿勢を改善しようと頑張ったけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やエステに行っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても成功する人が多くないのが事実です。姿勢を真剣に改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になる。

背骨は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前に反っているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと理解できます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、一見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理的に理想的な背骨とは言えない。生理的脊椎の湾曲からハズれた姿勢は筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨からでている神経にも影響をあたえます。人体は神経機能によって動かされているので神経の流れに異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく血管・内臓にもすごく影響を及ぼしいろいろな症状をひきおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な病気の要因にもなるので自分で悪い姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている方達はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に湾曲がない脊椎です。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっています。悪い姿勢を修正して理想的な姿勢を手に入れよう。